He'ẽ Kangymi

05/09/2022

Que Ricoooooooooooo.........

Los frutos rojos no solo tienen un atractivo color, aroma, forma y sabor, sino que también son una fuente de nutrientes esenciales para el organismo. Por ello mismo se ha recomendado consumirlos regularmente dentro de una dieta equilibrada.
La mayoría de los expertos reconocen que comer frutas altamente coloreadas como los frutos rojos, pueden mejorar la salud. Esto es, principalmente, porque son una fuente de flavonoides y antioxidantes.
Los llamados frutos rojos o frutos del bosque no siempre están de temporada, pero cuando lo están, lo ideal es aprovecharlos al máximo. Ojo, esto no quiere decir que debamos consumir únicamente frutos rojos en exclusiva para cuidar la salud. Lo que se recomienda es integrarlos a una dieta variada y equilibrada siempre que sea posible...

03/08/2022

¿Qué beneficios tiene el batido de aguacate?
Sus antioxidantes mejoran los niveles neurológicos y mejoran la salud cardiovascular. Contiene minerales como magnesio y potasio los cuales mejoran el funcionamiento del sistema muscular y nervioso, por lo que un batido de aguacate es perfecto para después de tu rutina matutina de ejercicio.

25/07/2022

Interesante articulo... a leer...

¿Cómo actúa la cúrcuma contra el dolor muscular? La ciencia ha demostrado el poderoso papel del "oro indio".

21/06/2022

El polen lo elaboran las propias abejas una vez que lo transportan de las platas al panal. Tiene una apariencia en forma de gránulos amarillos o anaranjados que puede consumir en grano, polvo o en cápsulas en forma de suplementeo. Destaca por las proteínas, las hormonas y las vitaminas que contiene y que aportan numerosos beneficios a la salud del organismo..

19/04/2022

Según los estudios, se recomienda consumir 30-50 gramos diarios, puedes comer los que prefieras pero siempre es mejor combinarlos.
Los frutos secos nos aportan gran cantidad de energía, proteína, fibra y vitaminas. Además, son ricos en ácidos grasos omega 3, grasas sanas y minerales esenciales para nuestros cuerpos, tales como cobre, hierro, fósforo y potasio.
Gracias a su efecto saciante provocan que las personas se sientan mucho más llenas cuando los consumen y que, por tanto, no tengan la necesidad de seguir comiendo.

11/03/2022

St Dalfour mermeladas..
Las Mermeladas St. Dalfour nacidas a mediados del siglo pasado en Francia destacan en el mundo entero como una de las marcas más valoradas con presencia en más de 90 países, siendo todavía una iniciativa empresarial independiente y gestionada por la familia fundadora. Su principal beneficio es que se trata de mermelada sin azúcar añadido, solo el azúcar de la misma fruta y jugo de uva concentrado.

03/03/2022

MAKARONA....

Nuestros productos poseen alto contenido en proteínas y fibra alimentaria y no poseen grasas trans ni colesterol (como todos los de igual tipo). Están elaborados con ingredientes que naturalmente no contienen gluten y bajo un sistema de calidad que permite que nuestros productos sean aptos para personas celíacas y alérgicas al trigo, avena, cebada y/o centeno.

22/02/2022

El consumo de frutos secos es muy saludable para nuestro organismo, ya que nos aporta múltiples nutrientes esenciales para el día a día, aunque tenemos que tener muy en cuenta que, como todo alimento, en exceso no es bueno, así que lo ideal es medir siempre las porciones para su consumo.
Según los estudios, se recomienda consumir 30-50 gramos diarios, puedes comer los que prefieras pero siempre es mejor combinarlos.
Recuerda siempre la piel en las avellanas, las almendras y los pistachos.
Los frutos secos nos aportan gran cantidad de energía, proteína, fibra y vitaminas. Además, son ricos en ácidos grasos omega 3, grasas sanas y minerales esenciales para nuestros cuerpos, tales como cobre, hierro, fósforo y potasio.
Gracias a su efecto saciante provocan que las personas se sientan mucho más llenas cuando los consumen y que, por tanto, no tengan la necesidad de seguir comiendo.

10/02/2022

"Oro más preciado"........

El cacao fue el oro más preciado del imperio maya debido a todas sus buenas propiedades. Se obtiene de las semillas que se hallan en las vainas del árbol de cacao; vainas que nacen de una flor parecida a una orquídea salvaje que sale del tronco.
Es rico en antioxidantes, en polifenoles, teobromina y otros componentes con propiedades saludables. La revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, Circulation, le dedicó una extensa revisión donde esto se ponía de manifiesto. El cacao puro reduciría el riesgo de hipertensión, diabetes y colesterol, entre otros factores de riesgo cardiovascular.
Pese a ser un alimento excelente no se debe abusar de él: puede ser algo adictivo por la teobromina, un excitante similar a la cafeína.
Sus flavonoides mejoran el humor, combaten la depresión y protegen la actividad cognitiva.
La feniletilamina contenida en el cacao le otorga efecto afrodisiaco y es responsable también del "momento felicidad" que se da tras comer chocolate.
El cacao crudo es uno de los alimentos con una mayor concentración de antioxidantes, con una puntuación de 95.000 unidades de ORAC: 14 veces más que el vino tinto y 21 más que el té verde.
Además, es rico en un mineral vital para el organismo, el magnesio, y una pequeña ración de 30 g cubre con creces el hierro recomendado al día. Otros minerales, como calcio, fósforo, cobre, manganeso y, en menor medida, selenio, potasio y zinc, también están presentes...

07/02/2022

¿Por qué se afirma que la miel es el mejor antibiótico natural?

Resulta que este alimento contiene numerosas bacterias del ácido láctico (BAL). Estas son las encargadas de la acción antimicrobiana que se requiere en función del tipo de bacterias a combatir. Así lo reveló Tobias Olofsson, profesor de la Universidad de Lund y autor de una serie de estudios sobre la miel publicados en la revista International Wound Journal...

07/02/2022

"La Digestión es la Cuestión" Giulia Enders
Una explicación sencilla y entretenida, muy agradable de leer y comprensible para todos. El intestino, ese gran desconocido, la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente relacionados con una alteración del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si queremos sentirnos bien en nuestro cuerpo, vivir más y ser más felices, debemos cuidar nuestro intestino. Así lo sugieren las investigaciones más recientes. En este libro, la joven científica Giulia Enders explica de forma entretenida cuán maravilloso y altamente complejo es el intestino. Es la clave del cuerpo y el alma, y nos aporta una perspectiva totalmente nueva.

05/02/2022

Dr. Café: nuevo café nacional creado por un médico paraguayo, que se destaca por ser 100% orgánico.

Dr. Café es una nueva marca que se encuentra en el mercado desde hace un par de meses. Se trata de un café que se distingue por ser 100% artesanal y orgánico, hecho con granos provenientes de cafetales de Corpus Christi, en Canindeyú. El emprendimiento nació de la mano del doctor Francisco Ríos, un médico amante del café, que decidió dar valor agregado a la casi olvidada caficultura nacional, creando un producto de calidad que apunta a levantar el ánimo y renovar las energías... disponible en tienda..He'ẽ Kangymi☕️☕️☕️☕️☕️