27/06/2021
Mierea ca antidepresiv natural
De câte ori nu te-a calmat un ceai îndulcit cu puțină miere atunci când te-a cuprins o stare de nervozitate? Nu, nu era de la temperatura ridicată a apei, nici de la plantele din care era făcut ceaiul.
Calmul instalat rapid venea de la miere. Mierea este mai mult decât un îndulcitor natural şi poate fi aliatul perfect dacă te aşteaptă o zi stresantă sau îţi doreşti să muţi munţii din loc.
O linguriţă de miere consumată zilnic îţi poate oferi doza de energie de care ai nevoie pentru a face faţă cu brio oricărei provocări.
Dacă ești stresată și nu dormi destul, ai îndeplinit deja condițiile care îți asigură un drum sigur spre depresie. Ca să nu te apuce plânsul spontan sau să umbli cu fată căzută zile la rând, încearcă să contracarezi efectele stresului cu miere și alte antidepresive naturale.
Sunt mai multe alimente care furnizează un aminoacid care se numeşte triptofan, iar mierea este unul dintre ele. Triptofanul este precursorul serotoninei, denumită și "hormonul fericirii".
Consumul acestor alimente cu un conținut mare în triptofan, alături de carbohidrați, stimulează eliberarea serotoninei în organism. Atenție la consumul carbohidraților simpli (siropuri, dulcețuri, gemuri, jeleuri, băuturi răcoritoare, dulciuri) care poate avea un efect de moment, deoarece nivelul insulinei va scădea, conducând la pierderea energiei, la depresie sau „concentrație scăzuta de zahăr”, iar o nouă porție de zaharuri va înrăutăți și mai mult lucrurile.
Dacă și voi sunteți în căutarea unei soluții naturale, sigure și blânde cu organismul vostru, ne puteți contacta în privat pentru comenzi de pachete specifice acestei nevoi.