18/10/2021
Suc de mere cu morcovi, turmeric si ghimbir🥤🥕🍎
Sucul de morcovi cu ghimbir și turmeric este ideal la micul dejun, îți oferă întreaga energie de care ai nevoie în prima parte a zilei.
Se prepară din: 2 mere, 2 morcovi, o bucată de ghimbir sau ghimbir pudră (un varf de lingurita) si un vârf de linguriță de pudră de turmeric.
Ingredientele se pun în storcătorul de fructe, iar în sucul obținut se adaugă turmericul și, dacă dorești, puțin lapte de cocos.
Turmericul http://super-foods.ro/condimente/turmeric/
combinat cu ghimbir, http://super-foods.ro/ghimbir-pudra---confiat/454.htm
si morcovi , împreună la aceeași masă, devin o combinație de superalimente cu beneficii mari pentru organism.
Turmericul, ghimbirul și morcovii se potrivesc perfect împreună deoarece conțin unele dintre cele mai puternice ingrediente cu efect antioxidant, care se potențează unele pe altele în lupta contra bolilor.
Turmericul conține ca substanță activă curcumina, compusul ce îi conferă culoarea sa galbenă.
Ghimbirul conține gingerol, un compus fenolic responsabil pentru aroma revigorantă și gustul ușor iute.
Morcovii sunt surse bogate de betacaroten, un antioxidant puternic cu beneficii multiple asupra organismului.
