11/07/2026
Gör en Taboulé på vår tonfisk Marie Galante från La Belle-Ilouise, välkommen! Recept i kommentarsfältet
Du goût, de la fraîcheur et zéro prise de tête ... 😎
Découvrez les 4 étapes pour préparer un délicieux Taboulé de Thon Marie-Galante, la recette parfaite pour les beaux jours. ☀️
👩🍳 Ingrédients pour 6 personnes :
- 1 boîte de 160 g d'Émietté de Thon Marie-Galante
- 60 g de semoule moyenne à couscous
- 1/2 oignon ciselé
- 1/2 citron jaune
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 5 belles tomates
- 1 cuillère à café de persil haché
- Olives noires (de Kalamata par exemple)
👉 Préparation :
1) Dans un saladier, mélanger la semoule avec le thon et l'huile d'olive, ajouter ensuite les oignons, le jus de citron, deux tomates coupées en petits cubes et le persil.
2) Couper les trois autres tomates, les évider et ajouter leur pulpe à la préparation.
3) Réserver au frais, au moins deux heures.
4) Au moment de servir, y ajouter les olives noires.
https://www.labelleiloise.fr/fr/emiette-de-thon-a-la-marie-galante-4-boites-de-160g-864.html