Vitamail Sverige

10/05/2022

Meditation är ett verktyg många tar till om de sliter med oro, koncentrationssvårigheter eller humörsvängningar. Och gör du meditation rätt kan du uppnå ett djupt tillstånd av lugn och frånvaro av stress.

Meditation är ett verktyg många tar till om de sliter med oro, koncentrationssvårigheter eller humörsvängningar. Och gör du meditation rätt kan du uppnå ett

07/01/2022

Minna har alltid hållt på med olika dieter. Dessutom åt hon ett halvt kilo smågodis om dagen, hade diabetes typ 2 och vägde på sitt tyngsta 116 kilo.

Men det var för ett år sen.

Minna har alltid hållt på med olika dieter. Dessutom åt hon ett halvt kilo smågodis om dagen, hade diabetes typ 2 och vägde på sitt tyngsta 116 kilo. 

31/10/2021

Under de senaste åren har termen FODMAP trendat i diskussioner om magproblem, och du kanske känner någon som har provat det själv med bra resultat.

Men vad är FODMAP-dieten, och vem kan den egentligen hjälpa?

Under de senaste åren har termen FODMAP trendat i diskussioner om magproblem, och du kanske känner någon som har provat det själv med bra resultat.

07/10/2021

En fysiskt aktiv livsstil kan minska risken att drabbas av ångestsjukdomar. Det visar en studie från Lunds universitet som följt närmare 400 000 svenskar, hälften av dem Vasaloppsåkare.

En fysiskt aktiv livsstil kan minska risken att drabbas av ångestsjukdomar. Det visar en studie från Lunds universitet som följt närmare 400 000 svenskar.

03/10/2021

Amerikanska miljöorganisationen Environmental Working Group har sammanställt årets globala lista över "dirty dozen": frukt, bär och grönsaker med mest rester av bekämpningsmedel. I år toppar jordgubbar listan, följt av spenat – och grönkål.

23/08/2021

Det är inte utan anledning till varför Omega-3 är den mest populära, och mest använda, ingrediensen i kostillskott här i landet. Omega-3 är ett av de näringsämnen som forskas mest på i världen och de goda fettsyrorna tillskrivs ett antal vetenskapligt dokumenterade hälsoeffekter.

Det är inte utan anledning till varför Omega-3 är den mest populära, och mest använda, ingrediensen i kostillskott här i landet. Omega-3 är ett av de

23/08/2021

Många länder i södra och centrala Europa använder naturläkemedel för prostataproblem. Flera experter anser därför att användningen av sådana naturläkemedel bör bli vanligare i Norden.

Många länder i södra och centrala Europa använder naturläkemedel för prostataproblem. Flera experter anser därför att användningen av sådana naturläkemedel

08/08/2021

Denna kaloriräknaren förklarar för dig enkelt hur många kalorier du behöver få i dig varje dag för att gå ner i vikt eller för att upprätthålla din vikt. Vad och hur mycket kan du äta varje dag? Vad bör du äta?

Denna kaloriräknaren förklarar för dig enkelt hur många kalorier du behöver få i dig varje dag för att gå ner i vikt eller för att upprätthålla din vikt. Vad

18/07/2021

Det kan vara flera orsaker till att din hud känns matt och livlös. Här får du de allra bästa tipsen för en hälsosam och vacker hud som kommer att stråla från insidan och ut.

Det kan være flere årsaker til at huden din føles matt og livløs. Her får du de aller beste tipsene for en sunn og vakker hud som kommer til å stråle innenfra og ut.

11/07/2021

Svaga muskler och leder tenderar att strama åt medan du ligger och sover. Resultatet är att du vaknar upp till vad vi kallar morgonstelhet. Men det finns flera saker du kan göra för att undvika den stela känslan.

Svaga muskler och leder tenderar att strama åt medan du ligger och sover. Resultatet är att du vaknar upp till stela leder på morgonen. Det finns saker du kan göra för att undvika den stela känslan.

04/07/2021

Det är mycket tabu runt det som händer i kroppens nedre delar. Matsmältningsproblem, gaser, oattraktiva ljud och täta toalettbesök är inte något vi pratar om högt.

Det är mycket tabu runt det som händer i kroppens nedre delar. Matsmältningsproblem, gaser, oattraktiva ljud och täta toalettbesök är inte något vi pratar om

20/06/2021

Vill du ha tjockare hår? Det finns flera grejer du kan göra för att ditt hår ska se fylligare ut. Att välja rätt stylingprodukter är ett av tipsen, dessutom kan du klippa håret så att det ser fylligare ut. Här är experttipsen.

Vill du ha tjockare hår? Det finns flera grejer du kan göra för att ditt hår ska se fylligare ut. Att välja rätt stylingprodukter är ett av tipsen, dessutom