Fitshaker

Fitshaker Cvič doma podľa našich videí, ušetri peniaze, čas a dosiahni výsledky, na ktoré budeš hrdá.
(372)

13/08/2026

Zastav sa a skús to so mnou! 💗

✨ Tento jednoduchý zmyslový rituál vráti tvoju pozornosť z preťaženej hlavy späť do prítomnosti.

⏰ V novom Refresh kurze ti ukážeme ďalšie techniky na uvoľnenie stresu a dobitie bateriek. Stačí ti 10 minút denne – poď do toho s nami!
👉 fitshaker.sk/refresh

Lepšia nálada sa môže začať pri jedle 🌞Keď si najbližšie pripravíš raňajky alebo snack, skús siahnuť po niektorej z tých...
13/08/2026

Lepšia nálada sa môže začať pri jedle 🌞

Keď si najbližšie pripravíš raňajky alebo snack, skús siahnuť po niektorej z týchto potravín. 🥝 Pestrá výživa je totiž prirodzenou súčasťou starostlivosti o telo aj psychickú pohodu. 💛

Ktorú z nich máš najradšej ty? 🍌🫐

😴 Spíš dosť hodín, no aj tak máš pocit, akoby ti niekto každé ráno vybil baterky?Možno nehľadáš odpoveď tam, kde sa naoz...
12/08/2026

😴 Spíš dosť hodín, no aj tak máš pocit, akoby ti niekto každé ráno vybil baterky?

Možno nehľadáš odpoveď tam, kde sa naozaj skrýva. Únava totiž nemusí byť len o nedostatku spánku – často za ňou stojí viac faktorov, než si uvedomujeme. 💜

Čo robíš ty, keď cítiš, že ti dochádza energia? ✨
👉 fitshaker.sk/refresh

🏃‍♀️ Niekedy nerozhodujú nohy, ale to, čo máš na tanieriTo, čo zješ, môže rozhodnúť o tom, ako sa pri behu budeš cítiť.S...
12/08/2026

🏃‍♀️ Niekedy nerozhodujú nohy, ale to, čo máš na tanieri

To, čo zješ, môže rozhodnúť o tom, ako sa pri behu budeš cítiť.

Stačí poznať pár jednoduchých princípov a tvoje telo sa ti odvďačí väčšou energiou, lepšou regeneráciou aj príjemnejším behom. 💚

Máš pred behom svoj overený snack alebo vyrážaš radšej nalačno?
👇 Link na článok nájdeš v prvom komentári.

11/08/2026

Ktoré trendy ti naozaj pomôžu lepšie spať? ✅

Opýtali sme sa neurovedca a odborníka na spánok Tomáš Eichler.

Pridaj sa do 7-dňového Refresh kurzu, v ktorom sa naučíš konkrétne hacky na upokojenie myšlienok a zlepšenie spánku.

⏰ Ešte stále sa môžeš prihlásiť
👉 fitshaker.sk/refresh

😴 Lepší spánok často začína maličkosťami, na ktoré počas dňa ani nemyslíme. A práve tie môžu mať väčší vplyv, než sa zdá...
11/08/2026

😴 Lepší spánok často začína maličkosťami, na ktoré počas dňa ani nemyslíme. A práve tie môžu mať väčší vplyv, než sa zdá. 🌙

👇 Hlasuj, ktorý návyk spánkovej hygieny dodržiavaš aj ty.

Keď energia klesá, nemusíš na seba ešte viac tlačiť🪫V našom novom Refresh kurze ťa čaká 7 krátkych tréningov s fyziotera...
11/08/2026

Keď energia klesá, nemusíš na seba ešte viac tlačiť🪫

V našom novom Refresh kurze ťa čaká 7 krátkych tréningov s fyzioterapeutkou na obnovu energie, odbúranie stresu a jemnú mobilizáciu. 🤸‍♀️

K tomu pridáme 7 praktických hackov pre nervový systém a energetický manuál s vyváženými receptami. 🧠🥗

⏰Ešte stále sa môžeš prihlásiť
👉 Pridaj sa na fitshaker.sk/refresh

Pohyb pre telo, pochopenie pre hlavu 💜Čakajú ťa 10-minútové tréningy so športovou fyzioterapeutkou Lenkou a praktické ha...
10/08/2026

Pohyb pre telo, pochopenie pre hlavu 💜

Čakajú ťa 10-minútové tréningy so športovou fyzioterapeutkou Lenkou a praktické hacky od neurogenetika Tomáša. 🤸‍♀️🧠

Pomôžu ti lepšie pracovať so stresom, poobedným útlmom aj prípravou na hlboký spánok. 🌙

Ktorá z týchto oblastí je pre teba momentálne najväčšou výzvou? 👀

⏰Začíname dnes, 10. augusta
👉 Pridaj sa na fitshaker.sk/refresh

🎁 SÚŤAŽ o sadu telovej starostlivosti!Dopraj si chvíľku len pre seba. ✨ Keď máš pocit, že dni letia príliš rýchlo, dopra...
10/08/2026

🎁 SÚŤAŽ o sadu telovej starostlivosti!

Dopraj si chvíľku len pre seba. ✨ Keď máš pocit, že dni letia príliš rýchlo, dopraj svojmu telu aj mysli zaslúžený oddych.

Táto povzbudzujúca kolekcia inšpirovaná silou mora premení každodennú starostlivosť na chvíľu len pre teba, počas ktorej načerpáš novú energiu. 🌊💛

V spolupráci so značkou Spa Ceylon Slovakia sme si pre teba pripravili súťaž o výnimočný balíček, ktorý rozmazná tvoju pokožku aj zmysly. 🤍

💌 Výhra:
🎉 Povzbudzujúca rituálna sada starostlivosti o telo SeaVeda, ktorá obsahuje:
* telový sprchový gél
* telový elixír
* bohatý telový krém
* hmlu na telo a vankúš
* telový olej 💛

💬 Ako sa zapojiť do súťaže?
Napíš nám do komentára:

👉 Aký je tvoj obľúbený rituál telovej starostlivosti? ✨

🗓️ Súťaž prebieha:
📅 od pondelka 10. 8. 2026
🎉 Výherkyňu žrebujeme v týždni od 17. 8. 2026

Držíme ti palce! 🤞✨


Táto súťaž nie je sponzorovaná, spravovaná ani inak spojená s Instagramom alebo Facebookom.

⚡ UŽ ZAJTRA štartuje náš nový Refresh kurz!Dopraj si 7 dní, počas ktorých sa zameriaš sama na seba a svoju energiu. 🔋Kaž...
09/08/2026

⚡ UŽ ZAJTRA štartuje náš nový Refresh kurz!

Dopraj si 7 dní, počas ktorých sa zameriaš sama na seba a svoju energiu. 🔋

Každý deň ťa čaká:
💪 10 minút cvičenia
🎬 3 minúty užitočných informácií
💡 1 jednoduchý návyk, ktorý ľahko zaradíš do bežného dňa
🎁 a bonusový e-book plný receptov a tipov.

⏰ Pridaj sa ešte dnes. Zajtra - 10. augusta začíname!
👉 fitshaker.sk/refresh

Address

Bratislava
82101

Telephone

+421940602051

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitshaker posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitshaker:

Shortcuts

Share

Category