23/09/2024
Viete, že jeseň je jedným z najlepších období v roku na očistu?
Ajurvéda hovorí, že najlepšie je detoxikovať počas prechodných období jari a jesene. Prostredie a ročné obdobia majú veľký vplyv na náš život a symbol prechodu platí pre nás a naše telá, ako aj pre životné prostredie.
Leto je pre mnohých z nás obdobím zábavy, cestovania, neskorých nocí, dovoleniek a mnohých spoločenských aktivít. V letných dňoch je väčšie riziko budovania toxínov. Leto je tiež obdobím hromadenia pitta a ku koncu leta sa to zhoršuje. Zhoršenie pitta môže viesť k duševnému a fyzickému vyhoreniu, stresu našich nadobličiek a zaťaženiu nášho nervového systému. Keď sa nadbytok pitty nahromadí v pečeni, môže to mať za následok migrény, podráždenosť, vyrážky, hnev a ďalšie.
Počas jesene začína fúkať vietor, zvyšuje sa sucho a začína sa presadzovať váta dóša. Ale predstavte si, čo sa stane, keď oheň rozdúcha vietor? Oheň horí ešte jasnejšie, však?
Jesenná očista vyplaví nahromadené pitta toxíny v systéme a vyrovná vnútorný oheň. Podporuje našu pečeň a pripravuje nás na zimné mesiace.
Miernejšie a chladnejšie jesenné mesiace sú ideálne na to, aby sme dostali šancu zresetovať našu myseľ a telo.
Ideme do toho spolu, čo poviete?
