VIDA SANA

09/09/2025

02/01/2025

Puedes conseguir buena salud con una buena actitud

03/01/2020

AHORA HABLEMOS DEL MAGNESIO

El magnesio es un mineral indispensable para varias funciones del organismo. Aunque lo encontramos en muchas verduras y frutas, no siempre consumimos las cantidades adecuadas. Por tal razón, lo mejor es agregarlo directamente a nuestra dieta.

Entre las funciones del magnesio tenemos:

- Activa las funciones de los riñones, de manera que elimina el ácido úrico y más impurezas.
- Ayuda, en los deportistas, a evitar las lesiones musculares y a acelerar su curación
- Equilibra el PH de la sangre, por lo que ayuda a mantener nuestra sangre libre de impurezas.
- Facilita el buen funcionamiento de las funciones cerebrales, por lo que es una barrera natural contra la depresión, el estrés, los derrames.

Sin duda esta última función es vital y por lo mismo es indispensable mantener nuestra dosis diaria de magnesio.

(Una botella de magnesio le cuesta $ 3, y le abastecerá un mes. Pídala al 7060 9059)

30/12/2019

¿TIENE TANTAS PROPIEDADES LA MIEL?

22/04/2019

BICARBONATO PARA ALCALINIZAR LA SANGRE

De tiempo en tiempo escuchamos hablar de algún producto natural o método que promete ser la cura de muchas enfermedades: la orinoterapia, la moringa, la guanábana... Actualmente ha cobrado fuerza el uso del bicarbonato para alcalinizar la sangre, con lo que se evitarían o eliminarían muchas enfermedades.

debemos entender algo: EL ESTADO NATURAL DE LA SANGRE ES NEUTRO. No es ni alcalino ni ácido. Si alcalinizamos la sangre, ella tiene sus propios mecanismos para volverse neutra. lo mismo ocurre cuando la acidificamos.

Por supuesto que el bicarbonato es alcalinizante, así que cuando coman mucha carne (traten de evitarla) es saludable consumir bicarbonato, pues evitarán agruras o acidez estomacal.

NO SE DEJEN ENGAÑAR.

El consejo mío es el de siempre: coman saludablemente, hagan ejercicio físico y mantengan un estado emocional equilibrado.

Los vegetales son antioxidantes, lo que le ayuda al cuerpo a eliminar los perjudiciales radicales libres.

HASTA PRONTO.

24/11/2017

CONSEJOS PARA LA SALUD

24/11/2017

AUTOSUGESTION, ¿SABES QUE ES?

Es un método que consiste en "pensamientos" repetitivos que logran introducirse en el subconsciente. Mediante la autosugestión podemos convertir pensamientos en creencias, e incluso en realidades. Un ejemplo sencillo podría ser repetirse constantemente lo siguiente: "Soy una persona feliz, tengo éxito, mi cuerpo está sano y lograré lo que me proponga".

Bien, no van andar por las calles gritando "Soy una persona feliz, tengo éxito, mi cuerpo..."

Hagan lo siguiente: graben, con sus palabras, una expresión que englobe los cambios que quieren lograr en sus vidas. Esta grabación escúchenla por las noches, mientras esperan dormirse. ¿Qué pasa si se duermen? ¡Mejor! En el subconsciente seguirá sonando esa grabación, de manera que el efecto será igual o mejor.

Si creen beneficioso este consejo, compártanlo.

24/11/2017

¿ES REALMENTE BUENA LA ALCALINIZACION?

Con cierta frecuencia circulan en los medios métodos que prometen ser efectivos para la salud: el nonis, la orinoterapia, la guanaba, la moringa, la alcalinización. de este último método hablaremos.

Un líquido puede se ácido, neutro o alcalino. Los defensores de la alcalinización sostienen que muchas de las enfermedades se deben a que el cuerpo está ácido, de manera que alcalinizar el cuerpo elimina muchas enfermedades, principalmente el cáncer.

Sin embargo, el estado natural de la sangre es neutro; es decir, ni ácido ni alcalino. Así se tiene que si la sangre se acidifica por ciertos alimentos, de manera natural tiende a su estado neutro; lo mismo ocurre si la sangre se alcaliniza.

Los estudios científico-médicos realizados, demuestran que tanto la alcalinización como la acidificación son perjudiciales para el cuerpo.

El bicarbonato de sodio es un alcalinizante muy efectivo, de manera que si usted tiene acidez estomacal, puede eliminarla con bicarbonato. Sin embargo, forzar el cuerpo a permanecer alcalino consumiendo bicarbonato, puede resultar letal.

Así se tiene que puede provocar calambres, angustia, vómitos, náuseas, y diarrea; tomar regularmente bicarbonato de sodio daña los órganos digestivos, aumenta el contenido en sodio de la sangre, causando retención de agua; provoca, además, trastornos metabólicos, incremento de presión sanguínea y riesgos del corazón.

No te dejes engañar.

20/11/2017

AGUACATE + TOMATE

El aguacate y el tomate son 2 alimentos que debemos consumirlos a menudo.

Aunque el aguacate contiene muchas grasas, son grasas monoinsaturadas (como las del aceite de oliva) que disminuyen el colesterol malo (LDL) y aumentan el bueno. No posee colesterol (como todo producto vegetal) y es muy rico en las tres vitaminas antioxidantes que luchan contra los radicales libres y el cáncer: A, C y E. Estas vitaminas combaten el envejecimiento y las enfermedades cardíacas.

En cuanto al tomate, debemos consumirlo porque contiene LICOPENO; sustancia que protege el sistema cardiovascular. Particularmente los hombres deben consumirlo porque el licopeno protege contra el CANCER DE PROSTATA.

¡Importante! Debemos consumir ambos productos a la vez, pues el aguacate contribuye a la mejor absorción del licopeno.

DOSIS. 150 gr de agucate + 200 gr de tomates. Al menos 3 ó 4 veces a la semana.

17/10/2017

¿SABES QUE ES LA CURCUMA?

La cúrcuma es un producto natural del que se deriva la curcumina. Esta sustancia es un poderoso anticancerígeno por sus propiedades antioxidantes. Además, contribuye a mejorar los estados depresivos.

Es un producto que deberíamos consumirlo a diario, además es muy barato.

Dosis. Si preparas una sopa, agrégale una cucharadita + media cucharadita de pimienta negra. Te rendirá para 4 platos

¡Importante! Para aprovechar mejor sus propiedades, debe mezclarse con pimienta negra.

Conoce más sobre la curcumina en:

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Curcumina

El siguiente video te ayudará.

https://youtu.be/VVg6NCNOFaY

La cúrcuma es una especia cada vez más popular por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, protectoras del hígado, digestivas y para la depresión. ...

14/02/2017

EL AJO: ELIMINA EL COLESTEROL MALO , MEJORARA TU PRESION +

Sin duda el ajo tiene múltiples funciones beneficiosas para el cuerpo. Una de ellas es que ayuda a eliminar el colesterol malo y mejora la presión arterial.
Debe consumirse crudo.

La fórmula es sencilla: pícalos finamente y bébelo con agua a la que debes agregarle el jugo de un limón. Preferentemente, haz esto en ayunas. Si así lo haces, te ayudará a desintoxicar el cuerpo.

En general, los alimentos ricos en fibra arrastran el colesterol en la sangre.
Uno de los alimentos efectivos para eliminar el colesterol malo es la avena. Puede consumirse como fresco o como atol. Pero ¡cuidado! La avena es rica en carbohidratos, por lo tanto aumenta las calorías, lo que equivale a "engordar". Si vas a cenar sólo con avena, es una buena decisión. Lo que ocurre es que las personas cenan y luego se toman el atol de avena. Gran error.

Otros beneficios: elimina bacterias, pues es un poderoso antibiótico natural; ayuda a mejorar los problemas reumáticos, controla las diarreas y reduce las enfermedades nerviosas.

14/02/2017

¿SABES QUE ES EL RESVERATROL?

El resveratrol es una sustancia que la encontramos, entre otros alimentos, en la semilla de la uva. Esta sustancia mejora muchas funciones celulares, principalmente las funciones que mejoran la apariencia de la piel. En otras palabras, nos ayuda mantenernos jóvenes.

Así que, a comer uvas con todo y semillas.