24/12/2022
วิธีดูแลตัวเอง ป้องกันหลอดเลือดสมองอุดตัน
“Stroke รู้เร็ว รักษาทัน ป้องกันได้”
รศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ นายกสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย และประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม สสส. อธิบายว่า Stroke คือ โรคหลอดเลือดสมอง อาจจะเป็นหลอดเลือดสมองอุดตัน หลอดเลือดสมองแตก ทำให้มีอาการสมองขาดเลือด แล้วก็มีอาการทางสมอง ทางระบบประสาท เช่น ปวดหัวเฉียบพลัน แขนขาชาครึ่งซีก หรือแขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก ปากเบี้ยว บางคนก็เดินเซ เวียนหัวเฉียบพลัน อาจจะมีคลื่นไส้อาเจียน ตามองเห็นไม่ชัด ตามัว ตามองเห็นครึ่งซีก
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรม เช่น กินเค็มเกินไป กินอาหารไขมันสูง ภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะเบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอื่น ๆ ได้ ซึ่ง สสส.และเครือข่ายที่เกี่ยวข้องได้รณรงค์อย่างต่อเนื่องในการลดการบริโภค หวาน มัน เค็ม ลดการสูบบุหรี่ ลดการดื่มสุรา เพิ่มการออกกำลังกาย และเพิ่มการกินผักผลไม้ เพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ทำให้ประชาชนมีสุขภาพดี ลดค่าใช้จ่ายในภาครัฐ
สัญญาณเตือนของโรคนี้ เมื่อมีอาการควรจะรีบพบแพทย์
ได้แก่คำว่า F A S T
F Face ใบหน้าชาครึ่งซีก ปากเบี้ยว หนังตาตก
A Arm แขนขาไม่มีแรงครึ่งซีก
S Speech พูดไม่ชัด ลิ้นคับปาก
T Time รีบพบแพทย์ภายใน 3 ชม.
โรคหลอดเลือดสมองนอกจากเกิดในผู้สูงอายุแล้วอาจจะเกิดในผู้ป่วยที่มีอายุไม่มาก แต่อาจจะมีโรคประจำตัวได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดัน รวมทั้งผู้ที่มีพฤติกรรมสูบบุหรี่หรือดื่มสุราเป็นประจำ ก็อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองก่อนวัยอันควรได้ ดังนั้น โรคนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในผู้ป่วยสูงอายุเสมอไป
โรคหลอดเลือดสมองสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงที่จะเกิดได้ เพียงแค่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ได้กล่าวไปข้างต้น ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ยังเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกาย เพื่อที่จะต่อสู้กับโรคระบาดอีกด้วย
******* *******
ชีวอโรคยา แบ่งปันความรู้ทั่วไป เพื่อเป็นวิทยาทาน เพื่อความพอเพียง เพื่อสุขภาพที่ดี โปรดใช้วิจารณญาณ และใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานไปต่อยอดศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมด้วยตนเอง ไม่ตอบคำถามเพิ่มเติม ไม่ตอบอินบ๊อกซ์ ไม่รับปรึกษาปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ประจำหน้าเพจ
เรียบเรียงโดย ชีวอโรคยา อ้างอิงข้อมูลจาก สสส.
ขอบคุณภาพจาก pixabay
เฟซบุ๊ก ชีวอโรคยา อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีไม่พึ่งสารเคมี ไม่ต้องรอให้ป่วยไปเสียค่ารักษาพยาบาลราคาแพง
