16/11/2022
เป็นคนรักสุขภาพและความงามจากภายใน ชอบโพสรูปออกกำลังกายในเฟสบุ๊คส่วนตัวบ่อยมากกก จนบางทีก็เกรงใจเพื่อนๆที่ไม่ใช่สายออกกำลังกายจะรำคาญ เลยมาเปิดเพจเพื่อโพสรูปออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดีในเพจนี้ดีกว่าเพราะเขื่อว่าคนที่เข้ามาในเพจนี้คือกลุ่มคนแนวๆเดียวกัน
พื้นฐานหุ่นของEnJoy จะเป็นคนหุ่มผอมแห้ง และเนื้อเหลว (สามีบอกเนื้อเหลวเหมือนคนแก่)ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ทานอาหารไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่เป็นคนนอนหัวค่ำ (มีข้อดีอยู่อย่างเดียว) ระบบร่างกายเผาผลาญดีมาก ตอนเด็กๆมีฉายาเยอะเช่นกุ้งแห้ง, ไม้เสียบผี และอื่นๆ โดนบุลลี่ตั้งแต่เด็กเลยทีเดียว ก็ไม่ทำอะไร เวลาผ่านไปจนอายุมากขึ้นร่างกายมันบอกเราว่าเธอจะไม่ใช่EnJoyร่างเดิมแล้ว
ระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนก่อนแล้ว ทานเยอะขึ้นน้ำหนักขึ้นและมันไม่ลงเลย แขนแกว่งไปมา เวลาวิ่งก้นและต้นขากล้ามเนื้อเด้งอัพแอนด์ดาวน์ตามแรงโน้มถ่วง
หลังของดิชั้นสามีทักว่าเหมือนหลังของยายเรา ฮ่วยย ไม่มีอะไรดีซักอย่าง
นี่คือที่มาของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
EnJoy จะชอบเล่นเวท โยคะ วิ่ง เมื่อก่อนมีพิลาทิสกับคลาสปั่นเป็นประจำแต่ต้องเพลาๆลงเพราะเวลาไม่พอจึงเน้นไปแค่3อย่างข้างต้น
โพสเพจนี้จะไม่ได้ให้ความรู้ซักเท่าไหร่นะคะเพราะเพจอื่นที่ความรู้เยอะน่าจะเป็นแหล่งที่ดีกว่า
เพจนี้เป็นพลังให้กับคนที่รักสุขภาพทั้งการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และอื่นๆ
EnJoy มีลูก2 (คนเล็กอายุ5ขวบ ตอนปี2564) แมว3 ทำงานประจำแต่ก็สามารถสรรหาเวลามาออกกำลังกายได้ ทำจนเป็นนิสัยจนเป็นวินัย และยังมีสามีที่เป็นแนวออกกำลังกายเหมือนกันจึงชวนกันไปแนวเดียวกัน
เป็นกำลังใจให้มือใหม่ด้วยยค่าาา
😊 EnJoy
