ถั่วมันส์สมอง Enjoy Nut

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
ถั่วมันส์สมอง Enjoy Nut

จำหน่ายถั่ววอลนัท ถั่วอัลมอนด์นำเข้าจากต่างประเทศ ทั้งแบบดิบและอบพร้อมทาน

15/02/2022

สวัสดีเดือนแห่งความรัก..💖🌹💖🌹รักใครไม่ว่า อย่าลืมรักตัวเองนะค้าบบบ😘

📌ขอส่งความรักให้ลูกค้าด้วยโปรส่งฟรีตลอดเดือนนี้ เพียงooเดอร์ครบ 300 บาทเท่าน้านนน ก็จัดส่งฟรีไปเลยล่ะจร้าาา

~ใครคิดถึงเราบ้าง🙋🏻‍♀️~ โปรดสั่งเลยนะคับผม

ด้วยรักจากถั่วมันส์สมอง♥️~

24/10/2021

Trick or Treat????!!!!! มาเล่นกันเถอะ🥳🥳

ต้อนรับฮาโลวีนกับโปรพิเศษ 00เดอร์ครบ 300 บาท รับฟรีทันที!!!! อัลมอนด์อบเกลือขนาด 100 กรัม 1 ถุง เริ่มวันนี้ยาวววววไปถึง 31 ตุลาคม 2564 ✨😚🤩

เย้ๆๆๆ วอลนัทครบรสพร้อมทาน ทั้งอบธรรมชาติ อบน้ำผึ้ง อบน้ำผึ้งงาขาว อบน้ำผึ้งชินนาม่อน และอัลมอนด์อบเกลือ ทานดีมีประโยชน์ กรุบกรอบ ถั่วยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์ ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

กินดีมีประโยชน์ .. สั่งวอลนัทดันได้อัลมอนด์ไปด้วย คุ้มสุดหยุดไม่อยู่จ้าาา😘🌈✨

#ถั่วมันส์สมอง
#โปรตีนจากถั่ว

09/10/2021

ทานน้อย แต่ทำไมยังอ้วน ?? หนอ

เห็นภาพนี้แล้วน่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แบบควบคุมอาหารโดยการเลือกทานอาหารในแต่ละวัน แต่อย่าลืมส่อง "โซเดียม" ที่มากับอาหารที่เราเลือกกันนะครับผม

และถ้าใครอยากหาไขมันดีเข้าร่างกาย ถั่วธัญพืชเป็นตัวเลือกระดับต้นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม อยากวอลนัท อยากอัลมอนด์ ให้เราบริการนะครับผมมมม!!!

Credit : Infographic Thailand

WITH LOVE 😍

18/09/2021

สวัสดีตอนเช้า ด้วยเมนูง่ายๆ ☀️⛅️

วอลนัทอบธรรมชาติ กับเมนู “วอลนัทโชยุคาราเมล”
วอลนัทอบน้ำผึ้ง ทางคู่โยเกริ์ตรสธรรมชาติ หรือ รสใดๆตามชอบใจ 🤤 สดชื่นพร้อมรับสารอาหารดีๆ

🤩ใครมีเมนูอะไรน่าสนใจ แชร์กันมาได้นะคับผม🐿

🌈ขอให้มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์ พักร่างกันให้สบายใจ เตรียมพร้อมลุยไปข้างหน้ากันต่อไป♥️❤️💚🧡 ฮึบฮึบ ฮุยเลฮุย

~ขอขอบคุณภาพจากลูกค้าที่น่ารักขาประจำครับ~

04/09/2021

สวัสดีคับ..ฝนตกหนักวันนี้ ทำให้นึกถึงความสำคัญของ “น้ำ” ขึ้นมา

การดื่มน้ำ สิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้!!
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ยิ่งถ้าคุณเป็นคนออกกำลังกายหนัก และ กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ น้ำเป็นตัวช่วยที่สำคัญในการสร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย ขับของเสีย ช่วยลดอุณภูมิ และการไหลเวียนโลหิต

เพราะน้ำคือสิ่งจำเป็นในชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่าถ้าปราศจากน้ำก็ปราศจากสิ่งมีชีวิต โดยทั่วไปคนสามารถอดอาหารได้หลายสัปดาห์ แต่ถ้าอดน้ำจะเสียชีวิตภายใน 2–3 วัน โดยการศึกษาวิจัยที่ผ่านมาพบว่า น้ำมีประโยชน์มากมายแก่ร่างกายของสิ่งมีชีวิต นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เด่นที่สุดของโมเลกุลน้ำ ที่เป็นตัวทำละลายที่ดีและ มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิตของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด และกว่า 90% ของคนทั่วไปมักหลงลืมและไม่ใส่ใจกับการดื่มน้ำ 😮 และหน้าที่สำคัญที่สุดของน้ำ คือการเป็นตัวกลางในการเกิดปฏิกิริยาเคมีทุกชนิด ในกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกาย ปฏิกิริยาเคมีในร่างกายทุกชนิดต้องอาศัยน้ำ เซลล์จะไม่สามารถทำงานได้ถ้าไม่มีน้ำ!! เราควรพยายามดื่มน้ำให้เป็นนิสัย 🌟🌟 สำหรับผู้ชายควรดื่มไม่น้อยกว่า 3.7 ลิตร/วัน และหญิงควรไม่น้อยกว่า 2.7 ลิตรต่อวัน (ข้อมูลจาก https://www.lovefitt.com/healthy-fact/การดื่มน้ำ-สิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้/)

รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมดื่มน้ำกันให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายกันทุกวันนะคับผม 🤗

📌📌ถั่วมันส์สมอง ยังมีโปรต้อนรับเดือนกันยายนถึง 9 กันยานี้นะคับ .. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ พร้อมเสริมโปรตีนจากธัญพืช เป็นการเริ่มต้นดูแลตัวเองที่ง่ายมากๆเลยใช่มั้ยครับ

🌻❤️ เทคแคร์คับผม🧡🌻

31/08/2021

ฮัลโหล!!!! กันยายน 🌈☀️

ต้อนรับมาตรการคลายล็อคดาวน์ เฮ!! กันด้วยโปรส่งฟรีทั่วไทย..สั่งเท่าไหร่ก็ส่งฟรีเด้อออ!! จะวอลนัท จะอัลมอนด์ อบพร้อมทานกันเพลินๆ เพิ่มไขมันดีด้วย snack ดีๆ แถม!!ฟรีค่าส่ง🔊📌

ร้านเรามี … ใดๆ เหล่านี้
☘️วอลนัทอบธรรมชาติ (200 กรัม)
🌼 วอลนัทอบน้ำผึ้ง (200 กรัม)
🌺 วอลนัทอบน้ำผึ้งงาขาว (200 กรัม)
🍂 วอลนัทอบน้ำผึ้งชินนาม่อน (200 กรัม)
🌷 อัลมอนด์อบเกลือ ขนาด 100 กรัม / 300 กรัม

~ คลายล็อคได้ แต่การ์ดตกไม่ได้นะคับผม ~ 🧡💛

สั่งเลยวันนี้ - 9 กันยายน ลุยยยย!!💥

ด้วยรักและเป็นห่วง🌹🌹

13/08/2021

ถั่วเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ให้ทั้งพลังงาน และแร่ธาตุที่จำเป็น เมื่อได้ทราบถึง
คุณประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานถั่วแต่ละชนิดแล้ว การเลือกรับประทานถั่วให้เหมาะกับตัวเองและรับประทานปริมาณที่เหมาะสม การกินถั่วต่างๆก็จะเป็นเสมือนยาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายไปในตัว ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีได้

วอลนัท （核桃）🐿

ในถั่ววอลนัท มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาร์จีนีน กรดไขมัน ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ เหมาะสำหรับผู้สูงวัยและสตรีวัยหมดประจำเดือน ควรรับประทานถั่ววอลนัทประมาณ 3 วันต่อสัปดาห์ และไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะอาจทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้
(ข้อมูลจาก https://www.huachiewtcm.com/cn/content/7120/ถั่ว-9-ชนิดและวิธีการกินถั่วเพื่อสุขภาพ)

🐿~สารอาหารในวอลนัท~🐿

การรับประทานวอลนัท 1 ถ้วย (30 กรัม) จะได้รับสารอาหารที่สำคัญ ดังนี้

พลังงาน 200 แคลอรี่
คาร์โบไฮเดรต 3.89 กรัม
น้ำตาล 1 กรัม
ไฟเบอร์ 2 กรัม
โปรตีน 5 กรัม
ไขมัน 20 กรัม
แคลเซียม 20 มิลลิกรัม
ธาตุเหล็ก 0.72 มิลลิกรัม
โซเดียม 0 มิลลิกรัม

และยังได้แร่ธาตุจำเป็น ดังนี้
แมงกานีส
ทองแดง
แมกนีเซียม (Magnesium)
ฟอสฟอรัส (Phosphorus)
วิตามินบี 6
กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3)
โพแทสเซียม (Potassium)
(ข้อมูลจาก https://hellokhunmor.com/โภชนาการเพื่อสุขภาพ/ข้อมูลโภชนาการ/วอลนัท-ประโยชน์-ข้อควรระวัง/)

โอววว..กินดีมีประโยชน์แบบนี้ ใน 1 ซองของเราบรรจุ 200 กรัม ถ้าให้ได้ปริมาณสารอาหารตามด้านบน จะแบ่งทานได้กว่า 6 เสริ์ฟทีเดียว ต้องลองสักหน่อยแระครับ💪🏻🌈 ขอให้ทุกคนสุขภาพดี แข็งแรง ปลอดภัยจากโรคภัยนะครับผม

❤️🧡💚 จากใจถั่วมันส์สมอง

12/08/2021

สุขสันต์วันแม่..💕💕 อย่าลืม..ตื่นมากอดแม่กันนะครับ!!

📌📍วันนี้มีโปรคนรักกันมาฝาก..สั่งสินค้าของเราในวันนี้และพรุ่งนี้ครบ 300 บาท ก็ส่งฟรีกันไปเลย🌻

เราสนับสนุนให้ทุกคนรักครอบครัวคับผม💕🌻

ขอให้มีความสุขกันถ้วนหน้านะคร๊าบบบ🧡💜💛💙

05/08/2021

เห็นเป็นประโยชน์ และ ฟรี ต้องบอกต่อครับผม
🎉🎉

30/07/2021

โปรตีนใครว่ามีแต่ในเนื้อสัตว์หนอ..วันนี้เราดูแหล่งโปรตีนที่หาได้จากพืชกัน โดยปกติร่างกายคนเราควรได้รับโปรตีนที่ 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ องค์ประกอบสำคัญในทุก ๆ เซลล์ของร่างกาย ทั้งกระดูก กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ ผิวหนัง เลือด หรือแม้แต่เส้นผมและเล็บประกอบขึ้นด้วยโปรตีนเป็นหลัก ส่วนในด้านการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ทั้งยังช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่าง ๆ คงความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รวมถึงหน้าที่ที่สำคัญอย่างการสร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ การแข็งตัวของเลือด และการก่อตัวของแผลเป็น (ข้อมูลจากเวบพบแพทย์)

สำหรับกลุ่มคนบริโภค Plant Base ลองมาเลือกแหล่งโปรตีนกันดีกว่า..

1. อัลมอนด์ 1 ถ้วย (95 กรัม) มีโปรตีน 20 กรัม

2. ถั่วพิตาชิโอ้ 1 ถ้วย (123 กรัม) มีโปรตีน 20 กรัม

3. วอลนัท 1 ถ้วย (80 กรัม) มีโปรตีน 12 กรัม

4. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ออนซ์ มีโปรตีน 5 กรัม

5. ฮาเซลนัท 1 ถ้วย (75 กรัม) มีโปรตีน 11 กรัม

6. แมคคาเดเมีย 1 ถ้วย (134 กรัม) มีโปรตีน 11 กรัม

7. อะโวคาโด้ 1 ลูก มีโปรตีน 10 กรัม

8. นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย มีโปรตีนประมาณ 8 กรัม

9. ผักเคล 2 ถ้วย มีโปรตีน 5 กรัม

10. บร็อกโคลี 1 ถ้วย มีโปรตีน 5 กรัม

11. ผักโขม 1 ถ้วย มีโปรตีน 5 กรัม

ชอบแบบไหนก็เลือกกันได้เลย ชีวิตขาดหวานได้ แต่อย่าขาดโปรตีนนะครับ💕🤟🏻

เสริมโปรตีนด้วยวอลนัทหรืออัลมอนด์ 👌🏻👌🏻
https://www.facebook.com/walnuttakechi/

~ดูแลตัวเองกันนะคับทุกคน~

อ่านเพิ่มเติมได้จาก https://www.jeab.com/fit-firm/good-food/30-vegan-sources-of-protein