เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/127692664234465/

กิน n' ดี อาหารคลีนๆ สำหรับคนรักสุขภาพ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
กิน n' ดี อาหารคลีนๆ สำหรับคนรักสุขภาพ

อาหารคลีนๆ สำหรับคนรักสุขภาพ
แพคในถุงสูญญากาศ
สะอาด ปลอดภัย พร้อมส่งทุกวัน

จุดเริ่มต้นของ กิน n' ดี ข้าวกล่อง

ตี้ หนุ่มผู้สันทัดเรื่องของไร่ๆนาๆ จะไม่สันทัดได้ไงละ ตี้เป็นคนส่งเมล็ดกาแฟชั้นดีที่ปลูกอยู่บนภาคเหนือของประเทศไทย ไม่ใช่เเค่เมล็ดกาแฟหรอแกนะ ยังมีข้าวสารไทยปลอดสารพิษ น้ำผึ้ง และ ingredient ต่างๆที่ใช้กันพื้นบ้านทั้วไปอีกด้วย

พัช ผู้หญิงตัวเล็กๆร่างบางคนนึงที่เปลี่ยนชีวิตเด็กนอกชื่นชอบชีสและทุกอย่างที่เป็นของมันๆ มาทำกับข้าวกินเองและรักในการสรรหาอาหารคลีนๆ ร่

วมถึงเปิดเพจรักสุขภาพ-ออกกำลังกาย จุดเปลี่ยนของพัชอยู่ที่สุขภาพที่ทรุดโทรมสุดๆจากอาหารที่รมด้วยสารเคมีที่มาจาก supermarket และตามตลาดต่างๆ ใช่ละคะ สินค้าทุกชนิดในตลาดและตามซุปเปอร์มารฺเกตที่เรามักจะคิดว่า เกษตรกรต้องล้างมาดี แพคมาอย่างสวยงาม รวมถึงเนื้อหมูปลาไก่กุ้งทั้งหลายนั้นละคะ เป็นบ่อเกิดให้เด็กหญิงคนนึงเข้าโรงบาลได้ทุกเดือนติดต่อกันโดยไม่ทราบสาเหตุมา 1 ปีครึ่งเต็มๆ

น้องเอ๋ย เด็กหญิงตัวเล็กผู้ซึ่งไม่เคยคิดว่าการเป็นคนตัวเล็กจะออกด้านข้างได้เยอะขนาดนี้ น้องเอ๋ย ไม่ใช่กินเยอะ และไม่ใช่คนเรื่องมากในการกิน แต่เจ้ากรรมอาหารตามตลาดและร้านอาหารตามสั่งที่ไม่เคยนึกนึงใจผู้บริโภคเลยนี้สิ ทำให้น้ำหนักตัวแอบขึ้นมาอย่างลับๆ จบเห่กันเมื่อมีแต่คนทักว่าท้องหรอ ทำไมอ้วนขึ้นขนาดนี้ จะลดก็ไม่ทันซะแล้ว

เมื่อคนสามมาเจอกัน... นั้นก็คือจุดเริ่มต้นของ กิน n' ดี ข้าวกล่อง ข้าวกล่องดีๆสำหรับคนรักสุขภาพ

น้องเอ๋ยก็คงเป็นตัวเเทนของเด็กผู้หญิงทุกๆคนที่ใช้ชีวิตในเมือง ร่วมถึงนักศึกษา คนทำงาน คนขายของและพนังงานงานออฟฟิตทั้งหลาย ที่เวลาจะทำกับข้าวยังไม่มี ขอเเค่อิ่มไปเป็นมื้อๆ ฝากท้องไว้กับร้านอาหารตามสั่งและเซ่เว่นอีเลเว่น.... ซึ่งก็ไม่ได้กินเยอะ... แต่แค่กินไม่เป็น

เอ้าาา อะไรคือกินไม่เป็นหล่ะพี่พัช

พี่พัช: เพราะเคยป่วยไงเลยต้องศึกษาเรื่องพวกนี้ขึ้นมา การกินมันเป็นหลักวิทยาศาสตร์รู้ไหม ถ้าให้คำนวนกันง่ายๆแบบบ้านๆเลยนะ เราควรกินให้ต่ำกว่าที่เราใช้ จะได้ไม่อ้วน แต่การเลือกกินนี้สำคัญกว่าการนับแคลอรี่เยอะนักน้องเอ๋ย ถ้าพี่บอกว่า น้องกินได้วันละ 1000 แคลอรี่ สิ่งที่น้องควรจะกิน คงไม่ใช่ Honey Toast และโกโก้โอริโอ้ปั่นรวมทั้งสิ้น 1000 แคลพอดี เพราะนั้นคือของหวานน้องแค่มื้อเดียว หลักการกินง่ายๆนะคะ

1. ผู้หญิง ควรกิน 1000-1250 แคลอรี่ ถ้าไม่ออกกำลังกาย 1200-1700 ถ้าออกกำลังกาย

2. ถ้ารู้ว่าควรกินเท่าไหร่แล้ว นับเลยอยากกินกี่มื้อ เช่นว่า น้องเอ๋ยกินได้ 1,200 แคลรอรี่ อยากกินวันละ

3 มื้อ + ขนม 2 มื้อ ก็คือ (350+350+300+100+100) ก็พยายามกินอะไรก็ได้ มื้อใหญ่ไม่เกิน 350-300 แคลลอรี่ บวกขนมระหว่างวันไม่เกิน 100 แคลอรี่ ใน 5 มื้อนี้อาจจะกินเป็น อาหารหลัก 1 ตอน 7 โมง, snack 9.30 , อาหารหลัก 2ตอนมื้อเที่ยง, snack บ่าย 3 อาหารหลัก 3 มื้อเย็น 18 โมง ก็ได้จ้าา

3. เลือกข้าวกล่องที่มันใจว่าเป็นข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ ไม่ได้มาจากตลาดแมคโคร (เพราะพัชป่วยมาจากของพวกนี้ แล้วถ้ากิน n' ดี จะคัดเลือวัตถุดิบทุกตัวมาจากเกษตรกรโดยตรงหล่ะ ปลอดสารพิษ ปลอดสารเคมี เเเค่นี้ก็ผ่านเกณฑ์ของพัชแล้วจ้า)

ถ้ารู้วิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วหล่ะก็ กดคลิ๊กเมนู เลือกเมนูอาหารหลักและของทานเล่นได้เลยจ้า เเรกๆอาจจะไม่ค่อยหลากหลายน้า แต่คุณภาพและประโยชน์ ส่งตรงจากเกษตรกรสีเขียว ถึงคุณลูกค้าผู้รักสุขภาพโดยตรงเลยจ้าาา

♥

25/08/2020

กินคลีน ผอมแล้วจะทานกาแฟกี่ร้านก็ได้😎😁

20/08/2020

การคุมอาหาร ช่วยคุมและลดน้ำหนักได้ถึง 70% อีก 30% ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อาหารคลีน กว่า 30 เมนู
💚Low Sodium
💚 High Protein
💚 No Sugar
Promotion
🛵 สั่ง 14 แพ็ค จัดส่งฟรี ทั่วกทม
ปรุงใหม่ทุกวัน มีรอบจัดส่งทุกวัน😎
ขอดูเมนูคลิก Line : .n.d
คลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

07/08/2020

เที่ยว กิน ชิม ช็อป ใช้ อุดหนุนคนไทย ย่านเมืองเก่ากันค่ะ 💚😎

03/08/2020

ออกกำลังกายกันแล้ว แข็งใจ เลือกทานอาหารดีๆกันเถอะค่ะ 💚😊

ออกกำลังกายเหนื่อยแทบตาย! จะมาตกม้าตายเรื่องการกินไม่ได้นะคะ เพราะอาหารที่คุณกินหลังออกกำลังกาย อาจทำใ.....

03/08/2020

💚New Manu 💚
สายแซ่บ แบบรักสุขภาพ
ไก่ผัดขิง และ ผัดพริกแกงไก่
คุมแคล คุมโซเดี่ยม ไม่อ้วน
🎇PROMOTION 14 Pack Free Delivery in BKK
✅Open Everyday 😊
มีเมนูให้เลือกกว่า 30 เมนู
สนใจสอบถาม เมนู
📱LINE : .n.d
คลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

25/07/2020

😎วันหยุดยาวแบบนี้ ใครเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัด ก็ขอให้เดินทางปลอดภัย ขับรถระมัดระวังกันนะคะ😊
สำหรับคนอยู่กรุงเทพ อยู่บ้านพักผ่อน ชวนมาทานอาหารคลีน คุมKcal ลดหุ่นสวยด้วยกันค่ะ
ทางร้าน กินนะดี พร้อมจัดส่งทุกวัน 💚ไม่มีวันหยุด💚
📱ขอดูเมนูเพิ่มเติม ทักทายกันได้เลย 30 กว่าเมนูให้เลือกอร่อย
คลิก : https://lin.ee/sQUEBv5
LINE : .n.d
🎇โปร 14 แพ็คจัดส่งฟรีถึง🛵หน้าบ้านทั่ว กทม. เหมือนเดิม

25/07/2020

สูตรลดน้ำหนักด้วยการกิน

#กินนะดี #อาหารคลีน #โปรตีนสูง
#แพคสูญญากาศ

มีให้เลือกกว่า 30 เมนูคลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

21/07/2020

ลดพุงกันหน่อย💚

21/07/2020

💚อาหารคลีน เพื่อ สุขภาพที่ดี ของคุณลูกค้า รอบจัดส่งทุกวันค่ะ 💚
ช่วงนี้ออเดอร์เยอะเหมือนเดิม เพิ่มเติม คือ คุณลูกค้า สวยๆ หุ่นดี สายสาวออกกำลังกาย รักษาหุ่น เยอะเลย ขอบคุณที่วางใจ เลือกทาน #กินนะดี นะคะ
เลยขออวดลูกค้าสักกะหน่อยเนอะ แม่ค้าปลื้มใจแหละ 😊😘
มีเมนูให้เลือกกว่า 30 เมนู
Promotion 14 แพ็ค จัดส่งฟรี ทั่วกทม.นะจ๊ะ
สนใจขอดูเมนูหรือสอบถามได้ทาง
📱Line : .n.d
คลิก :https://lin.ee/sQUEBv5
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

16/07/2020

💚แกงเลียงกุ้งผักรวม 💚
เมนูใหม่ ของเราเพียง 200 Kcal กับข้าวแบ่งทานได้ 2 ท่าน 😊🍽️เน้นผักหลากหลายชนิด ทั้งฟักทอง บวบ ข้าวโพดอ่อน และเน้นกุ้งที่สดใหม่ ปรุงเครื่องด้วยเครื่องปรุงสูตรเฉพาะของทางร้าน #กินนะดี
กว่า 30 เมนูให้คุณเลือกทาน
ขอแนะนำสำหรับใครที่เพิ่งเริ่มทานคลีน
💃The Beginner Set 1 Week
จำนวน 14 แพค ทาน 2 มื้อต่อวัน💪
สอบถาม line : .n.d
เมนูคลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

13/07/2020

💚กับข้าวก็ดี ข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็ดี 💚 ข้าวดี ไม่มีน้ำมัน ไม่ผสมแข็งหน่อยแต่ดีต่อสุขภาพ

🍽️ร้านมีเมนูให้เลือกถึง 30 เมนู
🎇Promotion สุดคุ้ม 14 แพค จัดส่งฟรีทั่วกทม.
ขอดูเมนูเพิ่มเติม
📱LINE : .n.d
หรือคลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

13/07/2020

💚 ลูกค้าประจำทุกคนรู้
เราปรุงใหม่ สดทุกวัน วัตถุดิบเราก็เน้นของดี ความสด สะอาด ต้องมาก่อน💚
อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
#กินนะดี #รีวิวลูกค้าเพียบ
🍽️ร้านมีเมนูให้เลือกถึง 30 เมนู
🎇Promotion สุดคุ้ม 14 แพค จัดส่งฟรีทั่วกทม.
ขอดูเมนูเพิ่มเติม
📱LINE : .n.d
หรือคลิก : https://lin.ee/sQUEBv5

ที่อยู่

Bangkok
10200

เบอร์โทรศัพท์

+66826424923

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ กิน n' ดี อาหารคลีนๆ สำหรับคนรักสุขภาพผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา