Under360 อาหารคลีน delivery อาหารลดน้ำหนัก

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Under360 อาหารคลีน delivery อาหารลดน้ำหนัก

สั่งอาหารผ่าน Line@ เพื่อรับแต้มสะสมได้เลย Line@under360

อาหารคลีน under360
ทุกกล่องแคลลอรี่ต่ำกว่า 360kcal
ทำให้ง่ายต่อการคำนวณเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพที่แข็งแรง

>> เมนูอาหารประจำร้านอยู่ใน album ค่ะ

17/08/2026

สวัสดีเช้าวันจันทร์แสนสดใส 🤣💛แล้วภาพจากงานHyrox มาเมื่อวานซะดึกเลย จบแล้ว Hyrox Thailand สนุกมากๆๆๆค่า กายพร้อม ใจพร้อม เราทำได้! เย่

จบ Hyrox แล้วที่ร้านก็มี High Protein or Low carb Meal Plan นะคะ
ดูแลหุ่นกันไปยาวๆ สุขภาพแข็งแรง Strong mind Strond body กันค่ะ

15/08/2026

ก่อนแข่งกินคาร์บแบบเติมมาดีเกิ้นนน ดีที่ไม่อ้วก55555
หลังแข่งค่อยๆมาฟื้นตัวกันนะคะ 😁😁

15/08/2026

จบแล้วจ้าา HYROX Bangkok 2026💗💗ครั้งแรกคือสนุกมากๆๆ
ประทับใจเลย ทั้งบรรยากาศ กองเชียร์ต่างๆ ไม่อยากเชื่อว่าเราก็ทำได้!
You can do it anything you want.😁 ไปฝึกวิ่งกันต่อยาวๆค่า

11/08/2026

Checklist: 24 ชั่วโมงก่อนแข่ง HYROX พร้อม ลุยกันนน!!
1. จัดกระเป๋า "Race Day Bag" ให้จบตั้งแต่คืนนี้: ห้ามมาจัดเช้าวันแข่ง เพราะจะลืมของสำคัญ (เช่น ถุงเท้า หรือนาฬิกา)

2. ตรวจสอบอุปกรณ์:
รองเท้า: ต้องเป็นคู่ที่ซ้อมมาแล้ว "ห้ามใส่รองเท้าใหม่แกะกล่องลงแข่งเด็ดขาด" เพราะเสี่ยงกัดเท้า
ชุดแข่ง: ลองสวมดูอีกรอบว่ากระชับ ไม่เสียดสี (โดยเฉพาะกางเกงที่ต้องทำ Lunges)
อาหารเตรียมพร้อม : กระติกน้ำ เจล เอาไปให้ครบ

3. Nutrition: งดลองอาหารแปลกๆ, งดแอลกอฮอล์, เน้นอาหารคาร์โบไฮเดรตที่คุ้นเคย ย่อยง่าย

4. Mindset: พักผ่อนให้เยอะที่สุด นอนให้ได้ 7-8 ชม. โดยเฉพาะคนแข่งรอบดึก 19.00 น. ขึ้นไปคือช่วงที่ร่างกายล้ามาทั้งวันแล้ว การนอนดึกหรืออดนอนจะส่งผลต่อความอดทนในฐานท้ายๆ มากครับ

5. สิ่งที่ต้องพกไปในวันแข่ง (Race Day Bag)
ชุดเปลี่ยนหลังแข่ง: เสื้อผ้าแห้ง ผ้าเช็ดตัว (หลังแข่งร่างกายจะหนาวเร็วมาก
รองเท้าแตะ: เปลี่ยนทันทีหลังจบ จะรู้สึกสวรรค์มาก
ของกินหลังแข่ง (Post-Race Recovery): โปรตีนเชค หรืออาหารที่ชอบ เพื่อเติมพลังทันทีหลังจบ (ร้านแถวหน้างานอาจจะปิดหรือคิวยาว)
ชุดเสริมสำหรับ Doubles:
ยาดม / ยาหม่อง: เผื่อจังหวะหน้ามืดหรือเหนื่อยจัด
เทปพันแผล (Kinesio Tape / Blister Tape): เผื่อรองเท้ากัดหรือต้องการซัพพอร์ตกล้ามเนื้อ

❤️และแจกทิปเคล็ดลับสำหรับคนแข่ง "Doubles" ค่ะ❤️
Warm-up พร้อมกัน: อย่าแยกกันวอร์ม ลองทำท่าจำลอง (เช่น วิ่งเหยาะๆ + ยืดเหยียด + ทำท่า Lunges/Squat เบาๆ) เพื่อให้ร่างกายรู้จังหวะกัน
ตกลงกลยุทธ์หน้างาน: ใครจะนำฐานไหน? ใครจะถือของหนัก? ตกลงให้เคลียร์ก่อนเข้าสนาม
Communication: ในสนามจะเสียงดังมาก (เพลง/คนเชียร์) ตกลง "สัญญาณมือ" หรือ "คำสั้นๆ" ไว้สื่อสารตอนสลับตัวค่า

Enjoy your Hyrox!

07/08/2026

วันพักแล้วนะ พักกันรึยังเอ่ย แต่พักก็ต้องดูแลเรื่องอาหารอยู่ดีนะคะ
โดยเฉพาะก่อนวันแข่ง 2 วัน เตรียมมา Carb-Loads กันดีๆค่า
ส่วนใครยังไม่มีอาหารเอาไปพร้อมลงสนาม ให้เราดูแลได้เลย
โค้งสุดท้าย ส่ง11 ส.ค. 6 กล่อง 1,500฿ ค่ะ

Line OA@under360

06/08/2026

Countdown for HYROX and Taper mode is on🧘💤💧
18ข้อนี้พลอยรวบรวมมาให้ค่ะ ว่าคนมักพลาดจุดไหน แล้วโดนปรับ

1)Wall Balls (สะโพกไม่ต่ำกว่าเข่า): ย่อตัว (Squat) ลงไปแล้วสะโพกต่ำไม่พ้นระดับข้อเข่า (Parallel)
2)Wall Balls (เป้าไม่ถึง/ไม่ตรง): ลูกบอลไม่โดนเป้าหมาย (Target) ตามความสูงที่กำหนด หรือขว้างไปโดนกระดานด้านนอก
3)Wall Balls (จับบอลก่อนตกพื้น): ไม่ปล่อยให้ลูกบอลเด้งลงพื้นก่อนรับ ในกรณีที่ขว้างพลาดแล้วบอลหลุดมือ
4)Sled Push (ดันไม่พ้นเส้น): แผ่นเลื่อนหรือตัวนักกีฬาไม่ผ่านเส้นกำหนด (Boundary Line) ในแต่ละรอบเต็มระยะ
5)Sled Push (เท้าลอยออกนอกเลน): เท้าลื่นไถลออกนอกเขตเลน (Lane) ของตัวเองขณะกำลังออกแรงดัน
6)Sled Pull (ก้าวออกจากกล่อง): ยืนนอกพื้นที่กล่องที่กำหนด (Box Zone) ขณะกำลังสาวเชือกดึงเลื่อน
7)Sled Pull (เชือกไม่พ้นเส้น): ดึง Sled เข้ามาไม่ถึงเส้นกำหนด และเริ่มก้าวเดินต่อก่อนเลื่อนหยุดนิ่ง
8)Burpee Broad Jumps (หน้าอกไม่แตะพื้น): ย่อตัวลงไปแล้วอกไม่สัมผัสพื้นเต็มแผ่น
9)Burpee Broad Jumps (กระโดดสองเท้าไม่พร้อมกัน): ตอนกระโดดพุ่งตัวไปข้างหน้า เท้าทั้งสองข้างไม่กระโดดออกจากพื้นและลงสู่พื้นพร้อมกัน (Forbidden Step Jump)
10)Burpee Broad Jumps (ก้าวล้ำจุดลงมือ): มือที่วางลงพื้นตอนทำ Burpee วางล้ำหน้ากว่าจุดที่ปลายเท้าลงสู่พื้นในรอบก่อนหน้า
10)Rower (ไม่เซตหน้าจอ): เริ่มถีบ/ดึงโรว์เวอร์ก่อนที่กรรมการจะเซตค่าหน้าจอ (Monitor) เรียบร้อย
11)Rower (ลุกก่อนครบระยะ): ดึงมือจับปล่อยเข้าที่เดิมและลุกออกจากเบาะก่อนที่ระยะทางบนหน้าจอจะแตะตัวเลขที่กำหนด (เช่น 1,000m)
12) SkiErg (เท้าลอยออกนอกแผ่น): เท้าข้างใดข้างหนึ่งหลุดออกนอกแผ่นรองฐาน (Base Plate) ของเครื่อง SkiErg ขณะกำลังดึง
13)SkiErg (ปล่อยด้ามจับดิ่งลง): ปล่อยมือจับให้เด้งกลับขึ้นไปเองอย่างรุนแรงโดยไม่ควบคุมสาย (ถือเป็นข้อห้ามด้านความปลอดภัยและอุปกรณ์)
14)Farmers Carry (วางดัมเบล/เคตเทิลเบลนอกจุด): วางน้ำหนักลงพักนอกเส้นทางวิ่ง หรือวางเกินออกไปในเลนคนอื่น
15)Farmers Carry (เดินไม่พ้นเส้น Turnaround): วิ่ง/เดินเลี้ยวกลับก่อนที่อุปกรณ์และตัวนักกีฬาจะข้ามผ่านเส้นกลับตัว
16)Sandbag Lunge (ถุงทรายตกจากไหล่): ปล่อยถุงทรายหลุดจากระดับบ่า/ไหล่ หรือใช้มือจับพยุงด้านล่างขณะก้าวเดิน
17)Sandbag Lunge (เข่าหลังไม่แตะพื้น): ย่อตัวก้าว Lunge แล้วเข่าด้านหลังไม่ลงไปสัมผัสพื้นในทุกๆ ก้าว
18)Sandbag Lunge (ยืดตัวไม่สุด): ก้าวชิดเท้าแล้วไม่ยืดข้อสะโพกและเข่าตรงเต็มที่ก่อนเริ่มก้าวต่อไป

05/08/2026

ซ้อม Hyrox ค่า วันแข่งน่าจะชุดสีนี้ ใครเจอเดิน ไม่วิ่ง ฝากมาผลักตูดด้วยค่า🤣🤣🤣💗

ที่อยู่

Krungtonburi 6
Bangkok
10600

เบอร์โทรศัพท์

+66927568826

เว็บไซต์

https://www.360foodbox.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Under360 อาหารคลีน delivery อาหารลดน้ำหนักผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา