27/08/2026
1.ยอมรับในสิ่งที่เราต้องเจอ
2.ไม่ต้องฝืนถ้าเราอยากจะร้องก็ร้อง
ร้องให้สุด ไม่ไหวก็พักก่อน พอหายร้อง
แล้วทำความเข้าใจสถานการณ์ และไปต่อ
3.มองให้ออกว่าเรื่องที่เราเจอ กำลังสอนอะไรเรา
4.มีสติอยู่เสมอ ถ้าสติหลุดพยายามดึงกลับมา
5.เชื่อมั่นและรักตัวเองและขอบคุณตัวเองเสมอ
