28/09/2025
ကိုယ်ထိုင်းရောက်ခါစနဲ့ လက်ရှိတစ်နှစ်ကျော်ကြာပီးပုံလေး
ကိုယ့်ပုံလေးကိုယ့်ကြည့်ပီးတွေးမိတာလေး
၂၀၂၅အစပိုင်းမှာ Rumi Khan ဆရာ့ရဲ့ပညာဒါနတန်းကိုတွေ့တယ်ပေါ့နော် oversea memberအနေနဲ့စပီးjion ဖြစ်ပါတယ် အစားအသောက်နေထိုင်မှုပုံစံလေးတေ စပြီးချိန်းဖြစ်တယ် လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းတော့ လိုက်မလုပ်ဖြစ်ပေမယ့် ဆရာပြောခဲ့တဲ့အခြေခံအချက်လေးတေတော့ လိုက်နာဖြစ်နေပါသေးတယ် အနည်းဆုံးတော့လှဖို့ဆိုတာထက်ကျန်းမာဖို့လုပ်သင့်တာမျိုးပါ ခုချိန်ကိုယ့်ကိုကိုပြန်ကြည့်မိတဲ့ချိန် အများကြီးလှပီးပြောင်းလဲတာမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် ဒီထက်ပိုမဆိုးပဲ လက်ရှိအနေထားလေးမှာပိုပေါ့ပါးပီးလန်းဆန်းနေတာမျိုးအဲ့တုန်းကစတင်ပြောင်းလဲဖို့ဝေဝါးနေချိန်မှာ workoutအတွက်ပဲမဟုတ်ပဲ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတေအများကြီးရခဲ့လို့ ကျေးဇူးတင်ရပါတယ်ဆရာရေ
