เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1088536144340029/

Dek Tangmo-เด็กแตงโม

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Chiang Mai
Dek Tangmo-เด็กแตงโม

ขนมที่กินแล้วอ้วนยาก มีโภชนาการดี ซีโร่ชูก้า

21/05/2026

แวะมาทักทาย เด็กไม่ได้หายไปไหนคร้าบอกปรับสูตรขนม ไม่ลงตัวสักที 😂😂😂

02/05/2026

เริ่มปล่อยตัวแรก Banana Oat Cake เพื่อสุขภาพที่ดี eat well live well be well ช่วยซัพพอร์ตเด็กแตงโมด้วยนะคร้าบบบบ

26/04/2026

Banana oat cake and Dark chocolate cake-No sugar added 🤩 เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ อยู่ในระหว่างการปรับสูตรให้กลมกล่อม รอแตงโมกันก่อนนะครับ 💚

24/04/2026

หม่ามี๊กลับมาแร้ววววว พร้อมเปิดเตาคร้าบ โปรดติตามว่าวันนี้จะทำขนมอะไรกัน แต่คงคอนเซป Healthy เหมือนเดิม 😋

23/04/2026

ระหว่างรอหม่ามี๊ discharge แตงโมอยากแชร์เรื่องข้าวโอ๊ตครับ มันมี 3 แบบนะ พี่ๆ ทานแบบไหนกันบ้าง แชร์ให้แตงโมที 🥰

https://www.facebook.com/share/v/14cKp62adp9/?mibextid=wwXIfr

22/04/2026

นี่คืออาหารในทุก ๆ เช้าของแตงโม Banana Oat Meal อิ่มท้อง มีโภชนาการ ใช้ความหวานจากกล้วย ไม่มีการปรุงรสใดๆ พี่ ๆ น้อง ๆ รือคณแม่ท่านไหนสนใจ สามารถนำไปเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในมื้อเช้าของทุกคนได้นะครับ “เด็กทานดี ผู้ใหญ่ทานได้” พร้อมโภชนาการเต็มเปี่ยม หม่ามี๊ก็ทานกะผมด้วยฮะ แตงโมจะลงส่วนผสมไว้ให้นะ

ส่วนประกอบ
1. กล้วยหอมแบบฉ่ำ ๆ (ยิ่งฉ่ำมากยิ่งหวาน)
2. ข้าวโอ๊ตสักประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ
3. นมสด (สำหรับแช่ข้าวโอ๊ต)
4. กรีกโยเกิร์ต
5. งาดำ (Optional)
6. มะพร้าว (Optional)

วิธีทำ
1. แช่ข้าวโอ๊ตกับนมประมาณครึ่งชั่วโมง
2. บดกล้วยให้ละเอียด
3. นำข้าวโอ๊ต กล้วยหอม และกรีกโยกิร์ตมาตีผสมกัน
4. ตั้งกระทะ ใส่ร้ำมันเพียงเล็กน้อย (แนะนำเป็น Olive oil หรือน้ำมันรำข้าว)
5. นำทังหมดใส่ลงกระทะ กลับด้านไปมาจนสุก (สังเกตุจากสี และความแข็งตัวของอาหาร) แล้วนำใส่จาน พร้อมรับประทาน

อย่าลืมเอาไปทำกันนะครับ ได้ผลเป็นยังไงกระซิบบอกแตงโมด้วยนะ :D

22/04/2026

หม่ามี๊ไปหาลุงหมอ 2 วัน แตงโมได้พัก 2 วัน เตาอบเปิดวันศุกร์คร้าบบบ

21/04/2026

สวัสดีครับ กระผมน้องแตงโม.... ชื่อนี้มาได้อย่างไร มันมีเรื่องเล่า...

วันหนึ่งผมไปทานอาหารเกาหลีกับครอบครัวที่ร้าน Sogongdon Bangkok ร้านนี้อร่อยมากครับ เชฟจากเกาหลีมาเอง หม่ามี๊อิ่มแบบจุก ๆ (แอบโปรโมทร้านให้คุณยายสักหน่อย อิอิ) แต่ผมทานได้ไม่กี่อย่างเพราะผมยังเด็ก และหม่ามี๊ค่อนข้างดูแลเรื่องโภชนาการให้ผมเป็นอย่างดี

และก่อนที่เราจะกลับพี่ ๆ ในร้านเอาแตงโมมาให้เป็นผลไม้ปิดท้าย ผมชอบมาก แต่พี่ ๆ ให้มาเยอะมาก หม่ามี๊เลยขอห่อกลับให้ผมไปทานต่อที่บ้าน

แต่ผมเข้าใจผิดคิดว่าพี่เขาจะเอาแตงโมของผมไป ผมเลยกรี๊ดใส่ไปหนึ่งที และน้ำตาก็ไหลพรั่งพรูออกมา จนพี่เขาเอาแตงโมใส่กล่องแล้วเอาใส่ถุงมาให้ผม ผมหยุดร้องไห้ และชื่อนี้ก็กลายเป็นอีกชื่อของผมไปโดยปริยาย ☺️

--

ด้วยความที่หม่ามี๊เป็นห่วงเป็นใยเรื่องโภชนาการ หม่ามี๊เลยพยายามคิดสูตรขนมที่ปลอดภัย มีประโยชน์สำหรับเด็ก และผู้ใหญ่ที่รักสุขภาพ และแน่นอนครับว่าขนมของเราไม่ใส่น้ำตาล ไม่มีสารเสริม เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่รอให้สูตรคงที่สักแป๊บนะครับ แล้วผมจะมานำเสนอเร็ว ๆ นี้ ฝากติดตาม เด็กแตงโม และฝากขนมของผมไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยคร้าบบบบ