11/12/2016
😭😭😭ใครที่เป็นโรคไมเกรน ปวดหัวบ่อยๆ เป็นประจำ มาฟังทางนี้......
น้ำมันงาขี้ม้อนช่วยลดอาการในอาการปวดไมเกรน เนื่องจากในน้ำมันงามีสาร ALA ที่มีในพวกอาหารหรือพืชที่ให้โอเมก้า 3สูงๆ ซึ่งสารที่มีประโยชน์เหล่านี้จะช่วยให้ระบบหลอดเลือดและระบบประสาทในสมองทำงานได้อย่างดี และคล่องตัวมากขึ้น ช่วยในเรื่องของความจำอีกด้วย ในเด็กอายุ 3-12 ขวบแนะนำให้ทานน้ำมันงาขี้ม้อนวันละ 1-2ช้อนชา เพื่อเสริมสร้างโอเมก้า 3 บำรุงสมองและความจำ ในวัยรุ่นหรือวัยทำงาน ที่ใช้สมองและประสาทตาในการทำงานแพ่งอ่านหนังสือหรือจ้องหน้าจอคอมนานๆ แนะนำให้ทานน้ำมันงา 2-3 ช้อนชาต่อวัน เพื่อช่วยในเรื่องระบบประสาทและระบบสายตา วัยผู้ใหญ่ย่างเข้าสู่วัยชรา แนะนำให้ทานน้ำมันงาขี้ม้อน เพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์