13/09/2025
✅️ المكسرات الأعلى بالحديد : الكاجو
✅️️ المكسرات الأعلى بالبروتين : الفول السودان
✅️️ المكسرات الأعلى بأوميغا 3 : الجوز
✅️ المكسرات الأعلى بالدهون : المكادِمْيَا
✅️ المكسرات الأعلى بالمغنيسيوم : الجوز البرازيلي
✅️ المكسرات الأعلى بالألياف : اللوز
✅️ القرنفل : يريح القولون
✅️ الباذنجان : مقاومة السرطانات
✅️ الثوم : معالجة الزكام
✅️ الموز : تدمير الخلايا السرطانية
✅️ الزيتون : مفيد لتنظيم سكر الدم
✅️ الأفوكادو : التخلص من النحافة
✅️ البامية : تبطئ نمو البكتيريا الضارة
✅️ القرنبيط : ممتاز لخسارة الوزن
✅️ النعناع : للمرارة والمغص
✅️ لتكثيف الحواجب : دلكها بالفازلين.
✅️ لغلق المسامات : تمرير الثلج على الوجه.
✅️ لرائحة الفم : تناول زيت الزيتون قبل النوم .
✅️ تبييض الأسنان : الملح وعصير الليمون .
✅️ الهالات السوداء : وضع بطاطس تحت العينين
✅️ تقشير الشفاه : سكر وزيت الزيتون .
✅️ تفتيح الوجه : تمرير ليمونة على الوجه .
✅️ قبل المكياج : رش الوجه بماء الورد مخفف بالماء
✅️ لبشرة ناصعة : مسح الوجه بماء الرز وتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
✅️ ان استفدت اكتب 3 مرات أسماء الله الحسنى
