05/09/2026
決明子好強大
1.減重
2.改善婦女病『白帶』
3.預防便祕
4.預防心血管疾病
5.預防青光眼
6.減輕口腔疼痛
7.緩解頭痛
決明子茶怎麼煮最好呢?
可以照自己喜歡的濃度去做調整,一般可用決明子3湯匙搭配1.5公升的水煮。
《作法》:將水煮滾立刻關火,這時候加入決明子,蓋上鍋蓋悶5分鐘,想喝一點點甜味可以加冰糖,不過要享受功效和攝取到不必要的熱量,建議不要加任何東西調味較佳。��其他喝法:菊花山楂決明茶�這杯養生茶沖泡方式很簡單,主要功效對失眠、頭痛、更年期症狀有緩解效果。�《作法》:決明子5克,加上菊花10克、生山楂片10克,把這些材料清洗乾淨後,放到保溫杯裡用開水沖泡,蓋上蓋子大約半小時後就可以喝了。
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