絕妙好食 - 健康料理廚房

絕妙好食 - 健康料理廚房 理念:「堅持做對的事」

 #充滿愛與感恩♥️這週的工作圓滿落幕了,心中滿滿都是感謝。🥹謝謝每一位家人與朋友,用愛一路守護著我們,也讓這份溫暖持續被傳遞出去。😊每一次製作口水雞(跑山雞蔬菜盒),其實都不容易。從備料、烹煮、包裝到出貨,每一個環節,都藏著看不見的辛苦與...
29/05/2026

#充滿愛與感恩♥️

這週的工作圓滿落幕了,心中滿滿都是感謝。🥹

謝謝每一位家人與朋友,用愛一路守護著我們,也讓這份溫暖持續被傳遞出去。😊

每一次製作口水雞(跑山雞蔬菜盒),其實都不容易。

從備料、烹煮、包裝到出貨,每一個環節,都藏著看不見的辛苦與用心。

但也因為如此,更讓我深深明白,這一盒料理,不只是食物,而是一家人共同完成的愛♥️

謝謝公婆、神隊友,還有三個孩子,
陪著我一起忙碌、一起努力。
每一雙默默付出的手,都是最珍貴的力量。🥰

最讓我感動的是,
每當公婆的朋友邀約旅遊時,
他們總會第一時間笑著說:
「週三、週四要幫媳婦,要錯開時間😊」

那一刻,心裡總是暖暖的。😍
謝謝他們如此重視我的工作,
也謝謝他們總是在我最忙碌的時候,彎下腰陪我一起承擔。
這份支持與疼愛,我一直放在心裡,滿滿感恩🥹

下週安排製作沙拉🥗
也想讓公婆、神隊友和孩子們,好好休息一下。😊

一路走來,
因為有家人的陪伴與支持,
這份工作不再只是工作,
而是一份充滿溫度與愛的幸福。🥰

謝謝我們一起努力,
讓這份美味與愛,
持續出現在更多人的餐桌上🌈♥️

29/05/2026

【忙碌日常中的營養平衡學】

午餐選擇了口水雞餐盒,搭配「純素平衡油」,為奔波的生活注入能量。🥰

你知道嗎?
現代外食普遍使用的加工油脂,多含有過量的 Omega-6,容易導致身體發炎反應。
而作為[抗發炎]靈魂角色的 Omega-3,人體無法自行製造,必須仰賴額外補充。

藉由簡單的飲食微調,在日常中建立防禦機制。

當身體達到平衡,狀態自然變得輕盈。

期待每一個當下,都能充滿生命力,活出光、愛、喜悅與平安。♥️

#想知道如何透過科學檢測,了解目前身體營養狀況是否平衡。
#歡迎私訊小編,與您們分享😊

#全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️

🌷520快樂🌷在愛的日子裡,想把這份溫柔送給大家❤️願我們都能:✨好好愛自己✨珍惜身邊的人✨在忙碌生活裡依然保有光亮願今天的你,被愛包圍,也被世界溫柔以待🥰 #全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️
20/05/2026

🌷520快樂🌷

在愛的日子裡,
想把這份溫柔送給大家❤️

願我們都能:
✨好好愛自己
✨珍惜身邊的人
✨在忙碌生活裡依然保有光亮

願今天的你,
被愛包圍,
也被世界溫柔以待🥰

#全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️

18/05/2026

感謝大家的支持與喜愛!
敲碗許久的 【手作白木耳露】 終於燉好囉!🥰
看似簡單的食材,其實藏著最不簡單的堅持:
✨ 新鮮白木耳 ── 滿滿的植物膠原
💧 安麗優質好水 ── 純淨安心的基底
🔴 補氣紅棗 + 營養枸杞
🪵 壓軸登場的「純手工剝殼龍眼乾」

高溫慢火細熬,把一整瓶的真材實料,和滿滿的愛一併封存。❤️
期待將這份健康與美好,親手送到喜歡的你們手中!

#手作白木耳露 #養生滋補 #真材實料 #滿滿的愛♥️

#全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️

12/05/2026

充滿愛♥️

昨天開鍋熬煮的銀耳露
選用新鮮白木耳
搭配紅棗、枸杞
以及手撥柴燒龍眼乾✨

每一口
都吃得到滑嫩的白木耳
滿滿膠質與自然甘甜
溫柔滋養著身體
補充每日所需的能量與元氣😊

#有機銀耳露
#全宇宙最有愛的健康廚房🌈

分享這週製作的口水雞(跑山雞蔬菜盒)♥️每一樣食材都是我們親自用心挑選與細心製作從清洗、備料到調味都帶著滿滿的愛與祝福😊願每一位食用到的朋友都能感受到健康、溫暖與幸福♥️隨著時代轉變外食的人越來越多也因此不斷提醒自己:一定要做出一份讓大家吃...
08/05/2026

分享這週製作的口水雞(跑山雞蔬菜盒)♥️

每一樣食材
都是我們親自用心挑選與細心製作
從清洗、備料到調味
都帶著滿滿的愛與祝福😊

願每一位食用到的朋友
都能感受到健康、溫暖與幸福♥️

隨著時代轉變
外食的人越來越多
也因此不斷提醒自己:
一定要做出一份
讓大家吃得安心、吃得健康的餐點✨

這份初心
就是創立健康廚房最大的動力與力量🌿

你吃的
身體都知道♥️

📣報告一下~
5月14日下週四台北外送服務訂單
目前已經🈵單囉🙏

喜愛的朋友們
5月21日(四)
將再次製作
口水雞(跑山雞蔬菜盒)🥗
🈵10盒即可享免運到府服務🚚
歡迎提前私訊姐預訂🤩

謝謝大家一路以來的支持與喜愛
滿滿感恩在心♥️

#口水雞
#跑山雞蔬菜盒
#蔥香手撕雞
#全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️

01/05/2026

5/1 勞動節這一天
我們走進山林,來到溪頭
靜靜感受大地與山神溫柔的擁抱🤗

空氣裡瀰漫著清新的氣息
心,也在不知不覺中慢慢安定下來
原來,幸福可以如此簡單
就是此刻的呼吸,與當下的陪伴

感謝群友分享的冷凍白蝦
讓我們在森林之中
享用一份充滿愛的鮮蝦沙拉🥗
每一口,都是來自大自然與人心交織的溫暖
真的好幸福啊😊

用愛守護,用心陪伴♥️

#5月份口水雞(跑山雞蔬菜盒)
工作室製作時間表:
黑貓宅配:
5月7日(四)
5月14日(四)
5月21日(四)
5月28日(四)

免運門檻🈵10盒,即可免運到府💕
#趕快私訊小編吧🤩

26/04/2026
24/04/2026

這一週的工作 in 彰化
在愛與流動中圓滿落幕✨

下雨的日子🌧️
更讓人感受到人與人之間的溫度
很感謝
每一位願意走出門取貨的朋友們
那不只是支持
而是一份深深的信任與連結🥹💖

我很珍惜這份工作
也很喜歡這樣分享的自己
謝謝您們讓我們擁有一個舞台
在每個當下
去創造、去體驗、去活出愛✨

這兩天
大女兒沒有參加學校活動
選擇陪在我身邊一起工作
一起熬煮銀耳露的過程
像是一種靜靜流動的陪伴🥰

原來
幸福可以很簡單
是在彼此身邊
一起完成一件事的溫度😊

生命
從來不是用來消耗的

而是一次次的覺察
一次次的創造
一次次回到愛的過程🌈

不內耗❌
不拉扯❌

只是單純地
活出愛
活出那個
自己真正喜歡的樣子💖

下週安排沙拉🥗出貨
(限定彰化)
#黑貓宅配
5月7日星期四寄出
5月8日星期五工作室見♥️

#全宇宙最有愛的健康廚房♥️♥️♥️

18/04/2026

#2026年4月媽祖繞境活動
#發送結緣品
#傳遞愛與溫度♥️

很感恩宇宙,給了我們滿滿的機會
能夠帶著孩子們,一起參與這神聖又有意義的時刻

昨天還在台北外送服務
今天一早便飛車回到彰化
雖然睡眠不多
但內心卻充滿能量與喜悅😀

因為,我真的很愛這樣的自己
不斷去創造、去體驗
活出自己真心喜歡的樣子😊

在發送結緣品的過程中
孩子們一開始有些膽怯、害羞
但我告訴自己——
#身教真的很重要

於是,我先親自示範一次
怎麼開口、怎麼分享、怎麼給出溫度♥️

孩子們真的很棒
很快就上手
立刻化身最強分享者

勇敢地與香腳客互動
介紹產品的特色
讓更多人願意停下腳步👣
接過這一瓶蜂蜜檸檬紅茶

在炎熱中
消暑解渴
也感受到那一份被傳遞出去的愛🌈

短短3個小時
結緣品全數發送完畢🤩

接著,我們沒有停下來
而是提著塑膠袋
收集垃圾
希望能減輕香腳客的負擔
讓大家走得更輕鬆

完成後
我們再一起做分類回收
將資源回收換來的摳摳
投入公益箱🫶🏻

這不只是一場參與
更是一堂最真實的生命教育🌿

很感恩孩子們願意陪我一起完成這一切
在過程中學會了「團結一心的重要」
也讓我們的心,更加貼近彼此🥰

感恩所有的安排
感恩每一份相遇
感恩來到身邊的每一位貴人
感恩,一切的發生♥️

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Changhua
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