朵琳餅乾代餐健康園地

20/05/2022

📣有愛大聲說
#520我愛你❤️

🎉《朵琳烹飪小教室》🎉
第三集來啦～～～

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疫情期間週末陪陪情人、家人
一起DIY減糖
「🧁瑪芬蛋糕 、🍞蔥花麵包」

「 #瑪芬（Muffin）」
是傳起源於18世紀英國🇬🇧及歐洲
用酵母發酵的扁圓麵包，又叫英式瑪芬。

「 #蔥花麵包 」
起源於日治時期🇯🇵
當時人民的主食還是米飯，對於麵包較不重視

直到美軍協防台灣，因美軍吃不慣台灣的饅頭，所以才引進美式烘焙技術，麵包也才慢慢發展開來。

而當時的物質較為缺乏
所以麵包就使用一些能就地取得的食材
例如：蔥、肉鬆或紅豆等等…
並以包餡的方式來增加麵包的飽足感。

#減醣 #麵包 #蛋糕
#下回朵琳烹飪小教室🍳
邀請妳來跟我一起DIY😋

04/05/2022

❤️今早收到一份溫暖

育幼院小朋友們的畫：
「謝謝你們的照顧！與用心陪伴」

回想前些時間
陪他們玩球🏀、教他們畫畫🎨、
跟著他們一起跳舞💃🏻，協助他們肢體協調

「開啟那扇門！」
看著一個個大小孩
純真、善良的笑容🤍
彷彿與疫情紛亂、戰爭互為平行

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🤝夥伴們不定期的志工服務
公司定期的捐款，幫助孩子圓夢
#邀請你和我一起守護他們的笑容❤️

14/04/2022

寵愛母親節 💋
你的媽咪！我來寵
『我買單』🔥

——活動優惠——

寵愛❤️1: 「我買單」
底下留言想對媽媽說的話，即享購7盒送1盒。

寵愛❤️2: 「你不敢說的話，我幫你說。」
底下留言想對媽媽說的話，卡片我來寫。

寵愛❤️3: 「再送你」
凡參加7盒送1盒，加碼抽好禮，送的盒中抽到【媽媽!我愛你】樣式小卡，憑卡可獲下次回購7盒再贈一盒優惠。

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有多久？沒有對媽媽說說：我愛你！
是否有曾經那一刻媽媽在電話那頭
只是想聽見許久未聽你的聲音，
卑微的請求與你說說話
而你奔波忙碌，是否曾經傷過她一次次。

你們想說又不敢說的愛
我來幫你『大聲說』📣📣📣

#母親節快樂
#媽咪我愛你

22/03/2022

#三餐外食 也能瘦❓
#吃到飽 也能瘦❓
簡單1個步驟
只需要換盤子就好😱

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一個盤子分4等份，
蔬菜、蛋白質及全穀類分別佔2:1:1
簡單拿捏好進食比例。

【2份蔬菜】
選深綠色蔬菜、海藻類、菇類。
根莖蔬菜澱粉含量會相對較高，需適量。

【1份蛋白質】
攝取建議順序是：豆>魚>蛋>肉類

【1份朵琳餅乾】🍪
含有大量 #黎麥、 #五穀雜糧。

17/03/2022

17/03/2022

一片餅乾為你打點每日所需營養

為適合忙碌生活的現代人打造輕鬆減重的計畫

04/03/2022

你還在吃藥嗎❓
如何找回健康❓
#不靠藥物支撐健康💊💊💊

朵琳餅乾🍪主打「身體健康」
「瘦下來只是順便」而已

膽固醇 ❗️OUT ❗️
糖尿病❗️OUT ❗️
高血脂❗️OUT ❗️
脂肪肝❗️OUT ❗️

#學員提供自己健康檢查報告
#醫生說：「正常！不用吃藥💊了」

#我們都在朵琳找回健康
#現在只差你了！

25/02/2022

#吃東西你會嗎？
怎麽做到‼️ #吃不胖 ‼️
10個小秘密㊙️吃不胖不藏私
都是在生活中的小細節～

🔍🔍🔍
#開始留意身邊發生細微的小習慣
其實我們都可以很不平凡

#生活的忙碌也代表了生命的精彩🎉
我們不斷穿梭在人群間、不斷向前
因此有了更多故事。

但是踏出的每一步何其重要
在向前奔跑的同時
#也要有停下來或是轉彎的勇氣
讓自己有機會看見更多美好的風景。

🔍 #一起尋找生活中的小確幸
小編身邊有一個像媽媽的夥伴
下午茶時間總會貼心的問我
：你要不要吃這個？
：我拿一個這個給你？
突如其來的幸福與小確幸❤️

#這時候就要拿出秘密武器朵琳餅乾🍪
#壓壓驚🤣

16/02/2022

「月經週期減肥法」🔥
瘦身效果簡直【快 1 倍】😱😱😱
利用生理期循環調整飲食菜單

#生理表現
月經來臨時，由於黃體激素的分泌下降
開始悶悶不樂情緒低落，疲勞感增加
此外，抵抗力不僅降低，可能還會出現生理痛。

#健康瘦身食譜
該如何解決以上狀況呢?
請服用下面這張「朵琳健康園地」小圖

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#月經週期減肥法
#尤其搭配朵琳餅乾最對味🍪

14/02/2022

「妳是一個特別的人，
…..我特別喜歡的人。」小編撩妹語錄🤣

朵琳邱比特🎈來送祝福啦～
朵琳大家庭㊗️祝情人節快樂❤️

#情人節快樂

#不管是情人還是單身都要愛自己的每一天❤️