沛朋生醫 Forward Finder

沛朋生醫 Forward Finder 沛朋生醫是有醫療相關背的團隊組成，藥師 + 護理師 + 營養師的我們擁有醫院診所合作的經驗，為大家提供醫療保健資訊與進口保健品，把關來源清楚的成分與製作品質，讓大家更健康。

品牌由多位營養師與專業人員所創立。
產品由沛朋生醫與德國、美國頂尖的生技大廠合作研發製成
嚴謹監督研發製程與講求臨床科學研究
耐心協助與用心聆聽消費者需求

😎白天下雨天開車戴墨鏡能看更清楚是可行的，並非都市傳說前提僅限於「光線充足的白天大雨」🌧️可以選擇戴「偏光鏡片或墨鏡」🕶️👇眼科醫師與汽車專家指出，科學原理：大量雨滴附著在擋風玻璃會將白天的光折射與反射，造成駕駛視覺一片白茫茫和模糊。偏光鏡...
11/06/2026

😎白天下雨天開車戴墨鏡能看更清楚是可行的，

並非都市傳說

前提僅限於「光線充足的白天大雨」🌧️
可以選擇戴「偏光鏡片或墨鏡」🕶️

👇眼科醫師與汽車專家指出，
科學原理：大量雨滴附著在擋風玻璃會將白天的光折射與反射，造成駕駛視覺一片白茫茫和模糊。
偏光鏡片或墨鏡能減少能部分角度反射和眩光，同時能過濾光線讓視覺變得清晰。

⚠️值得留意致命的安全盲區
👨‍⚕️醫師小提醒：
• 帶墨鏡僅限「光線充足的白天大雨」，若是天色昏暗的雷雨天或夜間，戴墨鏡反而會讓視線太暗可能發生危險喔！

•雨天一趟車開下來，眼睛往往比身體還要疲憊，抬頭看前方路況時可能出現短暫的「模糊失焦，原來是「眼睛調節力」在雨天視線下嚴重透支了！
下雨天開車，讓你的睫狀肌好疲勞～

💡雨天開車前的補充小撇步：
蝦紅素：醫學界公認的「睫狀肌放鬆神隊友」。能大幅促進眼部微循環，直接提升眼睛的對焦調節能力，改善看近看遠切換時的失焦與疲勞感。

文獻參考：
1. J-GLOBAL ID：200902216132227238
2. J-GLOBAL ID：200902283439293032

👀為什麼睡眠不足或熬夜會讓眼壓升高？關鍵在於眼內的「房水」。房水主要在白天分泌，睡著後生成量會大幅減少 60% 以上。若睡眠中斷，夜間房水可能持續以接近白天的速度生成；一旦房水的平衡被打亂，隔天眼壓就可能偏高，且眼壓也較難控制。因此，有睡眠...
04/06/2026

👀為什麼睡眠不足或熬夜會讓眼壓升高？

關鍵在於眼內的「房水」。房水主要在白天分泌，睡著後生成量會大幅減少 60% 以上。
若睡眠中斷，夜間房水可能持續以接近白天的速度生成；一旦房水的平衡被打亂，隔天眼壓就可能偏高，且眼壓也較難控制。
因此，有睡眠呼吸中止症候群的人更需要特別留意眼壓控制。

💡美國研究發現，罹患青光眼且合併睡眠呼吸中止症候群的人，若睡眠問題改善，眼壓也會隨之改善。
有青光眼的人更需注意眼壓控制，青光眼又失眠的人，在醫師評估與指示下，除了使用降眼壓藥水外，適當改善失眠問題，如服用助眠藥物，也可能有助於眼壓控制。

從改善睡眠與眼睛保養著手：
1️⃣好好睡覺提升睡眠品質😴
2️⃣在醫師建議下使用眼藥水或藥物
3️⃣每天熱敷 10–15 分鐘幫助放鬆緊繃
4️⃣營養補充：
• 高濃度魚油：國際眼科研究（ARVO）證實，每天攝取足量 1500 毫克的 Omega-3 連續三個月，有助於降低偏高的眼壓；研究指出，在眼壓正常的年輕族群中，眼內壓（IOP）可降低 8%。
• 蝦紅素：研究發現，連續補充四週、每日 6 mg 的 Astaxanthin（蝦紅素），可改善眼球調節力與視疲勞症狀。

🔔睡眠不足、熬夜與睡眠障礙都可能影響房水調節與眼壓穩定，因此，日常作息好好調整外，更要遵循醫師建議的治療與保養方式，才能更全面照護我們的眼睛健康。

文獻參考：
1.Transl Vis Sci Technol. 2018 May 1;7(3):1.PMID:29736322
2.臨床医薬 (Journal of Clinical Therapeutics & Medicines)巻:21 号:5 543-556
3.Webvision: The Organization of the Retina and Visual System, NBK543075

#睡眠不足 #眼壓高 #睡眠呼吸中止症候群 #魚油 #蝦紅素

氣象新聞除了高溫警訊主播也提醒紫外線過量其實太陽光比藍光更強，小心眼角膜受傷！近日眼科門診常出現海邊玩水後「眼睛曬傷」的患者！為什麼要了解「光」傷害呢？強光線會在無形中危害雙眼，引起角膜發炎、導致乾澀，長期曝曬更會讓水晶體變混濁，長期下來引...
22/05/2026

氣象新聞除了高溫警訊
主播也提醒紫外線過量

其實
太陽光比藍光更強，
小心眼角膜受傷！
近日眼科門診常出現海邊玩水後「眼睛曬傷」的患者！

為什麼要了解「光」傷害呢？
強光線會在無形中危害雙眼，引起角膜發炎、導致乾澀，長期曝曬更會讓水晶體變混濁，長期下來引發提早白內障。

我們眼科醫師貼心提醒3大迷思

• 大家忽略海水會強烈反射紫外線，眼睛傷害很大。出門旅行千萬別忘了「眼睛也要防曬」🕶️！
• 台灣普遍沒有配戴太陽眼鏡或偏光鏡片的習慣，讓雙眼經常暴露在烈日下。記得選配抗UV 鏡片👓。
• 大家都知道看手機要防藍光，卻常忽略太陽紫外線的殺傷力其實更大！

😎夏日護眼防護小撇步：
1. 出門開車或旅行要戴墨鏡
2. 日常建議可多補充「維生素C」與「蝦紅素」等高抗氧化成分
❇️維生素C能幫助角膜健康與修復
❇️蝦紅素則像隱形防護罩，為我們眼睛撐起陽傘提升對抗光線傷害的防禦力。
3.也可以使用含有 Flavin adenine dinucleotide（黃素腺嘌呤二核苷酸，FAD）或 Vitamin A（維生素A）的眼藥水，舒緩光線帶來的酸澀不適。

參考文獻：PMID: 29104724

夏天辦公室狂吹冷氣.冬天開暖氣一早睡覺睜不開眼+眼睛乾澀乾眼關鍵原來是「相對濕度」！長時間下來.有異物感或畏光、下午晚上疲勞倦怠撐不住.◆ 為什麼冷暖氣都會讓眼睛變乾？• 吹冷氣在降溫的過程中,降低空氣中的水份含量,會類似除濕機的作用，直接...
14/05/2026

夏天辦公室狂吹冷氣.冬天開暖氣
一早睡覺睜不開眼+眼睛乾澀
乾眼關鍵原來是「相對濕度」！
長時間下來.有異物感或畏光、
下午晚上疲勞倦怠撐不住.

◆ 為什麼冷暖氣都會讓眼睛變乾？
• 吹冷氣在降溫的過程中,降低空氣中的水份含量,會類似除濕機的作用，直接把空氣變乾,5而變成眼睛乾澀的隱形殺手。

◆濕度下降，保護我們角膜的「淚膜」水分會快速地蒸發！一旦淚膜破裂、水分流失，長時間下來，不僅會產生乾澀和刺感，可能導致底層的角膜表皮細胞受損發炎。

◆告別乾眼危機
👉 秘訣一：在室內放加濕器或水霧機，在出風口放幾杯水、來增加濕度.
👉 秘訣二：補充 Omega-3在許多研究發現能幫助淚膜穩定性和淚液產生, 建議可每日補充 600mg以上的 Omega-3(高DHA的比例) 可改善乾眼症的困擾.
👉 秘訣三：適當點人工淚液，在淚水表面封上一層保鮮膜，把水分牢牢鎖住，有效對抗低濕度環境造成的蒸發.
👉 秘訣四 : 建議適度熱敷或是避免冷氣直吹臉與多眨眼.

炎炎夏日來臨, 眼睛乾澀找上門
可試試以上四個適合輕度症狀的秘訣
若持續不適請盡速就醫.

參考文獻:
Cont Lens Anterior Eye. 2015 Jun;38(3):206-10. PMID: 25697893
Cornea. 2019 May;38(5):565-573.PMID: 30702470

08/05/2026

沛朋生醫祝妳母親節快樂！🌷

一絲的白髮 ｜ 一生的掛念
生兒育女的勞累
日夜操心的壓力
媽媽總第一位留給家人
默默承受著生心理負擔與透支

這些看不見的疲倦
提早面臨許多健康挑戰
生孩子的血栓風險
產後私密泌尿困擾
高比例的骨質疏鬆
更年期障礙的困擾
這一切～
都值得答謝與感念！
哪怕只是一句
謝謝您｜我愛妳
足矣💟

5月記得好好感謝
母親們的付出～
媽媽辛苦了！

#母親節

30/04/2026

綿綿的雨帶來憂鬱的氛圍 🌧️
擁擠的車況 ｜ 出門的不便 🚗💨
不乾的衣服 ｜ 潮濕的空氣 👕💧
煩悶焦慮的情緒悄悄敲門 🚪

科學家與醫師不斷發現
飲食與情緒精神健康的驚人關聯 🧠✨

除了地中海飲食能夠改善身心健康
還有哪些食物能改變情緒呢? 🍴🌈

🐟★海鮮
高脂肪的鮭魚.鯖魚.鮪魚富有Omega-3, 2024 年Journal of Affective Disorders韓國大型研究發現，每週吃4份以上魚的人患憂鬱症的風險比每週吃不到一次的低了 26%。

🦠★發酵品
優酪乳.泡菜.味增都能夠幫助益菌在腸道的生長，近年來醫學更強調腸腦軸的重要關係，2015研究也發現常補充含有益菌的發酵食物的人，社交焦慮症比不吃的人少。

🍫★70%以上黑巧克力
黑巧克力富含多酚 (polyphenol)可以減輕身心疲勞，同時會增強活力。除了吃巧克力帶來開心的血清素外，2024 年 《Scientific Reports》 期刊發現，45 到 65 歲的女性每天食用黑巧克力連續8週後，憂鬱情緒有顯著改善。

不妨在這幾週的飲食中多加上幾項有助於好心情的食物吧~🍱❤️

文獻參考：
1. Nutrients. 2025 Dec 18;17(24):3965. doi: 10.3390/nu17243965. PMID: 41470910
2. Psychiatry Res. 2015 Aug 15;228(2):203-8. doi: 10.1016/j.psychres.2015.04.023. Epub 2015 Apr 28. PMID: 25998000.
3. Sci Rep. 2024 Oct 14;14(1):23971. doi: 10.1038/s41598-024-74804-8. PMID: 39397049

-3 #腸腦軸 #益生菌 #憂鬱情緒 #焦慮

前幾天與一位合作很久的眼科醫師交流經驗，他順口提到一個顛覆大家習慣的保養觀念：在角膜相關手術後，他都會建議病人「補充維他命C」。疑⁉️為何不是只有補充葉黃素就夠呢？讓我們來一起了解吧～一般概念：我們快感冒或流行性感冒時，會走進藥局買一盒維他...
17/04/2026

前幾天與一位合作很久的眼科醫師交流經驗，他順口提到一個顛覆大家習慣的保養觀念：在角膜相關手術後，他都會建議病人「補充維他命C」。

疑⁉️為何不是只有補充葉黃素就夠呢？

讓我們來一起了解吧～

一般概念：我們快感冒或流行性感冒時，會走進藥局買一盒維他命C來補充
沒錯！Vit C的補充可以縮短病程並降低症狀嚴重度

———

維他命C可能比你想得更偉大？！

▪️眼科醫師認為在角膜傷口修復中具有治療潛力
▪️人體是無法自行合成維他命C，需要額外補充

————

✅日常也有需要每天補充嗎？

其實，我們在太陽紫外線照射下或長時間暴露在3C藍光的眼睛傷害，都會引起角膜發炎和眼睛乾澀。這時就是維他命C的存在價値囉～

✅用兩個研究來證明：
▪️2020年研究顯示，Vitamin C能改善角膜水腫並減輕發炎反應。
▪️2017年研究發現維他命C不只是一個抗氧化劑，而是能透過調控細胞外基質來增強角膜上皮幹性，促進 collagen 合成，加速角膜上皮傷口癒合。

我們不能小看一個眼睛產品的配方研發概念與設計邏輯～
▪️一個針對角膜和白內障的眼睛產品需要有維他命C是重要且必要的·

別想著產品選有葉黃素和蝦紅素，CP值高划算就好喔.

快翻翻你的葉黃素有沒有添加C吧～

參考文獻
•Stem Cells Transl． Med. 2017 PMID: 28276172.
•Appt. Sci. 2022, 12(9), 4567; https://doi.org/10.3390/app12094567

#角膜修復 #葉黃素 #護眼保養 #眼科衛教 #醫學實證 #不僅是抗氧化劑

早上刷牙是不是常發現牙齦流血？又被牙醫提醒有牙周病風險？🪥想要一口好牙陪你吃遍美食，除了日常勤刷牙、定期看牙醫很重要❗️我們一定要知道醫學界有新發現：吃對好菌，竟然也能顧牙齒！🦷 研究證實：益生菌能對抗牙周壞菌透過基因分析技術研究口腔菌叢，...
07/04/2026

早上刷牙是不是常發現牙齦流血？
又被牙醫提醒有牙周病風險？🪥

想要一口好牙陪你吃遍美食，除了日常勤刷牙、定期看牙醫很重要❗️

我們一定要知道
醫學界有新發現：吃對好菌，竟然也能顧牙齒！

🦷 研究證實：益生菌能對抗牙周壞菌
透過基因分析技術研究口腔菌叢，科學家發現補充益生菌（乳酸桿菌）能有效抑制牙周病原體的生長。其中，有4支益生菌展現了最強的抗菌活性：
📍 副乾酪乳桿菌 (Lactobacillus paracasei)
📍 植物乳桿菌 (L. plantarum)
📍 鼠李糖乳桿菌 (L. rhamnosus)
📍羅伊氏菌為 （L. reuteri）

🧠 為什麼顧好牙周這麼重要？
近期研究更點出高風險：阿茲海默症患者中，牙周或牙齒不健康的比例明顯偏高。牙周的壞菌與發炎，可能會成為大腦健康的殺手🥷

趕快翻開家裡的益生菌成分看看，有沒有上述的菌種～ 1補2兼顧腸道和牙齒呢！

為了常常吃美食，適度補充特定益生菌，已經是維持牙周健康的新趨勢囉！

參考資料：期刊《Oral Microbiol Immunol》
[Science Advance]

#沛朋生醫 # 益生菌 #菌種才是關鍵
#腸腦軸

很多人都有一個習慣👇看到「高菌數」就買看到「很多人推」就跟結果呢？吃了一堆卻還是沒什麼感覺。問題很簡單——👉 你補的根本不是你需要的益生菌不是越多越好而是要「剛好對上」🦠補錯了就只是一直在重複同一件事。沛朋生醫｜敏克不是盲目堆菌而是把重點放...
26/03/2026

很多人都有一個習慣👇
看到「高菌數」就買
看到「很多人推」就跟

結果呢？
吃了一堆
卻還是沒什麼感覺。

問題很簡單——

👉 你補的
根本不是你需要的

益生菌不是越多越好
而是要「剛好對上」🦠

補錯了
就只是一直在重複同一件事。

沛朋生醫｜敏克

不是盲目堆菌
而是把重點放在👇

✔ 菌種搭配設計
✔ 後生元概念加乘

讓每天的補充
更有方向感 ✔

不用再一個一個試
也不用再靠運氣

👉 這次，直接選對

#沛朋生醫
#敏克
#益生菌怎麼選
#菌種才是關鍵
#日本原廠進口

💊 「上次抗生素很有效」這次感冒再吃就好？！我們真的要有「抗藥性」的危機感！ 😱醫師在治療時最怕被迫一直更換更強的抗生素，最後導致無藥可用。但近幾年的研究發現：同時併用「益生菌」能夠降低抗藥性的風險！ ✨📌 有哪些菌能同時保護並留下好菌？ ...
20/03/2026

💊 「上次抗生素很有效」這次感冒再吃就好？！
我們真的要有「抗藥性」的危機感！ 😱

醫師在治療時最怕被迫一直更換更強的抗生素，最後導致無藥可用。
但近幾年的研究發現：同時併用「益生菌」能夠降低抗藥性的風險！ ✨

📌 有哪些菌能同時保護並留下好菌？
研究顯示，首選以下菌株效果最顯著：
• 鼠李糖乳桿菌 (Lacticaseibacillus rhamnosus GG, LGG)
• 乾酪乳酪桿菌 (Lacticaseibacillus casei)
• 布拉氏酵母菌 (Saccharomyces Boulardii)

👉 其中 LGG 菌 是極少數不被抗生素殺死💪，能留下約 30% 的菌量，同時產生【後生元 Postbiotics】，減少抗藥性致病菌生長，並維持腸道正常功能。

🔹 一次要補充多少量呢？
📈 建議選擇高劑量（大於 50 億 CFU/天）。
研究發現，每天攝取至少超過 50 億的益生菌，效果會比較好喔！

益生菌不只能預防抗藥性，還能透過恢復腸道微生態平衡、發揮抗微生物作用，來對抗壞菌的定植與傳播。🦠🚫

因此，不論是感冒期間、泌尿道困擾或私密處感染，在服用抗生素時，不妨同時補充益生菌，讓藥物效益極大化，同時建立良好的菌叢，減少復發感染的機會！🛡️

想了解更多專業研究與健康專欄，請參考留言處。👇

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