蔬果良食|吃貨研究室

蔬果良食|吃貨研究室 提供有機/友善無毒蔬果、放山雞放牧蛋、純海水養殖安心水產、無化學添加的美味食品;親自拜訪產地、與農友討論合理價格;以預訂自取/滿額宅配的方式,由產地直送農漁產品,確保食材新鮮度並避免剩食

預購後可選擇店面取貨,滿額可外送,以高雄市區為外送服務範圍,外縣市朋友若有宅配需求,歡迎私訊我們。

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秉持著對食物的熱情、對環境的關懷,深耕食農領域;
分享台灣風土孕育的美食,支持友善環境的小農,認識我們所吃的食物從何而來;
我們希望,人與人、人與土地,成為互相支持與照顧的關係。

除了分享好食物,也將陸續規劃食農相關活動及體驗,敬請期待!
讓我們一起擁有好食物,好生活!

雨不雨,不只對人類有影響,農作物也要面對各種風險。/這禮拜散裝芒果因為果粒比原先預期的小,所以我們有調降價格。果粒較小的主要原因是今年春季缺乏雨水。一般慣行農法可以使用農藥、化肥幫助果實膨大,但我們合作的春日白農不使用農藥,順著大自然給予的...
14/06/2026

雨不雨,不只對人類有影響,農作物也要面對各種風險。
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這禮拜散裝芒果因為果粒比原先預期的小,所以我們有調降價格。
果粒較小的主要原因是今年春季缺乏雨水。
一般慣行農法可以使用農藥、化肥幫助果實膨大,但我們合作的春日白農不使用農藥,順著大自然給予的養分和狀態,讓芒果自然生長。
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報導說愛文芒果今年產量大豐收,我跟農友白中皇問起他們今年的產量,結果是產量沒有顯著變化,反而是因為有一區大幅修枝過,所以結果量減少。
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而去年報導芒果產量大減至20-30%的時候,中皇這邊則是產量正常
他說,多數農友都會搶5月採收,因為當時價格最好,
通常6月產量大出,價錢就會掉下來,甚至會直接打5折,所以農友會使用農藥催花、讓果樹早點結果,
但催花之後如果遇到下雨或是氣候變化,導致結果率不良,反而造成產量大減。
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去年因為冬季天氣較冷(遭遇寒流)造成著果率低,下雨又會把花打掉,所以芒果產量大幅減少,
今年冬天雨水少、又不冷,著果率高,所以產量提升,
但春日白農按照自然狀態,不施加農藥、化肥去控制芒果的產期和狀態,所以芒果產量沒有大幅度變化。
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人類常常想要征服自然,但自然也總是一次次告訴人類,什麼是尊重自然。
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這也在提醒我們,「吃當季」很重要。
非當季的農產品,一個是不好吃的機率很高,一個是可能施加很多農藥和化肥。
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另外,一般慣行農法的種植方式和銷售模式,跟友善環境的農友很不一樣,所以市面上的說法,有時候不適用於友善種植的農產品上。
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最近終於開始下雨了,今年南部春雨太少、梅雨太晚,南部幾個大水庫都見底了,非常需要這一波梅雨的到來。
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對於種植果樹的多數農友來說(也不是所有果樹都一樣),很需要雨水中的各種自然元素,對果物的生長狀態具有關鍵的影響。
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但如果在採收期遇到連續大雨,又可能造成果物水傷、引起黴菌病害等問題,果物的甜度、風味也會降低。
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雨季對露天種植的蔬菜,更不是好事,所以這禮拜余清日大哥的葉菜直接暫停一週,因為連續下雨,長得還不夠大的菜會爛掉,接下來這禮拜又繼續下,他評估這禮拜沒有菜可以收成,下禮拜也要看狀況。
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李法憲大哥的葉菜主要是溫室種植,影響較小,但也會因為日照不足而長得較慢,還是有可能無法收成。
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不論有無下雨、以及下雨的時間、雨勢,對於不同種植型態、不同作物,都有不同的風險,
所以對農業來說,其實沒有所謂的「風調雨順」,
只求氣候不要劇烈變化,不要收成前突然全軍覆沒(但每年颱風來臨都會發生)。
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愈是了解從事農業的風險,就會愈佩服這些不使用農藥、化肥、以友善環境方式耕種的農友,
感謝他們願意承擔風險,守護土地和農作物,讓我們能夠品嘗到天然健康、又不會過度破壞環境的農產品。
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#本周一樣有很多友善環境的農產品和美味好物可以預訂喔
#預訂方式請見留言處

大家看得出來這是什麼嗎?這是偽紅油炒手😆很好吃耶~~我用  #魚冊 為主角做的紅油炒手~魚冊/魚餃/蔥肉餃都可以用這個做法喔~~不一定要煮湯或煮火鍋~顏色看來很辣,但其實只有小辣到微辣的程度~重點是  #夏夫小農辣油 的香氣,真的會把食慾打...
11/05/2026

大家看得出來這是什麼嗎?這是偽紅油炒手😆很好吃耶~~
我用 #魚冊 為主角做的紅油炒手~魚冊/魚餃/蔥肉餃都可以用這個做法喔~~不一定要煮湯或煮火鍋~顏色看來很辣,但其實只有小辣到微辣的程度~重點是 #夏夫小農辣油 的香氣,真的會把食慾打開~
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我蠻喜歡吃紅油炒手的,但是卻很少吃,因為不知道外面的辣油用的是什麼原料,而且吃了有時候會感覺很燥、胃不太舒服。
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自己做最棒的就是可以調整成自己喜歡的風味、辣度
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#紅油炒手基本調味料:醬油、醋、夏夫小農的十三香辣油或豐澄辣油、蒜頭、白麻油(也可以不加,因為夏夫的辣油香氣很足夠了)
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把魚冊燙熟之後,加點蔥花,跟調味料拌一拌就好囉~超級簡單~
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我不太吃辣,但是夏夫的辣油讓我重新看待「辣」味
有些料理加一點辣油提味,多了風味層次還能刺激味蕾,讓人食慾大開
重點是, #吃了不會不舒服, #不覺得油膩或身體有負擔
如果本來就喜歡吃辣的人,那更要挑選好品質、無化學添加的辣油或辣醬
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🔺夏夫小農的兩款辣油,主原料是Cucina義大利玄米油,搭配金弘的白麻油,以及天然的香料
🔺低溫熬煮,不採用快速油炸的方式萃取辣度跟香氣,而是以時間換取香味和食用的健康
🔺沒有任何人工化學添加物
🔺素食也可以吃
🔺食用方式多元:沾水餃、紅油抄手、椒麻雞、涼拌豆腐、涼麵醬、炒飯、火鍋沾醬
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👉想預訂無化學添加的辣油和魚冊/魚餃/蔥肉餃,請見留言處預訂網站和方式
📍快速尋找品項的方法:在預訂網站右上角有個放大鏡圖案,點一下輸入商品關鍵字,就可以搜尋囉
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#大家可以看看夏夫小農的辣油成分,和我google「辣油」第一頁出現的市售辣油成分(隨機挑幾個)。
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很多添加物,是為了大量製造降低成本、拉長保存期限、調合風味而添加
合法的食品添加物,雖然不會對身體有立即的負面影響,
但如果能夠挑選沒有添加物、讓身體沒有負擔的商品,為什麼不呢?
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#夏夫小農十三香和豐澄的風味差異
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豐澄的花椒比例較多,有淡淡檸檬與柑橘香氣,辣度比十三香辣一點。
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十三香則是綜合香料配方,還有依照季節區分春夏與秋冬兩種版本:春夏版本減少熱性、增加排濕的辛香料;秋冬版,增加驅寒和熱性的辛香料比。
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大家兩個都可以試試看喔~
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#預訂品項請看留言處

本週預訂正在進行中~水蜜桃、古早味粉粿、有機綠竹筍、禾乃川豆製品~不要錯過啦~-✨本周之星:新竹尖石水蜜桃(上週訂的是高雄那瑪夏的水蜜桃~這次來吃吃看北部的~~)-🍑無農藥、無化肥種植,取得綠保標章,非常難得🍑皮薄多汁,口感細緻香甜🍑來自新...
10/05/2026

本週預訂正在進行中~水蜜桃、古早味粉粿、有機綠竹筍、禾乃川豆製品~不要錯過啦~
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✨本周之星:新竹尖石水蜜桃
(上週訂的是高雄那瑪夏的水蜜桃~這次來吃吃看北部的~~)
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🍑無農藥、無化肥種植,取得綠保標章,非常難得
🍑皮薄多汁,口感細緻香甜
🍑來自新竹尖石馬里光部落,自然熟成、待樹上8-9分熟才採收
🍑5月桃體型較小,不像7-8月的高山水蜜桃那麼大顆喔
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⚠️最近北部在下間歇性的小雨,有可能影響水果的甜度,請不介意再下訂喔
⚠️無農藥種植難度很高,表面也比較難完美無瑕,但都不影響口感和風味,請理解再購買
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🆕其他預訂新品
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✅⚠️一個月訂一次!有機豆芽/芽菜:種籽萌芽階段,植物的營養密度甚至高於成熟葉菜,除了常見的豆芽,還有青花芽、紫高芽、苜蓿芽、扁豆芽等~~除了打綠拿鐵、蔬果汁之外,要夾土司、生菜沙拉、涼拌也可以:屏東潮州/永豐農場
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✅⚠️一個月訂一次!有機鮮菇:鮮香菇、白木耳、杏鮑菇等,百搭又健康的食材~膳食纖維營養滿滿:南投埔里/豐年農場
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✅有機綠竹筍:纖維細緻、口感爽脆,有生筍及熟筍可選擇;生筍可拌炒、煮湯、燙熟做涼筍;熟筍直接拆封去殼即可食,即為涼筍。農友專注生產綠竹筍,專業的肥培管理,投入大量成本、設施及心力,確保品質穩定優良:屏東/蘇家興
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✅高雄橋頭水流莊牧場羊奶系列品項(兩週訂一次)
鮮羊奶
羊奶優格(含牛奶)
羊奶饅頭
羊奶布丁
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✅⚠️一個月訂一次!古早味粉粿(梔子/黑糖):軟嫩Q~只有地瓜粉作為主要原料~沒有任何化學添加物~老少咸宜的點心~無糖的槴子或黑糖口味都好吃~每一份皆附贈冬瓜黑糖醬:雲林西螺/阿財湯圓
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👉推薦跟百香果或阿爸的蜜紅豆、冷凍芋圓一起購買~自製清爽的百香果粉粿和古早味香甜的紅豆芋圓粉粿~
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✅阿爸的蜜紅豆~蔬果良食自製品:使用高雄美濃農會出品的安全無毒紅豆~成分只有砂糖和紅豆,減糖配方7分甜,獨家的製作方式,讓蜜紅豆香甜不膩~粒粒分明~搭配鮮奶就很讚~也可以夾土司或饅頭喔~
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✅⚠️一個月訂一次!禾乃川國產豆製所 鹽滷豆腐/豆干/豆皮 (※效期到週三):不添加防腐劑、增稠劑以及消泡劑,100%選用台灣在地栽種,無農藥檢出的非基改黃豆及青仁黑豆~還有豆漿/豆腐乳可選購喔~
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✅⚠️一個月訂一次!禾乃川甘酒系列~草莓/原味/紫米/桂花多種口味可選擇
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✅⚠️一個月訂一次!六龜寶來檨仔腳柴燒窯烤土窯胖:寶來的特色伴手禮~手工揉製、自製酵母、龍眼木柴燒~「法式核桃麵包系列」每一口都吃得到核桃碎和淡淡的窯烤香氣~「南瓜毛線球麵包系列」則是鬆軟可口,手撕也好吃~~
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#預訂品項請見留言處
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我們5/19(二)-5/28(四)休假喔。
讓我們稍稍充電一下。
5/16(六)-5/19(二)預訂暫停一次。
5/23(六)-5/26(二)正常開放預訂(但是店沒有開喔)
5/29(五)開始正常營業。

28/04/2026

非常感謝 十八養場 特別來店裡拍攝,雖然我們因為緊張而臉部僵硬不太自然😆
我們店內有兩家雞肉品牌,分別是十八養場和大野山牧場
十八養場是白肉雞
大野山牧場是皇金土雞
剛好滿足不同的口感需求
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兩間牧場我們都有親自去拜訪
理念跟我們相符
動物福利、不用藥、定期檢驗
品質穩定
是令人安心的品牌
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除此之外
能夠成為合作夥伴
頻率也是很重要的
跟他們討論產地、食材、加工品、料理的各種問題
都可以得到真誠的分享與專業的說明
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很開心也很感謝
可以遇到這樣真誠待人、堅持理念的生產者

跟大家分享5個櫛瓜為主的簡單好吃料理~最近我們長期合作的南投有機櫛瓜產季開始,天氣沒有劇烈變化的話(遇到梅雨或颱風可能暫停),應該可以持續供應~櫛瓜新鮮脆嫩又多汁~切片/切丁/切塊/薄片~各種吃法都很讚~-1. 切厚片香煎:最簡單的~煎到櫛...
26/04/2026

跟大家分享5個櫛瓜為主的簡單好吃料理~最近我們長期合作的南投有機櫛瓜產季開始,天氣沒有劇烈變化的話(遇到梅雨或颱風可能暫停),應該可以持續供應~櫛瓜新鮮脆嫩又多汁~切片/切丁/切塊/薄片~各種吃法都很讚~
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1. 切厚片香煎:最簡單的~煎到櫛瓜變微軟,或帶點咖啡色,撒上鹽和黑胡椒或香料鹽即可

👉推薦搭配:夏夫小農咖哩粉/新疆粉、洲南鹽場山香鹽/鹽花
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2. 櫛瓜炒馬鈴薯培根~超香超下飯~
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🔸將櫛瓜切塊或切丁、馬鈴薯切小丁、培根切小丁
🔸馬鈴薯先下鍋加水悶煮一下,水分收乾後,加入櫛瓜一起炒至半熟
🔸加入培根炒到恰恰後,所有食材拌炒至熟
🔸加入鹽、黑胡椒調味

👉推薦搭配:余清日或青翠園的黃金馬鈴薯、大野山牧場的培根
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😍私心超推大野山牧場的培根~~沒有化學添加物阿~市面上的培根都是加一大堆化學添加物~培根加入任何料理都會提升一個檔次~又香又美味
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3. 櫛瓜炒洋菇~兩種都很juicy口感又嫩的食材~很好吃~
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🔸洋菇切半、櫛瓜切厚片再切半
🔸洋菇先下鍋炒,炒到水份跑出來,稍微收乾
🔸再加入蒜頭、櫛瓜拌炒,炒至熟
🔸加入鹽、黑胡椒調味

👉推薦搭配:龍池有機洋菇
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4. 櫛瓜炒胡蘿蔔蛋
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🔸櫛瓜切圓片,胡蘿蔔切薄片(較快熟)
🔸先下油和蒜頭炒香,加入胡蘿蔔炒到軟(也可加一點水悶一下)
🔸加入櫛瓜炒至軟,加入蛋液,全部拌炒至熟
🔸加入鹽、黑胡椒調味

👉推薦搭配:余清日胡蘿蔔、長短樹放牧蛋
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5. 櫛瓜豬肉捲~櫛瓜削成薄片多汁軟嫩~跟簡單醃過的肉片捲在一起~咬下去多汁鹹香~好好吃~非常下飯~看起來也很美麗~
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🔸豬肉片用米酒、醬油、白胡椒抓醃,靜置20分鐘
🔸櫛瓜用削皮刀削成薄片(剩下沒辦法削的部分切成條狀炒一炒)
🔸三片櫛瓜薄片搭配一片豬肉片,捲在一起,肉片在外層喔
🔸鍋中下油,把肉捲放進去煎,煎到金黃恰恰再轉面,至少兩面煎到恰恰即可起鍋,也可以四面都煎到恰恰,但要注意肉汁會不會乾掉

👉推薦搭配:究好豬梅花薄切肉片或五花薄切肉片
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上面提到的食材,店內都有販售喔
冷凍和常溫品通常有現貨,生鮮蔬果每週菜單都會更動
以當週菜單為準
#預訂方式請見留言處
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圖片中淺綠色的櫛瓜是倆口田的韓國櫛瓜,本季已經採收完畢了,要等明年囉,接下來會是深綠色的櫛瓜喔~

偏好外表美麗的事物,是人之常情,但當同樣的標準套用在蔬果等自然物上時,那可能是一場災難。- #對友善環境的農友來說(指無農藥或減藥栽培、使用有機肥的農友)可能佔整體產量30%-50%外觀有瑕疵、尺寸不一的蔬果,賣不出去,或是只能低價賣出10...
20/04/2026

偏好外表美麗的事物,是人之常情,但當同樣的標準套用在蔬果等自然物上時,那可能是一場災難。
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#對友善環境的農友來說(指無農藥或減藥栽培、使用有機肥的農友)

可能佔整體產量30%-50%外觀有瑕疵、尺寸不一的蔬果,賣不出去,或是只能低價賣出
10%-20%完美無瑕的蔬果能不能用2-3倍的價格賣出去?
不太可能
那友善環境的農友根本活不下去
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#對慣行農友來說(指使用化學農藥及化學肥料栽培的農友)

為了讓外表接近完美,才能賣出好價錢,農藥使用頻率必須增加
等於種植成本增加,同時傷害土壤和自身健康
也提高農藥殘留不合格的風險
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#對通路(我們)來說
心很累
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外觀瑕疵通常有幾種情況
(以我們接觸的有機蔬果為例,同樣的瑕疵也不見得是同一種因素造成,下面只是舉例)
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瓜果類
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*生長過程被枝葉刮傷或生長時自然形成的表皮裂痕

*被鳥啄或被蟲叮咬造成小孔洞或癒合後形成的小疤痕

*病蟲害在表面留下的痕跡

*日曬造成表面灼傷而變黑、褐化或硬化(例如火燒柑)

*下雨的水痕

*因溫度變化造成的生理現象(例如冬天芭樂表面容易有紅斑點)

*很小或很大,尺寸或形狀比較特別

*運送或採收過程,輕微撞傷或壓傷,但不影響果肉
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蔬菜類
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*蟲、蛾啃食葉面造成的小孔洞

*蝸牛或蛞蝓啃食幼苗及嫩葉,留下銀白色黏液痕跡
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#大多數外表有瑕疵的蔬果,只要不是爛果、爛葉、不新鮮
#吃起來跟沒有瑕疵的蔬果沒有差別,甚至還更好吃
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我吃過農友採下一大桶無法販售的裂果玉女小番茄,超甜超好吃,
就是因為甜度和水分高,所以容易裂果
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柑橘類的表皮不用藥很容易花花黑黑的
但完全不影響風味和口感
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蔬菜上面的小蟲孔
只要沒有造成爛葉、黃葉
都可以安心食用
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化學農藥和化學肥料最初會被發明(大約是1940年開始),
是為了減少作物損失、提高糧食產量,因應二戰後的人口激增
沒想到後來,過度使用化肥與農藥造成土壤與水污染、生態破壞等
#農產品也變成是外貌和甜度競賽,比大、比漂亮、比甜度
#導致農藥常超標, #且把原本蔬果的風味層次破壞掉
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1980年代「永續發展」的概念被提出
強調農業不只追求產量,還要兼顧環境與未來世代
因此開始有「友善耕作」、「有機農業」的提倡與推動
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20多年前,台灣開始推動有機農業,
不能使用農藥與化肥,有機肥和有機防治資材的種類也很少,
蔬果種出來幾乎都是又小又醜,
(我媽從有機店剛出現時(大概20幾年前),就會去買有機蔬菜,買的時候都會說:又醜又貴,哭笑不得)
但是當時對於身體有需求的人來說,已經是一大福音
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近10年,經政府核可適用於有機農業的防治資材,種類逐步增加
同時隨著有機農友累績的種植經驗,
現在已經可以看到有機蔬果跟一般慣行蔬果一樣的大和漂亮,
當然,比例仍然不多,
加上氣候變遷的因素,每年高溫持續破表、暴雨、乾旱、颱風等,
在這樣的環境條件下,對於蔬果外觀要求完美、又要無農藥,是很不切實際的
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沒有任何從事友善農業的生產者,會想要把不好的蔬果送到客人那裏去
打壞自己的招牌得不償失
#只要不影響風味、 #可以正常食用,
#都是好蔬果
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台灣推行有機農業已經30年
為什麼到現在還有農友在說:怎麼可能不用藥種得出來?
就是因為非常困難,一開始不用藥,看到那個產量和狀態,都會被嚇到
沒有支撐3-5年,沒有決心和理念,是很難持續下去的
就算堅持了,卻沒有穩定合理的收入,也無法永續經營
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面對蔬果外表的瑕疵、差異
或者換一種說法
自然生長的產物本來就沒有100%完美,又不是塑膠製品,
#所以有差異才是正常的
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人愛吃的,蟲蟲、動物也愛吃,甚至比我們還挑,
那能不能當作跟其他生物共享呢?
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#而不是用質疑的態度去評價
那麼才有可能讓「 」
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農友堅持友善環境的耕作方式,我們才有可能吃到健康安心的蔬果,
同時也為環境盡一份小小心力
消費者持續、穩定的支持,農友才能專注在提升種植技術和品質,而不用擔心經營不下去
互相支持與照顧,這是我們開店的理念
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現在對於「美麗」的定義已經非常多元
那麼對於變因這麼多的自然產物
我們如何能夠只追求單一標準?
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#歡迎預訂我們精選的食材
#預訂方式請見留言處
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蔬果的狀態很多樣,若不確定是否可正常食用,歡迎拍照,透過官方LINE私訊傳給我們確認
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瓜果若因病蟲害導致無法食用,請拍照透過官方LINE私訊我們,確認後會來處理退費事宜
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圖片中的有機蔬果各有不同的美,但都一樣好吃和健康~~

30/03/2026

心情不好的時候,可以去洲南鹽場曬太陽、撈鹽花,蠻療癒的,但是只限3月,不然會中暑😅
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我們3月中去 #嘉義布袋洲南鹽場 拜訪,體驗撈鹽花,好療癒...風其實很大,但是鹽花卻靜靜地飄浮在水面上,陽光灑在上面,很美~
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影片後面20秒有我的大笑聲,請小心☺️因為不小心把鹽花撞入水底,這樣就損失鹽花了
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鹵水表層先形成結晶的「鹽花」,不是一年四季都有喔~大概只有春天3-6月會有,要日照充足、風勢小、無露水、同時也沒遇到降雨的日子。
所以我們很幸運~剛好有鹽花可以採收🥰
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鹽花收成後,還需要經過日曬、再烘烤兩小時,經過色選機挑雜質,加上人工挑選,非常費工阿~~
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鹽花的鹹度比一般鹽巴和霜鹽低,主要用於「提味」而非「調味」。它適合直接撒在食物上,例如肉類、水煮蛋、燙青菜或沙拉,增添風味和口感。
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沒開玩笑~我把鹽花灑在水煮蛋上~好好吃~~感覺可以多吃好幾顆😆
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嘉義布袋洲南鹽場的兩位靈魂人物,布袋嘴文化協會總幹事蔡炅樵、主任沈錳美,從就讀研究所的文化資產研究,到後來留在當地復振鹽產業,重啟廢棄了7年的鹽田,一路走來18年,非常不容易,這個過程是很精彩的故事,已經有很多媒體報導過。
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#為什麼這樣台灣海生海長的鹽會很特別?
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因為多數台灣的「海鹽」,早已改向澳洲進口粗鹽再做加工(添加礦物質、再精煉),變成商品架上的「天然海鹽」或進口粗鹽。
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而我們日常最常接觸的「高級精鹽」,就是苗栗通霄一帶抽取海水,透過離子交換膜電透析法,透過薄膜過濾重金屬與雜質,只留下純度極高的 NaCl(氯化鈉)。
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所以會死鹹,是因為其他的礦物質都沒有了,只剩氯化鈉。
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而洲南鹽場的鹽, #不死鹹、 #會回甘, #是因為含有多種礦物質的風味。
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例如,鈣會帶來甜味,鐵和鉀會帶來酸味。不只吃到礦物,風味還來自鹽田中的微生物,如杜莎藻(Dunaliella)等藻類或菌類,會帶來獨特的鮮味(umami),這種鮮味來自於氨基酸。
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這支影片有很詳盡地介紹洲南鹽場海鹽的產製過程,大家有空可以看看喔~
https://youtu.be/9ilRZINarqc?si=Hj0edy9OQkMZmVr0
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特別感謝拜訪當天總幹事蔡炅樵及主任沈錳美的接待和詳盡介紹
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洲南鹽場的產品本週第一次登場,都有放在預訂平台中「本週之星」的目錄中喔,或是直接在預訂平台搜尋洲南鹽場也可以~
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#預訂方式請見留言

春天的鳳梨最美味~酸甜濃郁香氣~我們要帶大家去高雄大樹的有機鳳梨田,逮捕春天尾巴的濃醇香,烤出讓人口水直流的鳳梨酥!▽▽▽▽▽▽▽▽▽🍍春日大搜查:捕捉旺來小刺郎  產地體驗活動△△△△△△△△△-🍍活動特色-🔸走進有機鳳梨田,了解鳳梨生態...
29/03/2026

春天的鳳梨最美味~酸甜濃郁香氣~我們要帶大家去高雄大樹的有機鳳梨田,逮捕春天尾巴的濃醇香,烤出讓人口水直流的鳳梨酥!
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
🍍春日大搜查:捕捉旺來小刺郎 產地體驗活動
△△△△△△△△△
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🍍活動特色
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🔸走進有機鳳梨田,了解鳳梨生態及種植過程

🔸體驗鳳梨採收,有機會品嘗現殺的小鳳梨

🔸延續濃醇香的風味~把鳳梨苗帶回去種種看

🔸產地到餐桌~經典鳳梨酥DIY

🔸品嘗屬於高雄的特殊風味鳳梨酥、原汁原味的香甜鳳梨汁
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🍍活動時間:2026年4月19日(日) 13:30-16:30
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🍍活動流程:
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13:20 請自行開車或騎車至大樹區公所集合,集合完畢後一起開車或騎車前往鳳梨田(車程約3分鐘)
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13:30-14:30 鳳梨生態解說、採果體驗
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14:30-14:45 開車/騎車移動至巴瓈圓(車程約5分鐘)
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14:45-16:10 從產地到餐桌~經典鳳梨酥DIY
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16:10-16:30 下午茶時間(品嘗特殊風味鳳梨酥、鳳梨原汁及新鮮鳳梨等)
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🍍報名連結:https://forms.gle/kanAZ2wn896D4FEq5
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🍍報名時間:即日起至4/10(五)晚上12:00截止(額滿即截止)
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🍍報名人數:25人額滿。未滿20人,活動取消。
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🍍費用:一人650元(費用含講師費、鳳梨酥DIY教學一人3顆、下午茶點飲品、保險費、行政費用)
沒有在蔬果良食消費過的客人一人750元。
3歲以下免費參加,但無鳳梨酥DIY。
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※現場採收的鳳梨,現場秤重計價
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🍍請自備:防曬備品(帽子、薄外套)、請穿長褲、紙袋/購物袋(裝鳳梨)、飲用水、杯子/水壺(下午茶時使用)
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在台灣,幾乎一整年都吃得到鳳梨,所以很多人可能不知道, #鳳梨需要14至18個月的生長期,在台灣常見的水果中,是生長期最長的水果,這麼長的時間, #農友需要哪些工序,才能讓我們吃到香甜的鳳梨呢?
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#高雄大樹是台灣鳳梨重要產區,主要種植金鑽鳳梨,因位於水源保護區,土質偏向酸性紅土,加上丘陵地形及砂壤土有利排水,種出的鳳梨果肉細緻、風味香甜濃郁,從清代就有種植紀錄,到了日治時期,大樹的鳳梨栽種面積與罐頭工業曾稱霸全台。
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我們店固定合作的有機鳳梨農 #春發鳳梨,農友春發大哥是非典型的農民,原本從事醫院倉管工作的他,因父母年邁,承接了父母的鳳梨田,決定要以有機農法管理,申請有機驗證。
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春發大哥跟我們分享,一開始轉有機栽種,真的被產量嚇到,突然掉了3、4成,果也變小,但慢慢就接受,學著尊重自然,他也在田區架設棲架,配合相關單位觀察猛禽生態。
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對農業有濃厚興趣的他,去年退休,進入屏科大讀農科系,身為系上年紀最長的同學,第一學期就拿了系上第一名!
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讓我們一起跟著第一名的農友,走進有機鳳梨田, #了解鳳梨的生態、 #體驗鳳梨採收, #直接品嘗濃醇香的風味, #還可以把鳳梨苗帶回去種看看喔!
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離開鳳梨田後,我們直接 #從產地到餐桌, #要來做鳳梨酥啦!
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位於大樹龍目社區的 #巴瓈圓手工鳳梨酥,是社區參訪活動和食農體驗的據點,負責人瓈如的先生是大樹在地人,種植鳳梨有20年以上的經驗,而瓈如原本在醫院的月子中心擔任廚師,經歷過鳳梨一大籃收購價只有100多元的慘況,覺得農民一年的辛苦付出,沒有得到應有的回報,才想嘗試鳳梨加工, #自己創造鳳梨的價值。
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因過去工作經驗,瓈如對於營養、食安的要求有基本知能,因此製作鳳梨酥的 #原料選擇很講究,使用天然奶油、無農藥檢出的金鑽鳳梨,且無化學添加,至今已經有16年的農產加工經驗,以及10年以上的代工經驗,也 #自行研發出芝麻鳳梨酥、百香乳酪鳳梨酥、糙米鳳梨酥等 #獨家口味,去年還代表社區與高雄知名連鎖麵包店合作。
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讓我們一起跟著瓈如老師,烤出讓人口水直流的經典鳳梨酥!
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產地體驗活動主要是為我們的客人所舉辦,希望大家有機會直接走進農田,與生產者見面、互動,每次去產地拜訪,我們都會得到許多能量,來自農田的生命力、來自農友的啟發,也讓我們更珍惜用友善環境方式栽培出來的蔬果,期待大家一起參與。

 #最近吃什麼? 春的氣息很濃厚~屬於春天的有機蔬果正大放異彩~ #有機草莓   #有機百香果   #有機紅鑽芭樂   #有機鳳梨萵苣類、青花筍、西洋芹、甜碗豆、綠蘆筍、四季豆、青蔥等還要分享兩道最近喜歡的自煮料理 #小松炒鮮菇  #雞胸肉...
08/03/2026

#最近吃什麼? 春的氣息很濃厚~屬於春天的有機蔬果正大放異彩~
#有機草莓 #有機百香果 #有機紅鑽芭樂 #有機鳳梨
萵苣類、青花筍、西洋芹、甜碗豆、綠蘆筍、四季豆、青蔥等
還要分享兩道最近喜歡的自煮料理
#小松炒鮮菇 #雞胸肉炒青椒
以及一點小發現
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#小松炒鮮菇
小松菜是梗很長的蔬菜,有些人/小朋友不喜歡,
但是把它切絲或切碎後再炒,不僅口感清脆好入口,
小松特殊的味道,也會自然降低
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我是很喜歡小松菜特殊的風味
但我相信有人不喜歡"菜味"
那可以試試這樣的作法
切絲或切碎
鮮香菇切片,和小松菜一起拌炒
調味只需蒜末和鹽巴,非常簡單,
小松的甜脆、香菇的鮮味
很好吃~~~😋
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所以如果有其他梗比較長的葉菜
都可以用同樣的方法料理
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#雞胸肉炒青椒
多數人都很怕雞胸肉會乾柴
我這次用大野山牧場的雞胸肉片
每一片肉切一半
先用油中小火乾煎至表面有點金黃色,再和青椒、洋蔥拌炒
竟然都不柴!肉質Q彈好好吃~~
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這次的調味想要嘗試糖醋風味
加了醬油、番茄醬、白醋
哇~好下飯好好吃~~😋
推薦給大家~
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以上料理用到的食材
在我們店都買得到
不過請記得用預訂的方式喔
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🍓我們店合作的有機草莓農友,產季大概是1月底到3月底或4月初
3月其實是草莓產量及品質穩定的時候
只要沒有遇到春雨
草莓的品質都很好
請大家把握可以大吃草莓的日子🥰
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春天的紅鑽芭樂也很讚,賞心悅目之外,
風味帶著花香、尾韻微酸
清脆酸甜
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🍍最近南部的鳳梨和百香果剛登場
這禮拜店裡滿滿的百香果香氣
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春天的鳳梨最好吃
來自高雄大樹的金鑽鳳梨,酸甜酸甜,果肉紮實
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一起享受春天的蔬果吧
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#預訂方式請見留言處
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#高雄有機蔬果 #支持友善環境生產者 #放牧蛋放山雞安心水產肉品 #支持動物福利生產者 #無化學添加美味加工食品 #滿足全家大小六大營養需求
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謝謝 而今餐酒館 的邀請,讓我們一起展開食材的冒險之旅~從今年1月開始,由我們每周提供一個食材寶盒搭配產地和食材的介紹再由而今餐酒館創作料理(收到什麼煮什麼)主廚Natsu分享他的創作過程和理念成為我們「 #寫給產地的情書」/會認識而今,是...
01/02/2026

謝謝 而今餐酒館 的邀請,讓我們一起展開食材的冒險之旅~
從今年1月開始,由我們每周提供一個食材寶盒
搭配產地和食材的介紹
再由而今餐酒館創作料理(收到什麼煮什麼)
主廚Natsu分享他的創作過程和理念
成為我們「 #寫給產地的情書」
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會認識而今,是因為我們都是GDG綠色餐飲指南的夥伴,
每次聽主廚Natsu在分享他的料理創作想法,
他對這片土地的關懷、對食材的熱愛,都會覺得很熱血
他的眼睛在發光!
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去而今用餐時,甜點師Siyo會詳細介紹每一道料理
包括食材來源,烹煮、調味的方式,甚至料理背後的故事
讓我們在品嘗每一道料理時,都能深入其境,慢慢咀嚼、感受食材背後的風土,
以及料理人的用心
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Natsu的料理專業,無須多談
吃過一次就知道
他總能將食材本身的特性發揮到最大
精心設計的調味方式,則讓食材有不同層次的風味感受
讓我總是訝異
怎麼什麼食材到他手裡都能變得那麼像藝術品、那麼好吃阿~~
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Siyo的甜點
是整個用餐體驗的壓軸,像絢爛的煙火
在視覺、味覺和設計上,總能讓我印象深刻
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我一直很佩服料理人
能夠掌握食材的特性
又能搭配適合的烹飪及調味方式
打動我們的味蕾和大腦
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有些味道真的會在腦海裡留下印記
會讓你偶然想起
想再去品嘗一次
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感謝有這樣用心且專業的料理人,
關懷土地、充滿熱情,讓食材發光。
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這段時間去而今餐酒館用餐的朋友
都有機會品嚐到我們提供的食材寶盒喔
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也請期待
由蔬果良食的阿盤和而今餐酒館的Natsu主筆的
「 #寫給產地的情書」
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圖片分享的就是我們去而今餐酒館品嘗到的餐點,是不是非常美麗又令人食指大動~~
而今餐酒館是預約制的無菜單料理餐廳,要前往用餐的朋友記得先預約喔
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想品嘗我們的食材的朋友~也要記得預訂喔~

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三民區鼎和街22號1樓
Kaohsiung

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Tuesday 11:00 - 20:00
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