阿克索生醫 AKSO Biomedical

03/06/2026

【工商時報職場達人專訪✨｜郭翠淑 導入AI 重塑健康產業】

擁有25年臨床營養經驗的郭翠淑董事長，長期陪伴慢性病患者走過健康挑戰，也更加堅定相信：健康管理應該走在疾病之前🌱。

阿克索生醫以科學為基礎，結合AI與精準健康理念，從預防醫學出發，致力打造更貼近個人需求的健康管理模式，讓健康不只是治療後的補救，而是日常就能開始的守護👀。

感謝工商時報專訪報導，邀請您一起閱讀郭翠淑董事長對健康產業未來的觀察與願景📰。

📖 工商時報完整專訪：https://www.chinatimes.com/newspapers/20260530000368-260209?chdtv

#阿克索生醫 #郭翠淑 #工商時報 #職場達人 #健康管理 #保健

02/06/2026

【阿克索女神輕養成，減重飲食系列（四）】
減脂不一定只能水煮餐🥺
其實「少油料理」也能吃得很滿足✨

選對食材、調整料理方式
一樣可以兼顧飽足感與體態管理💛

搭配推薦：
✔ 高蛋白：雞腿肉、魚肉、蝦子
✔ 高纖蔬菜：菇類、木耳、秋葵、青菜
✔ 適量原型澱粉：玉米、地瓜、毛豆

用清蒸、燉煮、微波料理取代油炸
少了油膩感
身體也會感覺更輕盈☺️

很多人以為減重就是不能吃
但真正重要的是「飲食平衡」

吃進足夠蛋白質
搭配蔬菜與適量澱粉
反而更能維持日常活力與穩定感🌿

#阿克索生醫 #健康飲食 #料理 #體態管理

29/05/2026

【阿克索女神輕養成，減重飲食系列（三）】
減脂晚餐不知道吃什麼？
試試看這種「高纖蔬菜湯」吧🥬✨

滿滿蔬菜搭配適量蛋白質
清爽、低負擔，又能增加飽足感💛
像是：
✔ 高麗菜、青江菜、小白菜
✔ 番茄、甜椒增加自然甜味
✔ 搭配蛤蜊補充蛋白質與鮮味

不用重鹹調味
食材本身就很好喝☺️

很多人減重時最怕餓
其實比起極端少吃
更重要的是「吃對食物」

高纖蔬菜＋適量蛋白質
不只能幫助增加飽足感
也讓日常飲食更均衡🌿

忙碌生活裡
偶爾替身體準備一碗熱熱的蔬菜湯
也是一種溫柔照顧自己的方式✨

#阿克索生醫 #健康飲食 #料理 #體態管理

26/05/2026

【阿克索女神輕養成，減重飲食系列（二）】
不是不能吃澱粉
而是要學會「怎麼吃」✨

很多人在體態管理時
第一個先戒掉主食🥺
但其實選對澱粉、控制份量
反而更能維持飽足感與穩定代謝💛
像是：
✔ 地瓜、南瓜、玉米
✔ 糙米、雜糧飯
✔ 豆類、原型澱粉
都是日常很好的主食選擇🥗

搭配足夠蛋白質與蔬菜
吃得均衡，比極端節食更重要✨

尤其忙碌、常外食的人
更容易營養不均衡
這時除了調整飲食
也別忘了補充日常關鍵營養🌿

養成輕盈體態，不是短期忍耐
而是讓身體慢慢習慣更舒服的生活方式☺️

#阿克索生醫 #健康飲食 #料理 #體態管理

20/05/2026

【阿克索女神輕養成，減重飲食系列（ㄧ）】

忙碌的日子，也要好好忙碌的日子，也要好好 #體態管理吃飯💛
體態管理，不只是少吃
而是選擇更剛好的飲食
像這樣高纖低卡的蔬菜料理🥗
清爽無負擔，也能提升飽足感✨
日常飲食，是最基礎的保養
但當生活忙碌、外食變多時
補充關鍵營養就更重要了
讓身體在每一天
都維持輕盈又有精神的狀態

#阿克索生醫 #健康飲食 #料理 #體態管理

19/05/2026

15/05/2026

《阿克索・吃出好狀態》

有時候，想吃點甜的
也可以是對身體更好的選擇🍓

用水果做輕食搭配🥗
清爽、無負擔，也能補充纖維與營養✨

選對份量、簡單搭配
不只滿足口感，也讓身體更輕盈

不過在外食多、時間不固定的日常裡
要天天這樣吃，其實不容易

這時候，適時補充關鍵營養
就是維持狀態的小習慣💛

讓健康，不用太複雜
從日常一點一點開始

#阿克索 #阿克索生醫 #健康 #飲食 #蔬果 #輕盈

12/05/2026

《阿克索・吃出好狀態》

吃得清爽，也能吃得有營養💛

減脂期不一定要油水全斷
用對方式，一樣能兼顧美味與營養

無油料理＋高蛋白搭配🥗
減少負擔的同時，也幫助維持體力與肌肉量✨

當飲食開始變得更乾淨
身體的狀態，也會慢慢跟上

不過在忙碌生活中
要餐餐均衡，其實不容易

這時候，適時補充營養
就是讓自己維持狀態的小關鍵

#阿克索生醫 #保健 #健康 #飲食 #減脂 #健康餐

08/05/2026

《阿克索・吃出好狀態》

忙碌的日子，也要好好忙碌的日子，也要好好 #體態管理吃飯💛

體態管理，不只是少吃
而是選擇更剛好的飲食

像這樣高纖低卡的蔬菜料理🥗
清爽無負擔，也能提升飽足感✨

日常飲食，是最基礎的保養
但當生活忙碌、外食變多時
補充關鍵營養就更重要了

讓身體在每一天
都維持輕盈又有精神的狀態

#阿克索生醫 #健康飲食 #料理 #體態管理

02/04/2026

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健康不該從生病才開始重視
而是從孩子到老，都應該被提前照顧💛

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