02/06/2018
深層肌肉訓練
及疏通全身經絡穴道
1：頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2：臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3：肩頸放鬆法（1）
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
4：肩頸放鬆法（2）
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5：肩膀放鬆法
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6：頸部放鬆，手不會麻痺
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7：強化淋巴及增強免疫系統
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8：淋巴放鬆法
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9：健胸運動
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10：搓胸部、可防乳癌
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11：強化手指力量
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12：打開全身所有經絡
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
14：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
15：強化腰部（擰腰）
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
16：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
17：上半身放鬆
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
18：矯正脊椎—地板式
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
19：矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
20：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
21：站樁，提高免疫系統
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
22：強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
23：瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
24：矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
25：拉開帶脈，鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
26：任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
27：矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
28：矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
29：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
30：手部按摩
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
31：顏面神經，咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
32：強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
33：洗澡放鬆法
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
34：神經重新接觸法（活化細胞）
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
35：歐洲單人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
36：日本雙人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA
中華民國地瓜藻類養生協會 http://kuuxing.pixnet.net/blog
