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#冬至補對了養生更加倍今年冬至12/22！準備好進補了嗎？冬至是24節氣中最重要的養生關鍵，這一天補對了養生更加倍！今年冬至就來煮「燒酒雞」補氣暖身吧！ #燒酒雞 #冬至進補 #正興藥行 #養生
20/12/2019

#冬至補對了養生更加倍
今年冬至12/22！準備好進補了嗎？
冬至是24節氣中最重要的養生關鍵，
這一天補對了養生更加倍！
今年冬至就來煮「燒酒雞」補氣暖身吧！

#燒酒雞
#冬至進補
#正興藥行
#養生

#中藥大哉問西洋蔘、高麗蔘傻傻分不清？功效差別在哪？「粉光蔘」又稱西洋蔘、花旗蔘、巴蔘。 📌 主要產地：美國、加拿大等地。📌 屬性：味甘微苦、性涼。📌 改善症狀：健脾開胃、生津止咳、益氣降火、改善肺虛久咳、熱病傷陰燥咳等病症。📌 適合族群...
16/12/2019

#中藥大哉問
西洋蔘、高麗蔘傻傻分不清？功效差別在哪？
「粉光蔘」又稱西洋蔘、花旗蔘、巴蔘。
📌 主要產地：美國、加拿大等地。
📌 屬性：味甘微苦、性涼。
📌 改善症狀：健脾開胃、生津止咳、益氣降火、改善肺虛久咳、熱病傷陰燥咳等病症。
📌 適合族群：壓力太大、工作忙碌、睡眠不足的人。

#粉光蔘
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#正興藥行
#這就是人蔘

#怎麼補先看你是哪型人中醫依人的體質分為9種類型，快來看看你是哪型人1.平和質-健康型✅ 皮膚潤澤✅ 頭髮稠密有光澤✅ 睡眠良好，胃口好✅ 舌色呈現淡紅，舌苔薄白。📌 特徵：體形勻稱、很少生病，對外界環境適應良好。📌 建議調理：均衡飲食、...
13/12/2019

#怎麼補先看你是哪型人
中醫依人的體質分為9種類型，快來看看你是哪型人
1.平和質-健康型
✅ 皮膚潤澤
✅ 頭髮稠密有光澤
✅ 睡眠良好，胃口好
✅ 舌色呈現淡紅，舌苔薄白。
📌 特徵：體形勻稱、很少生病，對外界環境適應良好。
📌 建議調理：均衡飲食、暴飲暴食、適度運動

2. 氣虛質-氣喘型
✅ 聲音微弱、覺得很喘
✅ 容易疲倦、容易出汗
✅ 舌頭呈現淡紅色，舌邊有齒痕
📌 特徵：肌肉鬆軟不結實、聲音微弱、氣短急促
📌 建議調理：脾胃功能差，飲食不宜油膩；多吃益氣健脾食物，如白朮、茯苓、山藥。

3. 陽虛質-怕冷型
✅ 常常覺得精神不濟
✅ 四肢浮腫、手腳冰冷
✅ 容易腹瀉
📌 特徵：肌肉鬆軟、特別怕冷、喜歡喝熱飲
📌 建議調理：避免吃生冷寒涼食物，如西瓜、黃瓜等瓜果；多喝當歸黃耆茶、桂圓紅棗茶。

4. 陰虛質-燥熱型
✅ 手腳心發熱
✅ 眼睛乾澀、口乾舌燥
✅ 尿量少、便秘
✅ 睡眠品質較差
📌 特徵：體形偏瘦、個性急躁、喜歡喝冷飲
📌 建議調理：少吃蔥、薑、蒜等辛辣食物，多吃甘涼滋潤食物，如梨、黑木耳、白木耳、山楂等。

5. 痰濕質-黏膩型
✅ 容易出汗且多黏膩
✅ 身體各部位容易浮腫
✅ 舌體胖大，舌苔較多且白厚膩
📌 特徵：體型略顯肥胖，以腹部最為明顯，臉型圓潤有肉，喜歡吃甜食及油膩食物
📌 建議調理：脾功能不佳，無法正常代謝體內水濕，飲實以清淡利濕、健脾胃為主，例如薏仁、蓮子、茯苓。

6. 濕熱質-痘痘型
✅ 容易覺得口乾口苦、口臭
✅ 身體沉重困倦
✅ 排便不暢或便秘
📌 特徵：身材中等或偏瘦，臉部容易出油、長痘痘
📌 建議調理：避免喝酒、少吃海鮮，飲食以清熱祛濕為主，多吃番茄、黃瓜、綠豆、芹菜、苦瓜、薏仁、芡實等

7. 血瘀質-暗沉型
✅ 容易出現黑斑、暗沉
✅ 時常覺得煩躁、健忘
✅ 肩頸僵硬、容易頭痛或腰痛
📌 特徵：臉色及唇色偏暗沉、臉上容易長斑
📌 建議調理：常吃紅糖、當歸、丹蔘、葡萄…等活血祛瘀；適度運動或按摩，促進心臟及血液循環。

8. 氣鬱質-鬱悶型
✅ 莫名覺得心慌、心情鬱悶
✅ 容易失眠
✅ 舌色呈現淡紅、苔薄
📌 特徵：大部分體型偏瘦、常悶悶不樂
📌 建議調理：避免辛辣、咖啡、濃茶等刺激食物，多吃韭菜、茴香菜、大蒜、百合蓮子湯等。

9. 特稟質-過敏型
✅ 容易過敏
✅ 經常喉嚨癢、鼻塞、打噴嚏
📌 特徵：季節變化容易有過敏症狀，或蕁麻疹、濕疹、花粉症、藥物過敏。
📌 建議調理：找中醫對症下藥調整體質

#正興藥行

#進補看體質台灣人愛吃補，但怎麼補才有用呢？中藥食補分為溫補、平補、清補三種，依個人體質不同選擇適合補法。📌 體質虛寒：手腳冰冷、容易腹瀉➡️ 溫補📌 體質燥熱：口乾舌燥、睡不著或便秘➡️ 清補全家人體質都不同要如何補呢⁉️👉「何首烏養生...
12/12/2019

#進補看體質
台灣人愛吃補，但怎麼補才有用呢？
中藥食補分為溫補、平補、清補三種，
依個人體質不同選擇適合補法。

📌 體質虛寒：手腳冰冷、容易腹瀉➡️ 溫補
📌 體質燥熱：口乾舌燥、睡不著或便秘➡️ 清補

全家人體質都不同要如何補呢⁉️
👉「何首烏養生雞湯」屬於平補、補而不燥，
不管什麼體質都可以吃～

👉 何首烏養生雞湯
✅ 藥材：何首烏、杜仲、玉竹、桂枝、黃耆、當歸、川芎、枸杞、紅棗…。
✅ 食材：雞肉、薑片、米酒、鹽少許
✅ 作法：
1️⃣ 將雞肉、薑片入鍋汆燙備用。
2️⃣ 何首烏雞藥材及適量的水放入鍋中煮滾轉小火約30分鐘，再放入雞肉燉煮約20分鐘，加入米酒、少許鹽。

#何首烏養生雞湯
#養生藥膳
#正興藥行

冷氣團發威～氣溫下探11度這個天氣就想來碗熱呼呼的雞湯「當歸補血、黃耆補氣」最適合冬天養生了 #當歸黃耆養生雞湯在家輕鬆做✅ 步驟1：雞肉汆燙、撈起備用✅ 步驟2：將適量的水及當歸黃耆養生藥材倒入鍋中，水滾後轉中小火加蓋燜煮30分鐘✅ 步驟...
09/12/2019

冷氣團發威～氣溫下探11度
這個天氣就想來碗熱呼呼的雞湯
「當歸補血、黃耆補氣」最適合冬天養生了

#當歸黃耆養生雞湯在家輕鬆做
✅ 步驟1：雞肉汆燙、撈起備用
✅ 步驟2：將適量的水及當歸黃耆養生藥材倒入鍋中，水滾後轉中小火加蓋燜煮30分鐘
✅ 步驟3：加入汆燙雞肉，再滾3-5分鐘，即可上桌囉～
當歸黃耆養生雞湯大功告成！

#養生藥膳雞湯
#當歸黃耆
#正興藥行

「紅棗」好還是「黑棗」好？「紅棗」補氣血、「黑棗」補肝腎「黑棗」具有調養脾胃、滋補肝腎功效，而且「黑棗」含有大量果膠及膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、刺激排便。 #黑棗 #每日一中藥 #養生
05/12/2019

「紅棗」好還是「黑棗」好？
「紅棗」補氣血、「黑棗」補肝腎

「黑棗」具有調養脾胃、滋補肝腎功效，
而且「黑棗」含有大量果膠及膳食纖維，
可以促進腸胃蠕動、刺激排便。

#黑棗
#每日一中藥
#養生

小時候媽媽常說「吃枸杞顧眼睛」枸杞除了顧眼睛外，還有其他功效？🤔枸杞含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等。👉 枸杞6大功效📌 延緩衰老📌 美白養顏 📌 滋陰補腎📌 養肝明目 📌 補虛生精📌 抑癌防癌 #每日一中...
04/12/2019

小時候媽媽常說「吃枸杞顧眼睛」
枸杞除了顧眼睛外，還有其他功效？🤔
枸杞含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等。

👉 枸杞6大功效
📌 延緩衰老
📌 美白養顏
📌 滋陰補腎
📌 養肝明目
📌 補虛生精
📌 抑癌防癌

#每日一中藥
#枸杞

俗話說「每日三顆棗，百歲不顯老」我們說「每日吃紅棗，真的好好好」😊 氣色好：增加血液中紅血球的含氧量，讓你有戀愛般的好氣色。😄 心情好：寧心安神作用，讓你睡得更安穩。😋 健康好：補氣血健脾胃，營養更好吸收、身體更健康。 #每日一中藥 #紅棗
03/12/2019

俗話說「每日三顆棗，百歲不顯老」
我們說「每日吃紅棗，真的好好好」
😊 氣色好：增加血液中紅血球的含氧量，讓你有戀愛般的好氣色。
😄 心情好：寧心安神作用，讓你睡得更安穩。
😋 健康好：補氣血健脾胃，營養更好吸收、身體更健康。

#每日一中藥
#紅棗

「當歸」也是常用的中藥材。「當歸」具有補血、活血、調經、潤腸功效， 女生想要打造好氣色可以多喝當歸黃耆茶。📌 如何挑選「當歸」呢？顏色呈黃白色，乾燥柔軟有彈性，帶濃郁香味。📌 哪些人不能吃「當歸」呢？✅ 乳腺癌患者 ✅ 慢性腹瀉患者 ✅ 體...
02/12/2019

「當歸」也是常用的中藥材。
「當歸」具有補血、活血、調經、潤腸功效，
女生想要打造好氣色可以多喝當歸黃耆茶。

📌 如何挑選「當歸」呢？
顏色呈黃白色，乾燥柔軟有彈性，帶濃郁香味。

📌 哪些人不能吃「當歸」呢？
✅ 乳腺癌患者
✅ 慢性腹瀉患者
✅ 體質燥熱的人

#每日一中藥
#當歸

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