夢想樂園

22/12/2022

【吃湯圓 人團圓】
#夢想樂園祝福大家冬至佳節愉快

2022年剩一個多禮拜就要結束了!
今天是冬至，是一個非常幸福的日子
記得跟家人朋友們聚在一起吃湯圓、慶團圓!

#2022年辛苦了
#2023年一起打拚吧

22/02/2022

午安🌞
📣天冷血壓狂飆(!)「忌吃5樣食物」防傷心

❄️冬天低溫容易增加血管收縮，使血壓🆙。若飲食又攝取過多鈉，易釀高血壓。冬天要控制血壓，避免吃重鹹🧂是第一步！

🚨日常高鈉地雷食物
每份鈉含量

🚫即時調理包: 1371毫克/包
🚫泡麵: 1200毫克/包
🚫火鍋湯底: 1255毫克/碗
🚫醬瓜: 1765毫克/罐
🚫豆乳醬: 2945毫克/100克

👩‍🏫成人每日鈉總攝取量

冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，因此在寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要！ 攝取過多鈉 易釀高血壓 除此之外，營養師潘富子...

12/02/2021

正月初一拜大年🌟🌟🌟
在此祝福大家❤️
新春大🍊大利
🐮年行大運
💰源廣進
🐮轉乾坤
幸福安康😘

#活力旻旻教你健康瘦
#年後減重黃金期開放報名囉

🌟🌟追蹤 Min Ming Liu
～～教你健康吃不易胖🌟🌟
🔥🔥私訊 ig:minming.liu.0622
～～教瘦對地方不復胖🔥🔥

🌟我們提供🌟
✅增肌減脂飲食菜單
✅有氧運動免費課程
✅體態形象免費諮詢
✅運動傷害防護概念
✅均衡營養低熱量早晚餐
✅健康體重管理
✅運動前後營養
✅兒童營養補充
✅銀髮族身體保健
✅孕期前中後營養補充

#夢想樂園輕食果昔
#讓行動力跟的上夢想
#台中 #豐原 #減脂增肌
#減肥 #不復胖 #健康減重 #好喝的果昔 #運動健康 #輕旅行 #健康活躍新生活 #斜摃人生
#減重需要環境

01/02/2021

省思～～～

在孩子的成長教育中，父母總會採取一些教育方式，可以說每個家庭都有自己的一套「家規」，比如一些家庭就比較推崇「棍棒教育」，他們相信所謂的「棒打出孝子，慣養忤逆兒」。另一些家庭就比較確信「以德服人」，

01/02/2021

真的愛孩子嗎？
很棒的文，耐心看完喔❤️

在很多家庭中，家長都有溺愛孩子的問題，尤其是獨生子女這一代，很多孩子都被爸爸媽媽的溺愛寵壞了。其實中國人講究「慈母多敗兒」、「慣子如殺子」，古人早就給我們總結出了教子經驗，可有些家長還是一意孤行，

31/12/2020

祝福最親愛的夢想家人們～～幸福安康，所願滿足、新的一年健康百分百，瘦成一道⚡️，每個人都能完成新一年的所有夢想❤️

24/12/2020

今天平安夜❤️
聖誕老公公隔離去～～
所以由關公代班嘍🤣🤣🤣
聖誕快樂！

#活力旻旻❤️

08/12/2020

有趣的心理測驗❤️

大家試試看吧😁😁😁

#私訊教你吃飽吃滿還會瘦的秘訣❤️
#活力旻旻教你健康瘦

出門忘記帶傘卻下暴雨，唯一一次遲到就被劈頭大罵，悶悶不樂的心情好難排解，惱人的事情卻排山倒海而來，到頭來卻連自己也搞不清楚最近是怎麼一回事？還認為藍色屬於憂鬱的色彩嗎？關於色彩心理學，讓瑞士心理學家麥...

03/12/2020

午餐前～
笑一笑❤️
要用愉快的心情用餐喔❤️

#活力旻旻愛說笑
#活力旻旻教你健康瘦
#再不瘦就過年嘍

🌟🌟追蹤 Min Ming Liu
～～教你健康吃不易胖🌟🌟
🔥🔥私訊ig:minming.liu.0622
～～教瘦對地方不復胖🔥🔥

🌟我們提供🌟
✅增肌減脂飲食菜單
✅有氧運動免費課程
✅體態形象免費諮詢
✅運動傷害防護概念
✅均衡營養低熱量早晚餐
✅健康體重管理
✅運動前後營養
✅兒童營養補充
✅銀髮族身體保健
✅孕期前中後營養補充

#夢想樂園輕食果昔
#讓行動力跟的上夢想
#台中 #豐原 #減脂增肌
#減肥 #不復胖 #健康減重 #好喝的果昔 #運動健康 #輕旅行 #健康活躍新生活 #斜摃人生
#減重需要環境

16/11/2020

星期一～
一起來動茲動茲吧❤️

#活力旻旻教你健康瘦

08/09/2020

[誰說甩贅肉一定要挨餓？]
#鎖定原則開心健康瘦

持久有效的減肥方法該具備什麼要件？
為什麼減肥經常失敗？
失敗的關鍵在哪裡？

#活力旻旻教你吃出馬甲線
#活力旻旻教你健康瘦

🌟🌟追蹤 Min Ming Liu
～～教你健康吃不易胖🌟🌟
🔥🔥私訊 ig:minming.liu.0622
～～教瘦對地方不復胖🔥🔥

🌟我們提供🌟
✅增肌減脂飲食菜單
✅有氧運動免費課程
✅體態形象免費諮詢
✅運動傷害防護概念
✅均衡營養低熱量早晚餐
✅健康體重管理
✅運動前後營養
✅兒童營養補充
✅銀髮族身體保健
✅孕期前中後營養補充

#夢想樂園輕食果昔
#讓行動力跟的上夢想
#台中 #豐原 #減脂增肌
#減肥 #不復胖 #健康減重 #好喝的果昔 #運動健康 #輕旅行 #健康活躍新生活 #斜摃人生
#減重需要環境

08/09/2020

你也有這個陣頭嗎？

#活力旻旻教你健康瘦
#夏日結束前最後瘦一波

🌟🌟追蹤 Min Ming Liu
～～教你健康吃不易胖🌟🌟
🔥🔥私訊 ig:minming.liu.0622
～～教瘦對地方不復胖🔥🔥

🌟我們提供🌟
✅增肌減脂飲食菜單
✅有氧運動免費課程
✅體態形象免費諮詢
✅運動傷害防護概念
✅均衡營養低熱量早晚餐
✅健康體重管理
✅運動前後營養
✅兒童營養補充
✅銀髮族身體保健
✅孕期前中後營養補充

#夢想樂園輕食果昔
#讓行動力跟的上夢想
#台中 #豐原 #減脂增肌
#減肥 #不復胖 #健康減重 #好喝的果昔 #運動健康 #輕旅行 #健康活躍新生活 #斜摃人生 #八耐舜子
#減重需要環境