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【吃湯圓 人團圓】 #夢想樂園祝福大家冬至佳節愉快2022年剩一個多禮拜就要結束了! 今天是冬至,是一個非常幸福的日子記得跟家人朋友們聚在一起吃湯圓、慶團圓! #2022年辛苦了 #2023年一起打拚吧
22/12/2022

【吃湯圓 人團圓】
#夢想樂園祝福大家冬至佳節愉快

2022年剩一個多禮拜就要結束了!
今天是冬至,是一個非常幸福的日子
記得跟家人朋友們聚在一起吃湯圓、慶團圓!

#2022年辛苦了
#2023年一起打拚吧

午安🌞📣天冷血壓狂飆(!)「忌吃5樣食物」防傷心❄️冬天低溫容易增加血管收縮,使血壓🆙。若飲食又攝取過多鈉,易釀高血壓。冬天要控制血壓,避免吃重鹹🧂是第一步!🚨日常高鈉地雷食物每份鈉含量🚫即時調理包: 1371毫克/包🚫泡麵: 1200毫克...
22/02/2022

午安🌞
📣天冷血壓狂飆(!)「忌吃5樣食物」防傷心

❄️冬天低溫容易增加血管收縮,使血壓🆙。若飲食又攝取過多鈉,易釀高血壓。冬天要控制血壓,避免吃重鹹🧂是第一步!

🚨日常高鈉地雷食物
每份鈉含量

🚫即時調理包: 1371毫克/包
🚫泡麵: 1200毫克/包
🚫火鍋湯底: 1255毫克/碗
🚫醬瓜: 1765毫克/罐
🚫豆乳醬: 2945毫克/100克

👩‍🏫成人每日鈉總攝取量

冬天為心血管疾病好發的季節,低溫容易增加血管收縮的機率,使血管變細,也使得血壓容易增高,導致容易發生心血管疾病,因此在寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要! 攝取過多鈉 易釀高血壓 除此之外,營養師潘富子...

12/02/2021

正月初一拜大年🌟🌟🌟
在此祝福大家❤️
新春大🍊大利
🐮年行大運
💰源廣進
🐮轉乾坤
幸福安康😘

#活力旻旻教你健康瘦
#年後減重黃金期開放報名囉

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省思~~~
01/02/2021

省思~~~

在孩子的成長教育中,父母總會採取一些教育方式,可以說每個家庭都有自己的一套「家規」,比如一些家庭就比較推崇「棍棒教育」,他們相信所謂的「棒打出孝子,慣養忤逆兒」。另一些家庭就比較確信「以德服人」,

真的愛孩子嗎?很棒的文,耐心看完喔❤️
01/02/2021

真的愛孩子嗎?
很棒的文,耐心看完喔❤️

在很多家庭中,家長都有溺愛孩子的問題,尤其是獨生子女這一代,很多孩子都被爸爸媽媽的溺愛寵壞了。其實中國人講究「慈母多敗兒」、「慣子如殺子」,古人早就給我們總結出了教子經驗,可有些家長還是一意孤行,

祝福最親愛的夢想家人們~~幸福安康,所願滿足、新的一年健康百分百,瘦成一道⚡️,每個人都能完成新一年的所有夢想❤️
31/12/2020

祝福最親愛的夢想家人們~~幸福安康,所願滿足、新的一年健康百分百,瘦成一道⚡️,每個人都能完成新一年的所有夢想❤️

今天平安夜❤️聖誕老公公隔離去~~所以由關公代班嘍🤣🤣🤣聖誕快樂! #活力旻旻❤️
24/12/2020

今天平安夜❤️
聖誕老公公隔離去~~
所以由關公代班嘍🤣🤣🤣
聖誕快樂!

#活力旻旻❤️

有趣的心理測驗❤️大家試試看吧😁😁😁 #私訊教你吃飽吃滿還會瘦的秘訣❤️  #活力旻旻教你健康瘦
08/12/2020

有趣的心理測驗❤️

大家試試看吧😁😁😁

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出門忘記帶傘卻下暴雨,唯一一次遲到就被劈頭大罵,悶悶不樂的心情好難排解,惱人的事情卻排山倒海而來,到頭來卻連自己也搞不清楚最近是怎麼一回事?還認為藍色屬於憂鬱的色彩嗎?關於色彩心理學,讓瑞士心理學家麥...

午餐前~笑一笑❤️要用愉快的心情用餐喔❤️ #活力旻旻愛說笑  #活力旻旻教你健康瘦 #再不瘦就過年嘍🌟🌟追蹤 Min Ming Liu~~教你健康吃不易胖🌟🌟🔥🔥私訊ig:minming.liu.0622~~教瘦對地方不復胖🔥🔥🌟我們提供...
03/12/2020

午餐前~
笑一笑❤️
要用愉快的心情用餐喔❤️

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16/11/2020

星期一~
一起來動茲動茲吧❤️

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[誰說甩贅肉一定要挨餓?] #鎖定原則開心健康瘦持久有效的減肥方法該具備什麼要件?為什麼減肥經常失敗?失敗的關鍵在哪裡? #活力旻旻教你吃出馬甲線 #活力旻旻教你健康瘦🌟🌟追蹤 Min Ming Liu~~教你健康吃不易胖🌟🌟🔥🔥私訊 ig...
08/09/2020

[誰說甩贅肉一定要挨餓?]
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你也有這個陣頭嗎? #活力旻旻教你健康瘦 #夏日結束前最後瘦一波🌟🌟追蹤 Min Ming Liu ~~教你健康吃不易胖🌟🌟🔥🔥私訊 ig:minming.liu.0622 ~~教瘦對地方不復胖🔥🔥🌟我們提供🌟✅增肌減脂飲食菜單✅有氧運動免...
08/09/2020

你也有這個陣頭嗎?

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