主婦聯盟合作社-賴厝站

主婦聯盟合作社-賴厝站 用愛的料理、食的力量,
我們相信消費可以改變世界!
【我們的理念】
珍愛環境資源
支持本土農業
力行共同購買
實踐綠色生活
推廣合作社理念
發揮合作社精神

【公告】6/25 主婦聯盟合作社「與社員面對面」(線上活動)邀請社員來參加,共同關心我們的合作社!🤩時間:6月25日,星期四,19:00-20:30形式、對象: ZOOM視訊會議,限主婦聯盟合作社社員,100人🤩內容:合作社上半年營運情形、...
04/06/2026

【公告】6/25 主婦聯盟合作社「與社員面對面」(線上活動)

邀請社員來參加,共同關心我們的合作社!

🤩時間:6月25日,星期四,19:00-20:30
形式、對象: ZOOM視訊會議,限主婦聯盟合作社社員,100人
🤩內容:合作社上半年營運情形、北倉專案進度、下一季工作重點、社員提問與交流
🤩報名:https://hucc-coop.surveycake.com/s/RWr8Z
報名截止:6/25(四)上午10:00
線上會議連結:6/25(四)中午12點,將以手機簡訊及EMAIL通知。

備註:本活動採實名制,上線時顯示之名稱應與報名表姓名同,以利辦識為本社社員
#報名從速,相約線上見!

21/05/2026

今天的弘光聽語列車開到賴厝站!!
學習知識又能有口腔復能的機會,
相信在現場的每一位都非常開心學習!!@頭號粉絲

沒有跟上的把握機會,
剩下最後一站:6/11,惠來站下午13:30

6/11(四)惠來站 報名連結:https://forms.gle/3vjTnkxq1i6Ngkfx6

《5/21當天賴厝站將有聽力儀器檢測》 #把握機會報名篩檢 #關心自己和家人弘光語聽列車-「聽得清・吃得好」社區篩檢與健康促進活動你有沒有發現——🔸 吃東西偶爾會卡卡、不好吞?🔸 聽別人說話需要重複好幾次?這些其實都是身體在提醒你!來參加我...
11/05/2026

《5/21當天賴厝站將有聽力儀器檢測》
#把握機會報名篩檢
#關心自己和家人

弘光語聽列車-「聽得清・吃得好」社區篩檢與健康促進活動你有沒有發現——
🔸 吃東西偶爾會卡卡、不好吞?
🔸 聽別人說話需要重複好幾次?
這些其實都是身體在提醒你!
來參加我們的活動,
✔ 輕鬆了解吞嚥與聽力的小知識
✔ 做簡單又快速的健康篩檢(正取10名,候補5名,以報名先後作為錄取順位,活動前一週於群組公布名單)
✔ 用有趣的小遊戲學習如何延緩退化
✔ 還能現場詢問專業建議
一起從「吃得好、聽得清」開始,把健康顧好,生活更安心✨
對象:聽力障礙或吞嚥困難者以及對於此議題有興趣的民眾
費用:社員50元/社員眷屬及非社員100元
活動費用當天繳交,於活動三天內取消者,仍需繳交費用。
主辦單位:主婦聯盟合作社台中分社福祉委員會
合辦單位:弘光語言治療與聽力學系
承辦單位:
5/20(三)東山站 報名連結:https://forms.gle/26TchfF5nLKdKreMA
5/21(四)賴厝站 報名連結:https://forms.gle/ZGaxZxS1oNBxoFMV6
6/11(四)惠來站 報名連結:https://forms.gle/3vjTnkxq1i6Ngkfx6

@頭號粉絲祝福各位認真的主婦們 母親節快樂 平安快樂幸福🥰
10/05/2026

@頭號粉絲
祝福各位認真的主婦們
母親節快樂 平安快樂幸福🥰

超級推薦的一堂課⬇️幫助自己,幫助別人歡迎來報名【孟婆體驗】  #倒數報名囉! #名額有限喝下這口「遺忘的孟婆湯」,我遇見了真實的失智日常!透過孟婆的慈愛視角,讓我們同理心落地,成為具體的陪伴行動!💡 體驗課程亮點:•引進技術: 日本iss...
07/05/2026

超級推薦的一堂課⬇️幫助自己,幫助別人
歡迎來報名

【孟婆體驗】 #倒數報名囉! #名額有限
喝下這口「遺忘的孟婆湯」,我遇見了真實的失智日常!
透過孟婆的慈愛視角,讓我們同理心落地,成為具體的陪伴行動!
💡 體驗課程亮點:
•引進技術: 日本issue+design《失智症世界的旅行指南》。
•體驗方式: 沉浸式旅程、奇幻場景推理。
時間:5/25(一)13:00–16:00
地點:后庄站 臺中市北屯區后庄七街78號
聯絡電話:張淑惠/0919820275
費用:社員100元/非社員250元
講師:弘道老人福利基金會老教室
報名網址:
https://forms.gle/JqutrM9qvojc7Fdt6

✨高齡質地調整飲食實務攻略✨📅 2026/5/29(五)9:40–12:30📍 主婦聯盟合作社 麻園頭站吞嚥困難,不代表只能將就吃。這堂課,帶你把「吃」變回一件安心又有尊嚴的事。由台大辜郁晴營養師 × 主婦聯盟軟質食驗團隊現場教作 👉 軟質...
04/05/2026

✨高齡質地調整飲食實務攻略✨
📅 2026/5/29(五)9:40–12:30
📍 主婦聯盟合作社 麻園頭站

吞嚥困難,不代表只能將就吃。
這堂課,帶你把「吃」變回一件安心又有尊嚴的事。

由台大辜郁晴營養師 × 主婦聯盟軟質食驗團隊
現場教作 👉 軟質肉排+軟質麵食
用日常食材,做出好吞、營養又美味的餐點。

✨ IDDSI進階教作課
✨ 初學者也歡迎(建議先閱讀《吞嚥困難安心照顧》)

👉 立即報名
https://forms.gle/rsWT24bB86dhYm3B8

讓每一口,都吃得下、也吃得好。

幫最認真的中社主婦們按讚 分享!!加油
27/04/2026

幫最認真的中社主婦們按讚 分享!!加油

▪️編號:專業人員組_17號

▪️投稿者:主婦聯盟合作社的瘋狂敏敏

▪️主題:〈我是最佳質地飲食調整的試吃員-主婦聯盟合作社的華麗轉身〉

▪️文字故事:
一開始,誰也沒想到,「試吃」這件事,竟會演變成一種專業。
在主婦聯盟合作社的廚房裡,我們習慣為家人把關食材、調整風味,追求的是安心與健康。但這一年,我們挑戰了一件更不容易的事——為「想吃卻吃不下的人」,重新設計食物。
老實說,我增長的體重,就是這份專業的勳章。
每一道料理,我都得親自「神農嘗百草」:質地太稀不行、太乾不行、容易誤吸嗆咳不行;更重要的是,如果為了健康而失去食物原味,絕對不行。於是一口又一口地試,一次又一次地修正,直到找到那個「剛剛好」:滑順、好入口,卻依然保有記憶中那份真切的味道。
這份「胖」,其實承載著一種使命感。
因為我們深信:如果連研發者都不願意吃、不覺得好吃,又怎麼能忍心端給吞嚥困難的長輩?
曾有一位社員分享,她的母親因失智與吞嚥機能退化,曾拒絕所有食物。她不願放棄,將記憶中的味道一點一點調整成適合的質地,當母親終於成功吞下第一口時,她語帶哽咽:「原來不是媽媽不想吃,是我們還沒找到讓她『吃得到』的方法。」
這一刻,主婦聯盟合作社也悄悄完成了轉身。
我們從關心「吃什麼」,走向更深層的「怎麼吃」。
從家庭餐桌走進照顧現場,連結語言治療師與營養師的專業,在台中市紅十字會的場域中,將複雜的醫學理論轉化為生活中觸手可及的方法。
我們或許沒有華麗的工業設備,卻有一群願意反覆嘗試、帶著溫度的手。
主婦不再只是炊事者,而是在每一口進食之間,為長輩守住安全與尊嚴。
每一道成功的質地調整飲食,都經過試吃員無數次的反饋與修正。這是從平凡到不凡的華麗轉身——我們不再只是為家人煮飯,而是為那些依然渴望品嚐生命滋味的人,守住一份不放棄的希望。
因為我們相信:只要還能吃下一口,幸福就在,生活就還能繼續。

撰稿:賴厝站 副主委 許雅淳【活動紀錄】守護從口開始:口腔保健與實作工作坊前言:不只是牙事,更是全身的大事在一般人的觀念中,口腔保健往往被簡化為「預防蛀牙」或「牙周病」。然而,在馬千雅老師的引領下,我們才驚覺口腔的健康狀態與中高齡生活的品質...
21/04/2026

撰稿:賴厝站 副主委 許雅淳

【活動紀錄】守護從口開始:口腔保健與實作工作坊
前言:不只是牙事,更是全身的大事
在一般人的觀念中,口腔保健往往被簡化為「預防蛀牙」或「牙周病」。然而,在馬千雅老師的引領下,我們才驚覺口腔的健康狀態與中高齡生活的品質息息相關。老師在開場即強調,口腔環境若不潔,病菌可能隨呼吸進入肺部引發「吸入性肺炎」,甚至與失智症的惡化、營養吸收不良及飲食障礙有著密不可分的聯繫。這場工作坊不僅僅是教我們刷牙,更是一場關於守護生命尊嚴的實踐課。
重塑清潔基本功:貝氏刷牙法與工具選擇
活動進入實作階段後,馬老師詳盡示範了「貝氏刷牙法」的精髓。許多學員這才發現,原來牙刷並非平貼牙面即可,而是必須將刷毛與牙齒、牙齦間的縫隙呈現 45度角,並以細微的力道來回震動,每次僅針對兩顆牙齒進行深層清潔。
在工具的挑選上,老師也給出了具體的標準:
• 牙刷寬度: 建議選擇寬度約等於「兩顆門牙距離」的大小,才能確保在口腔深處靈活運作。(註:經現場比對,合作社供應的牙刷規格完全符合此項標準,社員可安心選用。)
• 刷毛質地: 避免使用過硬的刷毛,以免在清潔過程中傷及脆弱的牙齦組織。
• 衛生習慣: 刷完牙後,牙刷應「頭部朝下」瀝乾,避免水分堆積在刷毛根部滋生細菌。
此外,針對清潔盲點,需要牙線捲 vs. 牙線棒
• 老師建議使用捲狀牙線,因為它可以透過手指繞法形成「C字型」包覆牙齒頸部,清潔面積最完整;牙線棒雖然方便,但力道拿捏不當容易割傷牙齦,且清潔效果受限。建議先使用牙線在刷牙,可避免刷牙後的保護層被牙線影響。

老師教導學員們牙線纏繞與雙手的中指約兩隻拇指的寬度
• 牙間刷的選擇要點
牙間刷適合清潔已經出現較大縫隙的牙根處,L型彎頭設計更容易深入後牙(大臼齒)區域,清潔後方死角更順手。

牙菌斑現形記:看見疏忽的角落
活動的高潮是「牙菌斑顯示劑」的體驗實作。每位學員在牙齒表面塗上劑量後,原本看不見的細菌聚落頓時顯現,紫紅色的痕跡清晰標示出日常刷牙最容易忽略的死角。透過這面「照妖鏡」,大家驚呼:「原來以為刷乾淨了,其實只是刷了心安。」在老師的指導下,大家對著鏡子重新修正手勢,確保每一處角落都恢復潔淨。

大家拿著鏡子依照老師的教導,認真學習貝氏刷牙法

結語:延續生活的幸福感
這個課程讓我們深刻感受到,口腔保健是維持健康最基礎、也最重要的投資。透過馬千雅老師專業且平實的引導,我們掌握了具體的照護技巧,更體會到維持口腔環境的清爽,就是守護我們未來能「好好吃飯、自在呼吸」的關鍵。

༘❀⋆ ༘❀⋆ ༘❀⋆ 2026春節服務時間 ༘❀⋆ ༘❀⋆ ༘❀⋆👉2/14(六)18:00 |  年前站所最後一個服務日,大家把握時間把家中糧食補滿好團圓~~👉2/15(日)-2/19(四) | 年節放假,暫停服務👉2/20(五)  |...
07/02/2026

༘❀⋆ ༘❀⋆ ༘❀⋆ 2026春節服務時間 ༘❀⋆ ༘❀⋆ ༘❀⋆

👉2/14(六)18:00 | 年前站所最後一個服務日,大家把握時間把家中糧食補滿好團圓~~

👉2/15(日)-2/19(四) | 年節放假,暫停服務

👉2/20(五) | 站所恢復服務,當日服務至18:00
@頭號粉絲
跟大家拜個早年,祝福大家馬年
馬到成功

龍馬精神

一馬當先

駿馬奔騰

金馬報喜

馬運亨通

馬上如意

馬躍新程

馬年大吉

馬到福到

🥬 一把就升級料理的秘密武器:芝麻菜芝麻菜(火箭菜)香氣明顯、存在感很強,一小把,就能讓料理風味升級。生吃、熱拌、最後下都適合,記住三個重點就不苦:少量用、最後加、搭油脂。怎麼吃最好?怎麼保存?👉 都畫在芝麻菜介紹圖裡了滑下去看圖,一次就懂...
05/02/2026

🥬 一把就升級料理的秘密武器:芝麻菜

芝麻菜(火箭菜)香氣明顯、存在感很強,
一小把,就能讓料理風味升級。

生吃、熱拌、最後下都適合,
記住三個重點就不苦:少量用、最後加、搭油脂。

怎麼吃最好?怎麼保存?
👉 都畫在芝麻菜介紹圖裡了
滑下去看圖,一次就懂 🍃

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北區綏遠路一段6號
Taichung
404

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
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