阿仁健康概念館

01/06/2016

這種天氣，皮膚也要保養哦！

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亞洲人對雪白肌有偏好，所以不管是吃的、擦的只要能讓肌膚白的方法大家都願意嘗試，大家外出要做防曬動作，是為了阻隔紫外線對肌膚的傷害，防止乾燥、斑點、紋路…等出現。但許多人覺得除了肌膚白皙之外還要零瑕疵，連一個小斑點都無法接受，以下就有6個飲食跟保養方式，配合防曬動作就能讓肌膚白無瑕又水嫩。

31/05/2016

今天或許大家都看過了年輕的女生上台說話突然心肌梗塞的影片了！老實說～我看了也滿有感而傷的，但還是要呼籲大家，不僅要有急救觀念！也要有定期健檢的觀念！心肌梗塞決對不是ㄧ天所造成的～健康的飲食習慣真的很重要～
好物ㄧ推～「好的魚油」～可以幫助妳分解並排除體內囤積的不好滴脂肪，還能增加好的脂肪油進入體內噢～😍😋

04/03/2016

腰痛揪過來

導讀：生產過後，媽媽都容易有腰痛背痛的毛病，一部分是因為懷孕時脊椎需要支撐肚子重量，如果又是剖腹產，半身麻醉更容易會有腰痠腰痛的後遺症。另一個原因是抱小孩、做家務，這些都是造成腰痛背痛的原因。

26/09/2015

很多人生病初期常依賴藥物，而藥物大多含有類固醇，這些不好的劑量會儲存在人體內不易排出，很希望能影響到喜歡依賴藥物的你(妳)！
通常生病，大多是抵抗力不足與缺乏營養！而這些營養素通常存在我們日常飲食中，只要你願意改變生活作息與飲食習慣，像很多人常說的缺鈣補鈣的道理一樣！找出自己的病因，適當的補充自己缺乏的營養，對症下藥(營養)才是治根的重點！千萬別再依賴藥物與打止痛針了！好嗎～
老媽給的啟示，很希望周遭的朋友家人們，都要有此觀念，別再步入後塵了！

                  起初，類固醇等的確達到止癢與壓制發炎反應的效果，過了一週以後，就可能開始發覺沒辦法將西藥停下來。

02/09/2015

可以的話，勸大家菸戒了吧！對自己好，也減少罹癌機率！

這些患者沒辦法吃東西，得仰賴胃造瘻灌食。他們靠脖子上的氣切造口來呼吸，想說話時僅能發出一些難以辨識的

06/07/2015

大家一起抗氧防癌哦！

毒食品陰影又再度爆發，這次中標的是海帶。其實海帶是相當好的抗癌食品，研究顯示海菜具有瓦解腫瘤的能力，但如果海帶暫時不能吃，還有什麼能夠幫助防癌？

27/06/2015

顧好你的身體，飲食要正常

24/06/2015

體重管理+運動+健康飲食

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師指出，搶救代謝症候群要重視「三合一」，即體重管理+運動+健康飲食。罹患代謝症候群，如果置之不理，恐引發糖尿病或心血管疾病。魚油富含Omega-3脂肪酸，能降低發炎反應，

23/06/2015

補充鈣的須知

18/06/2015

【健康小叮嚀】：

唯有定期作眼睛檢查，才能提早預防乾眼症的發生，建議預防乾眼症牢記「勤、少、早、療、好」5字訣，包括勤眨眼、少使用3C產品、早檢查、快治療，以及補充好魚油。

根據一項國際研究指出，使用3C產品每30分鐘，淚膜穩定度就會下降一半，長期下來，極有可能造成乾眼症。眼科醫師何一滔表示，目前全台乾眼症估計有600萬人左右，也就是平均每4人，就有1位罹患乾眼症。乾眼症不只會影響生活品質，嚴重更會導致角膜病變影響視力。

17/06/2015

原來是這樣子的！

長了痘痘的人總是喜歡用手去擠痘痘，不少人就會發現擠痘痘的時候，總是會有白色的東西被擠出來。那被我們隨手從痘痘裡面擠出來的白色東西是什麼呢？是不是真的擠出來白色東西痘痘就會好得更快呢？●皮脂腺的分泌物痘痘裡面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深，如果是痘痘長期不被清理就會氧化成黑色，白…

13/06/2015

媽媽要注意哦！這樣才有健康寶寶誕生～