主婦聯盟合作社—公館站

28/04/2026

南瓜粉條

#線上教作好簡單

#超簡單料理～南瓜盛產中

#自己做安心又美味👍

#歡迎大家按讚分享給我們鼓勵👍

#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Upbeat Fun Ukulele
音樂家: REDproductions
URL: https://pixabay.com/music/-positive-hopeful-upbeat-fun-ukulele-hope-pleasure-music-16525/

07/04/2026

《4月份公館站課程資訊》

4/14（二）曼芬廚房料理教作:
白醬雞柳焗飯+油漬彩椒沙拉
11:00～14:00

費用：300元

4/21（二）曼芬廚房料理教作：焗烤香料鱈魚+鄉村蔬菜湯
11:00～14:00

費用：300元

課程報名請點此連結
https://reurl.cc/RqGGr9
或來電公館站報名
0223655480
0223670478

報名人數到達開課人數時會用簡訊通知繳費及開課成功,收到通知才是有開課成功哦~請大家注意簡訊訊息 如果有任何問題歡迎來電02-23655480

27/03/2026

韭菜煎餅

#線上教作好簡單

#超簡單料理～韭菜盛產中

#自己做安心又美味👍

#歡迎大家按讚分享給我們鼓勵👍

#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Upbeat Fun Ukulele
音樂家: REDproductions
URL: https://pixabay.com/music/-positive-hopeful-upbeat-fun-ukulele-hope-pleasure-music-16525/

13/02/2026

鹽酥雞攤的好朋友～甜芋籤

#線上教作好簡單

#自己做最健康👍

#歡迎大家按讚分享給我們鼓勵👍

#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Upbeat Fun Ukulele
音樂家: REDproductions
URL: https://pixabay.com/music/-positive-hopeful-upbeat-fun-ukulele-hope-pleasure-music-16525/

11/02/2026

香魚甘露煮

#線上教作好簡單

#超簡單電鍋料理～

#自己做安心又美味👍

#歡迎大家按讚分享給我們鼓勵👍

#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Glitter Blast
音樂家: Kevin MacLeod
URL: https://filmmusic.io/song/4707-glitter-blast
許可證: https://filmmusic.io/standard-license

05/02/2026

可當大菜的～月亮花枝蝦餅

#線上教作好簡單

#超簡單料理～

#自己做安心又美味👍

#歡迎大家按讚分享給我們鼓勵👍

#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Glitter Blast
音樂家: Kevin MacLeod
URL: https://filmmusic.io/song/4707-glitter-blast
許可證: https://filmmusic.io/standard-license

29/01/2026

「合作真食物」單元這一集要來聊：「📌分天備菜」，準備一桌讓人年年想回家的年夜飯🧆。
我們邀請到雙和站的寶藏社員、教作老師——大家熟悉的👩🏻‍🦱凱君媽（莫凱君）。
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她不只是資深社員，更是一路走過主婦聯盟環境保護基金會、共同購買運動、到合作社成立至今的重要參與者。
今年合作社 25 週年，她，年年都在🥰。
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⭐本集亮點⭐
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● 凱君媽的合作社故事：
從看報紙參與運動開始，到成為班長、委員、教作老師，一路陪伴合作社走到現在。
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● 凱君媽家的過年：
團圓不只是吃，更是一種被好好對待的儀式感。
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● 「分天備菜」實用心法公開
為什麼要分天準備？如何讓煮的人不累、吃的人更珍惜？
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● 口頭教作一桌5菜1湯1點心的年夜飯：
肴肉、醉雞腿、涼拌什錦、干貝芥菜、開陽白菜、湯品、奶皇包，以及超實用的 「5-4-3-2-1分天備菜」口訣，從列菜單、採買到每日準備流程，一次說清楚。
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● 給新手與年輕社員的一段溫柔鼓勵：
如果第一次想親手準備年夜飯，可以從哪一道開始？
為什麼「親手做」會讓團圓變得更深刻？
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也許，今年的年夜飯，
可以從一點點親手準備開始，
讓團圓，不只是吃得飽，而是心也被好好安放💕。

23/01/2026

22/01/2026

跟著網上流行一起做～雞蛋豆腐

#線上教作好簡單

#最簡單的電鍋料理～

#自己做最健康👍

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#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Happy Kids
音樂家: Amusicmedia
URL: https://pixabay.com/music/-happy-kids-3536/

15/01/2026

蘿蔔糕的好朋友～南瓜糕

#線上教作好簡單

#再來米的簡單料理～

#古早味傳統美食👍

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#快來公館站一起購買交流美食吧

音樂: Carefree Claps
音樂家: REDproductions
URL: https://pixabay.com/music/-carefree-ukulele-claps-playful-positive-corporate-cheerful-music-16391/