無負擔職人烘培

無負擔職人烘培 單純想吃的健康！堅持天然食材，減少負擔，用心做好每一份烘培，讓你我吃甜點，也能安心無負擔。

01/06/2026

來到屏東建國市場，總能發現許多物美價廉的好東西！這次最讓我驚喜的，莫過於這一顆顆飽滿又實惠的紅籽西瓜。十元一斤一顆下來大約35元真的很划算，前兩天買了一顆真的很甜並沒有因為價格便宜而購買到不甜不優質產品，
炎炎夏日，來上一口冰涼的紅籽西瓜，不僅消暑解渴，更是最簡單的幸福滋味。下次來到建國市場，別忘了帶幾顆回家，和家人朋友一起分享這份來自屏東的甜蜜！
#幸福的滋味 🍉☀️

31/05/2026

很多北部的朋友都很懷疑？全麥藍莓堅果麵包真的是你做的？當初是因為健康，要百分百的全麥粉，材料要自己買的加入才安心，做麵包蛋糕真的不難！拍一個自證清白一下，真的都是我自己做的啦。

31/05/2026

全麥藍莓堅果麵包！家裡跟台北爸媽家都吃完了，下禮拜又準備上台北，先做好才能帶回去給爸嗎吃。

30/05/2026

這個價錢應該只能在屏東看得到吧！吃火龍果對家人的好處，內含豐富的膳食纖維，有助於腸道蠕動，對消化系統好處多多，其次維生素C與多酚等抗氧化作用有助於增強免疫力，並減少自由基傷害喔。

30/05/2026

今年因為沒有凍害！所以芒果產量過剩，使價格下跌，今天買到6斤150元！真划算。

25/05/2026

在屏東生活久了，真的會感受得到農產品離產地近的差價！蛋是我最常買的，每次上台北都會買蛋回爸媽家，因為差價真的很大，而且我買的一定比較新鮮，剛剛買蛋32顆不到120元又都是大顆的，真的很划算記得上禮拜在台北買10顆都要60-70元，身在屏東，要懂得珍惜感恩，幸福生活不一定要昂貴，而是每天都能吃到最新鮮最真實的食物。

17/05/2026

無負擔低糖早餐！水煮蛋 小蕃茄 酪梨 花椰菜 萵苣 鹹豬肉 雞肉絲 全麥麵包，最後再來一杯香醇濃郁的咖啡，就能讓我充滿力量，能所有疲憊都留在昨天。

12/05/2026

好市多！是我生酮飲食最佳夥伴，雞肉生菜沙拉，鹹豬肉，花椰菜，無糖優格，酸奶油，智利藍莓，這都是我的最愛。

11/05/2026

媽媽大姐老婆愛吃的早餐！！！🙂🎉
百分百全麥+藍莓+蔓越莓+堅果…還有滿滿的地瓜泥！外層帶有全麥香氣，內層濕潤紮實，這是我做給家人的心意！無負擔天然系烘培麵包。

01/05/2026

生酮巴斯克乳酪與巧克力蛋糕，在家自己作非常簡單，需要材料：奶油奶酪，動物鮮奶油，雞蛋，赤藻糖醇，巧克力粉，自己也可搞定。

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