What are the opening hours?

Friday 08:00 - 13:00 Saturday 08:00 - 13:00 Sunday 08:00 - 13:00

https://lin.ee/fXrg4eA, https://line.me/ti/g2/a4I-OcE1T1MPR-IeirexthLCcH8qb5IUwv_JKA?utm_source=invitation&utm_medium=li

好朋友友善蔬果, 文山區興隆市場 6 號攤, Taipei (2026)

30/05/2026

朋友們，小黛娜的月桃菇菇粽太厲害了！！！

是一顆霸氣十足香氣滿滿的南部粽，除了份量十足，也超好吃！

那個爆香紅蔥頭太強了！再搭配新鮮採摘的野生月桃葉，讓香氣跳出完全不同的層次

使用台灣在地栽種的嚴選椴木香菇，跟一般進口的香菇，香氣差異非常明顯

花生使用雲林新鮮採收沙地花生，能把最豐富的油脂鎖住，讓口感更為香醇

還有自製蘿蔔乾的鹹香、鷹嘴豆的鬆軟口感，以及炒杏鮑菇跟椴木香菇間的交疊

完全沒有因為健康而喪失了口味，我近年吃到最滿意的純素無麩質無素料的美味

天氣很熱不想出門，或住在外縣市也沒有關係，可以搭配其他蔬果進行外送跟宅配，真的很方便

⬆️團購連結在首頁，限量三週，不要錯過！

感謝小黛娜母女用心製作這麼美味的粽子，親手採摘的野生月桃葉實在太香了🤤

20/04/2026

【購物指南更新】

蔬果攤邁向一週年了，實在很感謝眾多朋友的支持❤️

現在除了自取跟外送外，也有宅配喔，住比較遠的朋友我們也可以服務到您了～

【營業時間】
週三到週日 08-15，週一下午開單預購當週品項

全台宅配｜每週三四出貨
雙北外送｜每週四五六下午出貨

最晚請於出貨日前一天 11 天前下單
訂購連接請點首頁，在官網上下訂喔～

#好朋友友善蔬果 #有機 #無毒 #蔬果 #興隆市場

28/03/2026

農友分享給我為什麼要吃有機的報導，每次看到數據更新還是會難過🥹

之前看薩古魯的拯救土壤紀錄片時，記得他說 1990 年代的 1 顆橘子的營養，我們現在大概要吃 9 顆才能獲得

植物營養的源頭是土壤，拯救土壤不僅是拯救我們日益減少的免疫力，還能守護生物多樣性，並減少氣候變遷

一開始都覺得這些很遙遠，沒想過農藥、營養、疾病、生物，還有氣候變遷的關係

但從餐盤選擇友善土地耕作蔬果的大家，其實你們不但提升了自己的健康、支持堅持守護的農友，更是照顧到土壤與其上棲息的生命

再次感謝有這些農友，與如此支持好朋友蔬果攤的你們，有幸能以此為業，我們真的很幸運🙏

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現在蔬果沒以前營養了！蘋果鐵質掉五成、蔬菜也變差揭開科學界公認真相

https://share.google/ido1NwQBRxQSu4YRH

23/03/2026

好朋友友善蔬果合作農場 2026.03 更新

很感謝全台這麼多農友都如此用心的照顧土地
更感謝您們如此信任，將珍貴的蔬果交托到我們手上
我們才能享用源自於土地最真實可貴的力量😍

好朋友會繼續做好農友與客人之間的好橋樑
成為陪你變健康的好朋友😊

#有機 #蔬果 #無毒 #耕種 #農友地圖 #好朋友友善蔬果

25/11/2025

美味蕈菇｜來認識你餐盤上的風味英雄 .ᐟ

🍄‍🟫 18 歲開始的菇菇人生，一頭栽下去就 50 年

民國 55 年，18 歲的鄭文乾先生，第一次接觸到食用菌栽培。當時還沒人看懂菇類的潛力，他卻辭掉農會的穩定工作，一頭鑽進實驗室研究。旁人笑他「憨因仔」——但他從不回嘴，只是不停做。

後來，他成為全台最大食用菌供應者之一，更參與了台灣人熟悉的「太空包」技術發明，讓菇類生產走向現代化。

🍄‍🟫 震後重建，把「工廠」變成會呼吸的生態農場

921 地震讓工廠嚴重受損，多數人會選擇收掉、轉職，但他卻做把原本封閉的工廠，轉型成「生態教育農場」，讓大家能真正看見：一朵菇，是如何從菌絲、溫度、木屑、濕度，一點一滴長出來的。現在，豐年農場不只生產菇，更提供觀光、教育、手作課程，是台灣少見的一條龍－菇類生產者。

🍄‍🟫 吃菇菇的好處

➊ 天然的「鮮味」來源

不靠化學調味，只要加熱就能釋放鮮甜，是料理新手救星。

➋ 高纖維、低熱量、負擔小

每種菇都富含膳食纖維，吃起來飽足感高，但身體不會感覺沈重。

➌ 植物界少見的維生素 D 來源

菇類曬太陽後會自然生成維生素 D，有助維持身體能量與好心情。

✨最棒的是：菇類百搭，不管烤、煎、蒸、入湯都不會失敗。

🌿 接下來，我們會分享：
#菇菇好朋友料理提案，香菇、珊瑚菇、秀珍菇、藍寶石菇……

你最想先看哪一道菇類食譜？

歡迎在留言區許願 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

#好朋友友善蔬果 #小農故事
#台灣香菇 #菇類料理
#有機蔬菜 #興隆市場

10/07/2025

👋 雙北外送試營運開始，500 起免運！

#雙北外送 #野生藍莓 #無毒椰棗無花果 #療癒香草茶 #有機芽菜

小小蔬果攤經營了四個月，好感謝大家的厚愛，讓我們逐漸穩定下來

秉持一開始的理念，想把有機友善的蔬果，讓更多人可以輕鬆享有，成為大家變健康的好朋友。於是從外送開始，逐步突破時間跟地點的限制，想讓大家可以更順利地進行療癒🥰

本週開始除了外送，我們也聽到許多朋友們的期待，還有以下轉變！

⭐️ 天時生技野生藍莓開售！我們終於有冷凍櫃了，分裝價一包一公斤 300 元，超優惠價格分享給冰箱裝不下整箱的你

⭐️ 療癒綜合香草茶包也買得到！來自最純淨的紅土森林小宇宙，還有各類單方香草，這週單方有牙買加薄荷、迷迭香跟紫蘇，是你的活水好朋友

⭐️ IDUNN 自然無毒植栽新品到貨，椰棗、無花果、各類果乾與堅果們，都是無農藥、化肥、除草劑，市面上少見的高品質。

⭐️ 這週還有 Brain Shot「能量轉換飲」有機食材們，如果你感覺不在狀態上，能量有點低迷，那這款我真心推薦！

之後還會持續湊齊不同款（30 款好想都嘗試看看），讓大家可以輕鬆一站購買！

⭐️ 新峰有機芽菜，豌豆苗、苜蓿芽、小麥草、青花苗、三合一苗、紅高麗苗等，是 Brain Shot 的重要材料們。

⭐️ 熱銷的有機火龍果、紅秋葵持續販售中，來自台中太陽湖有機農場，有層次的香甜是慣行吃不到的

⭐️ 若你住附近，那超級歡迎來選購聊聊天，與我們見個面～不住在文山區的話，這週開始有雙北外送試營運，500 起免運，這五六下午就送到你家！

每週五六日 08-13 營業，留言「好朋友」，加入我們社群看每週新鮮蔬果～

#好朋友友善蔬果 #芽菜 #椰棗 #堅果 #無花果 #能量 #香草 #健康 #天然 #健康飲食 #蔬食 #綠色生活 #無毒 #小農 #蔬果 #有機無毒 #健康料理 #醫療靈媒

03/04/2025

🌱 你早餐吃進的，是能量還是負擔？

每天早晨，你選擇吃什麼來開啟新的一天？

是趕時間時的隨便解決，還是有意識地選擇對身體好的食物？
你是屬於哪一種呢？

我們相信，早晨是一天中最有魔法的時刻。

當第一道陽光灑進窗前，身體也正準備甦醒——
這時我們吃下的每一口食物，都在決定今天的能量與狀態。

選擇對身體友善的早餐，肝臟會感謝你，心情也會變得清爽明亮。

🌱 為什麼早晨是身體淨化的最佳時機？

你應該不喜歡剛進辦公室還在開機，老闆就丟給你一堆急件對吧？

肝臟也是。

早晨是它幫你「倒垃圾」的黃金時段——
但如果你一早就吃進油脂或重口味食物，
就像打斷它手上正在處理的任務，要它立刻加班處理新的事情
反而讓排毒中斷、累積更多疲勞。

所以，給肝臟一點時間與空間，讓它先專心清理、排毒
再開始忙其他工作，是對身體最好的溫柔！

🌱 從早餐開始，吃進純淨好能量

我們團隊裡，有幾位夥伴正在實踐一種叫「醫療靈媒飲食」（Medical Medium）的生活方式。

它不是某種宗教或極端飲食，而是一種強調蔬果能量與排毒養生的日常實踐，
核心在於：透過天然、無毒的蔬果，讓身體恢復本來的純淨與能量。

就算你沒聽過 MM 飲食、也沒打算全盤實踐

你或許也會認同：

「早餐少油少負擔，吃得乾淨點，整天都比較有精神。」

那這 2 杯我們每天都在喝的純淨蔬果飲，會不會也適合你？

🌱 早晨第一杯：檸檬水

🥤【第一杯】檸檬水：幫助身體排毒淨化

➡️ 作法：

➤ 500cc 常溫水 + 半顆～1 顆新鮮檸檬

➤ 早晨空腹第一杯

➤ 間隔約 30 分鐘，再進行下一步

✅ 我們提供：有機無毒檸檬
來自屏東尤家檸檬園，農友轉型有機栽培十餘年，
安心無毒，是你身體最信任的清晨第一杯！

🌱 早晨第二杯：純西芹汁

🥤【第二杯】純西芹汁：不加水的純粹，讓西芹發揮最大作用

➡️ 作法：

➤ 使用濾水洗淨西洋芹，不加水榨汁直接飲用

➤ 建議至少 350ml，空腹飲用效果最佳

✅ 我們提供：無毒西洋芹
來自苗栗天狗部落張家農園
以無農藥、無化肥方式自然栽培
無農藥栽種的西芹富含的營養價值豐富，療癒力 Upup✨
喝起來的韻味也更強烈，我們實測還有前中後味，適合給想品味層次的朋友❤️

🌿 想試試這兩杯純淨飲品嗎？
歡迎每週來市場，或加入 Line 社群宅配訂購～

🌱 每天早晨，從吃有生命力的食物開始

你早餐習慣吃什麼？

有沒有試過蔬果昔？西芹汁？檸檬汁？

你會願意從一天中的第一口，開始友善對待自己嗎？

「好朋友友善蔬果」每天都在實踐這樣的純淨早晨
也希望有更多人一起加入——

選擇有機無毒蔬果，讓我們每天都用最純淨的方式
迎接嶄新的一天

📌 我們每週五、六、日 8:00 - 13:00 都在這裡！

📍 興隆市場 6 號攤（大門進來左轉、再右轉的左手邊）

✨ 每週三公告菜單，可以加入我們的 Line 社群搶先看最新鮮的蔬果

🫶 如果有任何你想要但我們沒進的菜，都歡迎許願！我們會盡全力去找的☺️

期待在市場裡，遇見你！ 💚

#好朋友友善蔬果 #早餐 #健康 #天然 #健康飲食 #蔬食 #綠色生活 #無毒 #小農 #蔬果 #有機無毒 #健康料理 #醫療靈媒

27/03/2025

🌿 我們的故事，從一個老市場開始

台北的興隆市場，攤販們熱情招呼、清晨的攤位滿是剛採收的新鮮蔬果

這裡充滿了傳統市場的生活氣息。

但，你能想像嗎？

在這個市場裡，我們這群年輕人，開了一間有機友善蔬果攤。

我們不是賣炸雞排的、不是賣滷味的，而是賣「沒有農藥、來自友善小農」的蔬果。

攤位的風格也完全不同——木作、簡約、溫暖的歐系設計

好像一間咖啡廳跑進市場裡一樣，跟旁邊傳統的攤販形成了奇妙的對比。

這裡，是興隆市場裡唯一的有機友善蔬果攤。

🌿從「吃 4 年的顧客」，變成「攤位老闆」

這個攤位，原本是一位阿姨經營了 9 年的無毒、有機蔬果攤，我自己光顧了 4 年，從第一次買到變成忠實顧客。每週來市場採買、和老闆聊天、學習怎麼挑菜，甚至因為這些蔬果，改變了我的飲食習慣。

直到今年過年前，老闆因為身體因素決定收攤……

聽到這個消息，我心裡一震。

「蛤？那這裡不就再也買不到友善蔬果了？」

於是，我做了一個大膽的決定——接下這間攤位！

不只是我自己，還找來了志同道合的夥伴，一起守護這個攤位，繼續把「友善耕作」的好蔬果，帶給更多人。

🌿 「我們」是誰？年輕人進駐傳統市場，會發生什麼事？

這間攤位，現在由一群 30 歲上下的年輕人共同經營。

我們對蔬果有熱情，對食物有堅持，也希望讓更多人知道，吃健康、吃永續，不一定要很貴，也不一定要去高級超市才買得到。

我們想要顛覆傳統市場的印象，讓年輕人也願意走進來，感受到市場的溫度，找回那些新鮮、有溫度的食物來源。

所以我們做了這些事：

✅ 改造攤位：用木作與暖色調，讓攤位變成市場裡最有設計感的空間

✅ 串連友善小農：只賣無毒、有機、永續耕作的蔬果

✅ 推廣市場文化：讓年輕人也願意來市場，不只是婆婆媽媽的地盤

🌿 好朋友友善蔬果，正式誕生！

我們想做的事，簡單卻熱血。

我們希望延續這份信念，把土地與人的距離拉近，讓你不只是「吃得健康」，更能了解每一口食物的價值。

🌾 給你更多機會認識小農的「友善蔬果」，用行動守護永續耕作

🥕 讓你了解，無毒、有機蔬果，不只是趨勢，而是回歸最純粹的飲食方式

🍎 讓你知道，在你餐桌上，你吃的每一口都值得最好的！

🔥 我們的瘋狂大夢：成為「農業界的 Netflix」！

🥬 有趣又勵志的農夫故事

我們將深入產地，拍攝、挖掘農夫最真實的一面，

讓他的汗水與熱情，都能像戲劇般吸引人。

農業界的 Netflix 短影音，即將上映！敬請期待吧！

🥬 線上蔬果箱 + 食譜驚喜

定期推出「哇～這次是什麼菜色？」的蔬果箱，

並附上料理食譜教學，讓你一秒升級成廚藝高手！

每次打開蔬果箱，都是一場「土地和味蕾」的驚喜派對！

🥬 拉近「你」與土地的距離

你有「農夫朋友」嗎？( 工程師朋友倒是不少~ )

這句話，就能看出你與土地的距離。

我們想讓更多人感受這份「跟土地做朋友」的喜悅！

🌱 「永續健康生活」就從「好朋友友善蔬果」開始吧！

選擇無毒蔬果，讓我們一起守護健康與環境！

「好朋友友善蔬果」，是陪你變健康的好朋友，

是支持農友發展友善耕作的好朋友，

更是讓我們與土地、環境、地球共榮的好朋友。

選擇無毒蔬果，選擇健康與安心，

讓我們一起守護每一口食物的純粹與美好！

📌 我們每週五、六、日 8:00 - 13:00 都在這裡！

📍 興隆市場 6 號攤（大門進來左轉、再右轉的左手邊）

✨ 每週三公告菜單，可以加入我們的 Line 社群搶先看最新鮮的蔬果

👉 請想要加入【專屬LINE社群】的人，歡迎貼文底下留言「好朋友」～

🫶 如果有任何你想要但我們沒進的菜，都歡迎許願！我們會盡全力去找的☺️

期待在市場裡，遇見你！

好朋友友善蔬果

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