Go GF Go 小巨人無麩質食品專賣店

30/04/2026

溫馨溫暖的月份~馬不停蹄小編來發佈公休日啦~

📌 小巨人休假公告

以下日期店休，大家別撲空囉～

🗓️ 5/1（勞動節）
🗓️ 5/3（日）
🗓️ 5/11（一）
🗓️ 5/18（一）
🗓️ 5/23（六）
🗓️ 5/27（三）
🗓️ 5/30（日）

—

其中：

5/3（日）
小巨人將前往圓山市集
協助【蒔茴】老師一起出攤 🌿

5/23（六）、5/30（日）
畢業季開跑
小編也會陪老師一起巡迴大學出攤 🎓

—

5/8(五) - 5/10(日)

老師也會在林口三井1期的戶外廣場服務大家

如果有花禮需求的朋友
歡迎提前與我們聯繫訂製喔！

謝謝大家的體諒與支持 💛

25/04/2026

王家手製× 小巨人　
不一樣的母親節體驗課 🌿

今年母親節
也許可以送媽媽一份真正長久的禮物——

從日常飲食開始
讓身體慢慢變得更輕鬆、更有力量

很多人不知道

腸胃常被稱為「人體的第二大腦」

它不只影響消化
也與精神狀態、生活節奏與整體舒適感息息相關

當我們開始調整每天入口的食物
其實就是在照顧整個人的狀態

這堂課想帶大家做的
正是這樣一個溫柔的開始 ✨

特此感謝 .cuisine
如果沒有她的引薦，小編就會錯過這麼用心的美味😋

這次邀請到

【王家手製｜天甜活湯】

帶大家認識日本百年麴菌發酵文化
透過實際風味體驗
了解如何把發酵飲食自然放進日常生活裡

讓健康，不需要很辛苦
只需要一個新的開始

活動時間

5/9（六）14:00－15:30
5/10（日）14:00－15:30

約９０分鐘

地點

小巨人無麩質食品專賣店（林口）

費用

$1680 / 人
（含多款甘糀、康普茶、發酵果漿體驗
並可帶回醬油鹽麴與小巨人暖心小禮 🎁）

報名方式

底下留言＋１
或私訊小編報名！

14/04/2026

當你看到「無麩質」的招牌，
卻因為不瞭解而轉身離開，

那你可能錯過了一種
讓生活變得更舒服的可能。

很多人以為，無麩質只是飲食限制。
其實，它更像是一扇門。

通往——
更輕盈的身體感受
更穩定的生活節奏
更安心的飲食選擇
以及每天醒來，都知道自己可以放心吃什麼的生活方式。

🌿

很多人說，小巨人像一間

有溫度的柑仔店。

不是讓你無從選擇的地方，
也不是來了就要開始嚴格戒口的人生轉折點，

而是一個讓人慢慢發現：

原來，我也可以這樣吃。

在這裡，我們遇見很多不同的朋友——

有人只是想讓腸胃舒服一點
有人想替孩子找到安心的選擇
有人正在調整生活節奏
也有人，只是希望每天醒來輕鬆一點點

多數人，一開始都只是試試看。

後來才發現：

原來吃東西，也可以沒有壓力。

🌱

小巨人想做的，從來不是告訴你「不能吃什麼」

而是陪你找到——

今天可以吃什麼的安心
明天可以慢慢嘗試新的突破
原來生活還有這麼多新的選擇

有時候，只是一片吐司
一杯果昔
一次新的體驗
或是一種被理解的感覺

就足夠了。

✨

如果你正在尋找：

可以安心選擇的食物
更輕盈的生活方式
或只是想讓每天過得舒服一點

歡迎來逛逛小巨人。

不用準備好才來，
來了，就會慢慢準備好 🌼

留言告訴我，你最喜歡小巨人的地方
讓小編有更充沛走下去的動力~

#您的健康生活好夥伴

02/04/2026

預計4/3 中午過後到店，
客人敲碗，清明拜拜需求，急單預購，今天下午5點截止
數量太少會流團喔!

草仔粿: 菜埔米、 鹹綠豆、 芋頭 （鹹）
紅龜粿: 紅豆、 花生 （甜）

歡迎一起訂購

01/04/2026

📌 小巨人 4 月休假公告

🗓️ 4/5（日）
🗓️ 4/13（一）
🗓️ 4/15（三) 、4/16（四）
🗓️ 4/27（一）

以上日期為小巨人店休日，大家別撲空囉～

這次休假有兩件小編很期待的行程想跟大家分享：

✨ 4/5 特地排休，因為要去朝聖非常重要的「無肉市集台北場」
準備去幫努力推廣植物飲食的大家打氣還有聽現場版朵爸朵媽的分享❤️

✨ 4/13 安排了白沙屯香燈腳一日體驗，希望帶回不同的能量與感受，繼續陪大家走無麩生活的路

休息是為了更好的相遇 🌿
我們營業日見囉！

30/03/2026

你也「暈碳」了嗎？

用餐後，
你也出現過這些狀態嗎？

• 很想睡
• 精神突然變差
• 頭昏昏的
• 很快又餓
• 注意力下降

這種現象最近在健康圈與社群上
被許多人稱為：

「暈碳」

簡單來說，就是
碳水化合物攝取後血糖快速上升，
又迅速下降，
身體因此出現疲倦、昏沉的感覺。

而這往往和
吃進去的食物種類與組合
有關。

以最常見的早餐為例

很多人的早餐離不開：

吐司、麵包、蛋餅、鐵板麵

這些食物大多有一個共同點：

主要原料是小麥。

為什麼麵包容易讓血糖波動？

多數市售麵包的結構其實是：

精製麵粉 + 糖 + 油脂

精製麵粉

膳食纖維少、吸收快
血糖容易快速上升。

糖

麵包常加入
砂糖、麥芽糖或糖漿
讓血糖上升更快。

油脂

為了口感與香氣
通常會加入
奶油或植物油

因此很多麵包其實是：

高碳水 + 高油脂

米吐司：另一種早餐選擇

無麩質米吐司的主要原料
是 米穀粉

相較於小麥麵包：

• 不含麩質
• 成分較單純

搭配蛋白質食用時
血糖波動通常較穩定。

小巨人的選擇

在小巨人
我們除了堅持 無麩質

也重視：

✔ 原料來源
✔ 成分單純
✔ 減少不必要的化學添加物

希望讓大家吃進去的食物
更單純，也更安心。

最後的小提醒

即使是無麩質 米吐司（米包）
本質上仍然是 碳水化合物來源。

適量攝取，並搭配 蛋白質與原型食物
才能讓飲食更均衡。

搭配餐後活動：用餐後進行輕度活動，例如: 散步10到15分鐘，協助身體促進葡萄糖的利用，來穩定血糖波動。

健康的改變
往往只是從生活中的小改變開始。

你早餐吃完會想睡嗎？

留言告訴我們
你今天早餐吃了什麼。

19/03/2026

🐉 頭牙 × 龍抬頭 重點整理攻略

每年農曆二月初二
不只是龍抬頭

👉 更是一年中最重要的「頭牙」✨
（土地公的第一個生日）

很多人問：
為什麼今年頭牙特別重要？

因為它恰巧遇上「春分」🌱

👉 運勢不只剛起步
👉 而是「正式啟動」的時刻

今年，不只是例行拜拜
而是幫自己按下「開運開局鍵」✨

小攻略 —
不想漏掉好運，可以準備麻糬與花生
把財運與好事，好好黏住、運勢起飛 🛫

✨常見供品

✔ 水果（3或5樣）
（避免芭樂、番茄、檸檬、釋迦、梨子等）

✔ 餅乾 / 甜食
✔ 飲料 / 茶
✔ 發糕（發財）
✔ 金紙（可至專賣店購買）

🙏 拜拜小提醒
保持虔誠的心
記得報上姓名、生日、地址
清楚說出願望即可

——

準備拜拜零食
也能輕鬆又健康～🌿

小巨人幫你把關每一份安心選擇

📣 3/20當日限定
來店購買常溫甜點／零食
出示此篇貼文享 95 折

一起把好運，留在身邊 ✨

19/03/2026

通知有預訂的麻糬的朋友，
小編和隱藏角色
載著大家的麻糬正在回程的路上囉～
會晚一點點開店，預計11:30前抵達

順路去接無麩純素肉桂卷回店裡🙋🏻‍♀️

14/03/2026

11/03/2026

3/12店休一天
不要撲空囉！

01/03/2026

🌿【小巨人的提醒｜西芹汁很好，但不是每個人都適合】

最近越來越多巨友開始接觸西芹汁，也有人每天固定飲用。
西芹汁對很多人來說是很好的支持，

但小巨人想提醒大家：
西芹汁並不是每個人都適合直接開始大量飲用。

根據相關資料整理與我們實際陪伴巨友的經驗，如果本身腎臟功能比較虛弱或有腎臟疾病的人，需要特別謹慎評估。

例如：

• 腎功能不佳或曾有腎臟疾患
• 洗腎或腎臟相關治療

這些族群建議：

✔ 先了解自己的身體狀況
✔ 必要時先諮詢醫療人員
✔ 不要一開始就每天大量飲用
✔ 可以從少量開始觀察身體反應

很多人會覺得：

「天然的應該都很安全」

但我們這幾年陪大家走健康路的經驗是：

適合別人的方法，不一定適合自己。

📚 也建議在開始之前，先充分了解再執行

西芹汁並不是只要喝就會有效，
包含飲用方式、份量與身體狀況評估都很重要。

我們會建議巨友們：

先閱讀《神奇的西芹汁》或醫療靈媒安東尼相關書籍、資料，充分了解之後再開始嘗試，會更安全也更有效。

比起一頭熱開始，
了解原理後再執行，身體通常會走得更長久穩健。

🌿 如果腎臟比較虛弱，可以先從溫和的方式開始

比起強度較高的西芹汁，通常會建議先從比較溫和的食物與飲品開始：

✔ 原型食物、好的油脂
✔ 穩定補充水分
✔ 蘋果、葡萄等較溫和的水果
✔ 少量野生藍莓（視個人體質）

🌿 溫和飲品建議

✔ 溫開水或檸檬水
✔ 少量小黃瓜汁 / 大黃瓜汁
✔ 清爽稀釋果汁（依個人狀況）

這些通常比西芹汁更溫和，
比較適合作為初期調整的方式。

等身體穩定後，再慢慢評估是否適合西芹汁會比較安全。

小巨人一直希望成為大家健康路上的陪跑員 🌿
不是鼓勵大家跟風，而是找到真正適合自己的方式。

西芹汁很好，但更重要的是：

了解自己的身體，再開始。

如果你不確定自己適不適合喝西芹汁，歡迎來店聊聊或私訊我們，我們可以一起評估看看。

— 小巨人無麩質食品專賣店
您的無麩生活好夥伴 🌱