輕靚美 健康餐盒/蔬果飲/堅果果乾/保健食品

10/07/2026

🌀今日7/10颱風天公休🌀

03/07/2026

公告📣 本店無使用大豆沙拉油，請安心食用

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28/05/2026

天氣愈來愈熱，常常讓人沒食欲，吃不下飯，代表吃涼麵的季節到啦！健康管理師與保健諮詢師的小邱哥推薦台北最強涼麵！說到高CP值涼麵推薦，當然就是輕靚美厚雞胸涼麵，可口又冰涼的麵條再搭配香濃滑順的醬汁，讓人一口接一口，停不下來！鋪上滿滿低脂肪高蛋白的厚雞胸肉，不只飽足，還補充到足夠的蛋白質，撒上清脆爽口的小黃瓜絲與胡蘿蔔絲，就是一盤超好吃的推薦涼麵！
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26/05/2026

市面上有許多健康餐盒店，強調使用天然原型食材，採用優質高蛋白質、蔬菜與全穀米飯，讓每一餐不僅能吃得飽足，也能享受多層次的美味。
一份設計得當的健康餐，能夠提供人體每日所需營養素，應具備至少三種的配菜，且配菜不含有澱粉類（如冬粉、蔬菜澱粉，如玉米、南瓜等），這能讓你在精確控制熱量的同時，獲得最高密度的抗氧化與植化素。
如果你正在尋找兼顧美味與營養的外食選擇，這9間連鎖健康餐盒推薦店家絕對值得一試！
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14/05/2026

💜輕靚美DM菜單更新囉🌈
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04/05/2026

一頓飯，究竟要花多久時間才能被身體真正地「處理完」？有人覺得吃完兩三個小時就餓了，也有人可以撐過一整個下午。這種差異，未必只是食量大小的問題，更可能和「消化時間」有關。了解消化時間，可以幫助我們更認識自己的飲食節奏——讓我們計算每一口食物的效率，了解什麼時候會感到飽足、什麼時候容易餓。如果你是想減重的朋友，抑或是想維持身材的族群，可以留意吃進去的各種食物帶來的飽足感延長時間，進一步謹慎選擇，讓維持變得更簡單！
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29/04/2026

🤭輕食季來了🌸 這週悄悄的試賣新菜單「涼麵」，您吃過了嗎？小編最愛厚雞胸涼麵，超好吃👍

☀️炎熱午后，來點🧊冰火二重天的極致饗宴！Q彈麵條冰鎮冷卻，淋上私廚麻醬🧑‍🍳，每口沁入心脾的清爽。🥒小黃瓜絲與🥕胡蘿蔔絲的脆與麵條的滑，在舌尖交織出夏日限定的戀愛滋味💜

😋涼麵四款可選：澎拜厚雞胸、低脂瘦豬肉、軟嫩五花牛、緊實鮮美蝦仁，均一價$125

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02/04/2026

2026睡眠療癒展，歡迎領取免費入場券🎫 等您挑戰睡覺大賽、發呆大賽，參賽前到攤位324試飲酸櫻桃汁，讓您奪冠機率大增😂

取得VIP票券連結🔗https://www.yandfplus.com/blog/posts/2026-sleep-exhibition

日華好物 #酸櫻桃汁🍒於 4/10-4/12 在 #圓山花博爭艷館 展出 #2026睡眠療癒展，歡迎您前來試飲，感受 #酸櫻桃汁的功效 與驚艷的口感！展場攤位號碼 324😎

如果您有睡眠、情緒等困擾！或是希望幫助運動後恢復，還是對普林飲食大魚大肉、愛吃火鍋者，歡迎前來感受酸櫻桃汁好處🌈，如果您是想參賽睡眠大賽、發呆大賽，更需要參加前飲用酸櫻桃汁🍒，讓您奪冠機率大增🏆

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31/03/2026

現在人對飲食越來越有概念與養生，也會健身💪、慢跑🏃、重訓🏋️，運動族群會在運動前後30分來一小杯酸櫻桃汁來幫助加速運動恢復與肌肉放鬆！

但是，您知道嗎？許多文獻📝研究發現，🍒酸櫻桃的類黃酮與植物性的睡眠荷爾蒙，竟對睡眠很有幫助，這2年酸櫻桃汁深受許多銀髮族、睡眠困擾者的青睞💤

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經濟日報報導，讓您更了解酸櫻桃https://money.udn.com/money/amp/story/124067/9412200

酸櫻桃好處
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圖／日華好物提供 現代人長時間用腦、作息不規律，加上運動後恢復不足，形成「睡不好、恢復慢」的常見困擾，因此許多人開始透過天然飲食調整體質，而成立於2012年的日華好物，便是長期專注於高品質原型蔬果原汁與健康....

27/03/2026

😎小邱哥今天dinner #厚雞胸涼麵 ，這不是普通的涼麵，是想拯救靈魂的療癒涼麵！

🍜Q彈麵條淋上醇厚特條麻醬，混合著淡淡蒜泥與香醋，清脆胡蘿蔔絲與小黃瓜絲的碰撞💥 ，每口都是清爽的極致美味😋，還有一顆溏心蛋，近乎完美😍

一口瞬間，爆氣全消！想吃敬請等候📱https://reurl.cc/qV0nYq

用免洗碗，環保♻️😂😂