04/08/2026
懷孕初期許多孕媽咪常會有孕吐的狀況
或是有噁心想嘔吐的感覺
孕媽咪在飲食上可採少量多餐
避免食用不易消化/油膩的食物
食物乾溼分開食用並避免用餐後飲用大量的飲品
並多補充維生素B6
部分孕媽咪會感到頭暈或頭痛
除了多休息放鬆心情外
在改變姿勢時也要記得放慢動作
懷孕初期的症狀通常會在3個月後慢慢消失
但部分孕媽咪仍會有不舒服的狀況
若身體有不適或特殊的狀況
要盡快就醫請醫師診察
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