菜菜5哈哈

05/06/2026

京都水菜上架囉！🥬✨

最近天氣真的熱
有時候吃太重，反而覺得更悶
京都水菜就很適合這種時候
葉子細細的，梗吃起來脆脆的
清爽又有一點很舒服的香氣
簡單料理就很好吃

推薦兩種吃法

🥢 日式芝麻涼拌水菜
水菜洗乾淨切段
加芝麻醬、一點點味噌、醬油、香油，
再撒一點白芝麻。
拌起來有芝麻香，也有味噌淡淡的鹹香，
冰冰涼涼吃很開胃
🍲 水菜豆腐湯
豆腐、菇類簡單煮成清湯，
起鍋前再放一把京都水菜
不用煮太久，讓水菜保留一點脆度，
湯喝起來清清爽爽，
夏天吃也很舒服

這週六、日在員林第一市場都有銷售唷！
想換一點清爽的菜，可以來帶一份回家

#京都水菜 #水耕蔬菜 #水耕生菜
#員林第一市場 #菜菜5哈哈

29/05/2026

紅劍匙萵苣｜綠劍匙萵苣
兩種都有很特別的尾韻，
入口後會慢慢帶出淡淡的橘子香氣，
本身甜味也很足。
綠劍匙的清新感更明顯，
吃起來爽口、乾淨、很適合夏天。
紅劍匙的甜感更突出，
多了一點柔和的層次，
單吃就很有記憶點。
口感上也很有趣，
上半部嫩、下端清脆，
一口裡可以吃到兩種層次。
這週如果有來第一市場，
可以來找找這兩款隱藏版水耕萵苣。
🥬 歡迎預訂唷！

#水耕生菜 #紅劍匙萵苣 #綠劍匙萵苣
#員林第一市場 #菜菜5哈哈
#第一市場隱藏版

28/05/2026

這幾天真的好熱🥵
熱到吃飯都需要一點清爽感。

盛夏的餐桌，
很適合來一份水耕生菜沙拉🥗

直接打開就可以吃，
搭配手作法棍、堅果、米粒，
清脆、爽口，也有飽足感

在吃不太下的天氣裡，
讓身體有一份剛剛好的消暑食物

歡迎預訂唷！🥗✨

#水耕生菜
#夏日輕食 #清爽上桌 #新鮮到餐桌
#菜菜5哈哈 #員林第一市場

09/05/2026

母親節
是不是很久沒送花了

不如就送給媽媽 水耕生菜 吧
要插花還是食用都可以

每週六日都在市場等你

用最食用的花，給媽媽不一樣的母親節🥬

#母親節 #水耕生菜
#菜菜5哈哈 #員林第一市場

11/04/2026

11/04/2026

01/04/2026

本週五、六、日
🌿 清明連假，我們也會在市場。

清明包春捲的時候，
搭配一份新鮮的水耕生菜，
清脆爽口，色彩也更豐富，
春天的氣息就慢慢出現在餐桌上。

這幾天如果剛好要準備春捲，
歡迎順道來員林第一市場看看。

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#春天的味道
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28/03/2026

清明春捲搭配水耕生菜
簡單清新搭配生菜三本柱

綠色，是春日裡的清新與平安。
深紅色，是對家人的思念、感恩與團圓心意。
脆口的火焰萵苣，像春天剛剛展開的氣息，

也把彼此的心，輕輕連在一起。

清明時節，簡單上桌，
用一份清爽的生菜，盛起春天的味道。

簡單清新搭配生菜三本柱

綠皺葉萵苣
紅捲葉萵苣
紅火焰萵苣

本週少量試賣！歡迎下周來市場看看
也可官方Line預購唷！

#清明春捲 #水耕生菜
#綠皺葉萵苣
#紅捲葉萵苣
#紅火焰萵苣

#菜菜5哈哈 #員林第一市場

26/03/2026

麵派與非麵派戰爭要開打了

清明在思考要不要出個水耕生菜套組
讓大家回家簡單上桌！！

這週來試賣看看，歡迎留言預訂！

#水耕生菜 #水耕蔬菜
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#菜菜5哈哈 #員林第一市場

21/03/2026

大地的恩賜｜紫色地瓜
限量發售｜一包2斤50元・預購制

小小一條
來自彰化 芳苑 風頭水尾 的土地
冬日海風與沿海土壤孕育出的自然收成
在水耕農場旁友善耕作的田地慢慢長大
這批紫色地瓜建議 洗淨後帶皮一起吃
保留最完整的風味與營養

感恩土地給的恩賜
把這份簡單又真實的收成分享給大家

另外有醜蔬果裂開的黃地瓜，有人想要嗎？
留言私訊詢問！