Holistický prístup, Štítna žľaza, Psychika a iné

Holistický prístup, Štítna žľaza, Psychika a iné Obnova rovnováhy a životnej transformácie žien,mužov.

Študentka Čínskej Medicíny a Certifikácie Fertility Kouč, Gravid Joga, cestovateľka učiaca sa holistickému prístupu k telu,mysli a duši po svete.Poďme sa porozprávať o zdraví,sile prírody sile v nás.

05/27/2026

❄️ TCM: Chlad v tele

Keď v tele chýba jang, teplo života sa vytráca.
Objavuje sa zimomravosť, únava, studené končatiny, pomalé trávenie.
Telo sa uzatvára, energia sa hýbe pomaly — ako voda, ktorá zamŕza.
Liečba spočíva v jemnom zahrievaní, výžive sleziny a obličiek, v návrate vnútorného ohňa.

🔥 TCM: Horko v tele

Keď sa jang rozhorí bez rovnováhy, vzniká vnútorné horko.
Prejavuje sa potením, podráždenosťou, suchom, zápchou či pálením záhy.
Telo volá po ochladení, po pokoji a vyživení jinu.
Cieľom je zjemniť plameň, aby sa jang a jin opäť objali v harmónii.

Ku ktorému tipu inklinujete? 🙏

05/06/2026

Poďla TČM po odbere krvi je vhodné si “dolpniť krv”.

Najviac pomáha teplé jedlo, nie studené šaláty.
Vývary, polievky, kaše a dusená zelenina dopĺňajú Krv.
Červené datle, goji, čierny sezam a šošovica sú spojenci.
Aj krátky oddych podporí návrat Krvi do obehu.
Telo sa rýchlejšie obnovuje, keď mu dáme pokoj.
Po odbere krvi je jemnosť liekom.

05/03/2026

V TČM platí, že fyzická práca míňa Qi, ale psychická práca míňa Krv.
Keď telo pracuje, spaľujeme palivo.
Keď myseľ pracuje, spaľujeme esenciu.

Dnešná doba na nás tlačí zo všetkých strán — neustále rozhodovanie, multitasking, stres, emócie, tlak na výkon.
A práve toto je to, čo vyčerpáva Krv, pretože Krv v TČM vyživuje myseľ, koncentráciu, pamäť, stabilitu a vnútorný pokoj.

05/03/2026

Akupresúra bodu na poslednom rebre🙏
Jemné krúživé pohyby pre Pečeň a uvoľnenie napätia.

Tento bod leží na poslednom rebre, pod prsiami, tam kde sa často hromadí tlak, frustrácia a „zaseknutá“ energia.
V TČM je to brána Qi Pečene — miesto, kde sa energia buď rozlieva, alebo zastaví.

Nech sa Pečeň znova nadýchne. Krúž 3 min.

Pomáha pri:
✨ napätí v hrudi
✨ podráždenosti a preťažení
✨ stagnácii Pečene
✨ únave z kofeínu alebo stresu
✨ pocite „tlaku pod rebrami“

04/28/2026

PODPORA ENDOKRINNÉHO SYSTÉMU

Záklon
stimuluje štítnu žľazu a nadobličky

• Aktivuje štítnu žľazu
• Povzbudzuje oblasť nadobličiek
• Otvára hrudník pre hlbšie dýchanie
• Tvoje „riadiace centrum“ sa prebúdza

04/27/2026

Happy Baby póza jemne uvoľňuje panvu, spodný chrbát a bedrá, čím zmierňuje menštruačné kŕče a napätie.
Zlepšuje trávenie, prekrvenie panvových orgánov a upokojuje nervový systém.
Ráno prináša pocit ľahkosti, večer pomáha telu i mysli oddýchnuť.

04/26/2026

HLBOKÝ DREP
Otvorí panvové dno
Zvyšuje prietok krvi k vaječníkom
Uvoľňuje napätie v miestach, kde sa tvoria hormóny
Tvoje vaječníky konečne dostanú kyslík, ktorý potrebujú.

Cvičme priatelia🙏

04/24/2026

🌼Púpava je dobrá na uvoľnenie toho, čo telo aj myseľ už nepotrebujú.

Podporuje pečeň, trávenie a prirodzené detoxikačné procesy, prináša ľahkosť, keď je v tele stagnácia.

Pomáha aj pokožke, rovnováhe tekutín a celkovému pocitu čistoty a jasnosti.

🌱A stará múdrosť hovorí, že bylinky, ktoré rastú blízko nášho domova, nám ukazujú, čo práve potrebujeme — príroda kladie liečivá rovno k našim nohám.
Púpava je jedným z tých tichých sprievodcov, ktorí rastú presne tam, kde ich duša aj telo volajú.

04/15/2026

🌼Podbeľ v TCM zvlhčuje suché pľúca, upokojuje dráždivý kašeľ a uvoľňuje dýchanie.
Prináša jemný yinový film na podráždené sliznice a pomáha transformovať hustý, ťažko vykašľateľný hlien.
Používa sa pri vetre‑suchu, škrabaní v hrdle a kašli po prechladnutí, no nie pri vlhkom kašli s veľa hlienom.

03/30/2026

Vyborný Hruškový čaj s Jujube Ďatlami výborný na pľúcne problémy. Zvlhčuje Pľúca. Upokojuje kašeľ. Uvoľňuje hlieny. Ochladzuje horúčosť v hrudi. Zjemňuje hrdlo. Doplňuje Qi a krv. Upokojuje nervový systém. Harmonizuje trávenie. Podporuje regeneráciu po chorobe. Prináša jemné upokojenie.

Address

Aspen, CO
81611, 81612 (PO BOXES)

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistický prístup, Štítna žľaza, Psychika a iné posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category