Sano Health Food

09/22/2022

In 1960, David Latimer planted a spiderwort sprout inside of a large glass bottle, added a quarter pint of water, and then sealed it shut. He opened the bottle 12 years later in 1972 to add some water and then sealed it for good. The self contained ecosystem has flourished for more than 60 years.

For those who are wondering how this is even possible: the garden is a perfectly balanced and self-sufficient ecosystem. The bacteria in the compost eats the dead plants and breaks down the oxygen that is released by the plants, turning it into carbon dioxide, which is needed for photosynthesis. The bottle is essentially a microcosm of earth.

Returntonow.net

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Honremos al padre de la medicina que dijo "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento" elige salud, calidad de vida, longevidad y bienestar general comiendo los alimentos que evitan las enfermedades,

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05/14/2015

Beneficios de la semillas de Chia para la salud.

-Las semillas de Chia Semillas sobresalta por su alta cantidad de antioxidantes. Lo más importante, los antioxidantes combaten la producción de radicales libres, que pueden dañar las moléculas en las células y contribuir al envejecimiento y las enfermedades como el cáncer.

-La Semillas de Chia contiene un 40% de fibra en su peso, haciendo que sean una de las mejores fuentes de fibra en el mundo.

-La Chia contienen una buena cantidad de proteínas. También contienen un buen balance de aminoácidos esenciales, por lo que nuestro cuerpo es capaz de absorber dicha proteína que contine la Chia.

-Las Semillas de Chia son muy ricas en ácidos grasos Omega-3.

-Teniendo en cuenta que las semillas de chía tienen altos contenidos en fibra, proteínas y omega-3, es capaz de mejorar nuestro metabolismo.

-las Semillas de Chia son ricas en varios nutrientes importantes para la salud ósea, como son el calcio, fósforo, magnesio y proteína.

-Un Estudio realizado en diabéticos tipo 2, demostró que las semillas de chía pueden ayudar significativamente a mantener la presión arterial más baja.