12/01/2025
Dưới đây là những gì máy đo thành phần cơ thể có thể làm:
1. Phân tích thành phần cơ thể
Tỷ lệ mỡ cơ thể (Body Fat Percentage): Xác định lượng mỡ trong cơ thể so với tổng trọng lượng.
Khối lượng cơ (Muscle Mass): Đánh giá lượng cơ bắp trong cơ thể.
Tỷ lệ nước trong cơ thể (Body Water Percentage): Đo lượng nước toàn phần, nước nội bào và ngoại bào.
Khối lượng xương (Bone Mass): Ước tính trọng lượng của xương.
2. Tính toán các chỉ số sức khỏe
Chỉ số BMI (Body Mass Index): Đánh giá mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao.
BMR (Basal Metabolic Rate): Lượng calo cơ thể cần để duy trì các chức năng cơ bản khi nghỉ ngơi.
Tỷ lệ mỡ nội tạng (Visceral Fat): Đánh giá mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng.
3. Theo dõi và đánh giá sức khỏe
Đo độ săn chắc cơ thể (Body Muscle Quality): Đánh giá tình trạng cơ bắp và mức độ săn chắc.
Phân tích sự phân bố mỡ và cơ: Xác định vị trí tập trung của mỡ hoặc cơ trên cơ thể (tay, chân, thân trên).
Theo dõi tiến trình thay đổi: So sánh dữ liệu qua các lần đo để đánh giá hiệu quả tập luyện hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng.
4. Hỗ trợ chẩn đoán và lập kế hoạch
Xác định các nguy cơ sức khỏe: Như béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch.
Lập kế hoạch dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hóa: Dựa trên các chỉ số đo được.
