https://www.facebook.com/107159475527658/

DakLee Healthy Food - Thực Phẩm Sạch Giành Cho Sức Khoẻ, P. Thắng Lợi, Buon Ma Thuot (2026)

12/12/2022

‼️‼️Các món ngon từ mật ong
Ngoài những tác dụng làm đẹp cho da như trị mụn, mờ thâm, sáng da hay trị dạ dày…Mỗi ngày chúng ta đều ra vào gian bếp yêu thương để nấu nướng. Nguyên liệu không thể thiếu trên kệ bếp chắc hẳn có đường. Với những bệnh nhân tiểu đường, béo phì thì cần dùng một nguyên liệu mà chuyển hóa Glucose chậm hơn. Đã bao giờ bạn nghĩ việc thay thế nguyên liệu đường vị ngọt bằng mật ong ? Đây là các món ngon làm từ mật ong vô cùng hấp dẫn:

🍀Thịt heo chiên giòn tẩm mật ong
🍀Ức vịt nướng mật ong
🍀Vịt nướng om nước dừa
🍀Cá cơm rán giòn tẩm nước mắm, mật ong
🍀Đùi gà nướng mật ong mù tạt
🍀Bò nướng hoa hồi
🍀Sườn nướng tiêu mật ong
🍀Sườn chay rim mật ong
🍀Gan ngỗng Pháp áp chảo sốt giấm mật ong cốt bò

🌸Thức uống với mật ong:
Chẳng cần ra quán, ở nhà mà vẫn “Chill”. Bạn hoàn toàn có thể tự pha chế được các thức uống từ mật ong. Học ngay các công thức từ các món ngon làm từ mật ong nào. Chắc chắn bạn sẽ ra những thức uống bổ dưỡng, giải nóng mùa hè đầy thú vị đấy!

🌸Trị bệnh
✅Mật ong với tỏi : Trị tốt cho người bị huyết áp cao, bệnh tiểu đường, viêm xoang, viêm mũi, dạ dày.
✅Gừng ngâm mật ong : Với vị cay nóng của gừng và ngọt ngào từ mật ong phương thuốc hiệu quả trị ho.
✅Tiêu với mật ong : Tác dụng món này cải thiện vấn đề răng miệng, tiêu hóa tốt hơn, chống ung thư, giảm cân.
✅Nghệ và mật ong : Trị bệnh đau dạ dày, chữa viêm khớp, đau bụng kinh, lành vết thương sau sinh, mờ thâm, sáng da.
✅Mật ong và giấm táo : Giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể và phục hồi tiêu hóa cho cơ thể rất nhanh.

🌸Giải khát
✅Cam mật ong hương quế : Với nguyên liệu 50ml ép cam, 25ml mật ong, 1 cây quế cây. Cho quế cây vào nồi nước bắt bếp đun khoảng 2 -3 phút để ra hết tinh dầu quế. Tắt bếp khi chuyển sang màu nâu, lọc lấy nước. Cho ép cam, quế đã lọc và mật ong hòa tan với nhau và dùng. Có thể lấy vỏ cam hoặc quế trang trí thêm.
✅Cà rốt – cam mật ong hương bạc hà: Khoảng 30ml ép cà rốt, 1 quả cam đã bóc vỏ, 100ml ép cam. Bạc hà 5 – 6 lá, mật ong 15ml, đường nâu 20gr, nước lọc 600ml. Dầm lá bạc hà với đường nâu và mật ong rồi cho 2 loại nước ép vào. Có thể thêm đường tùy thích, dùng với đá ngon hơn.
✅Trà mật ong hoa cúc: Chuẩn bị 10gr hoa cúc khô, 30ml mật ong. Tráng hoa cúc sơ với nước ấm rồi bỏ. Sau đó cho nước sôi vào để 3 phút. Khi dùng bạn cho mật ong vào để uống. Nóng hoặc kèm đá thì vị ngon vẫn không đổi.

🌸 Các loại bánh làm từ mật ong
Vị ngọt và thanh của mật ong thì cực kỳ thích hợp trong nguyên liệu làm các món bánh ngọt.

✅ Pancake mật ong: Cách làm Pancake mật ong rất nhanh và dễ làm. Đa phần được làm cho buổi ăn sáng gọn nhẹ mà vẫn đủ dinh dưỡng cho ngày mới.
✅ Bánh rán mật ong: Nó mềm có vị mật ong thơm ngon khiến ai cũng muốn ăn hoài mà không ngừng lại được. Bánh này sẽ càng mê mẩn hơn khi dùng cùng một ly sữa nóng đấy.
✅ Đối với bánh dừa mật ong: Bánh dừa mật ong có thể dùng nóng hay nguội đều ngon. Bánh mang hương vị thơm béo của dừa khô và ngọt dịu của mật ong.
✅ Hay là bánh mật ong Hàn Quốc. Đây là một món bánh truyền thống của xứ sở kim chi. Đây là một loại bánh thể hiện sự sang trọng và trang nhã.

‼️Những công dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại thật sự quá tuyệt vời. Qua vài công thức các món ngon làm từ mật ong của Mận-Đỏ bạn thấy thế nào? Đã đủ cho bạn bước và xắn tay ngay vào bếp để trổ tài của mình làm vài món? Cuối tuần là dịp bạn và gia đình cùng nhau thưởng thức hương vị nhà làm. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có một hương vị gia đình trọn vẹn.

14/11/2022

🙋𝐍𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐌𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨𝐚 𝐜𝐚̀ 𝐩𝐡𝐞̂. 𝐂𝐮̀𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐝𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐚̀𝐲 𝐧𝐡𝐞́.

- Giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường năng lượng và vi chất thiên nhiên cho người cao tuổi, phụ nữ có thai và sau sinh
- Hỗ trợ tốt đối với các bệnh viêm họng, tim mạch, viêm loét dạ dày, đại tràng, táo bón, suy nhược cơ thể, tiểu đường.
- Hỗ trợ tiêu hoá, kiểm soát cân nặng/giảm cân, dưỡng da,…
- Bồi bổ sức khỏe tim mạch
- Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.

🙋Mật ong hoa cà phê có hương thơm nhẹ nhàng, đậm đà nhưng cũng rất thanh khiết trong lành.
🙋Đây là món quà dành tặng cho những ai yêu mến vùng đất cao nguyên, yêu thiên nhiên và quý trọng sức khoẻ.

📞Liên hệ DAKLEE nếu bạn cần mật ong từ hoa cà phê ngay nhé
-------------------------------------
𝐂𝐀𝐌 𝐊Ế𝐓 𝐂𝐇Ỉ 𝐂Ó 𝐓Ạ𝐈 DAKLEE
👉 Giá gốc tại xưởng
👉 Đủ điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm
👉 Hàng nguyên chất 100%
👉 Không chất bảo quản
👉 Bánh sản xuất hàng ngày, không giao hàng tồn
👉 Phân phối sỉ toàn quốc, giá sỉ tốt, đáp ứng số lượng
-------------------------------------
❇ Sản phẩm được sản xuất và đóng gói tại
🔘 Cơ sở kinh doanh DAKLEE
🏘️ * Cơ sở 1: 41 Lê Đại Cang, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, T.Đăk Lăk
* Cơ sở 2: 06 Âu Cơ, P.Bùi Thị Xuân, TP.Quy Nhơn, T.Bình Định
☎️ Hotline: 0984.30.1986 (zalo) hoặc 0943.75.45.79 (zalo)

08/11/2022

📣📣📣MẸ ĐÃ BIẾT DHA QUAN TRỌNG VỚI CON NHƯ THẾ NÀO ?
🔜🔜🔜Mình cùng tìm hiểu nhé
⁉️⁉️⁉️1/DHA là gì ?
✅DHA là tên viết tắt của Docosahexaenoic acid, một axit béo rất quan trong cho cơ thể và thuộc nhóm các axit béo omega-3.
✅DHA có vai trò rất quan trọng cho các cấu trúc và hoạt động của cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu đã xác nhận lợi ích của DHA ở các lứa tuổi khác nhau, từ trẻ em cho đến người lớn. Có đến 60% não là được làm từ chất béo, trong đó khoảng ¼ số này là DHA. Đồng thời, DHA chiếm đến 93% lượng axit béo omega-3 trong võng mạc, là thành phần quan trọng đảm bảo cho hệ tim mạch hoạt động tốt.
⁉️⁉️⁉️2/Vai trò của DHA đối với trẻ em ?
Ở trẻ em, DHA rất quan trọng cho sự phát triển não, hệ thần kinh và võng mạc. Thiếu hụt DHA tác động trực tiếp đến độ thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữa mang thai và cho con bú nên bổ sung thêm 100-200 mg DHA mỗi ngày ngoài nhu cầu 250mg axit béo omega-3 cho người lớn.
⁉️⁉️⁉️3/Nguồn thực phẩm bổ sung DHA là gì ?
✅DHA là dạng chất béo Omega 3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải nhận chủ yếu từ nguồn thực phẩm bên ngoài.
✅Trong giai đoạn mang thai, bà bầu cần bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày nhằm hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu của trẻ. Sau khi sinh, nên tăng cường cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để đảm bảo nguồn DHA. Để làm được điều này, bà bầu nên tăng cường ăn các loại cá ít thủy ngân, uống sữa bổ sung DHA, ức gà, các loại sữa hạt …theo hướng dẫn.

✅Đối với trẻ từ 1 đến 8 tuổi, viện Y khoa Hoa Kỳ cho biết nhu cầu DHA dao động từ 70 – 100mg DHA/ngày. Để bổ sung DHA đúng cách trong giai đoạn này, cha mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn các loại cá biển (cá hồi, cá trích, cá ngừ…), trứng gà, sữa, hạt khô và các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra, cha mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ thông qua các thực phẩm hỗ trợ, tăng chuyển hóa như các sản phẩm dầu ăn cho trẻ em, dầu ô liu.
Một loại thực phẩm lành mạnh bổ sung DHA cho con đó là thịt ức gà. Phần thịt này không những có chứa DHA mà còn rất ít chất béo nên tốt cho hệ tiêu hóa của con bạn.

Các loại hạt giàu DHA như óc chó, hạnh nhân, đậu phộng ... Các loại hạt này còn có nhiều omega 3 rất tốt cho mắt của bé.

Bạn có thể chế biến sữa hạt để bổ sung hàng ngày cho các bé, vừa ngon miệng lại vừa giúp bé thông minh, phát triển toàn diện

Dầu ăn chứa DHA như dầu óc chó, dầu ô liu, dầu đậu nành…rất tốt cho trí não của bé. Mỗi bữa, các mẹ chỉ cần thêm một thìa dầu vào thức ăn của con để giúp bé phát triển toàn diện.
⁉️⁉️⁉️4/ Thời điểm thích hợp để bổ sung DHA ?
Các mẹ thường thắc mắc nên bổ sung DHA cho con vào lúc nào? Sáng hay tối? lúc no hay đói….Tuy nhiên theo Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung DHA vào thời điểm nào trong ngày không quan trọng bằng việc bổ sung như thế nào. DHA sẽ được hấp thu tốt nhất khi chúng ta uống vào lúc mới ăn hay bụng no. Vì các chất bổ sung omega – 3 được dung nạp dễ dàng hơn khi kết hợp với thực phẩm thay vì bụng đói. Khi dùng chung với bữa ăn, axit béo omega – 3 được hấp thụ tốt hơn vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, giúp các omega – 3 bị phân hủy và được hấp thụ vào cơ thể.
♥️♥️♥️Các mẹ đã nắm hết rồi phải không ạ? Bổ sung cho con ngay và luôn đi nhé. Giúp bé thông minh ngay hôm nay ạ

07/11/2022

🍽 ĂN BAO NHIÊU MUỐI LÀ ĐỦ❓
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo: nên ăn dưới 5g muối / ngày.
- Hiện nay, người Việt Nam đang ăn khoảng 12-15g muối/ngày.
- Chủ yếu lượng muối ăn vào từ gia vị dùng trong quá trình chế biến.
- Bột canh và nước mắm là 2 nguồn cung cấp muối chính hằng ngày (35%).
🍽 ẢNH HƯỚNG CỦA MUỐI ĐỐI VỚI CƠ THỂ:
- Lượng muối vừa đủ rất cần thiết cho sức khỏe.
- Ăn nhiều muối có thể làm tăng huyết áp. Huyết áp tăng là yếu tố chính gây ra đột quỵ, suy tim và cơ đau tim, nguyên nhân gây tử vong và tàn phế.
🍽 LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM LƯỢNG MUỐI?
- Giảm lượng nước mắm và các loại nước mắm chấm, chấm nhẹ tay.
- Giảm lượng muối, mắm, bột canh khi sơ chế, tẩm ước và chế biến món ăn.
- Sử dụng các hương vị khác khi chế biến thực phẩm như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu, chanh..., để làm tăng độ thơm ngon khi món ăn chế biến nhạt.
(Nguồn: Viện dinh dưỡng Quốc gia)

04/11/2022

10 Tác dụng của hạt điều cực tốt cho sức khỏe và tác hại cần tránh:

Hạt điều là một loại hạt khá phổ biến ở nước ta. Hạt điều được rất nhiều gia đình sử dụng. Hạt điều ngon, bùi và rất tốt cho sức khỏe. Vậy nguồn gốc, lợi ích của hạt điều là gì? Cùng DakLee tìm hiểu “10 tác dụng của hạt điều cực tốt cho sức khỏe và cả những tác hại cần tránh nhé!

Hạt điều là gì?
Hạt điều là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc ở Brazil . Hiện nay, điều được trồng rất nhiều ở Ấn Độ và Nigeria. Hai nước có lượng hạt điều xuất khẩu lớn trên thế giới. Ở Việt Nam, điều được trồng nhiều ở miền Nam và trồng nhiều nhất ở vùng Tây Nguyên và Đông Nam Bộ.
Điều có tên gọi khác là đào lộn hột. Cây điều có chiều cao trung bình khoảng 6m bắt đầu cho trái. Ở những vùng đất màu mỡ điều có thể phát triển cao tới 14m đấy.
Điều là một loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và là loại cây trồng có giá trị về kinh tế.
Các tỉnh trồng nhiều điều ở nước ta
Điều trở thành một loại hạt được trồng nhiều ở vùng Tây Nguyên và Đông Nam Bộ. Tỉnh nổi tiếng về điều nhất ở nước ta phải kể tới Bình Phước. Điều ở đây rất ngon và có năng suất cao.
10 tác dụng của hạt điều cực tốt
Không những ăn điều ngon, ngọt, bùi mà điều còn rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá những những lợi ích của hạt điều ngay nhé.
Tốt cho hệ tim mạch
Trong hạt điều chứa loại axit béo không no axit oleic, không chứa cholesterol. Ngoài ra, hàm lượng magie trong điều giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa đau tim. Từ đó giúp bảo vệ mạch vành và điều hòa hoạt đồng của tim. Giúp tim khỏe mạnh hơn.
Tăng cường trí não
Các axit béo Omega 3, omega 6 và magie trong hạt điều giúp tăng cường lượng oxy lên não. Do đó, điều không chỉ tốt cho trí não trẻ nhỏ mà cả người lớn. Điều giúp tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ. Giúp bộ não thông minh hơn.
Tốt cho xương và răng của bạn
Đây cũng làm một lợi ích không thể bỏ qua của hạt điều. Trong hàm lượng dinh dưỡng hạt điều có chứa nhiều magie và canxi. Đây là 2 chất quan trong nhất trong việc tạo nên cấu trúc xương và giúp răng chắc khỏe. Sử dụng hạt điều đều đặn giúp xương khớp bạn được linh hoạt, khỏe mạnh hơn.
Tốt cho sức khỏe của mắt
Hạt điều chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao tương tự cà rốt. Nên loại hạt này cực tốt cho mắt bạn nhé. Các hoạt chất này như các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn thương nhẹ và giảm nguy cơ mắc đục thủy tinh thể khi về già.
Công dụng của hạt điều phòng chống ung thư
Trong điều cũng có chứa các hoạt chất chống ung thư hiệu quả. Ăn hạt điều cung cấp chất chống oxy hóa hiệu quả và ngăn ngừa hình thành các tế bào gốc tự do. Một loại hạt vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp phòng ngừa ung thư trong hiện nay thì tuyệt phải không nào.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Hạt điều có chứa một hàm lượng đồng cao, hỗ trợ trao đổi sắt và sản sinh ra các tế bào hồng cầu cho cơ thể. Và hồng cầu là tế bào quan trọng nhất trong hệ miễn dịch của cơ thể. Tế bào hồng cầu được sản sinh nhiều thì hệ miễn dịch của bạn càng mạnh nhé.
Lợi ích của hạt điều cho da và tóc của bạn
Trong điều có chứa đồng, một thành phần quan trọng tạo ra trong enzyme. Enzyme này giúp tạo nên sắc tố trong da và tóc, giúp da và tóc khỏe hơn.
Giảm cân hiệu quả với hạt điều
Trong hạt điều có hàm lượng chất xơ cao. Một chất quan trong cần thiết cho cơ thể. Chất xơ còn có tác dụng cực tốt cho đường ruột, ngăn ngừa táo bón cho cơ thể.
Ăn hạt điều còn cung cấp một lượng dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Giúp bạn cảm thấy no hơn, đủ dinh dưỡng cơ thể và hạn chế thèm ăn. Từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.
Ngăn ngừa sỏi mật
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, ăn hạt điều thường xuyên giúp giảm 25% nguy cơ mắc sỏi thận so với người không sử dụng.
Đây cũng là một tác dụng của hạt điều thật tuyệt vời phải không nào.
Hạt điều có tác dụng gì cho bà bầu
Cũng giống như các loại hạt dinh dưỡng khác như hạt chia, hạt macca … Hạt điều cũng ăn rất tốt cho bà bầu. Ăn hạt điều bổ sung Omega 3 giúp bé thông minh, khỏe mạnh.

Tác hại của hạt điều với một số đối tượng sử dụng
Không ăn hạt điều quá nhiều: Hạt điều có chứa hàm lượng chất xơ cao, khi ăn quá nhiều, cơ thể không hấp thu kịp ăn quá nhiều dễ bị đầy bụng, khó tiêu đấy.
Với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: không nên ăn hạt điều hoặc nếu ăn có sự giám sát của các bậc cha mẹ. Hạt điều to, cần bẻ nhỏ ra. Để ăn nguyên hạt dễ gây hóc, nghẹn cho trẻ.
Ăn hạt điều khi bạn khan tiếng: Do chất béo không no có trong hạt điều, lúc này ăn hạt điều kích thích niêm mạc họng nhiều hơn. Khiến tình trạng khan giọng trở nên tồi tệ hơn.
Ăn hạt điều trước khi ngủ: nhiều người vì đói bụng quá vào tối khuya nên ăn ít hạt điều để đỡ đói, dễ ngủ hơn. Nhưng thực tế ngược lại, hạt điều giúp bạn tỉnh táo hơn và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
Những người bị suy thận: Trong hạt điều có chứa Kali, một chất được khuyến cáo không sử dụng với người suy thận nhé.
Ăn hạt điều liệu có béo không?
Trong thành phần dinh dưỡng của hạt điều có chứa chất béo đơn bão hòa. Là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn hạt điều với chế độ vừa phải không ảnh hưởng nhiều tới cân nặng của bạn. Do đó, hãy sử dụng hạt điều bạn nhé.
Nên ăn bao nhiêu hạt điều mỗi ngày
Đối với thể trạng của mỗi người khác nhau, tùy theo độ tuổi, giới tính. Thông thường, đối với người khỏe mạnh mỗi ngày nên ăn khoảng từ 10-15 hạt điều nhé.
Cách sử dụng hạt điều ngon và bổ
Điều có rất nhiều cách sử dụng. Cùng điểm qua một số cách phổ biến nhất nhé:
Hạt điều rang muối
Kẹo hạt điều
Điều nhân trắng nguyên chất
Sữa hạt điều
Chè hạt điều…

Bảo quản hạt điều hiệu quả
Hạt điều là một loại hạt có hàm lượng chất béo cao do đó chúng dễ bị oxy hóa. Vì vậy, để bảo quản hiệu quả nên phơi khô hạt điều và bảo quản ở nơi khô thoáng. Giúp tăng thời gian sử dụng hạt điều. Đồng thời có thể bỏ trong hộp kín và bỏ trong tủ lạnh giúp bảo quản điều cực hiệu quả.
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có một cái nhìn tổng quan về hạt điều từ nguồn gốc, tác dụng của hạt điều cực tốt cho sức khỏe, cách bảo quản, cách sử dụng như thế nào cho hiệu quả và những đối tượng hạn chế sử dụng. Từ đó, bạn có những cách sử dụng hiệu quả với loại hạt này nhé.

04/11/2022

Bạn đang băn khoăn tác dụng của hạt hạnh nhân đến sức khỏe của trẻ nhỏ? Bạn muốn cho trẻ sử dụng nhưng lại lo lắng liệu nó có gây hại cho con? Thật ra, hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe của trẻ, bạn hãy cùng DakLee tìm hiểu thêm nhé!

Hạnh nhân có hai loại: hạnh nhân đắng và ngọt. Thông thường, hạnh nhân ngọt phổ biến hơn và thường được chiết xuất thành dầu. Tuy nhiên, hạnh nhân đắng cũng là một nguyên liệu khá phổ biến để chế biến các món ăn. Thành phần dinh dưỡng của hạnh phân trong 100g
Năng lượng: 527kcal Carbohydrates: 21,67g Protein: 21,22g Chất béo: 49,42g Chất xơ: 12,20g Các loại vitamin: folates: 50µg; niacin: 3,385 mg; axít pantothenic: 0,47mg; pyridoxine: 0,143mg; riboflavin: 1,014mg; thiamin: 0,211mg, vitamin A: 1 IU; vitamin E: 26mg Chất điện giải: natri: 1 mg; kali: 705mg Khoáng chất: canxi: 264mg; sắt: 3,72mg; magiê: 268mg; mangan: 2,285mg; phốt pho: 484mg; selen: 2,5µg; kẽm: 3,08mg.

Tác dụng của hạt hạnh nhân đối với trẻ nhỏ

1. Hạnh nhân tốt cho não bộ của bé

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp phát triển trí não. Ngoài ra, ăn hạnh nhân còn giúp bé cải thiện trí thông minh. Hạnh nhân có chứa riboflavin và L-carnitine, giúp kích thích hoạt động của não. Không những vậy, hạnh nhân còn giúp cải thiện mức độ thông minh và ngăn ngừa hội chứng suy giảm trí nhớ (Alzheimer) trong tương lai.

2. Tác dụng của hạt hạnh nhân trong việc giúp kiểm soát cholesterol

Dù hiện tại bạn không cần quan tâm đến mức cholesterol hoặc lượng đường của bé, nhưng ăn hạnh nhân nhiều sẽ giúp giữ lượng cholesterol trong tầm kiểm soát khi bé lớn lên¹. Tuy nhiên, bạn nên tránh cho bé ăn những loại sản phẩm có thêm muối hoặc đường nhé.

3. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hạnh nhân giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường vì nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E. Ngoài ra, một nguyên nhân khác là do hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp².

4. Tác dụng của hạt hạnh nhân trong việc giúp hỗ trợ tiêu hóa ở trẻ

Bằng cách điều chỉnh cách hoạt động của ruột cùng với lượng chất xơ cao, hạnh nhân có thể ngăn ngừa táo bón và giúp tăng cường hệ tiêu hóa ở trẻ sơ sinh.

5. Hạnh nhân giúp xương và răng chắc khỏe

Hạnh nhân có chứa một lượng phốt pho thích hợp để giúp xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, các chất trong hạt hạnh nhân cũng giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương trong tương lai.

6. Tác dụng của hạt hạnh nhân trong việc cải thiện khả năng miễn dịch

Trong hạt hạnh nhân có các chất chống oxy hóa và có tính kiềm, giúp loại bỏ độc tốc của cơ thể. Nhờ đó, làm tăng khả năng miễn dịch của trẻ đáng kể. Bên cạnh đó, hạt hạnh nhân cũng chứa một số axit béo thiết yếu giúp cơ thể bé chống viêm và giúp trẻ có một sức khỏe tốt khi trưởng thành.

====== # ====== # ============
DakLee Healthy Food - Thực Phẩm Sạch Tốt Cho Sức Khoẻ
📱 Mobile: 0984.30.1986
✅Tư vấn khách hàng 24/7
https://zalo.me/0984301986

04/11/2022

📣📣 Mua Quả Óc Chó Ở Đâu Uy Tín? 📣📣
📱 0984.30.1986 (👉 hỗ trợ zalo)
----------🚀🚀🚀💯💯💯-------------

👍QUẢ ÓC CHÓ TỪ THIÊN NHIÊN - DINH DƯỠNG - CHO THÔNG MINH VÀ KHỎE MẠNH NGAY TỪ TRONG MẸ

🌹 Hạt ÓC CHÓ với lượng Omega 3 gấp 3 lần Cá Hồi - dưỡng chất hoạt não tối ưu.

✪ Giá bán:

🚀 FREE SHIP TOÀN QUỐC ( Từ 2kg trở lên)
⛽ MUA NGAY: Coment để lại【SĐT】 Khi mua hàng.
--------------------------
★ Công dụng của QUẢ ÓC CHÓ:
Tăng cường vitamin và khoáng chất không thể thiếu cho phụ nữ đang thai nghén Thực phẩm của trí não – rất cần thiết cho trẻ em trong giai đoạn phát triển bản lề (từ 0- 5 tuổi) Cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, tăng cường khả năng làm cha Quả óc chó đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 Cải thiện sức khỏe tim mạch và củng cố lớp màng động mạch Ngăn ngừa sỏi mật Bảo vệ xương, chống loãng xương Là liều thuốc nhuận tràng tự nhiên Giúp bệnh nhân chiến đấu với bệnh ung thư Đặc biết ăn trước khi đi ngủ mỗi ngày 5-9 quả giúp cải thiện giấc ngủ một cách nhanh chóng.

Quả óc chó là loại hạt dinh dưỡng khá phổ biến và hiện nay được rất nhiều người sử dụng. Nhưng làm thế nào để chọn được quả óc chó chất lượng và cách bảo quản quả óc chó thế nào cho hiệu quả để mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Quả óc chó cần được bảo quản cẩn thận, nếu không sẽ làm mất hương vị và giá trị dinh dưỡng có trong từng quả.

1. Nguyên nhân chính làm quả óc chó nhanh hỏng

Để biết cách bảo quản quả óc chó thì trước hết chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến cho hạt óc chó bị hỏng.

1. Khí hậu : quả óc chó là loại quả dinh dưỡng phù hợp cho khí hậu xứ lạnh như Mỹ, Úc, Nga.. Còn khí hậu nước ta là khí hậu nhiệt đới nên quả óc chó bảo quản ở Việt Nam sẽ khó hơn, sử dụng ngắn hơn.

2. Quả óc chó loại Organic : Quả óc chó được thu hoạch và được đóng gói hoàn toàn tự nhiên không chất bảo quản nên hạn sử dụng ngắn. Nhưng rất tốt và an toàn cho người sử dụng đặc biệt là bà bầu ( trừ hàng Trung Quốc tẩm hóa chất )

3. Hạt óc chó rất giàu chất béo : gặp không khí ánh nắng nhanh bị oxy hóa nên dễ ra dầu hư hỏng.

4. Không biết bảo quản hạt óc chó.

☑ Bảo quản quả óc chó tách vỏ

Hướng dẫ bảo quản hạt óc chó đã tách vỏ ( nhân óc chó )

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân làm cho quả óc chó bị hư hỏng, hôi dầu không ăn được, chúng ta có cách bảo quản như sau.

Để hạt óc chó đã tách vỏ vào túi khí hoặc lọ kín ( bằng nhựa hay thủy tinh đều tốt quan trọng là kín )

Tránh mở ra mở vào nhiều lần

Tránh ánh nắng trực tiếp

Tránh để nơi có nhiệt độ cao như bếp lò, gần bóng điện chiếu xuống

Để nới khô ráo thoáng mát hoặc để ngăn mát tủ lạnh

Nếu bạn có máy hút chân không thì hút chân không sẽ bảo quản được lâu hơn

Mẹo nhỏ là hãy chia quả óc chó thành nhiều túi nhỏ. Việc lấy ra lấy vào là điều kiện lí tưởng để quả óc chó bị ấm mốc. Để hạn chế tối đa việc làm trên hãy chia chúng thành nhiều túi nhỏ theo khẩu phần ăn.

Khi mua lựa chọn hạt óc chó còn nguyên trái nguyên vỏ lụa, còn mới hạn sử dụng lâu

+++ Địa chỉ bán quả óc chó tại DakLee:

====== # ====== # ============
DakLee Healthy Food - Thực phẩm sạch giành cho sức khoẻ
📱 Mobile: 0984.30.1986
☑ Tư vấn khách hàng 24/7
https://zalo.me/0984301986

26/10/2022

6 lợi ích không phải ai cũng biết của hạt macca

Theo Dr.Axe, hạt mắc ca giàu vitamin A, sắt, protein và folate… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

1- Tốt cho tim mạch
Hạt mắc ca chứa chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo không bão hòa có trong hạt mắc ca có thể giảm cholesterol xấu và triglyceride, giúp mạch máu thông suốt. Tiêu thụ hạt mắc ca hợp lý rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh lý liên quan đến tim mạch.
2- Giàu chất chống oxy hóa

Hạt mắc ca chứa flavonoid giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đồng thời flavonoid còn hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Bên cạnh đó, các axit phenolic, flavonoid và stilbenes còn có khả năng cung cấp chất chống oxy hóa hữu ích để phòng chống các bệnh ung thư.

3- Hỗ trợ giảm cân

Chất béo không bão hòa được tìm thấy trong hạt mắc ca có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no cho cơ thể. Không chỉ vậy, hạt mắc ca còn chứa axit palmitoleic giúp tăng cường đốt cháy chất béo, cải thiện tình trạng tăng cân.

Ngoài ra, hạt mắc ca còn giàu chất xơ, tạo cảm giác no và ổn định lượng đường trong máu, rất tốt cho quá trình giảm cân.

4- Cải thiện hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong hạt mắc ca vừa có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể vừa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời hạt mắc ca còn là thực phẩm giàu đồng và sắt có thể hỗ trợ các phản ứng enzym có lợi cho đường ruột.

Ngoài ra, chất xơ có trong hạt mắc ca còn có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

5- Giúp xương chắc khỏe

Hạt mắc ca rất giàu phốt pho, mangan và magie, rất tốt cho quá trình khoáng hóa xương và răng. Bên cạnh đó, lượng mangan trong mắc ca còn giúp cơ thể lắng đọng mô xương mới, giúp xương chắc khỏe.

Ngoài ra, hàm lượng magie có trong mắc ca còn có thể bài tiết một số hormone ảnh hưởng đến sự hình thành xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người già.

6- Cải thiện chức năng não bộ

Đồng, thiamine, magie và mangan trong hạt mắc ca là thành phần quan trọng, hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Hạt mắc ca cũng chứa nhiều axit oleic và axit palmitoleic góp phần cải thiện chức năng não bộ.

Ngoài ra, mắc ca có chứa axit béo omega-9, một loại axit béo giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh thần kinh và bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

25/10/2022

🌱🌱🌱 Chế độ ăn healthy là gì? Có công dụng gì cho sức khỏe?
Gần đây, chế độ ăn healthy là những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên Internet. Vậy bạn có thắc mắc về chế độ ăn này? Cùng DakLee Healthy Food - Thực Phẩm Sạch Tốt Cho Sức Khoẻ tìm hiểu ngay nhé!

1- Chế độ ăn healthy là gì?
Chế độ ăn healthy hay còn được biết đến là chế độ ăn lành mạnh. Đây là một chế độ ăn cân bằng, hoàn chỉnh bao gồm đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh giúp duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe.

♻️♻️ Chế độ ăn healthy đảm bảo những quy tắc là:

✅ Hoàn chỉnh: Bởi vì nó chứa tất cả các nhóm thực phẩm, kết hợp với nhau, cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

✅ Cân bằng: Vì nó kết hợp lượng thức ăn thích hợp nhưng không dư thừa.

✅ Đủ: Vì nó đáp ứng nhu cầu của cơ thể cho phép tăng trưởng và phát triển ở trẻ em và duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến cáo cho người lớn.

✅ Đa dạng: Bởi vì nó cung cấp sự đóng góp cần thiết của vitamin và khoáng chất, bằng cách bao gồm các nhóm thực phẩm khác nhau.

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn healthy sẽ bao gồm:

Tăng lượng rau, củ, trái cây, ngũ cốc lúa mạch và các sản phẩm từ sữa hạt.
Bổ sung protein có trong các loại thịt, cá, đậu, trứng và các loại hạt.
Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, đường, natri và kiểm soát khẩu phần ăn hợp lý.
Khoáng chất như canxi, magie…

2- Lợi ích của chế độ ăn healthy
Đây là một chế độ ăn uống giúp duy trì và cải thiện sức khỏe tổng quát. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu và lượng calo đầy đủ.

✅ Giảm cân và duy trì vóc dáng:
Theo báo Sức khỏe và đời sống, chất xơ trong rau, củ, quả và ngũ cốc nguyên hạt đem lại cảm giác no nhanh hơn, nên việc sử dụng chúng để thay thế cho thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ giúp bạn giảm đi lượng calo nạp vào hàng ngày.

✅ Điều hòa lượng đường trong máu
Các thực phẩm như nước ngọt, kem, bánh mì mà bạn tiêu thụ hàng ngày rất dễ làm tăng lượng đường trong máu dễ dẫn đến căn bệnh Tiểu đường loại 2.

Lúc này, những loại bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch và gạo lứt sẽ làm chậm lại dòng chảy của đường tới máu, giúp điều hòa lượng đường huyết

✅ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư:
Chất béo trong dầu oliu, bơ, cá và các loại hạt sẽ là lựa chọn hàng đầu giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hơn thế nữa, rau quả chứa các chất chống oxy hóa, giúp tìm kiếm đồng thời phát hiện những tế bào gây ra ung thư.

3- Các loại thực phẩm nên và không nên ăn trong chế độ healthy
✅ Các loại thực phẩm nên ăn:
Thực phẩm giàu chất xơ: Hoa quả và rau xanh, sandwich lúa mạch, bún nưa.
Các sản phẩm từ sữa ít béo: Sữa tách béo, sữa chua và phô mai ít béo.
Thực phẩm giàu tinh bột: Gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, khoai lang.

✅ Các loại thực phẩm không nên ăn:
Các sản phẩm thịt đã qua chế biến: Thịt nguội, xúc xích; có thể thay thế bằng thịt nạc (bỏ da và mỡ).
Thực phẩm có nhiều muối: Khoai tây chiên, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và sốt chấm.
Thực phẩm và đồ uống có đường: Đồ uống có ga, kẹo và bánh quy.
Thực phẩm giàu chất béo: Kem, bơ và bánh ngọt.
Chế độ ăn healthy là chế độ ăn không quá nghiêm khắc vì thế nên nó sẽ mang lại hiệu quả từ từ và đảm bảo đủ chất cho cơ thể. Chế độ ăn này phù hợp với những người có kế hoạch ăn dài hạn. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi kết hợp với một lối sống lành mạnh, bao gồm thực hành thường xuyên hoạt động thể chất, nghỉ ngơi hợp lý, không có chất độc hại và thói quen vệ sinh đúng cách.

Bên trên là một số thông tin về chế độ ăn healthy và lợi ích mà nó mang lại. Mong qua bài viết, các bạn hiểu thêm về chế độ ăn này và hãy chia sẻ nó đến người thân, bạn bè để cùng áp dụng nhé!

DakLee Healthy Food - Thực Phẩm Sạch Giành Cho Sức Khoẻ

12/12/2022

14/11/2022

08/11/2022

07/11/2022

04/11/2022

04/11/2022

04/11/2022

26/10/2022

25/10/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category