17/07/2023
🤔🤔Xã hội ngày càng phát triển,nhu cầu sử dụng và lựa chọn thực phẩm ăn uống cũng như các dịch vụ để phục vụ tốt cho bản thân và gia đình mọi người ngày càng đòi hỏi cao hơn....
👉👉Vì thế mọi người luôn chú trọng đến vấn đề ăn uống lựa chọn sản phẩm làm sao để tốt cho sức khoẻ và giàu dinh dưỡng.Nên đa phần mọi người hay lựa chọn ăn chay hoặc ăn uống heathy eat clean.Nhưng nếu chỉ ăn hoài thì cũng làm chúng ta dễ ngán,chán ăn . Vì vây tai sao mình không thử chế biến các thực phẩm đạm thực vật đó theo cách khác như làm sữa ,smoothies...,mà không làm mất đi giá trị dinh dưỡng ban đầu tốt không khác gì nấu chín ăn.???Bạn hãy thử tìm đến sữa hạt thuần chay không sữa đặc như mình đi...👩🍳👩🍳
🥛🌱 Sữa hạt là nguồn thực phẩm bổ sung lành mạnh, được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như : gạo lứt, yến mạch,… hay các loại hạt giàu các chất dinh dưỡng như : hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt sen,… hoặc loại đậu: đậu đỏ, đậu đen,…
👍👏👏Lợi ích khi uống sữa hạt là có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng hoàn toàn tương tự như khi ăn các loại hạt chế biến mà không làm gia giảm hay biến chất dinh dưỡng nào, chỉ khác bạn chuyển từ ăn hạt sang việc uống, và nó dễ dàng và thuận tiện hơn.🥰
1. Dinh dưỡng dồi dào:
- Trung bình 100ml sữa hạt chứa tới 15g chất đạm, 30g chất béo tốt và siêu nhiều khoáng chất đáp ứng tới 40% nhu cầu thiết yếu của cơ thể hàng ngày. Vậy là chỉ cần uống một cốc sữa hạt, cơ thể bạn đã được no đủ tới 40% rùi 🥰
2. Hỗ trợ tiêu hóa tốt:
- Nhiều bạn uống sữa bò sẽ gặp vấn đề tiêu hóa, đó là do cơ thể không dung nạp lactose có trong sữa bò. Chính vì thế, sữa hạt sẽ là sự thay thế hàng đầu cho bạn!
3. Cực kỳ ít calo:
- Sữa hạt tạo cảm giác no lâu, duy trì được vóc dáng thon thả và kiểm soát cân nặng dễ dàng. Vì bạn sẽ không nạp đường vào cơ thể, bạn chỉ nạp những dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể mà thôi!
