Beenuts- Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng

Beenuts- Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Beenuts- Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng, Health Food Shop, Số 28 Phước Lý 4, phường Hòa Minh, quận Liên Chiểu, Da Nang.

Theo cả nhà, ăn sáng kiểu nào mới thực sự tốt cho sức khỏe? Cùng bình luận đáp án xem đội nào mạnh hơn nhé! Phân tích ch...
08/09/2025

Theo cả nhà, ăn sáng kiểu nào mới thực sự tốt cho sức khỏe? Cùng bình luận đáp án xem đội nào mạnh hơn nhé!

Phân tích chi tiết xem lựa chọn nào tốt nhất cho đường huyết và năng lượng cả ngày ở ngay bên dưới!

Giảm mỡ để gầy, nhưng lại già nhanh hơn – vì sao?Điều thầm kín của phụ nữ chúng mìnhPhụ nữ hiện đại hay sợ béo nên cắt g...
03/07/2025

Giảm mỡ để gầy, nhưng lại già nhanh hơn – vì sao?
Điều thầm kín của phụ nữ chúng mình

Phụ nữ hiện đại hay sợ béo nên cắt giảm mỡ quá mức, nhưng không biết rằng chất béo tốt chính là nguyên liệu để cơ thể sản xuất nội tiết tố nữ như estrogen.

Khi ăn thiếu chất béo, đặc biệt là omega-3, các loại hạt béo như hạt óc chó hạt macca hạt điều ..mỡ, cá, bơ, dầu oliu…, cơ thể dễ rơi vào tình trạng rối loạn nội tiết: kinh nguyệt không đều, khô âm đạo, giảm ham muốn và vùng kín cũng trở nên khô, teo và dễ lão hoá hơn.

Vì vậy đừng sợ mỡ nữa bạn nhé, nếu sau 35 thì càng hiểu đúng về cơ thể mình để tập bổ sung phù hợp nha, ib cho Giang ngay hen
Nhá hàng bánh trung thu nhà Giang nè

Muốn gia đình vững mạnh, mỗi người cần liên tục làm mới mình về thể chất – trí tuệ – tinh thần – cảm xúc.Nuôi dưỡng chín...
25/06/2025

Muốn gia đình vững mạnh, mỗi người cần liên tục làm mới mình về thể chất – trí tuệ – tinh thần – cảm xúc.

Nuôi dưỡng chính mình để có năng lượng tích cực lan tỏa cho người xung quanh bằng cách: đọc sách, thể dục, thiền, học cách yêu thương bản thân.

Và đừng quên sử dụng những nguồn dinh dưỡng an lành cho cơ thể của mình và gia đình bạn nhé!

Vì sao nên ăn HẠT mỗi ngày?Hạt không chỉ là món ăn vặt lành mạnh – mà là “siêu thực phẩm” hồi sinh từ tế bào đến nội tạn...
23/06/2025

Vì sao nên ăn HẠT mỗi ngày?

Hạt không chỉ là món ăn vặt lành mạnh – mà là “siêu thực phẩm” hồi sinh từ tế bào đến nội tạng.

✅ Hạt cung cấp:
• Chất béo tốt: giúp ổn định hormone, nuôi da mịn màng, hạn chế viêm.
• Chất xơ và prebiotic tự nhiên: nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột – nền tảng của hệ miễn dịch.
• Protein thực vật: giúp no lâu, giảm thèm ăn vặt – hỗ trợ giảm cân mà không mệt.
• Vitamin & khoáng chất thiết yếu: như magiê, kẽm, sắt, vitamin E – cực tốt cho tim mạch, não bộ, da và tóc.

📌 Nếu mỗi ngày bạn thay 1 bữa phụ bằng hỗn hợp hạt lành (hạt điều, óc chó, hạnh nhân, hạt lanh…) → bạn đang gửi tín hiệu “yêu thương” tới từng tế bào của mình.

Lâu lâu mình cũng bị zay ak hihiSau này bớt bớt lại, tận cùng của sự no là rất no và buồn ngủ lại tốn thêm tiền chứ gì n...
07/06/2025

Lâu lâu mình cũng bị zay ak hihi
Sau này bớt bớt lại, tận cùng của sự no là rất no và buồn ngủ lại tốn thêm tiền chứ gì nữa hen
chọn bánh healthy và hạt có khi ít mà chất lượng cũng k tốn bao nhiêu ha

🏓 ĐỒNG HÀNH CÙNG GIẢI PICKLEBALL QUẬN HẢI CHÂU 2025BeeNuts hân hạnh là đơn vị đồng hành cùng Giải Pickleball dành cho cá...
23/05/2025

🏓 ĐỒNG HÀNH CÙNG GIẢI PICKLEBALL QUẬN HẢI CHÂU 2025
BeeNuts hân hạnh là đơn vị đồng hành cùng Giải Pickleball dành cho cán bộ, công chức, viên chức quận Hải Châu, diễn ra vào ngày 24–25/5/2025 do Ủy ban nhân dân quận Hải Châu tổ chức

🌰 Vì sao BeeNuts là lựa chọn tuyệt vời cho người chơi Pickleball?

• Nạp năng lượng tự nhiên – duy trì sức bền
• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp – giảm đau mỏi sau vận động
• Giàu vitamin và khoáng chất – tăng cường sức đề kháng
• Nhiều chất xơ – hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng
• Tiện lợi – dễ mang theo trong mọi hoạt động
• Thơm ngon – dễ ăn, không ngấy, hợp khẩu vị người Việt
📍 Hẹn gặp các anh chị tại sân thi đấu – cùng chơi hết mình và nạp lại năng lượng tích cực cùng BeeNuts nhé!

📌 Tìm hiểu thêm về BeeNuts tại:
👉 Fanpage BeeNuts :
https://www.facebook.com/share/1DjWADcLcr/?mibextid=wwXIfr

Web: Beenuts.vn
Zalo OA: Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng Beenuts
Tiktok: Beenuts

⸻

Bánh thuyền mix hạt dinh dưỡng* bánh được sấy giòn tan* không độn yến mạch hay nước đường* không có chất bảo quản* không...
23/05/2025

Bánh thuyền mix hạt dinh dưỡng
* bánh được sấy giòn tan
* không độn yến mạch hay nước đường
* không có chất bảo quản
* không phụ gia hay gia vị
* gạo lức được sấy giòn tan kèm theo ít rong biển sấy vị
- khách ăn truyền thống thì nên chọn này nhé dễ ăn và không bị ngán ạ ❤️❤️

Cách phơi nắng để da mãi trắg đẹpCái nỗi sợ "đe/n da" của 1 số bạn nữ khi phơi nắng rất thật lòng và tự nhiên.Nhưng nếu ...
22/05/2025

Cách phơi nắng để da mãi trắg đẹp
Cái nỗi sợ "đe/n da" của 1 số bạn nữ khi phơi nắng rất thật lòng và tự nhiên.

Nhưng nếu bạn phơi theo cách đúng, da sẽ không đe/n!

Cơ thể mình có 2 "công tắc bí mật" khi gặp nắng:
Công tắc 1: Sinh ra Vitamin D để cơ thể khỏe mạnh.
Công tắc 2: Sinh ra Melanin (chất làm da đe/n) để chốg lại tia cư.c tím.
Nhưng 2 công tắc này không bật cùng lúc ngay lập tức.
Nó có trình tự rất rõ ràng, giống như 2 anh lính canh cổng:
Anh lính Vitamin D ra làm việc đầu tiên.
Anh lính Melanin chỉ ra nếu thấy "ng/hiểm lớn" kéo dài.

Ngoài ra:
- Vitamin D sản sinh theo diện tích da hở ra.
- Diện tích da càng nhiều -> Sản sinh càng nhanh.
- Diện tích da ít -> Cần phơi lâu hơn để bù lại.

Ví dụ: vào 8-9h sáng mùa hè (hoặc 15h30–16h30), nếu bạn chỉ phơi 2 cẳng tay + 2 bắp chân -> bạn cần 15 phút là đủ
Nếu bạn phơi dưới 15 phút:
-> Cơ thể chỉ sản sinh vitamin D.
Chưa đủ mạnh để ki'ch hoạt cơ chế đen da.
-> Da hoàn toàn trắng như cũ.

Tóm lại là:
Nếu mỗi ngày bạn chỉ phơi nắng 15 phút liền vào 8h–9h sáng, sau đó rút vào chỗ mát
-> Thì cả năm da bạn vẫn trắg nguyên si, không đe/n đi chút nào!
Tại sao?
Cơ chế sản xuất melanin (làm đe/n da) cần:
Đủ mạnh ánh nắng (tia UVA rất cao),
Đủ lâu (phơi kéo dài khoảng ≥ 20 phút
Và phơi liên tục mới ki'ch hoạt mạnh.

Để cẩn thận hơn nữa thì bạn có thể chia nhỏ ra làm 2,3 lần trong ngày để đi ra ngoài trời nắng nhé (ví dụ: phơi 3 lần, mỗi lần 5 phút)

Nguồn: st
Để tối ưu hóa việc hấp thụ vitamin D từ thực phẩm, bạn nên: Kết hợp với thực phẩm giàu chất béo: Vitamin D là vitamin tan trong chất béo, do đó, việc tiêu thụ cùng với thực phẩm giàu chất béo như dầu ô liu, bơ, hoặc các loại hạt sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn nha mấy nàng

22/05/2025

Nhiều khách hay hỏi em là ăn hạt hay bánh không thì có giảm cân không???
- Câu trả lời là có nhé
* Nhưng mà khách ơi, không phải ăn bánh không hoặc hạt không là giảm cân đâu ạ, mình phải kết hợp giữa tập thể dục hoặc yoga,hạn chế các đồ ăn giàu mỡ, tinh bột, ăn các loại chứa đường tinh, hay các chất xấu trong thực phẩm. Nên hạt chế khách nhé, nếu đã quyết tâm ăn kiêng hoặc helthy thì mình mới có thể cải thiện được bản thân.
* Còn khách không muốn giảm cân thì có thể ăn bánh hoặc hạt nhưng kết hợp với các loại thực phẩm có tinh bột hoặc các loại trái cây, sữa chua... Vẫn có thể tập gym để căng cơ sức khỏe nề.
- Nên khách đừng lo ngại gì hết, cứ thắc mắc gì IB e giải đáp cho khách nhé❤️❤️❤️

Sau 35, ổn định nội tiết chỉ nhờ thói quen này!“Nhiều chị em sau 35 sợ chất béo, nhưng lại không biết rằng chất béo tốt ...
16/05/2025

Sau 35, ổn định nội tiết chỉ nhờ thói quen này!
“Nhiều chị em sau 35 sợ chất béo, nhưng lại không biết rằng chất béo tốt từ hạt dinh dưỡng chính là nguyên liệu giúp cơ thể tự sản xuất nội tiết tố nữ một cách tự nhiên.

Chỉ cần 1 nắm nhỏ hạt điều, hạnh nhân, óc chó mỗi ngày – hoặc 1 hộp granola mix hạt tiện lợi, bạn đang cung cấp cho cơ thể:
• Omega 3 và Vitamin E giúp da sáng, tóc khỏe, giảm nám sạm
• Chất xơ & khoáng chất giúp bụng phẳng, dáng thon, tiêu hóa khỏe
• Năng lượng sạch, hạn chế thèm đồ ngọt, giúp kiểm soát cân nặng

Đây chính là cách ăn chất béo lành mạnh không lo tăng cân – mà ngược lại còn giúp chị em lấy lại sự rạng rỡ, tự tin và tươi trẻ sau tuổi 35.”

VÒNG EO XUỐNG 3CM CHỈ NHỜ... HÍT THỞ?Có một sự thật ít người để ý:Hơi thở ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng, đặc biệt là ...
16/05/2025

VÒNG EO XUỐNG 3CM CHỈ NHỜ... HÍT THỞ?

Có một sự thật ít người để ý:
Hơi thở ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng, đặc biệt là vùng bụng và nội tiết tố nữ.
Đó không phải là lời khuyên sáo rỗng, mà là kết luận từ hàng chục nghiên cứu khoa học lâm sàng.

✅ Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 27–35 bắt đầu thấy mình:

- Dễ tích mỡ bụng dù ăn ít

- Căng thẳng kéo dài, khó ngủ

- Dễ mất kiên nhẫn và mệt mỏi cả ngày

Không chỉ do ăn uống, mà vì nhịp thở sai cách và nồng độ cortisol (hormone stress) luôn cao.

✅ Hãy thực hành hít thở sâu mỗi sáng để có thể:

- Hạ cortisol (giúp giảm tích mỡ)

- Giải phóng cơ bụng sâu (kéo nhẹ vòng eo)

- Cải thiện tiêu hóa, tinh thần, và khả năng tập trung

✅ Chỉ cần 5 phút mỗi sáng:

Ngồi thẳng, tay đặt lên bụng, nâng cằm lên, hơi ngửa đầu về sau

Hít sâu bằng mũi 4 giây, cảm nhận bụng căng lên ->Giữ hơi 4 giây ->Thở ra bằng miệng 6–8 giây, bụng xẹp lại
Lặp lại 20 đến 30 lần.

Kết hợp cùng một bữa sáng thanh nhẹ như nước ấm, granola và trái cây sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru suốt cả buổi sáng.

✨Để vùng bụng được giảm sâu hơn, đẹp hơn thì cần kết hợp với những bài tập như tabata, workout, gym, yoga... một cách kiêng trì.

Đừng nói là không có thời gian nha😅

Mỗi sáng bạn dành ra 5 phút cho bản thân, là mỗi ngày bạn tiến gần hơn đến phiên bản đẹp và an nhiên nhất của chính mình.

Address

Số 28 Phước Lý 4, Phường Hòa Minh, Quận Liên Chiểu
Da Nang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beenuts- Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Beenuts- Hạt dinh dưỡng Đà Nẵng:

Shortcuts

Share

Category