https://www.facebook.com/108755594254457/

Hạt Chia Úc Organic Hàng Xách Tay, Da Nang (2026)

Hạt Chia Organic được sử dụng trong giảm cân, làm đẹp,...
Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt hàng.

19/09/2020

HẠT CHIA HAY HẠT É TỐT HƠN? (P2) VÀ CÁCH BẢO QUẢN HẠT CHIA 🌱

Sau khi đã tìm hiểu về hạt é, hôm nay 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 sẽ cùng bạn khám phá tại sao hạt chia lại vượt trội hơn hạt é và cách bảo quản hạt chia sao cho đúng cách nhé! 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴.

🌱 TẠI SAO HẠT CHIA MANG NHIỀU ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI SO VỚI HẠT É?

✅ Lợi ích nổi trội của hạt chia:

🤓 Điều chỉnh cân nặng và cải thiện làn da, tóc, móng:
Cũng giống hạt é, hạt chia có chứa nhiều chất xơ giúp việc giảm cân hiệu quả. Nhưng không chỉ vậy, hạt chia còn có thể hỗ trợ tăng cân với hàm lượng các khoáng chất dồi dào, phong phú cùng với các loại vitamin khác nhau. Các chất axit béo Omega-3 cùng các chất chống oxy hóa dồi dào có trong hạt chia giúp kiểm soát lượng dầu, độ ẩm ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa ở làn da.
🤓 Cải thiện hệ tim mạch và hệ thần kinh:
Omega-3 có trong hạt chia đóng rất nhiều vai trò cũng như đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ở nhiều mặt. Điển hình là đối với hệ tim mạch, Omega-3 giúp bảo vệ tim, ổn định huyết áp và hỗ trợ làm giảm cholesterol giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như suy tim, đột quỵ, xơ vữa thành động mạch,… Còn đối với hệ thần kinh, Omega-3 giúp tái tạo các tế bào thần kinh, tăng cường khả năng ghi nhớ và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.
🤓 Rất có lợi cho phụ nữ mang thai:
Một trong những điều tạo nên sự đặc biệt của hạt chia chính là chúng có chứa cùng lúc hai dưỡng chất quý giá mà không phải loại thực phẩm nào cũng có, chính là Omega-3 và Folat. Cặp đôi này được biết là đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ.
🤓 Ngoài ra, hạt chia cũng chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu giúp cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh, phòng ngừa được nhiều bệnh.

🌱 KẾT LUẬN:

Hạt é và hạt chia có giống nhau không? Có phải là một loại không? Câu trả lời chính xác KHÔNG! "É" và "Chia" không phải là tên gọi chung của một loại hạt. Cả hai loại hạt đều phù hợp cho mọi lứa tuổi và rất dễ dùng. Tuy nhiên, hạt chia sẽ có giá thành cao hơn hạt é vì cây của loại hạt này chưa thể trồng được tại Việt Nam. Hầu hết, các sản phẩm hạt chia đều là nhập khẩu. Nhưng mỗi loại hạt đều có ưu điểm riêng biệt của mình. Với những thông tin mà LAVI MART đã cung cấp, hy vọng sẽ giúp bạn phân biệt được hạt é và hạt chia, đồng thời có thể sử dụng hai loại hạt này vào đúng mục đích.

❗❗ Những lưu ý khi giảm cân bằng hạt chia và hạt é

❗ Hạt Chia, hạt É chỉ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, cần tập thể dục đều đặn để hỗ trợ đốt mỡ nhanh, giảm cân hiệu quả.
❗ Khi thực hiện các món tráng miệng từ hạt Chia/ hạt É, nên giảm lượng đường càng nhiều càng tốt, thay sữa đặc, sữa béo bằng sữa tươi không đường.
❗ Bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế tinh bột và đường để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ.

🌱 CÁCH BẢO QUẢN HẠT CHIA

Phần nhân hạt bên trong chứa một lượng dầu rất lớn và mùi thơm tỏa ra từ hạt rất hấp dẫn các loại sâu mọt. Mặt khác, do sinh trưởng ở các nước xứ lạnh hoặc ôn đới, khi được sử dụng ở nơi nhiệt độ nóng ẩm ở Việt Nam, bảo quản không đúng cách khiến hạt chia dễ bị oxy hóa, hư hỏng và giảm chất lượng hơn rất nhiều.

✅ Thời hạn sử dụng của hạt chia là bao lâu?

Hạt chia là một trong những loại hạt dinh dưỡng khô tốt cho sức khỏe. Thông thường, hạn sử dụng của hạt chia thường kéo dài từ khoảng 2.5 năm đến 3 năm theo khuyến cáo từ nhà sản xuất có in trên bao bì.
Tuy nhiên, nếu bạn bảo quản hạt chia không đúng cách, hạt có thể nhanh hư, và không dùng được dù còn trong hạn sử dụng.

✅ Bảo quản hạt chia đúng cách?

🤓 Cách tốt nhất để thời gian sử dụng các loại hạt được lâu là lưu trữ hạt chia ở một môi trường lạnh có nhiệt độ không đổi. Nếu bạn mua nhiều thì hãy chọn cửa hàng nào có doanh số tốt, không có hàng tồn kho để hạt chia mà bạn mua về là sớm nhất. Nếu hạt chia được bảo quản tránh khỏi không khí và ánh sáng mặt trời thì thời gian sử dụng càng được kéo dài.
🤓 Hạt chia cần được giữ ở nơi khô thoáng, mát mẻ. Khi chưa bóc túi ra sử dụng hoặc đã cho hạt vào hộp thiếc, hộp thủy tinh kín, và bảo quản trong nhà bếp, trong hộc tủ, ở nhiệt độ phòng hạt có thể dùng được theo hạn sử dụng ghi trên bao bì.
🤓 Cẩn thận hơn, bạn có thể cho hạt vào hộp kín và để ở ngăn mát của tủ lạnh, đảm bảo hạt luôn khô ráo và không bị ám mùi của nhà bếp.
🤓 Đối với các hạt chia đã được xay nhuyễn: cho bé ăn dặm hoặc xay sinh tố mà chưa được dùng hết, không nên để ở ngoài mà phải cho vào hộp, hoặc khay đậy thật kín và cho vào ngăn mát của tủ lạnh. Hạt chia xay nhuyễn này nên được sử dụng hết trong thời gian khoảng 3 ngày đến một tuần thôi.
🤓 Đối với các hạt chia ngâm với nước đã nở thành gel: khi cho vào hộp thủy tinh kín và bảo quản trong tủ lạnh bạn có thể giữ hạt trong khoảng một tuần. Tuy nhiên, càng để lâu thì chất lượng hạt càng giảm. Bạn nên sử dụng hạt càng sớm càng tốt, để bảo toàn lượng dưỡng chất có trong hạt.
🤓 Ngoài ra, không thể không kể đến việc bạn cần chọn được hạt chia thật, chính hãng để đảm bảo yêu cầu sử dụng và giữ hạt được thật lâu nhé.

✅ Dấu hiệu nhận biết hạt chia hết hạn, hạt chia bị hỏng?

Bằng việc ăn sạch sẽ giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh tật. Hạt chia là loại hạt không có vị và không có mùi. Các hạt chia trơn. Nếu có hiện tượng bất thường, thì bạn nên bỏ chúng đi! Ngoài nhận biết hạt chia hết hạn sử dụng do quá thời hạn sử dụng in trên bao bì ta có thể quan sát các dấu hiệu. Bằng xúc giác bạn cũng có thể đánh giá sơ bộ về chất lượng hạt chia:

🤓 Hạt chia có mùi mốc, hôi dầu: hạt chia bị mốc thường do phần dầu trong nhân hạt bị oxy hóa bởi môi trường, lên men dẫn đến việc hạt này bị mốc, bị hôi dầu, bị vón cục hay thậm chí có nấm trắng li ti trên bề mặt hạt.
🤓 Hạt chia đổi màu vàng, nâu cánh gián: thường là các hạt thu hoạch non, chưa trưởng thành và dễ bị hư. Hạt đổi màu càng nhanh, báo hiệu chất lượng hàng không tốt.
🤓 Hạt chia bị mọt: Sở dĩ hạt chia bị mọt là do hạt này thường có mùi thơm, khi để hở ra bên ngoài rất dễ thu hút và trở thành thức ăn cho các loại côn trùng nhỏ như sâu, mọt…Một khi đã bị sâu, mọt ăn bạn không nên sử dụng lại túi hạt đó nữa.

✅ Cách xử lý hạt chia bị mốc:

Chúng ta không có cách nào để xử lý hạt chia đã bị mốc, càng không thể bỏ phần mốc đó và sử dụng những phần còn nguyên khác. Tại sao lại vậy?

🤓 Không chỉ hạt chia, mà với các loại hạt dinh dưỡng chứa dầu khác khi bị quá hạn, hư mốc các thành phần dinh dưỡng trong hạt đã bị biến đổi, các loại vitamin sẽ mất đi. Quá trình biến đổi của hạt sinh ra các chất độc hại mà khi tích tụ trong cơ thể có thể gây ung thư.
🤓 Khi phát hiện hạt chia đã bị nấm mốc, không còn nguyên hình dạng, bị thay đổi màu sắc thì rất có thể hạt đã để quá lâu ngày, bị hư hỏng, hoặc nhiễm vi khuẩn. Hãy quan sát kỹ hoặc cắn thử 1 vài hạt nhỏ trước khi pha uống.

🌱 CÁCH CHỌN MUA HẠT CHIA TỐT NHẤT

Khi chọn mua hạt chia, bạn nên chú ý

✅ Chọn địa chỉ bán hạt chia uy tín, chất lượng: Bởi nếu bạn mua phải hạt chia cũ, hạt chia sắp hết hạn sử dụng thì dù có bảo quản hạt chia tốt thế nào đi chăng nữa, hạt cũng rất nhanh hư và chất lượng thấp.
✅ Quan sát các hạt bên trong: chọn những hạt tròn, to có độ căng mẩy nhất định.
✅ Bao bì, hoặc túi đựng hạt mới: hạn sử dụng và màu sắc in chuẩn, tránh mua phải hàng giả, hàng làm lại bao bì, hoặc hàng cũ đóng date mới.
✅ Màu sắc đồng đều: đen xám đồng đều, tránh mua túi có lẫn nhiều hạt nâu vàng, tạp chất, cây cỏ dại.
✅ Ngoài ra, bạn nên chọn mua các loại hạt chia thông dụng, từ các nhà sản xuất uy tín hàng đầu như hạt chia Úc Absolute Organic, hạt chia Mỹ Nutiva, hạt chia Black Bag hoặc thương hiệu chia Nhật nào bạn biết rõ.

✅✅ Mua hạt chia ở đâu?
Hạt chia thường được bán ở những shop, hoặc công ty chuyên về các mặt hàng nhập khẩu. Khi mua, bạn cần chú ý đơn vị bán có uy tín không, có hóa đơn nhập khẩu và chất lượng mặt hàng thế nào, có khiến bạn tin tưởng không?

𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 là nơi nhập khẩu trực tiếp hạt chia, yến mạch, quả óc chó và các sản phẩm khác từ các quốc gia hàng đầu về xuất khẩu thực phẩm sạch, thô. Các sản phẩm nhập khẩu tại đây đều là sản phẩm nhập khẩu nguyên gói, nguyên thùng. Đặc biệt 𝗵𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝗨́𝗰 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 được nhập khẩu nguyên gói, đảm bảo hàng mới nhất, chất lượng cao nhất từ 𝗘𝗰𝗼𝗙𝗮𝗿𝗺𝘀.

Bạn có thể liên hệ mua hàng với 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 chúng tôi trực tiếp tại page 𝗛𝗮̣𝘁 𝗖𝗵𝗶𝗮 𝗨́𝗰 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗛𝗮̀𝗻𝗴 𝗫𝗮́𝗰𝗵 𝗧𝗮𝘆 này, hoặc qua link: https://bit.ly/3b1J8mN

☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴
🛒 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁

17/09/2020

HẠT CHIA HAY HẠT É TỐT HƠN? (P1) 🌱

Hạt chia có phải là hạt é không là một thắc mắc rất phổ biến, có không ít người nghĩ rằng hai loại hạt này chính là một, “chia” và “é” chẳng qua chỉ là cách gọi khác nhau mà thôi. Cùng 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 tìm hiểu thực hư nhé! 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴.

Hạt é và hạt chia nhìn khá giống nhau nên không ít người thường nhầm lẫn hai loại hạt này với nhau. Sự thật là hạt é khác với hạt chia, đây là hai loại hạt hoàn toàn khác biệt nhau về nguồn gốc, đặc điểm cũng như thành phần dinh dưỡng. Vì mỗi loại hạt có thành phần dinh dưỡng khác nhau nên tác dụng đối với sức khỏe con người của chúng cũng khác nhau. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu những tác dụng, lợi ích cụ thể của từng loại hạt, từ đó giúp bạn có thể sử dụng từng loại hạt đúng mục đích hơn.

🌱 CÁCH PHÂN BIỆT HẠT CHIA VÀ HẠT É

✅ Về nguồn gốc:
Cây chia và cây é (hung quế) có cùng dòng họ với nhau, đều thuộc họ hoa môi. Sau khi thụ phấn, trổ hoa thì sinh trái (quả). Do trái chia, trái é quá nhỏ và nhiều nên ta quen gọi là hạt hoặc hột.

🤓 Hạt é là một bộ phận của một loài hương nhu có thân và hoa màu trắng. Hoa hương nhu trắng khi tàn sẽ để lại hạt có màu đen, có kích thước nhỏ trông giống hạt vừng. Trong hạt é có chứa nhiều chất nhầy (là loại chất xơ tan được) và tính mát (hàn).
🤓 Hạt chia là hạt của cây Salvia Hispaniola, được trồng nhiều ở Argentina, Bolivia, Paraguay, Mexico, Ecuador, Peru và các nước châu Úc. Do khí hậu Việt Nam không thích hợp cho sự sinh trưởng và phát triển của cây Salvia Hispaniola nên hiện nay, loại cây này vẫn chưa trồng được ở nước ta. Chính vì thế, hạt chia được bán ở Việt Nam chủ yếu là từ nguồn nhập khẩu nước ngoài.

✅ Về hình dạng:

🤓 Bằng mắt thường: Thông thường, về kích thước hạt chia nhỏ hơn hạt é một xíu và chỉ bằng một nửa so với hạt mè. trên hạt Chia thì có vân sọc và phân thành 2 loại: hạt Chia trắng và hạt Chia đen. Hơn nữa vỏ hạt É không bóng, màu đen tuyền và không chứa lớp dầu như hạt Chia.
🤓 Ngâm trong nước: Hạt chia sau khi ngâm trong nước sẽ kết dính với nhau tạo thành một khối gel trông giống như trứng ếch.
Hạt é sau khi ngâm trong nước cũng tạo ra gel nhưng rời nhau mà không có sự kết dính chặt chẽ như hạt chia. Bên cạnh đó, hạt é có màng gel màu trắng đục bao xung quanh từng hạt riêng biệt, trông như hạt của quả đu đủ chín.
🤓 Trước khi sử dụng bạn phải ngâm hạt é trong nước khoảng 30 phút. Trong khi đó hạt chia có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau như ngâm nước uống, ăn sống, nấu súp hoặc sử dụng chế biến thành nhiều loại bánh khác nhau.

✅ Về mùi vị:

Hạt é và hạt chia không có mùi vị gì đặc biệt nên khó phân biệt hai loại hạt này qua mùi vị. Tuy nhiên, khi ăn một lượng đủ lớn hai loại hạt này thì chúng ta có thể cảm nhận hạt é có mùi vị “ngai ngái” hơn, còn hạt chia thì gần như không có mùi gì đặc biệt.

✅ Về thành phần, giá trị dinh dưỡng:

🤓 Cây hạt é là loại cây chứa hàm lượng tinh dầu tương đối nhiều khoảng từ 2,5-3%, có thể đến 5% và mức cao nhất vào lúc cây ra hoa. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là citral với tỷ lệ 56-75% và nhiều chất khác. Ngoài ra, cây é còn chứa các polyphenol, flavonoid, thymol, quercetin, acid cafeio, acid rosmarinic. Riêng đối với phần hạt chứa khoảng 5% nước, 3-4% chất vô cơ và chất nhầy. Hạt é chứa nhiều carbohydrate hơn, hạt chia nhiều chất béo và protein hơn. Carbohydrates trong hạt é là 42% thì trong hạt chia là 30%, chất béo trong hạt é là 25%, hạt chia là 34%, protein trong hạt é là 20% và trong hạt chia là 24%.
🤓 Xét theo khuyến cáo của Ủy ban dinh dưỡng thực phẩm thuộc hội đồng nghiên cứu quốc gia Mỹ về lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, thì chỉ cần 2 muỗng canh hạt Chia đã cung cấp:
137 calo
Chất xơ: 11gr
Protein: 4gr
Chất béo: 9gr (trong số đó là Omega-3 khoảng 5gr)
Canxi: 18% lượng Canxi cần tiêu thụ được đề xuất hàng ngày
Mangan: 30% lượng Mangan cần tiêu thụ được đề nghị hàng ngày
Magie: 30 lượng Magie được đề nghị hàng ngày.
Photpho: 27% lượng Photpho cần tiêu thụ hàng ngày.
Chứa nhiều vitamin B3, Kali, B1, vitamin B2, Kẽm

🌱 TẠI SAO HẠT CHIA MANG NHIỀU ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI SO VỚI HẠT É?

✅ Tác dụng của hạt é:

🤓 Hỗ trợ tiêu hóa: Hạt é chứa nhiều chất xơ nên giúp chúng ta có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Loại hạt này sẽ giúp chống lại các chứng khó tiêu, táo bón, đầy hơi, giảm tình trạng co thắt dạ dày và trào ngược dạ dày.
🤓 Hỗ trợ giảm nồng độ estrogen: Hạt é có tác dụng làm giảm nồng độ estrogen, giúp loại bỏ nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng...
🤓 Điều hòa thân nhiệt: Vì hạt é có tính hàn nên vào mùa hè, người ta thường bổ sung hạt é vào đồ ăn, thức uống để giải khát và điều hòa thân nhiệt.

🤓🤓 Với hàm lượng nguồn dinh dưỡng cao hơn hạt é, hạt chia đem đến nhiều lợi ích ở nhiều phương diện sức khỏe hơn. (CÒN NỮA)

Hãy nhấn theo dõi page để được cập nhật tiếp theo về công dụng của hạt chia đặc biệt và tối ưu hơn nhiều so với hạt é như thế nào, cũng như cách bảo quản hạt chia đúng cách nhé.

🌱 Mua 𝗛𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 đ𝗲𝗻 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 nhập khẩu bởi 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 dùng cho em bé, bà bầu, bán sỉ lẻ Đà Nẵng, toàn quốc đảm bảo chất lượng, giá thành hợp lý tại đây nhé: https://bit.ly/3b1J8mN

☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴
🛒 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁

15/09/2020

HẠT CHIA GIÁ BAO NHIÊU TIỀN, BÁN Ở ĐÂU? 🌱

Hạt chia giá bao nhiêu là câu hỏi 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 nhận được rất nhiều, nhưng hãy yên tâm! Mua hạt chia tại 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧, 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴, hay bất cứ loại hạt dinh dưỡng nào khác, bạn đều tiết kiệm được rất nhiều lại đảm bảo chất lượng.

🌱 NGUỒN GỐC HẠT CHIA

✅ Nơi xuất phát của hạt chia là Nam Mỹ và được phát hiện bởi người Maya và Aztec. Theo ghi chép sử sách, loại hạt này ngoài việc được dùng như một gia vị như húng quế còn được dùng trong các ngày lễ để cúng tế các vị thần. Ngoài ra, loại hạt này còn được các chiến binh sử dụng để ăn trước khi ra trận nhằm duy trì sức bền và tăng khả năng chiến đấu trong nhiều ngày.
✅ Ngoài Nam Mỹ, Úc là một vùng đất trồng nhiều hạt chia nhờ có khí hậu và điều kiện tương đồng. Vì vậy, với người Việt Nam, hạt chia Úc khá nổi tiếng và được lựa chọn nhiều hơn do giá hạt chia Úc thấp hơn so với giá hạt chia Nam Mỹ.

🌱 LÀM THẾ NÀO PHÂN BIỆT HẠT É VÀ HẠT CHIA?

✅ Có hình dạng ban đầu khá giống nhau khiến nhiều người lầm tưởng hạt chia và hạt é là một, chỉ là cách gọi khác như củ sắn – khoai mì, mướp đắng – khổ qua,… Nhưng đây lại là hai loại hạt hoàn toàn khác nhau với công dụng khác nhau.
✅ Những bạn nào có tuổi thơ dữ dội chắc hẳn sẽ biết đến hạt é – loại hạt có hình dạng ban đầu như mè đen nhưng khi ngâm trong nước, hạt sẽ từ từ nở ra như những bông hoa và dùng để giải khát rất ngon.
✅ Trong khi đó, khi ngâm vào nước, hạt chia nở ra tạo một lớp “cơm” bao quanh có dạng hồ keo, dính nhẹ vào nhau. Còn hạt é, lớp “cơm” này tách ra thành những dạng độc lập và chúng cũng trông to hơn so với hạt chia.

🌱 VÌ SAO NÊN DÙNG HẠT CHIA MỖI NGÀY?

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia Úc đã được khẳng định trong các cuộc nghiên cứu. Theo các nhà khoa học, mỗi người nên sử dụng hạt chia Úc bởi các lợi ích dưới đây:

✅ Cải thiện chức năng tiêu hóa & ngăn ngừa, kiểm soát bệnh tiểu đường type 2
Những ai ít ăn rau củ trong các bữa ăn hàng ngày rất cần bổ sung hạt chia mỗi ngày bởi chúng rất giàu chất xơ, giúp giảm kích ứng ruột, thúc đẩy nhu động ruột thuận lợi mang đến một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
✅ Bên cạnh đó, chất xơ này cũng có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu cũng như phòng chống căn bệnh nguy hiểm này một cách hiệu quả.
✅ Giải độc cơ thể
Do có tác dụng cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa nên hạt chia cũng có thể giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Ngoài ra, các hợp chất chống viêm có trong hạt chia còn ngăn ngừa, phục hồi các tế bào bị tổn thương, giúp chúng ít bị hư hỏng + độc tố bị thải ra ngoài nên sức khỏe được nâng cao đáng kể.
✅ Xương chắc khỏe hơn
Nếu nghĩ sữa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời nhất thì bạn chưa biết về hạt chia rồi. Loại hạt này là nguồn canxi tuyệt vời cho xương chắc khỏe, có thể sánh ngang với sữa đấy. Đặc biệt hơn, hạt chia còn có nhiều hợp chất giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn.
✅ Giảm cân hiệu quả
Hạt chia là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, có thể giảm tiêu thụ thực phẩm vào cơ thể. Bên cạnh đó, loại hạt này còn giàu đạm thực vật – nguồn đạm giúp nhanh no và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.
✅ Tốt cho tim mạch
Hạt chia khá giàu chất béo, trong đó có axit béo Omega 3 – loại chất có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, phục hồi cơ bắp, tốt cho não, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch cũng như sức khỏe tổng thể nói chung một cách hiệu quả.
✅ Ngoài các lợi ích trên, hạt chia còn có tác dụng chống oxy hóa và làm đẹp da. Các chị em phụ nữ thường dùng loại hạt này như một trong những thực phẩm tốt cho da mặt, giúp họ rạng rỡ, sáng ngời và tự tin hơn.

🌱 HẠT CHIA ÚC GIÁ BAO NHIÊU?

✅ Trên thị trường Việt Nam hiện nay mặc dù có nhiều thương hiệu hạt chia nhưng xuất xứ chính vẫn là hạt chia đến từ 2 nước Mỹ và Úc. 𝗛𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝘂́𝗰 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 có thể cho là dòng hạt chia phổ biến nhất tại Việt Nam hiện nay.
✅ Không chỉ bởi chất lượng đạt tiêu chuẩn hữu cơ của Úc mà giá hạt chia Úc còn rất hợp lý, vừa túi tiền của đại đa số người dùng Việt nam.
✅✅ Giá hạt chia Úc tại 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 hiện nay cho bao bì loại mới là 𝟮𝟯𝟬,𝟬𝟬𝟬/ 𝟭𝗸𝗴, lại còn 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘅𝘂𝘆𝗲̂𝗻 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝘂̛𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗴𝗶𝗮́ nên đôi khách hàng được 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗸𝗶𝗲̣̂𝗺 𝗿𝗮̂́𝘁 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂.

Đây là mức giá rất hợp lý bởi chỉ với số tiền trên bạn có được 1 kilogram hạt chia Úc chính hãng và có thể sử dụng ít nhất là 2-3 tháng. Và tất nhiên những lợi ích sức khỏe mà hạt chia mang lại cho bạn thì vượt xa số tiền mà bạn bỏ ra để chăm sóc sức khỏe của mình.

🌱 MUA HẠT CHIA ÚC Ở ĐÂU, LOẠI NÀO UY TÍN NHẤT?

✅ Hiện nay tại Đà Nẵng có một số địa chỉ bán hạt Chia Úc, mà hầu hết là dòng hạt Chia Organic Úc, dòng này hiện tại khá phổ biến ở Việt Nam cũng như trên thế giới.
✅ Dòng hạt Chia Úc này là thương hiệu độc quyền của EcoFarms Úc, có địa chỉ 167 Parramatta Rd, Homebush West NSW 2140, Úc.

✅✅ Mua Hạt Chia Úc của 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 tại đây: https://bit.ly/3b1J8mN

🌱 HẠT CHIA ÚC TRẮNG VÀ ĐEN LOẠI NÀO TỐT HƠN?
Hiện tại, trên thị trường Việt Nam có xuất hiện dòng Hạt Chia màu trắng, có giá thành cao hơn nhiều so với dòng Hạt Chia Úc Đen, vậy thực tế Hạt Chia Úc màu Trắng có tốt hơn Hạt Chia Úc màu đen truyền thống?

✅ Về mùi hương, Hạt Chia màu đen từ Úc có mùi đậm đà hơn, khác hẳn với mùi dịu nhẹ từ Hạt Chia Trắng.
✅ Về màu sắc, đương nhiên là chúng khác biệt, nhưng thường thì những thực phẩm dinh dưỡng có màu đen như tỏi đen, gạo đen có lượng chất chống oxy hóa cao hơn gạo trắng, tỏi trắng, căn cứ vào điều đó, tương tự với Hạt Chia Đen, chúng ta cũng có thể suy ra hàm lượng chất chống oxy hóa bên trong sẽ nhiều hơn Hạt Chia Trắng.
✅ Về thành phần cấu thành nên Hạt Chia: Cả 2 loại đều chứa những thành phần dinh dưỡng như Chất Xơ, Protein, Omega-3, Canxi và nhiều loại khoáng vi lượng cũng như axit béo bão hòa...
✅ Hiện nay, theo 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 biết được, chưa có công bố, hay nghiên cứu nào từ các cơ quan khoa học về thực phẩm dinh dưỡng xác nhận loại nào tốt hơn, loại nào kém hơn.
✅✅ Tóm lại, Hạt Chia Trắng đắt tiền hơn Hạt Chia Đen vì độ khan hiếm của chúng, ít được trồng hoặc khó trồng hơn Hạt Chia Đen, chứ không phải vì giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại nhiều hơn.

Mua 𝗛𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 đ𝗲𝗻 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 dùng cho em bé, bà bầu, bán sỉ lẻ Đà Nẵng, toàn quốc đảm bảo chất lượng, giá thành hợp lý từ 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 tại đây nhé: https://bit.ly/3b1J8mN

☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴
🛒 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁

13/09/2020

HẠT CHIA UỐNG VỚI GÌ, ĂN NHƯ THẾ NÀO NGON VÀ BỔ DƯỠNG? (P2) 🌱

Lần trước 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁 đã cùng bạn tìm hiểu các cách chế biến thức uống ngon miệng từ hạt chia. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu các công thức nấu ăn với hạt chia nhé! 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴.

🌱 CÁC CÔNG THỨC NẤU ĂN VỚI HẠT CHIA

✅ Cháo hạt chia
Cháo thịt bằm kết hợp thêm hạt chia sẽ mang đến cho bạn món ngon vô cùng lạ miệng. Đặc biệt, đây là món ăn vô cùng thích hợp cho trẻ nhỏ nên nếu bé kén ăn, chị em có thể nấu ngay cháo hạt chia để kích thích khẩu vị trẻ tốt hơn.

🥗 Nguyên liệu:
1 muỗng cà phê hạt chia
1 chén gạo
100gr thịt bằm
1 củ cà rốt
Hành lá
Ngò rí
Tiêu xay

🥗 Cách chế biến:

🍽 Đầu tiên, vo gạo thật sạch rồi để ra rổ cho ráo hẳn nước. Bắc chảo lên bếp, đổ gạo đã khô vào rang đến khi vàng đều. Trong quá trình rang chị em lưu ý vặn lửa nhỏ, dùng đũa đảo liên tục để tránh bị khét, mất ngon.
🍽 Tiếp theo, bắc nồi nước đun sôi trên bếp. Sau đó cho gạo vừa rang vào nấu đến khi mềm nhừ. Trong thời gian chờ đợi, ướp thịt bằm cùng 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng bột nêm, ít hành lá băm nhuyễn, tiêu xay trong 15 phút cho thấm vị.
🍽 Cà rốt gọt vỏ, xắt hạt lựu. Hạt chia đem nghiền thành bột hoặc ngâm nước cho nở ra. Sau đó, cho cà rốt, hạt chia vừa sơ chế vào nồi, hạ lửa nhỏ. Thịt ướp vừa xong cũng cho ngay vào cháo. Nhớ dùng giá khuấy đều để chúng không vón cục.
🍽 Cuối cùng, nêm nếm gia vị cho vừa miệng là chị em có thể tắt bếp. Múc cháo ra tô, thêm ít tiêu xay bên trên là bạn đã có món ăn giúp cả nhà no bụng và đầy năng lượng cho cả ngày làm việc.

✅ Salad hạt chia
Salad hạt chia với đầy đủ các loại trái cây, rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin, kết hợp thêm hạt chia nhiều sắt, kẽm, khoáng chất sẽ mang đến cả nhà món ăn cực tốt cho sức khỏe.

🥗 Nguyên liệu:
2 muỗng cà phê hạt chia
1 muỗng nho khô
1/2 trái xoài chín
6-8 trái dâu tây
100gr xà lách giòn
1 trái chuối già
2 cây sả
Dầu ô liu
Mật ong
Nước chanh

🥗 Cách chế biến:

🍽 Đầu tiên, sơ chế các nguyên liệu bằng cách đập dập sả, cắt khúc xà lách, ngâm nước ấm nho khô cho nở. Chuối đem lột vỏ, xắt khoanh vừa. Xoài cắt hình vuông cờ. Dâu tây đem cắt lát.
🍽 Tiếp theo, đun sôi 2/3 chén nước cùng 2 cây sả. Đợi nguội, trích ra 1/2 chén nước sả đem ngâm hạt chia trong 10 phút. Sau đó, cho 3 muỗng dầu ô liu, 2 muỗng mật ong, nước cốt chanh vào chén hạt chia, khuấy đều để tạo thành nước sốt.
🍽 Sắp xà lách, nho khô, xoài, dâu tây, chuối ra dĩa. Rưới sốt vừa chế biến lên, trộn đều để tất cả thấm gia vị là có thể dùng ngay lập tức.

✅ Bánh quy hạt chia
Chế biến hạt chia thành nguyên liệu của bánh quy, chị em sẽ có món ăn vặt vô cùng thơm ngon lại đủ đầy dinh dưỡng.

🥗 Nguyên liệu:
90gr bột mì
1gr bột nở
30gr bột bắp
40gr bơ lạt
5ml vani
25ml kem whipping
10gr dừa nạo
10ml sữa tươi không đường
50gr đường trắng
1gr muối
1gr baking soda
20gr hạt chia

🥗 Cách chế biến:

🍽 Đầu tiên, rây các loại bột vào tô. Dùng phới trộn thật kỹ để tất cả hòa quyện vào nhau. Tiếp theo, cho bơ lạt vào một tô khác, miết nhẹ để bơ mịn nhuyễn rồi đổ từ từ sữa tươi, vani và whipping cream vào trộn đều. Thêm tiếp dừa nạo, hạt chia, đường, khuấy đều tay đến khi hỗn hợp có màu nâu sẫm.
🍽 Sau đó, đổ từ từ bột vào tô. Dùng phới trộn liên tục để tất cả hòa quyện. Thực hiện đến khi hết bột thì ngưng. Lúc này, bạn đã có hỗn hợp khá mềm và ướt. Bọc chúng trong màng bọc thực phẩm rồi để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15-20 phút.
🍽 Tiếp theo, cho bột lên mặt phẳng, cán mỏng thành miếng vừa ăn rồi dùng khuôn tròn cắt thành từng miếng. Cuối cùng, cho bột lên khay nướng đã lót sẵn giấy nến. Bật nhiệt độ lò khoảng 170 độ C và đợi 10-15 phút là bạn đã có ngay món bánh quy hạt chia ngon lành để nhâm nhi.

✅ Chè dưỡng nhan hạt chia
Chè dưỡng nhan hạt chia - món ăn bổ dưỡng thanh mát cho gia đình. Đây là món chè chứa nhiều dưỡng chất quý, thường thấy trên các bộ phim cổ trang Trung Quốc. Cách nấu chè dưỡng nhan cũng chẳng hề khó một chút nào.

🥗 Nguyên liệu:
Tuyết yến: 10gr
Nhựa đào: 10gr
Tuyết liên tử: 20gr
Long nhãn: 100gr
Hạt kỷ tử: 20gr
Hạt chia: 10gr
Táo tàu: 100gr
Đường phèn: 300gr
Nước: 1.5l

🥗 Cách chế biến:

🍽 Ngâm tuyết yến và nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch long nhãn, hạt kỷ tử, tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch táo tàu, để ráo nước. 🍽 Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát.
🍽 Cho nước lọc vào nồi, cho nhựa đào đã ngâm mềm vào nấu trong 10 phút. Tiếp theo cho tuyết yến và đường phèn, táo đỏ vào đun thêm 5 phút. Cho hạt chia và kỷ tử vào ly nước ấm, khuấy tan rồi đổ vào nồi, nấu thêm 5 phút nữa. Nước sôi tắt bếp..
🍽 Để chè dưỡng nhan hạt chia nguội. Có thể bỏ ra chén hoặc chiết vào chai. Chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất khi dùng lạnh. Đây là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bổ sung collagen, tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ.

✅ Chè bơ mít với hạt Chia

🥗 Nguyên liệu:

2 quả bơ tươi
2 lạng mít (các loại bạn ưa thích)
3 muỗng cơm Hạt Chia Úc Absolute Organic
Đường cát trắng (lượng vừa đủ ăn) hoăc đường ăn kiêng (tốt nhất là đường cỏ ngọt Stevia)
200 ml nước cốt dừa tươi
Một ít bột cacao
Khoảng 1 lít nước ấm
1 hay 2 muỗng bột thạch

🥗 Cách chế biến:

🍽 Hòa hỗn hợp bột thạch, đường, bột cacao với 500ml nước ấm. Khuấy bằng đũa cho sền sệt rồi đun sôi trên bếp. Khuấy trong khi đun và hớt bọt của hỗn hợp. Sau đó, để thạch đông lại rồi cắt thành miếng dài nhỏ theo ý thích.
🍽 Chế biến Hạt Chia, ngâm nước cho nở hết.
🍽 Chẻ đôi quả bơ rồi xắt lát nhỏ theo ý.
🍽 Xé mít ra từng sợi nhỏ
🍽 Nấu nước cốt dừa với 500ml nước còn lại rồi nêm đường vào hỗn hợp. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi hạ lửa nhỏ dần sau đó tắt bếp hẳn.
🍽 Bước cuối cùng khi nước dừa, đường đã nguội, thả thạch, bơ và mít vào hỗn hợp khuấy đều tay và mang ra thưởng thức.

✅ Như vậy, cách sử dụng hạt chia hoàn toàn rất đơn giản và phù hợp với mọi lứa tuổi, trong đó bao gồm các cách pha hạt chia, cách uống hạt chia, cách ăn hạt chia vô cùng đơn giản và không mất nhiều thời gian. Do đó, đừng quên chế biến hạt chia mỗi ngày để tăng khẩu vị và giá trị dinh dưỡng nhé.

Để mua hạt chia và được tư vấn trực tiếp, liên hệ 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 chuyên cung cấp 𝗛𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 dùng cho em bé, bà bầu, bán sỉ lẻ Đà Nẵng, toàn quốc đảm bảo chất lượng, giá thành hợp lý

🔗 Đặt hàng tại đây nhé: https://bit.ly/3b1J8mN

☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴
🛒 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁

11/09/2020

HẠT CHIA UỐNG VỚI GÌ, ĂN NHƯ THẾ NÀO NGON VÀ BỔ DƯỠNG? (P1) 🌱

"Siêu thực phẩm" hạt chia rất dễ kết hợp trong chế độ ăn uống hằng ngày với liều lượng đúng và đủ. Cùng 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁 tìm hiểu các công thức chế biến thú vị này nhé. 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴.

Hạt chia được biết đến rộng rãi là một loại siêu thực phẩm và ngày càng có vị trí quan trọng thực đơn bữa ăn của nhiều người. Hàm chứa nguồn dưỡng chất dồi dào và phong phú, hạt chia có thể được chế biến hoặc pha chế nhiều loại món ăn, thức uống. Sau đây là các công thức đơn giản, tiện lợi và bổ dưỡng mà ai cũng có thể làm.

🌱 CÁC CÔNG THỨC ĐỒ UỐNG TỪ HẠT CHIA

✅ Cách pha hạt chia thành những thức uống “giải nhiệt mùa hè”

🥛 Nước hạt chia
Có một cách pha hạt chia vô cùng dễ dàng, đó là bạn bỏ hạt chia vào trong cốc, sau đó cho nước ấm vào và đợi từ 3 – 5 phút. Khi hạt chia ngậm nước và tạo một lớp keo bên ngoài là bạn đã có ngay một ly nước hạt chia giải khát mùa hè và làm ấm cơ thể vào mùa đông.
Cách làm này tương tự với nước trái cây hạt chia.

🥛 Cà phê/Ca cao hạt chia
Bạn cũng có thể pha món này tương tự như món “nước hạt chia”, tuy nhiên cần uống nóng để giữ độ ngon. Thức uống này rất thích hợp cho các nhân viên văn phòng cần sự tập trung làm việc hoặc các chị em đến ngày “dâu rụng”.

🥛 Sinh tố hạt chia
Bạn cho 1 hoặc 2 thìa hạt chia vào ly sinh tố, trộn đều và để tầm 3 – 5 phút trước khi thưởng thức.

✅ Cách uống hạt chia đúng cách để giảm cân
Cách sử dụng hạt chia đơn giản nhất để giảm cân chính là ngâm nở hạt thành một khối gel rồi pha chung với nước lọc và uống như nước bình thường. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều cách pha chế nước hạt chia khác, ngon và không gây ngán.

🥛 Hạt chia nước dừa: cho trực tiếp 1 muỗng hạt chia khô vào nước dừa uống giải khát hàng ngày.

🥛 Nước detox với hạt chia, dâu tây: 10 quả dâu tây xắt mỏng xếp vào bình, cho 1 muỗng hạt chia khô, vài lá bạc hà vào, đổ đầy nước và giữ trong ngăn mát 2h đồng hồ trước khi uống.

🥛 Nước detox hạt chia với chanh và dưa leo: đây là công thức pha chế nước detox rất cơ bản của phái đẹp. Biến tấu bằng cách thêm vào 1 muỗng hạt chia khô là cách đơn giản để bổ sung chất xơ cho loại nước uống làm thon dáng đẹp da này.

✅ Hạt chia với mật ong

🥛 Nguyên liệu:
Hạt chia 1 muỗng
Nước 1 lít
Chanh 1 quả
Mật ong

🥛 Cách làm:
Ngâm hạt chia vào một chút nước, để 5 phút cho hạt nở đều ra.
Sau đó khuấy đều để hạt chia không dính vào nhau.
Thêm nước vào và pha thêm mật ong cho vừa miệng.
Chanh thái lát mỏng, bỏ hột, thả vào chai rồi lắc đều lên
Lưu ý: Hạt chia và mật ong an toàn để uống, nhưng không nên sử dụng hạt chia quá 5-10g / 1 ngày.

✅ Hạt chia nha đam đường phèn

🥛 Nguyên liệu:
1 cây nha đam lớn
150g đường phèn
1 quả chanh
1 muỗng lớn muỗi
1 muỗng lớn hạt chia
cách làm hạt chia nha đam

🥛 Cách làm:
Cho hạt chia vào một ly nước đun sôi để nguội và khuấy đều tầm 1-2 phút cho hạt nở ra.
Hòa tan một bát nước pha với muối đã chuẩn bị ở trên. Cắt nha đam thành từng khúc, bỏ vỏ rồi để ngâm trong bát nước muối 4 phút.
Trong lúc chờ, cắt và vắt nửa trái chanh vào một tô nước khác rồi khuấy đều cho hòa tan. Cắt nha đam đã ngâm xong thành hạt lựu và cho vào tô nước chanh vừa pha. Tiếp tục ngâm thêm 4 phút
Đun một nồi nước sôi và nấu hạt nha đam trong vòng 1 phút rồi vớt ra.
Đun một nồi nước khác và cho 150g đường phèn vào rồi khuấy đều. Khi nào đường tan hết, cho nha đam cùng hạt chia vào và khuấy đều cho đến khi nước sôi thì trút ra tô sứ, chai hoặc lọ thủy tinh để dùng. Thế là ta đã có một món hạt chia nha đam ngon đến ngất ngây. Ngon nhất khi dùng lạnh.

✅ Sữa yến mạch hạt chia

🥛 Nguyên liệu:
Yến mạch
Hạt chia
Đường

🥛 Cách làm:

Đầu tiên, bạn rửa với nước cho hết trơn 6 muỗng yến mạch đã ngâm trong 4 tiếng.
Dùng máy xay sinh tố xay yến mạch với 800 ml nước lọc.
Bạn dùng túi lọc chắt lấy nước, rồi đun sôi với 15 phút và khuấy đều, thêm đường theo khẩu vị của bạn.
Sau khi tắt bếp bạn cho thêm hạt chia vào rồi cho ra ly để thưởng thức.
Bạn chờ sữa nguội rồi cho vào chai, nếu bạn thích uống lạnh thì có thể thêm đá hoặc bỏ ngăn lạnh để uống từ từ.

Và còn nhiều công thức khác nữa được biến tấu với sự kết hợp tuyệt vời cùng hạt chia, vừa cấp nước vừa cấp dinh dưỡng bổ sung tuyệt vời. Theo dõi Lavi Mart để được cập nhật các công thức nấu ăn từ hạt chia trong bài viết sắp tới nữa nhé!

Để mua hạt chia và được tư vấn trực tiếp, liên hệ 𝗟𝗔𝗩𝗜 𝗠𝗔𝗥𝗧 chuyên cung cấp 𝗛𝗮̣𝘁 𝗰𝗵𝗶𝗮 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 dùng cho em bé, bà bầu, bán sỉ lẻ Đà Nẵng, toàn quốc đảm bảo chất lượng, giá thành hợp lý

🔗 Đặt hàng tại đây nhé: https://bit.ly/3b1J8mN

☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟴𝟭 𝟱𝟱𝟳 𝟵𝟵𝟴
🛒 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: 𝗟𝗮𝘃𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘁

Address

Da Nang
550000

Telephone

+84981557998

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hạt Chia Úc Organic Hàng Xách Tay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Hạt Chia Úc Organic Hàng Xách Tay