28/12/2023
🔥😫🤦♀️ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.. tại sao?
⁉️ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ?
👉Là tấm màng xốp nằm ngăn giữa hai đầu khớp xương để chống khớp xương va chạm nhau, đĩa đệm do hệ thống tủy xương sản sinh ta và tái tạo liên tục cho đến cuối cùng tuy nhiên, nhiều người bị hư hỏng cái đĩa đệm làm cho hai khớp xương ma sát nhau đau đớn khủng khiếp trong đó, khớp đầu gối, khớp đốt xương sống chịu áp lực rất nặng vì phải chống đỡ sức nặng của thể xác hoặc những và đập từ bên ngoài,
🔥nguyên nhân gây hư hỏng đĩa đệm:
💥1- MUỐI :
Người ăn mặn lâu ngày sẽ tồn muối trong máu, muối bào mòn làm trôi tróc chất nhờn bảo vệ xương khớp, muối làm xơ cứng đĩa đệm mất dần khả năng đàn hồi dẫn đến hư hỏng đĩa đệm.
=> MUỐI là tác nhân gây hư hỏng xương khớp nguy hiểm đứng đầu nhưng muối dấu mặt không ai hay biết.
💥2- TẾ BÀO TỦY XƯƠNG
* Tủy xương tái sinh tế bào mới thay thế tế bào già chết hoặc hư hỏng do lao động.
* Quá trình tủy trao đổi chất thay đổi tế bào mới xảy ra liên tục và suốt đời.
* Tuy nhiên, tiến trình tu bổ năng lượng cho hệ thống tủy hoàn toàn phụ thuộc chế độ ăn uống của mỗi người, đa số người không biết cách ăn bổ tu tủy xương.
* Ăn uống thiếu chất thì tế bào tủy bị đói, xương khớp bị khí Cacbonic gây âm lạnh thì quá trình trao đổi chất và tái sinh tế bào mới thay thế sẽ bị hạn chế hoặc dừng sản xuất, nếu quá trình trao đổi của tủy bị hạn chế thì đĩa đệm sẽ hư hỏng, nếu kết hợp với muối và ăn thiếu chất bổ tủy thì khả năng hư hỏng xảy ra nhanh hơn, những chất tu bổ nl tủy như sau:
⭐️/- Đạm thực vật họ nhà Đậu (trắng đen xanh đỏ nành), ăn đậu vào buổi tối kèm theo nước Gừng (hành, tỏi, xả, riềng vv) là chất ví như giấy thông hành để dẫn nhập vô tủy, không có nhóm gia vị này thì năng lượng không nhập vô tủy được.
⭐️- Chất béo ăn đều mỗi tối, chất béo làm tăng nhiệt lượng giúp máu tống đẫy hàn khí ra khỏi xương tủy thì NL mới nhập vô tủy được và duy trì độ ấm nóng thì tế bào gốc mới sinh sản được tế bào mới thay thế.
⭐️Chất Sừng cung cấp CHẤT KEO tạo dính kết vật chất thành đĩa đệm, chất sừng như Da bì, chân móng bò heo gà vịt, nhung nai, bào ngư, vi cá, tổ Yến vv hoặc ăn khoai cũ cũng có chất nhẹ, chất sừng không được ăn nhiều một lần sẽ gây đông máu nên cần chia nhỏ ra ăn nhiều lần vào buổi tối cần ăn lỏng và uống nước nhiều trước khi ngủ.
⭐️Đường, ăn đường ban ngày giúp ruột non điều giải muối tống thải muối xuống ruột già nhằm hạn chế muối nhập vô mau gây trở ngại quá trình tái tu sữa đĩa đệm và chất bôi trơn khớp xương, đường cung cấp nl cho não nếu ăn 50-100 g/ ngày thì não sẽ sản xuất chất giảm đau khớp rất hiệu quả.
⭐️Tập thói quen uống nước nhiều lần từ sáng đến 5-6 giờ chiều thì dừng bớt, nước giúp pha loãng máu bài thải muối, giúp máu trao đổi chất nhanh đến tủy xương, nếu máu được nước pha loãng thì máu nhập được vô tủy tốt, năng lượng đến tủy đầy đủ sẽ ngủ ngon, mau đói thì ăn uống đầy đủ nl đạm mỗi tối và duy trì quá trình này dài ngày thì đĩa đệm có thể hồi phục nhưng không thể nhanh, nếu có điều kiện ngủ nghĩ nhiều sẽ nhanh hơn.
⚠️KIÊNG KỴ:
*Không uống rượu bia, không ăn món có MEN buổi tối, không ăn Canh các loại, không ăn uống Chua, ăn uống Đắng buổi tối.
*ƯU TIÊN: buổi ăn tối cần ưu tiên 100 Nl bổ tủy sẽ rất tốt cho tủy.
🥰🥰🥰Chúc mọi người áp dụng phòng chống sẽ đạt kết quả tốt trong phòng chống đau khớp, phục hồi đĩa đệm, chống thoái hoá xương khớp .
