https://www.facebook.com/111656647286150/

Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh, Hà Giang (2026)

15/06/2026

🥗 DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG – ĂN ĐÚNG ĐỂ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT
Đối với người bệnh đái tháo đường, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không kém thuốc điều trị. Một chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
✅ Ưu tiên: 🥬 Rau xanh, củ quả ít ngọt 🌾 Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt 🐟 Cá, thịt nạc, đậu phụ 🥛 Sữa dành cho người đái tháo đường
✅ Nên: ⏰ Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn 💧 Uống đủ nước mỗi ngày 🚶 Kết hợp vận động phù hợp
❌ Hạn chế: 🍰 Bánh kẹo, nước ngọt 🧋 Trà sữa, đồ uống nhiều đường 🍟 Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ 🍺 Rượu bia và các chất kích thích
💡 Người bệnh đái tháo đường không cần kiêng hoàn toàn tinh bột mà nên lựa chọn loại tinh bột hấp thu chậm và cân đối khẩu phần ăn.
❤️ Ăn uống khoa học, theo dõi đường huyết thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và sống khỏe mỗi ngày.
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

14/06/2026

👶 **BÉ HAY BIẾNG ĂN KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI – ĐỪNG VỘI ÉP BÉ ĂN**
Nhiều ba mẹ thấy cứ đổi thời tiết là bé lại:
👉 Ăn ít hơn
👉 Dễ đầy bụng
👉 Đi ngoài thất thường 😣
Và thường lo bé thiếu chất nên cố ép ăn nhiều hơn.
👉 Nhưng đôi khi, điều bé cần trước tiên lại là một hệ tiêu hóa ổn định hơn.
---
🔎 **VÌ SAO THỜI TIẾT ẢNH HƯỞNG ĐẾN TIÊU HÓA CỦA BÉ?**
✔ Cơ thể trẻ nhỏ còn nhạy cảm
✔ Đường ruột dễ bị ảnh hưởng khi thay đổi nhiệt độ
✔ Bé dễ mệt, ăn uống kém hơn
✔ Hệ vi sinh đường ruột dễ mất cân bằng
👉 Vì vậy, bé thường dễ bị đầy bụng hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ khi giao mùa.
---
⚠️ **DẤU HIỆU BA MẸ DỄ GẶP**
• Bé ăn không ngon miệng
• Dễ đầy hơi, khó chịu
• Đi ngoài lúc bình thường, lúc lỏng
• Hay quấy hoặc ngủ không sâu
---
📌 **BA MẸ NÊN LÀM GÌ?**
✔ Không ép bé ăn quá nhiều
✔ Cho bé ăn đồ dễ tiêu hóa
✔ Giữ giờ giấc sinh hoạt ổn định
✔ Cho bé uống đủ nước mỗi ngày
👉 Quan trọng hơn là hỗ trợ đường ruột của bé khỏe từ bên trong.
---
🌱 Nhiều ba mẹ hiện nay lựa chọn **men sống Bạch Mai** để bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
---
💡 Khi hệ tiêu hóa ổn định, bé sẽ ăn ngon hơn và thích nghi tốt hơn với những thay đổi của thời tiết.

14/06/2026

UỐNG NHIỀU RƯỢU BIA ẢNH HƯỞNG ĐẾN GAN NHƯ THẾ NÀO?
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
Rượu bia là thức uống ưa chuộng của nhiều người. Tuy chúng có một số ích lợi như uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày tốt cho tim mạch, nhưng uống nhiều rượu bia chưa bao giờ là điều tốt cho sức khỏe.
Nếu lạm dụng có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như:
+ Gan nhiễm mỡ do rượu
+ Viêm gan do rượu
+ Xơ gan do rượu
+ Ung thư gan
Phòng ngừa các tác hại ở gan do rượu như thế nào ?
– Không uống quá nhiều rượu, nếu lỡ nghiện rượu phải cai rượu.
– Theo dõi sức khỏe định kỳ, khi có những triệu chứng nghi ngờ nên đến khám BS để được chẩn đoán & điều trị sớm, ngăn ngừa xảy ra các biến chứng.
– Thừơng xuyên luyện tập thể thao để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
– Cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc (thuốc giảm đau, thuốc ngủ, thuốc an thần…) và các loại hóa chất ảnh hưởng đến gan.
– Khi có triệu chứng của gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan cần được :
+ Khám & điều trị theo chỉ định của BS chuyên khoa
+ Nghỉ ngơi nhiều, hạn chế lao động nặng nhọc, gắng sức.
+ Tránh tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài.
+ Chế độ ăn đầy đủ & cân đối các chất dinh dưỡng, nhiều rau & trái cây tươi, hạn chế chất béo, tránh để bị táo bón kéo dài.
+ Nếu bệnh nhân có phù chân, bụng báng phải hạn chế thức ăn mặn nhiều muối, nước mắm, bột ngọt.
+ Nếu tình trạng suy gan nặng chế độ ăn phải hạn chế đạm theo chỉ dẫn của BS.
+ Tránh ăn nhiều chất mỡ động vật.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

Thông tin chi tiết liên hệ:
Hotline: 0869.862.115
Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, Tuyên Quang

13/06/2026

🌊 ĐỪNG ĐỂ NIỀM VUI DƯỚI NƯỚC TRỞ THÀNH NỖI LO! 🌊

Mùa hè đến gần, nhu cầu đi bơi tăng cao cũng là lúc chúng ta cần nghiêm túc nhắc lại các quy tắc phòng tránh đuối nước. Dù bạn bơi giỏi hay không, hãy nhớ:

1️⃣ Luôn bơi ở nơi có cứu hộ: Chỉ xuống nước tại các bãi tắm, bể bơi đã được cấp phép và có người giám sát.
2️⃣ Khởi động kỹ: Tránh tình trạng chuột rút (vọp bẻ) - "kẻ thù" số 1 gây đuối nước.
3️⃣ Áo phao là bạn: Trẻ em và người không biết bơi thành thạo tuyệt đối không được rời xa chiếc áo phao.
4️⃣ Không bơi khi vừa ăn no hoặc quá đói: Để đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng và không bị ảnh hưởng đến tiêu hóa.

💖 Sức khỏe là vàng, an toàn là trên hết! Hãy chia sẻ bài viết này để nhắc nhở bạn bè và người thân nhé.

--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

10/06/2026

Bí Quyết Để Yêu Việc Tập Thể Dục Mỗi Ngày 🏃‍♂️🧘‍♀️

Bạn gặp khó khăn khi duy trì thói quen tập luyện? Bí quyết không nằm ở sự hoàn hảo, mà ở sự đều đặn và niềm vui.
💡 Mẹo nhỏ cho bạn:
Bắt đầu từ điểm hiện tại: Đừng tập quá sức ngay từ đầu, hãy chọn bài tập đơn giản và tăng dần cường độ.
Hoạt động yêu thích: Đi bộ, yoga, nhảy múa hay bơi lội... hãy chọn thứ khiến bạn thấy vui.
Mục tiêu "vừa sức": WHO khuyến nghị người lớn nên vận động cường độ vừa từ 150-300 phút/tuần.
Linh hoạt là sức mạnh: Nếu bận rộn, một buổi tập ngắn vẫn tốt hơn là bỏ hẳn.
👟 Vận động không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn là liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần.
--------✨✨✨--------
DUCMINH MART - HỆ THỐNG SIÊU THỊ SỮA - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHẬP KHẨU Thông tin chi tiết liên hệ: 🚨🚨 Hotline: 0869.862.115 🚨🚨 🏥 Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, TP. Tuyên Quang.

10/06/2026

🩸 ĂN GÌ ĐỂ BỔ MÁU? ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC NÀY!

Thiếu máu không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà còn ảnh hưởng lâu dài đến tim mạch, trí nhớ và sức đề kháng. Bên cạnh việc thăm khám định kỳ, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung máu và duy trì sức khỏe.

🌿 Nhóm thực phẩm bổ máu nên bổ sung mỗi ngày:
🔸 Thực phẩm giàu sắt: Thịt bò, gan động vật, thịt nạc, lòng đỏ trứng, huyết… giúp cơ thể tạo hồng cầu hiệu quả.
🔸 Rau xanh đậm: Rau bina, rau dền, cải bó xôi, bông cải xanh không chỉ giàu sắt mà còn cung cấp folate – dưỡng chất cần thiết cho máu.
🔸 Các loại đậu và hạt: Đậu đỏ, đậu đen, đậu lăng, mè đen, hạt bí… vừa bổ máu vừa tốt cho tim mạch.
🔸 Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây giúp tăng khả năng hấp thu sắt, đặc biệt khi ăn cùng thực phẩm giàu sắt.
🔸 Hải sản: Hàu, tôm, cá hồi cung cấp sắt, kẽm và vitamin B12 – yếu tố quan trọng trong quá trình tạo máu.

👉 Lưu ý: Nên hạn chế uống trà, cà phê ngay sau bữa ăn vì có thể làm giảm hấp thu sắt. Ăn uống cân đối, đa dạng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, hãy chủ động kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm tình trạng thiếu máu.

📍 BVĐK Đức Minh
Số 22 Nguyễn Du, Nguyễn Trãi, P Hà Giang 1, Tỉnh Tuyên Quang

07/06/2026

🌿 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CƠ THỂ THIẾU VITAMIN 🌈

Bạn thường xuyên mệt mỏi, da xấu hay dễ ốm vặt? 🤔 Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu vitamin cần thiết!

🔸 Mệt mỏi, thiếu năng lượng➡️ Có thể liên quan đến thiếu vitamin B12, vitamin D hoặc sắt.

💇‍♀️ Tóc rụng, móng tay dễ gãy➡️ Dấu hiệu cơ thể thiếu biotin (vitamin B7), vitamin D hoặc kẽm.

👄 Khô môi, nứt khóe miệng➡️ Có thể do thiếu vitamin nhóm B, đặc biệt là B2 và B12.

👀 Giảm thị lực, khô mắt➡️ Cảnh báo thiếu vitamin A – dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt.

🦴 Đau nhức xương khớp, chuột rút➡️ Liên quan đến thiếu vitamin D và canxi.

🤧 Dễ cảm cúm, sức đề kháng kém➡️ Có thể cơ thể đang thiếu vitamin C hoặc vitamin D.

💙 Lắng nghe cơ thể mỗi ngày!🥗 Ăn uống đủ chất, tăng rau xanh, trái cây và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bổ sung vitamin đúng cách nhé!
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

06/06/2026

📌 KHI NÀO CẦN TẨY GIUN? – ĐỪNG BỎ QUA VIỆC NHỎ NHƯNG QUAN TRỌNG NÀY!

Bạn có biết, giun ký sinh có thể âm thầm “cư trú” trong cơ thể chúng ta mà không gây triệu chứng rõ rệt? Tuy nhiên, nếu để lâu dài, chúng có thể gây thiếu máu, sụt cân, rối loạn tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ nhỏ còn ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ và thể chất.

👉 Vậy khi nào cần tẩy giun?
✅ Định kỳ 6 tháng/lần đối với cả trẻ em và người lớn (theo khuyến cáo của Bộ Y tế).
✅ Khi có các dấu hiệu nghi ngờ như: ngứa hậu môn, đau bụng âm ỉ, sụt cân không rõ lý do, da xanh xao, buồn nôn, chán ăn,…
✅ Trẻ em từ 12 tháng tuổi trở lên nên bắt đầu tẩy giun định kỳ.
✅ Người làm nông nghiệp, nuôi thú cưng, thường xuyên tiếp xúc với đất cát càng nên lưu ý!

📍 Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc nếu không rõ loại thuốc, liều lượng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đúng cách.

Tẩy giun không chỉ vì bản thân – mà còn để bảo vệ cả gia đình!
Chung tay xây dựng cộng đồng khỏe mạnh 💪💚

04/06/2026

Mùa hè không chỉ gây nóng bức, mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức do nóng, sốc nhiệt, tụt huyết áp, biến chứng tim mạch, bệnh hô hấp và ngộ độc thực phẩm. Nguy cơ này cao hơn ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người lao động ngoài trời và người có bệnh nền.

Trả lời nhanh: Checklist bảo vệ sức khỏe mùa hè gồm: uống đủ nước theo khuyến nghị trong ngày, tránh hoạt động giờ nắng gắt, dùng điều hòa ở mức vừa phải, ăn uống đủ chất, bảo vệ da khỏi tia UV, đảm bảo an toàn thực phẩm và theo dõi dấu hiệu nguy hiểm như khó thở, đau ngực, lơ mơ, lú lẫn, sốt cao, ngất hoặc nghi sốc nhiệt, đột quỵ. Người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền cần được theo dõi sát hơn trong các đợt nắng nóng

--------✨✨✨--------
DUCMINH MART - HỆ THỐNG SIÊU THỊ SỮA - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHẬP KHẨU
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨 Hotline: 0869.862.115 🚨🚨
🏥 Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, TP. Tuyên Quang.

03/06/2026

Khuyến khích con học bơi: Khỏe mạnh, tự tin, an toàn! 🏊‍♂️🌟

Tháng 9, khi các bé quay lại trường học, hãy dành thời gian cho con học bơi – món quà vừa giúp khỏe mạnh, tự tin, vừa trang bị kỹ năng sinh tồn dưới nước! 💦 Đừng để mùa mưa làm con ngại vận động, hãy để bơi lội trở thành niềm vui mỗi ngày!

Vì sao trẻ em nên học bơi?

✅ Khỏe toàn diện: Tăng cường cơ bắp, sức bền, và sức khỏe tim mạch mà không lo đau khớp.
✅ An toàn dưới nước: Biết bơi giúp con tự bảo vệ mình, giảm nguy cơ đuối nước.
✅ Tự tin hơn: Mỗi lần bơi được xa hơn, lặn được lâu hơn là một lần con tự hào về bản thân!
✅ Vui vẻ và kết bạn: Các lớp bơi lội giúp con thư giãn, làm quen bạn mới, và yêu thích thể thao.

Mẹo giúp con yêu thích bơi lội:

🏊 Chọn lớp bơi uy tín với huấn luyện viên thân thiện, phù hợp độ tuổi của con (từ 4-5 tuổi).
🏊 Biến bơi thành trò chơi: Thi thổi b**g bóng, nhặt đồ chơi dưới nước để con hào hứng.
🏊 Mua kính bơi, đồ bơi xinh xắn với hình siêu anh hùng hay công chúa con thích!
🏊 Luôn ở bên động viên: Khen ngợi mỗi tiến bộ nhỏ của con để giữ tinh thần vui vẻ.
🏊 Chọn hồ bơi sạch, an toàn để bảo vệ sức khỏe con trong mùa mưa.

🎯 Thử thách tháng 9: Đăng ký cho con một lớp bơi và cùng con chinh phục làn nước! Ba mẹ có đang sẵn sàng làm “huấn luyện viên tinh thần” cho con không? 💪

👉 Share bài viết này để các phụ huynh cùng khuyến khích con học bơi, xây dựng thế hệ khỏe mạnh và tự tin trong tháng 9 nhé! 💙

--------✨✨✨--------
DUCMINH MART - HỆ THỐNG SIÊU THỊ SỮA - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHẬP KHẨU
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨 Hotline: 0869.862.115 🚨🚨
🏥 Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, TP. Tuyên Quang.

Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh

15/06/2026

14/06/2026

14/06/2026

13/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

07/06/2026

06/06/2026

04/06/2026

03/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category