Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh

Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh Quầy thuốc, sữa, tpcn......

"Lời Khuyên Vàng" Cho Dinh Dưỡng Hợp Lý 🥦🥗Dinh dưỡng cân đối là nền tảng để phát triển toàn diện về tầm vóc và trí tuệ. ...
17/08/2026

"Lời Khuyên Vàng" Cho Dinh Dưỡng Hợp Lý 🥦🥗
Dinh dưỡng cân đối là nền tảng để phát triển toàn diện về tầm vóc và trí tuệ.
Theo khuyến nghị mới nhất từ Bộ Y tế, hãy thực hiện ngay các quy tắc sau:
Đa dạng thực phẩm: Phối hợp hợp lý thực phẩm nguồn gốc động vật và thực vật

Tô màu bữa ăn: Ăn ít nhất 400g rau củ quả mỗi ngày với nhiều màu sắc khác nhau để đủ vi chất.

Hạn chế "kẻ thù" âm thầm:
🚫 Giảm thức ăn chiên rán, đồ ngọt và rượu bia.

🧂 Không ăn quá 5g muối/ngày (khoảng 1 thìa cà phê) để bảo vệ tim mạch.

Uống đủ nước: Duy trì thói quen uống nước hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể.

🍽️ Một bữa ăn gia đình đầm ấm, đủ chất chính là "liều thuốc" đơn giản mà hiệu quả nhất!.
--------✨✨✨--------
DUCMINH MART - HỆ THỐNG SIÊU THỊ SỮA - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHẬP KHẨU Thông tin chi tiết liên hệ: 🚨🚨 Hotline: 0869.862.115 🚨🚨 🏥 Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, TP. Tuyên Quang.

BƠI LỘI – "VỊ THUỐC THẦN" CHO CỘT SỐNG VÀ XƯƠNG KHỚP 🦴💧Nội dung: Bạn đang khổ sở vì đau lưng hay thoát vị đĩa đệm? Đừng ...
15/08/2026

BƠI LỘI – "VỊ THUỐC THẦN" CHO CỘT SỐNG VÀ XƯƠNG KHỚP 🦴💧
Nội dung: Bạn đang khổ sở vì đau lưng hay thoát vị đĩa đệm? Đừng bỏ qua bơi lội – môn thể thao giúp "đánh bay" cơn đau mà không cần dùng thuốc!
Giảm áp lực tuyệt vời: Trong nước, cơ thể được nâng đỡ, giúp các khớp xương thư giãn và giảm ma sát giữa các đốt sống.
Trị liệu tự nhiên: Bơi giúp tăng bôi trơn dịch khớp, cực kỳ tốt cho người bị viêm khớp hoặc đang phục hồi sau chấn thương.
Kiểu bơi "vàng": Với người đau cột sống, bơi ếch nhẹ nhàng là lựa chọn tốt nhất giúp ổn định vùng lưng và bụng.
Lưu ý: Hãy bơi đều đặn 30-60 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi tuần để cảm nhận sự linh hoạt của cơ thể.
"Sức khỏe là vàng", hãy để làn nước mát chăm sóc hệ xương khớp của bạn! 🌊💙

Nâng tầm sức khỏe của bạn - Theo đuổi một tương lai tươi sáng hơn, ngay hôm nay!
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

🍽️ Nhịn bữa sáng – thói quen tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.⚡ Giảm năng lượng: Cơ thể mệt mỏi, giảm kh...
13/08/2026

🍽️ Nhịn bữa sáng – thói quen tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

⚡ Giảm năng lượng: Cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.

⚖️ Dễ tăng cân: Dễ ăn nhiều hơn vào các bữa sau, làm mất cân bằng năng lượng.

🩺 Ảnh hưởng dạ dày: Tăng nguy cơ đau dạ dày và các bệnh lý tiêu hóa.

❤️ Rối loạn chuyển hóa: Có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường và bệnh tim mạch.

🥗 Lời khuyên: Duy trì bữa sáng đầy đủ, cân đối với tinh bột, đạm, chất béo lành mạnh, rau xanh hoặc trái cây để cung cấp năng lượng và bảo vệ sức khỏe.

👉 Một bữa sáng đủ chất là khởi đầu cho một ngày khỏe mạnh và hiệu quả.
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

📌 NGỦ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? Ngày nay đời sống kinh tế, xã hội ngày càng phát triển kéo theo áp lực cuộc sống gia tăng k...
12/08/2026

📌 NGỦ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

Ngày nay đời sống kinh tế, xã hội ngày càng phát triển kéo theo áp lực cuộc sống gia tăng khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ, không ngủ đủ giấc ngày một trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Nhiều người không biết ngủ bao nhiêu giờ là đủ?

Nhiều người nghĩ rằng ngủ 8h/ngày tức là ngủ đủ giấc, tuy nhiên mỗi ngày ngủ bao nhiêu giờ là đủ thực tế có thể thay đổi theo từng người. Lượng thời gian ngủ của hầu hết mọi người khoảng từ 7 đến 9 giờ. Tuy nhiên, khi bạn già đi, số giờ ngủ trung bình của giấc ngủ giảm còn 7 đến 8 giờ, với một số người thậm chí ngủ ít giờ hơn.

Các tổ chức nghiên cứu về giấc ngủ uy tín đã đưa ra các khuyến cáo thời gian ngủ hợp lý theo lứa tuổi như sau:

• Trẻ mới sinh cần 20h/ngày, càng lớn thời gian ngủ của trẻ càng giảm, đến 6 tuổi trẻ cần 10h - 12h/ ngày để ngủ.
• Thanh thiếu niên (14-17 tuổi) cần ngủ 8 - 10h/ngày
• Thanh niên và người trưởng thành (18-64 tuổi) cần ngủ 7 - 9h/ngày
• Người già (trên 65 tuổi) cần ngủ 7 - 8h/ngày

Ngoài ngủ đủ giấc, ngủ sâu và ngon giấc không kém phần quan trọng. Thậm chí một số người còn đặt tiêu chí chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn cả thời gian ngủ. Mỗi buổi sáng thức dậy, thấy người khỏe, đầu óc minh mẫn, tinh thần phấn chấn, yêu đời là minh chứng cho bạn đã có một giấc ngủ qua đêm đạt chất lượng.

Đai thắt lưng cao cấp OLUMBA được sản xuất từ những nguyên liệu ngoại nhập, có chất lượng tương đương với các sản phẩm c...
10/08/2026

Đai thắt lưng cao cấp OLUMBA được sản xuất từ những nguyên liệu ngoại nhập, có chất lượng tương đương với các sản phẩm cùng loại đang được sử dụng rộng rãi ở các nước Mỹ, Đức, Nhật Bản, Hàn Quốc.Với hệ thống thanh nẹp hợp kim nhôm định hình được sắp xếp khoa học theo chiều dọc và phần thân được may bằng vải chun đặc biệt có độ bền cao và đàn hồi cao làm cho sản phẩm nhẹ, thoáng khí, đẹp, tạo ra cảm giác yên tâm và thoải mái cho người sử dụng.



1. Chỉ định sử dụng:

Dự phòng tổn thương cột sống thắt lưng cùng ở các đối tượng có nguy cơ cao như:

- Người cao tuổi, người đang điều trị loãng xương, những người phải đứng hoặc ngồi quá lâu khi làm việc (lái xe, cảnh sát giao thông, bác sỹ phẫu thuật, công nhân đứng máy...)

- Đang bị viêm thoái hóa các xương khớp cột sống, chấn thương cột sống vùng thắt lưng cùng (theo chỉ định của bác sỹ điều trị).

- Đau nhức cột sống vùng thắt lưng cấp tính hoặc mãn tính chưa rõ căn nguyên.

- Đau dây thần kinh tọa.

- Đau cột sống thắt lưng cấp tính sau khi vận động quá tư thế hoặc mang vác nặng.

- Hỗ trợ sau phẫu thuật, sau khi đeo nắn cột sống vùng thắt lưng.

2. Lưu ý khi sử dụng:
- Sản phẩm này không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, Nhà sản xuất khuyến cáo người sử dụng nên tới các cơ sở y tế để kiểm tra rõ tình trạng bệnh của mình. Nếu thấy xuất hiện những vết bầm tím hay nổi đỏ da tại vùng tiếp xúc với đai thắt lưng thì ngưng sử dụng và hỏi ý kiến của Bác sỹ.

- Không đeo sản phẩm khi ngủ.

Cảnh báo: Bạn đã ngồi liên tục bao nhiêu tiếng rồi? 🚩Một ngày làm việc bận rộn dễ khiến chúng ta "dính chặt" vào ghế, là...
09/08/2026

Cảnh báo: Bạn đã ngồi liên tục bao nhiêu tiếng rồi? 🚩
Một ngày làm việc bận rộn dễ khiến chúng ta "dính chặt" vào ghế, làm lưng kêu cứu và mắt mỏi nhừ.
Thử ngay: Quy tắc 20-20-20 (Cứ 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây) và đứng dậy vươn vai ngay lúc này. Bảo vệ cột sống hôm nay để không phải hối hận ngày mai nhé đồng nghiệp ơi! 🏃‍♂️💨
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

MUỐN CON CAO LỚN VÀ DÁNG CHUẨN? HÃY CHO CON ĐI BƠI! 🧒📏Nội dung: Nhiều cha mẹ thắc mắc: "Bơi lội có thực sự giúp tăng chi...
08/08/2026

MUỐN CON CAO LỚN VÀ DÁNG CHUẨN? HÃY CHO CON ĐI BƠI! 🧒📏
Nội dung: Nhiều cha mẹ thắc mắc: "Bơi lội có thực sự giúp tăng chiều cao?" Câu trả lời là CÓ, và thậm chí còn hiệu quả hơn bạn tưởng!
Kích thích hormone tăng trưởng: Khi bơi, cơ thể phát tín hiệu đến tuyến yên để giải phóng hormone sinh trưởng, thúc đẩy hình thành mô sụn giúp xương phát triển dài ra.
Vươn mình tối đa: Các kiểu bơi như bơi sải yêu cầu dùng sức vươn của tay và chân, giúp giãn cơ và đốt cháy calo cực hiệu quả.
Đánh bay béo phì: Một tiếng bơi có thể đốt cháy tới 500 calo, giúp trẻ có vóc dáng săn chắc, uyển chuyển.
Bí quyết: Trẻ có thể làm quen với nước từ rất sớm (thậm chí dưới 12 tháng tuổi) để phát triển phản xạ và thể lực tốt nhất.
Đừng quên bổ sung canxi và một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tối ưu hóa chiều cao cho bé nhé!
--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

❤️ Muốn bảo vệ trái tim? Hãy dành thời gian vận động mỗi tuần!Không cần tập luyện quá nặng, chỉ cần duy trì ít nhất 150 ...
06/08/2026

❤️ Muốn bảo vệ trái tim? Hãy dành thời gian vận động mỗi tuần!

Không cần tập luyện quá nặng, chỉ cần duy trì ít nhất 150 phút hoạt động thể lực mức độ vừa mỗi tuần như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội hoặc làm vườn cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các biến cố tim mạch.

🌿 Lợi ích của việc tập thể dục đều đặn:
🔸 Hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
🔸 Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.
🔸 Kiểm soát cân nặng và đường huyết.
🔸 Tăng cường sức bền của tim và hệ mạch máu.
🔸 Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

💪 Hãy bắt đầu từ những bước đi nhỏ: đi bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Kiên trì tập luyện không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là cách đơn giản để giữ trái tim luôn khỏe --------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨Hotline: 0869.862.115🚨
🏥Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang

Bơi lội để cơ bắp săn chắc, sức bền bứt phá! 🏊‍♂️💪Tháng 8 mát mẻ, xuống hồ bơi để tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao...
05/08/2026

Bơi lội để cơ bắp săn chắc, sức bền bứt phá! 🏊‍♂️💪

Tháng 8 mát mẻ, xuống hồ bơi để tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao độ bền nào! 🌊 Bơi lội không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn mang đến cơ thể săn chắc, dẻo dai mà không lo đau khớp!

Tại sao bơi lội giúp cơ bắp "lên level"?

✅ Tác động toàn thân: Tăng cường cơ tay, chân, lưng, bụng – tất cả trong một!
✅ Sức mạnh vượt trội: Lực cản của nước giúp cơ bắp mạnh mẽ hơn mà không cần tạ.
✅ Độ bền đỉnh cao: Bơi đều đặn giúp bạn bền bỉ hơn, sẵn sàng chinh phục mọi thử thách.
✅ An toàn cho mọi lứa tuổi: Từ trẻ em đến người lớn tuổi, ai cũng có thể bơi để khỏe cơ!

Bí kíp bơi lội tháng 8:

🏊 Thử các kiểu bơi: Bơi sải cho cơ tay, bơi ếch cho cơ chân, bơi bướm cho cơ bụng.
🏊 Lên lịch bơi: 3-4 buổi/tuần, mỗi buổi 30-60 phút, kết hợp bơi nhanh và chậm.
🏊 Ăn uống đủ chất: Bổ sung protein (thịt, cá, trứng) để cơ bắp phục hồi nhanh.
🏊 Chọn hồ bơi sạch, an toàn để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa.

🎯 Thử thách tháng 8: Rủ bạn bè bơi lội mỗi tuần để cảm nhận cơ bắp săn chắc hơn! Ai cùng tham gia nào? 💥

👉 Share bài viết này để lan tỏa tinh thần bơi lội, xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và sống khỏe trong tháng 8 nhé! 💪🌟


--------✨✨✨--------
Thông tin chi tiết liên hệ:
🚨🚨 Hotline: 0869.862.115 🚨🚨
🏥 Địa chỉ: Số 22, đường Nguyễn Du, phường Hà Giang 1, TP. Tuyên Quang.

Chủ động theo dõi huyết áp – Bảo vệ sức khỏe cả gia đình với Máy Đo Huyết Áp OMRON HEM-7180 - EZ LiteHuyết áp là một tro...
04/08/2026

Chủ động theo dõi huyết áp – Bảo vệ sức khỏe cả gia đình với Máy Đo Huyết Áp OMRON HEM-7180 - EZ Lite

Huyết áp là một trong những chỉ số sức khỏe quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên, người cao tuổi và những ai có tiền sử bệnh tim mạch. Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên ngay tại nhà sẽ giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe, phát hiện sớm những bất thường và chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân.
Máy Đo Huyết Áp OMRON HEM-7180 - EZ Lite là giải pháp lý tưởng dành cho mọi gia đình với thiết kế hiện đại, thao tác đơn giản và cho kết quả nhanh chóng chỉ trong vài giây.

Những ưu điểm nổi bật của sản phẩm:
✔️ Đo huyết áp và nhịp tim tự động, cho kết quả rõ ràng trên màn hình LCD lớn, dễ quan sát.
✔️ Công nghệ IntelliSense™ giúp vòng bít bơm hơi tự động, mang lại cảm giác thoải mái và hạn chế sai số trong quá trình đo.
✔️ Cảnh báo khi phát hiện nhịp tim bất thường, hỗ trợ người dùng theo dõi sức khỏe hiệu quả hơn.
✔️ Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi đi công tác hoặc du lịch.
✔️ Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, từ người trẻ muốn theo dõi sức khỏe đến người cao tuổi cần kiểm tra huyết áp thường xuyên.

- Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn đã có thể xây dựng thói quen theo dõi sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu. Sở hữu một chiếc máy đo huyết áp tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn mang đến sự an tâm trong cuộc sống hằng ngày.

OMRON HEM-7180 - EZ Lite là lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai mong muốn một thiết bị đo huyết áp dễ sử dụng, hỗ trợ theo dõi sức khỏe ngay tại nhà.

🏥 Nhà thuốc BVĐK Đức Minh, số 22 Nguyễn Du, Phường Hà Giang 1, Tỉnh Tuyên Quang
SĐT: 0869862115

Address

Hà Giang

Telephone

+84869862115

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nhà thuốc - Bệnh viện Đức Minh:

Shortcuts

Share

Category