Xanh Healthy - Ăn sạch sống xanh

26/12/2022

𝐌ê 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 - Đã 𝐜ó 𝐁𝐈𝐒𝐂𝐎𝐓𝐓𝐈❤️❤️
Yêu là phải nói cũng như đói là phải ăn😁. Nhưng ăn cũng phải đúng cách để đảm bảo một cơ thể khoẻ mạnh - một vóc dáng cân đối
Món bánh ăn vặt tuyệt vời nhất hệ mặt trời cho người giảm cân chính là đây: BISCOTTI
🍪 Xanh Healthy đặc biệt gợi ý cho bạn món bánh này để phong phú thêm cho bữa sáng, dùng để ăn vặt, ăn nhẹ cũng rất lý tưởng.
🍪 Là món ăn được “ưa chuộng” nhất nhì trong giới ănn kiêngg, keto, eat clean, dân tập luyện và hội chị em văn phòng...Được mệnh danh là “Nữ hoàng sắc đẹp” vì Biscotti giúp chuẩn dáng thon - ăn ngon hết ý.
---------------------------------------
Thông tin về Xanh Healthy
Địa chỉ: 86 Phú Kiều, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Số điện thoại: 038 709 1480

04/12/2022

💚 𝟓 𝐓Á𝐂 𝐃Ụ𝐍𝐆 𝐓𝐔𝐘Ệ𝐓 𝐕Ờ𝐈 𝐂Ủ𝐀 𝐇Ạ𝐓 𝐌𝐀𝐂𝐂𝐀 - 2
Hạt macca là một loại hạt dinh dưỡng có hương vị tinh tế, ngon, giòn và beo béo
👉Cùng Xanh Khỏe tìm hiểu 5 tác dụng PART 2 của hạt MACCA nhé!
🌱Giúp giảm cân hiệu quả
Hạt macca chứa nhiều protein và chất xơ, hai chất dinh dưỡng được biết làm giảm cơn đói và thúc đẩy cảm giác no.
🌱Chống ung thư
Trong hạt macca có chứa một loại vitamin E gọi là tocotrienols.
Tocotrienols này có khả năng chống ung thư mạnh mẽ. Và trong macca có chứa một lượng tocotrienols đáng kể.
🌱Cải thiện sức khỏe não bộ
Các khoáng chất vi lượng trong hạt macca như đồng giúp dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ cho hoạt động của tế bào não. Giúp giảm căng thẳng trong cuộc sống.
🌱Ăn hạt macca giúp chắc xương
Trong hạt macca có chứa hàm lượng canxi cao, giúp răng chắc, xương khỏe. Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương. Đây là loại hạt dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu, vừa bổ sung canxi cho bé và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương của mẹ.
🌱Tốt cho người tiểu đường
Hạt mắc ca là loại hạt có hàm lượng đường thấp vì vậy ăn hạt macca cực tốt cho người bị tiểu đường. Ngoài ra, hạt macca giúp duy trì cảm giác no lâu hơn. Với nguồn protein, chất xơ và chất béo trong loại hạt này giúp ổn định đường trong máu, tránh cảm giác thèm ăn đồ ngọt.
👍 Lựa chọn Xanh Healthy để có những sản phẩm chất lượng hàng đầu nha.
—-----------------------------------
🍒 XANH HEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

01/12/2022

🆘 Noel🎄sắp đến mà bạn vẫn chưa giảm được cân để kiếm bồ
Yên tâm đã có chúng tôi lo!
Liên hệ ngay với Xanh Healthy - Ăn sạch sống xanh để được tư vấn về các sản phẩm giảm cân lành mạnh tốt cho sức khỏe để kiếm bồ trong mùa Noel🎅 này nhé!
🍒 XANH HEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

29/11/2022

💥 𝗠𝘂𝗮 𝟭 𝗧𝗮̣̆𝗻𝗴 𝟭 💥
Các bác đã biết tin gì chưa ?? Khi mua các sản phẩm tại Xanh Healthy sẽ được
💚 Tặng ngay yến mạch 500g khi mua sản phẩm bất kỳ trên 200k
💚 Áp dụng từ 13/11 - 13/12/2022
Nhanh tay inbox với fanpage hoặc đặt trực tiếp tại website và shopee chính hãng của Xanh Healthy
—-----------------------------------
🍒 XANHHEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

27/11/2022

TẠI SAO ĂN GRANOLA VẪN TĂNG CÂN
🍀Bất kỳ chế độ ăn nào cũng có những đặc điểm riêng, chế độ ăn Granola cũng vậy. Tại sao ăn Granola vẫn bị tăng cân hãy xem những nguyên tắc dưới đây nhé:
✔ Hãy ưu tiên sử dụng các loại Granola hạt nguyên vị
Các loại hạt nguyên vị là các loại hạt được sấy khô tách vỏ và được sử dụng trực tiếp không qua tẩm các loại gia vị khác.
✔ Đơn giản hóa khẩu phần ăn
Các loại thực phẩm nên bổ sung trong thực đơn nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học gồm có: Ngũ cốc, Gạo lứt, Khoai lang, Trứng, đậu nành, đậu hà lan, đậu đen, yến mạch….
✔ Uống nhiều nước
Luôn bổ sung đầy đủ nước lượng cần thiết, tốt nhất là nên sử dụng nước uống tự nhiên, lành mạnh với cơ thể. Sử dụng trà không đường cũng là một lựa chọn mà bạn có thể tham khảo. Đồng thời hãy nhớ rằng bạn cần tránh xa các loại nước ngọt, nước có gas, nước có chứa đường hay các chất phụ gia.
✔ Chú trọng vào giờ giấc ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh là khi bạn thực hiện bữa ăn đúng thời gian biểu. Bạn có thể chia thành các bữa phụ và bữa chính để giảm cảm giác thèm ăn và bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.
🍀Tại gian hàng Xanh Healthy hiện có đầy đủ những sản phẩm dinh dưỡng, duy trì cân nặng và bảo vệ sức khỏe. Liên hệ Wisefood ngay thôi nào.
—-----------------------------------
🍒 XANHHEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

Granola Bao Nhiêu Calo? Điều này phụ thuộc vào các loại hạt trong đó bao gồm những loại hạt nào và hàm lượng calo trong các hạt là bao nhiêu để ước tính calo.

26/11/2022

Ăn hoa quả sấy có giảm cân không?🤔

Đây chắc hẳn là câu hỏi đa số các bạn quan tâm về dinh dưỡng, đồ ăn healthy hay bạn là một khách hàng yêu mến Xanh Healthy thì đều thắc mắc và chủ đề này nhận được không ít sự quan tâm, đặc biệt là những ai đang có một kế hoạch giảm cân. Vậy có giảm cân bằng hoa quả sấy được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì so với trái cây tươi, trái cây sấy có nhiều dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxi hóa hơn gấp 3,5 lần trái cây tươi. Vì vậy, bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin, chất xơ bằng cách ăn trái cây sấy thay vì trái cây tươi.

Tuy nhiên, ăn trái cây sấy lại dễ tăng cân hơn trái cây tươi. Nguyên nhân là do trong trái cây sấy hàm lượng đường lớn hơn rất nhiều so với trái cây tươi. Đây là hàm lượng đường có trong một số loại trái cây sấy
- Nho khô: 59%
- Táo đỏ khô: 64-66%
- Mận: 38%
- Quả hồng: 53%

Khoảng 22–51% lượng đường này là fructose. Ăn nhiều đường fructose có thể có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Điều này bao gồm tăng nguy cơ tăng cân, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Bởi vì trái cây sấy khô có vị ngọt và nhiều năng lượng, nên ăn nhiều một lúc rất dễ dẫn đến dư thừa đường và calo. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “có giảm cân bằng hoa quả sấy được không?” là không và rất có thể dễ tăng cân
👉Mua hàng tại đây: https://xanhhealthy.com/trai-cay-say/
---------------------------------
Thông tin liên hệ XANH HEALTHY
Hotline: 0847 458 762
Website: https://xanhhealthy.com
Shoppe: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
Hoặc để lại bình luận bên dưới để được tư vấn từ chúng mình🥰

25/11/2022

❌𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐́ đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̂𝒏❌

🌻Hầu hết mọi người đều nhầm lẫn rằng " giảm cân phải nhịn ăn". Nhưng sự thật thì không phải vậy đâu nha!!
🌻Giảm cân là chúng ta chỉ cần ăn theo chế độ khoa học, nạp vào cơ thể những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
🌻Bạn ăn theo chế độ healthy nhưng vẫn có thể ăn vặt bằng những món ăn vặt tốt cho sức khỏe có tại Xanh Healthy - Ăn sạch sống xanh
=> Liên hệ ngay với Xanh Healthy để được tư vấn kĩ hơn nhé
🍒 XANH HEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

24/11/2022

🧑‍🍳BẬT MÍ CÁCH LÀM BÁNH HẠT ĂN KIÊNG THƠM NGON GIÒN RỤM ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
🥜 Nguyên liệu chuẩn bị
- Hạnh nhân cắt lát : 100gr
- Hạt điều: 100gr
- Hạt óc chó: 100gr
- Hạt hướng dương: 50gr
- Hạt bí xanh: 50gr
- Hạt mè (mè trắng hoặc mè đen): 15gr
- Nho khô: 30gr
- Mật ong: 40gr
- Lòng trắng trứng gà: 2 cái

🍪 Hướng dẫn làm bánh
👉 Rang lần lượt các loại hạt trên bếp để lửa nhỏ: hạt điều, hạnh nhân, hướng dương, hạt bí, mè. Lưu ý rang với lửa nhỏ đến khi các hạt có độ giòn tránh để lửa to không hạt sẽ bị cháy.
👉 Đổ các loại hạt đã rang vào 1 tô trộn đều.
👉 Cho mật ong vào trộn đều.
👉 Sau đó cho lòng trắng trứng đã tách vào tiếp tục trộn đều.
👉 Chuẩn bị 1 khay nướng có lót sẵn giấy nến, đặt khuôn theo hình dạng mong muốn lên trên mặt giấy, sau đó cho 1 ít hỗn hợp hạt đã trộn đều vào khuôn rồi dùng muỗng nén chặt. Làm tương tự cho đến khi hết phần hạt.
👉 Làm nóng lò nướng trước trong khoảng 10 phút. Cho bánh vào nướng ở nhiệt độ 130ºC trong vòng 25 phút. Sau đó giảm nhiệt độ lò xuống 100ºC rồi sấy bánh thêm 20 phút nữa cho bánh giòn đều.
👉 Cuối cùng lấy bánh để nguội là bạn đã có một mẻ bánh hạt dinh dưỡng ăn kiêng ít calo thơm ngon giòn rụm ăn rồi.

Tham khảo thêm cách làm khác tại: https://xanhhealthy.com/2-cach-lam-banh-hat-an-kieng-dinh-duong-it-calo/
---------------------------------
Thông tin liên hệ XANH HEALTHY
Hotline: 0847 458 762
Website: https://xanhhealthy.com
Shoppe: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
Hoặc để lại bình luận bên dưới để được tư vấn từ chúng mình

23/11/2022

HƯƠNG VỊ SỮA HẠT ÓC CHÓ TUYỆT VỜI HƠN BẤT CỨ LOẠI SỮA HẠT NÀO!💥

Sữa hạt óc chó được rất nhiều khách hàng ưu ái .
👉Không chỉ vì tốt cho sức khỏe, mà còn bởi hương vị thơm ngon ngất ngây.
Uống 1 lần mà mê, uống lần 2 là say đắm liền🥰.
Hãy cùng tìm hiểu cảm nhận của khách hàng về sữa hạt óc chó nhé!
Sữa hạt óc chó hoàn toàn khác biệt với các sp sữa hạt hiện nay trên thị trường. Cực kỳ thơm ngon và dễ uống, giúp bổ sung dinh dưỡng tối ưu, điều mà chế độ ăn hàng ngày không thể đáp ứng được
Đặc biệt có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe :
✅ Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ
✅ Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
✅Nâng cao năng lực bộ não, khả năng trí tuệ và kéo dài tuổi thọ
✅Ngăn ngừa lão hóa, ổn định tim mạch, ngăn ngờ xơ vữa
Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của sữa nhập khẩu newzealand và tinh chất của ba loại hạt cao cấp nhất : Hạt óc chó, hạt macca và hạnh nhân. Đây là ba loại hạt rất giàu canxi, protein, vitamin C,D,B..omega 3,6,9..chất xơ hòa tan và nhiều dưỡng.
Lựa chọn Xanh Healthy để có những sản phẩm chất lượng hàng đầu nha.
—-----------------------------------
🍒 XANH HEALTHY 🍒
📞 Hotline: 084 745 8762
🔖 Shopee: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
🌎 Website: https://xanhhealthy.com/

22/11/2022

Book được anh KOC giá 0đ mà chất lượng phải gọi là tuyệt cà là vời 🥹

21/11/2022

🤫 Bật mí 5 thời điểm uống trà hoa cúc tốt nhất trong ngày

💛💛𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒗𝒂̀𝒐 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒔𝒐̛́𝒎
Sau bữa sáng khoảng 30 phút là thời điểm vàng để bạn có thể nhâm nhi một tách trà hoa cúc ấm nóng để đánh thức các giác quan tỉnh giấc sau một giấc ngủ dài.

💛💛𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒖 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒓𝒖̛𝒂
Buổi trưa cũng là thời điểm cơ thể vừa mới trải qua quá trình làm việc, học tập căng thẳng. Chính vì vậy bạn đừng quên bổ sung một ly trà sau bữa ăn trưa khoảng 30 phút để giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cho cơ thể thư giãn, thoải mái.

💛💛𝑻𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒌𝒉𝒊 𝒏𝒈𝒖̉ 30 𝒑𝒉𝒖́𝒕
Theo thông tin của BS Tuyết Mai trên trang báo Sức khỏe và đời sống, trà hoa cúc có vô vàn những lợi ích cho sức khỏe, nào là có thể cải thiện mất ngủ, giúp giảm stress, thanh lọc cơ thể, ...
Đọc thêm về bài viết tại: https://xanhhealthy.com/nen-uong-tra-hoa-cuc-khi-nao/

--------------------------------
Thông tin liên hệ XANH HEALTHY
Hotline: 0847 458 762
Website: https://xanhhealthy.com
Shoppe: https://shopee.vn/xanhhealthyoffical
Hoặc để lại bình luận bên dưới để được tư vấn từ chúng mình🥰

Nên uống trà hoa cúc khi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn? Thời điểm uống trà thích hợp để không bị phản tác dụng.