23/11/2022
Cùng nhau tìm hiểu về chế độ ăn hạt Grannola nhé.
Trong tập luyện:
👉Ăn trước tập giúp bổ sung calories tránh tình trạng đuối sức ,ăn sau tập giúp nạp nguồn calories bị hao hụt, vừa hay hạt Grannola đủ yêu cầu, lại hợp lý, nhanh gọn lẹ cho bữa ăn.
👉Bữa xế(phụ) hoặc ăn vặt những lúc thèm ăn, nhạt miệng vẫn đảm bảo healthy mà lại dễ ăn, no lâu
🥰Dành cho những ai chưa biết thì Granola là thực phẩm có lợi cho giảm cân và sức khỏe nhờ chứa nhiều các loại hạt, yến mạch và trái cây khô. Đây là hỗn hợp của nhiều thực phẩm lành lạnh với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nhất là giàu protein.Granola gồm các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch,….
Chị em dùng cho bữa sáng cùng sữa chua không đường mix trái cây ( giảm mỡ bụng cực kì tốt ) !