10/11/2022
ĂN GÌ GIÚP TRẺ THÔNG MINH, KHOẺ MẠNH
1. Hạt đậu
Các loại hạt đậu: hà lan, đậu gà, đậu lăng… là các loại hạt ngũ cốc tốt cho bé và tốt cho bà bầu. Trong hạt đậu chứa nhiều protein, canxi, kali, kẽm, vitamin B6, magie, folate và axit alpha – linolenic…Trong số các loại hạt ngũ cốc tốt cho bà bầu thì các mẹ nên bổ sung nhiều đậu đỏ, vì đậu đỏ chứa nhiều hàm lượng sắt tốt cho máu, cải thiện hệ miễn dịch, rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.
Bên cạnh đó đậu đỏ còn giúp mẹ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin B1, B6. Chất xơ trong đậu đỏ có công dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ cao huyết áp, táo bón, trĩ và phù nề khi mang thai. Ngoài ra các mẹ có thể dùng các loại hạt này làm các loại sữa hạt tốt cho bé.
2. Hạt óc chó
Đây được coi là thực phẩm vàng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Trong quả óc chó có chứa omega 3, Omega 6, vitamin E, vitamin B6, axit folic, phốt pho,… Trong nhân của hạt óc chó có các nguyên tố vi lượng không thể thiếu cho cơ thể con người như kẽm, crôm, mangan. Theo nghiên cứu khoa học, omega 3 trong óc chó cao gấp 3 lần cá hồi. Đây là dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời giúp mẹ bầu tránh được tình trạng trầm cảm và hiện tượng suy giảm trí nhớ sau khi sinh. Ngoài ra phụ nữ mang thai ăn hạt óc chó thường xuyên sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng, sinh con khỏe đẹp nhờ hàm lượng vitamin E cao trong hạt này.
3. Hạt hạnh nhân
Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi như omega 3, vitamin, khoáng vi lượngcalo không được xem là chất dinh dưỡng,… Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu. Folate giúp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ khuyết tật ống thần kinh trong giai đoạn thai kỳ. Riboflavin cung cấp năng lượng và phát triển trí não của thai nhi. Canxi tăng cường cường sức khỏe xương khớp, răng của trẻ và giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật trong thai kỳ. Mangan giúp mẹ duy trì được trong lượng cơ thể khỏe mạnh và hình thành cấu trúc xương mạnh khỏe cho bé.
Hạt hạnh nhân giúp trí não của thai nhi phát triển tốt
4. Hạt mắc ca
Hạt mắc ca được coi là loại hạt ngon nhất, mất nhiều công chăm sóc nhất và đắt đỏ nhất thế giới. Hạt có kích cỡ từ 2-3 cm, hình tròn màu kem sữa rất thơm, mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi. Trong nhân quả mắc ca chứa hàm lượng dầu lớn, và chứa tới 9,2% protein, gồm 20 loại axit amin.
Ngoài ra trong nhân quả mắc ca còn chứa nhiều chất khoáng cùng nhiều loại vitamin có lợi cho bà bầu và trẻ em. Hạt mắc ca là một trong những loại hạt giúp bé thông minh, hạt này chứa nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chống oxy hóa rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
5. Hạt chia
Hạt chia giàu vitamin; khoáng chất tự nhiên và giàu Omega 3, Omega 6 là những acid béo không no chứ không được xem là khoáng chất, sắt, chất chống oxy hóa… Các dưỡng chất này rất tốt cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Tốt cho não bộ, giảm stress cho bà bầu: Hạt chia chứa nhiều omega 3, cao hơn cá hồi gấp 8 lần, có tác dụng tái tạo hệ thống thần kinh cũng như trí não.
Tăng cường sức khỏe xương khớp: canxi trong hạt chia chiếm 766mg, gấp 6,5 lần sữa thông thường, do đó sử dụng hạt chia không những giúp mẹ bầu chắc khỏe xương mà còn bổ sung dưỡng chất cho thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển trong bụng mẹ.
6. Hạt bí
Hạt bí ngô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin A, B1, B2, Niacin, vitamin C, canxi, photpho và sắt. Ngoài ra trong bí ngô còn chứa lượng lớn calo cùng kẽm, omega 3 và folate. Với những dưỡng chất trên hạt bí có tác dụng:
Tốt cho não của thai nhi: Lượng folate cao, chất béo lành mạnh, omega 3 trong hạt bí ngô rất có lợi cho sức khỏe của thai nhi và ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh, các dưỡng chất này còn rất tốt cho thị lực của trẻ. Như vậy hạt bí ngô là một loại hạt giúp con thông minh và còn tốt cho mẹ bầu.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu: Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu thường bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí là bị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Lúc này chị em nên sử dụng hạt bí đỏ sẽ giúp cải thiện rất tốt tình trạng trên, bí đỏ cũng có tác dụng chữa thiếu máu sau sinh hiệu quả.
Hạt bí giúp bé thông minh hơn
TẤT CẢ CÁC LOẠI HẠT TRÊN ĐỀU CÓ BÁN TẠI BiBo Farm
☎️ 0969 804 233 để được tư vấn và nhận báo giá các sản phẩm
🚛 Shipcode toàn quốc, Khách hàng được kiểm tra trước khi thanh toán.