13/01/2024
UỐNG NHIỀU NƯỚC HẠI NÃO BỘ
Mối liên hệ giữa tạng thận và não bộ theo sinh lý Đông y
Nước rất cần thiết cho cơ thể và chiếm đến 70% trọng lượng nhưng không phải vì thế mà uống nhiều nước.
Dư nước cũng gây hại và thiếu nước cũng gây hại cơ thể.
Đặc biệt, dư nước sẽ làm suy yếu tạng thận, một trong những tạng quan trọng nhất của cơ thể. Tạng thận suy kéo theo não tủy suy.
Não tủy suy dẫn đến kém thông minh và đần độn.
THẬN CHỦ THỦY
Có nghĩa là thận giữ lượng nước và các dịch thể điều hòa toàn thân.
Ví dụ khi chúng ta thấy chân bị phù, đó là dấu hiệu của thận bị suy, thận không điều hòa lượng nước được, làm nước ứ trệ, gây phù.
Trong cơ thể, thận ví như bờ đê, nước ví như dòng sông.
Nước dòng sông dân cao làm đê bị vỡ, đồng nghĩa uống nước nhiều làm thận suy yếu.
Nên uống nước vừa đủ, không uống dư, để giữ sự cân bằng, tức là giữ thận khỏe mạnh.
THẬN CHỦ NÃO TỦY
Người có thận mạnh sẽ tạo được bộ não, tủy và hệ thần kinh tốt với các tế bào khỏe mạnh và nhạy bén. Người có bộ não khỏe và hệ thần kinh tốt sẽ có trí nhớ tốt, thông minh, học giỏi, sáng tạo và sắc bén.
Khi thận bị suy, dẫn đến não bộ suy. Não bộ suy thì trí lực giảm, trí nhớ giảm, hay quên, kém thông minh, kém sáng tạo, thậm chí bị bệnh tâm thần, lú lẫn, thiểu năng trí tuệ… Người bị suy thận không những mất đi tố chất lãnh đạo, bị bệnh thần kinh mà còn bị nhiều bệnh khác nữa như loãng xương, thoái hóa khớp, tiểu đường, đau đầu, tăng huyết áp, mệt mỏi..
Một quốc gia có nhiều người bị suy thận (trí lực giảm, kém sáng tạo) thì quốc gia đó khó phát triển mạnh được.
Ngoài ra, thận còn chủ về sinh sản. Thận mạnh giúp sản xuất tinh trùng và noãn cầu khỏe mạnh, nhờ vậy mới tạo ra đứa con khỏe mạnh và thông minh. Người có thận yếu chắc chắn con sinh ra sẽ bị suy thận, kém thông minh và đau bệnh triền miên. Nếu ba mẹ suy thận nặng thì con sẽ bị đần độn. Muốn cho con mình được khỏe mạnh, thông minh các đôi vợ chồng trẻ phải dưỡng thận trước khi quyết định sinh con. Điều này rất quan trọng, liên quan đến nòi giống của dòng tộc và vận mệnh của quốc gia.
SINH LÝ HAI QUẢ THẬN THEO TÂY Y
Hai quả thận có chức năng lọc máu, tức lọc và thải ra khỏi cơ thể các chất cặn bã của sự chuyển hóa thực phẩm, các chất độc, muối khoáng dư thừa qua con đường nước tiểu.
Thận thực hiện chức năng lọc qua những đơn vị thận (mỗi quả thận có hơn một triệu đơn vị thận), gọi nôm na là hệ thống màng lọc hoặc lưới lọc.
Lưới lọc bao gồm sợi lưới và lỗ lưới.
Khi uống nước nhiều, nước đi vào tế bào nhiều, làm toàn bộ tế bào trong cơ thể trương nở, làm cơ thể mập lên.
Khi các tế bào trương nở kéo theo sợi lưới trương nở và buộc lỗ lưới (lỗ lọc) nhỏ lại.
Khi lỗ lọc nhỏ lại thì nước giữ lại trong cơ thể nhiều hơn.
Điều này làm cơ thể tiếp tục mập lên (đây là nguyên nhân cơ thể vẫn mập khi uống nhiều dù ăn ít), đồng thời kéo theo tiết diện sợi lưới càng lớn hơn và làm lỗ lọc ngày càng nhỏ lại.
Lỗ lọc càng nhỏ thì các phân tử nước bị giữ lại trong cơ thể càng nhiều.
Đồng thời, các chất cặn bã và các chất độc có phân tử lớn hơn lỗ lọc đều giữ lại trong thận.
Một số lâu ngày lắng đọng lại thành các sạn thận, gây thận suy yếu.
Một số chất cặn bã và chất độc khác không lắng đọng lại trong thận được đưa lại vào cơ thể theo đường máu.
Giống như hồng cầu có phân tử lớn hơn lỗ lọc, nên hồng cầu luôn được giữ lại và đưa trở lại mạch máu.
Các chất cặn bã và chất độc được giữ lại ngày càng nhiều lên trong cơ thể sẽ theo máu chu du khắp châu thân và đáp ở đâu gây đau nhức ở đó.
Không thải được chúng qua thận, cơ thể tìm cách thải qua mặt da ngoài như tay, chân, lưng, bụng.., gây ghẻ ngứa, mụn nhọt, chàm, vảy nến…
Không may, chúng được thải qua mặt da trong như da phổi, da gan, da ruột… thì thật là phiền toái, nhẹ gọi là u, nặng gọi là ung thư.
Theo cơ chế này thì uống nước nhiều để thải chất độc là không đúng và không được.
Ví như lấy một hạt cát bỏ lên cái rây, rồi dùng nước đổ lên hạt cát lọt xuống rây, có được không? Chắc chắn là không được rồi vì hạt cát lớn hơn lỗ rây.
Như vậy, quan trọng là không đưa chất độc vào cơ thể bằng bất kỳ đường nào, chứ không phải dùng nước để lọc chất độc.
Về cơ chế cơ học.
Trong cơ thể, mỗi người có 5 lít máu và lượng máu này đi qua thận để lọc hơn 300 lần mỗi ngày. Như vậy chỉ riêng máu mỗi ngày thận phải lọc 1.500 lít (300 lần x 5 lit).
Trong thức ăn có 1 lít nước nữa nên thận phải lọc thêm 300 lít.
Nếu chúng ta uống thêm 2 lít nước mỗi ngày thì thận phải lọc thêm 600 lít.
Tổng cộng một ngày thận phải lọc 2.400 lít.
Như vậy mỗi ngày chúng ta đã bắt thận làm việc nhiều gần gấp hai lần.
Theo đà này, thận làm việc một hai ngày thì không sao, nhưng bắt thận làm việc liên tục đến 3, đến 5 năm thì chắc chắn thận sẽ suy yếu.
Chằng hạn, quả thận bình thường có tuổi thọ 100 năm, nhưng khi bắt nó làm việc quá mức như thế này thì tuổi thọ của quả thận chỉ còn khoảng 80 năm, 60 năm hoặc 50 năm thôi.
Cũng giống khi xách một vật 5kg chúng ta sẽ đi được 5 cây số, nhưng nếu xách một vật 10kg (nặng hơn) thì đi được tối đa 3 cây số, thậm chí còn ngắn hơn.
Uống nhiều nước là một lí do hiện nay có nhiều người suy thận, chạy thận nhân tạo dù ở tuổi “bẻ gãy sừng trâu” và số bệnh nhân suy thận ngày càng nhiều hơn.
Ngày xưa bệnh suy thận thường xuất hiện ở tuổi già, còn bây giờ lớp trẻ cũng mắc phải.
Uống nước nhiều, thận sẽ làm việc nhiều và sớm bị suy yếu.
Đồng thời kéo theo tim cũng suy yếu, phổi và các cơ quan khác cũng suy yếu do làm việc nhiều.
Rượu bia có người uống người không và uống có chừng mực vì biết rượu bia có hại cho gan và thận, nhưng chúng ta không thấy cái hại của việc uống nước nhiều.
Biết rằng cơ thể cần nước, nhưng uống nước nhiều làm hại thận và não bộ.
Đó là cái nguy ẩn tàng của việc uống nước nhiều.
GIẢI PHÁP DƯỠNG TẠNG THẬN
Theo tiên sinh George Ohsawa, uống nước vừa đủ sao cho người nam đi tiểu tối đa 4 lần và người nữ đi tiểu 3 lần trong 24h.
Để tránh làm hại thận, không nên ăn uống những thực phẩm thịnh âm, như rượu bia,đường, các loại cà, măng, giá, nấm, chao, khoai tây, nước đá, kem lạnh, thực phẩm ướp lạnh…
Trái cây chỉ ăn 10% trong khẩu phần ăn của mình, ăn nhiều trái cây cũng gây hại thận.
Nước dừa rất âm và hại thận, không nên uống.
Để biết nhiều hơn tính m Dương trong thức ăn, nên tìm đọc quyển sách về thực dưỡng như “thực Dưỡng Hồi Xuân và Sống Thọ”, “Y triết Phương Đông và phương pháp Thực dưỡng”... của tiên sinh Ohsawa do ông Ngô Ánh Tuyết dịch sang Việt ngữ, “Thực dưỡng và những cuộc hồi sinh kỳ diệu” của đông y sỹ Đặng Ngọc Viễn.
Đậu đỏ (xích tiểu đậu, hạt nhỏ, bóng và cứng) cũng là thực phẩm bổ thận.
Mỗi người mỗi ngày dùng một nắm đậu đỏ nấu với cơm và lấy nắm đậu đỏ rang cộng một nắm gạo lứt rang hãm với 500ml nước trong bình thủy, uống ấm cả ngày.
Để dưỡng thận không gì bằng ăn gạo lứt, lấy gạo lứt làm thức ăn chính, uống nước vừa đủ, ăn một ít rau củ hữu cơ, cùng với hàm dưỡng tinh thần, mở lòng, thương người như thương thân.
