04/06/2024
🌞 Nắng nóng kéo dài, đột quỵ tăng cao??!!!!
Nhiệt độ môi trường tăng cao là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ có thể tăng thêm 10% ở một số đối tượng khi nền nhiệt độ môi trường tăng thêm 1 độ C.
👉Nắng nóng khiến thân nhiệt tăng, cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi từ đó gây mất nước--> kết dính làm suy giảm khả năng lưu thông máu, tăng huyết áp và nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng động mạch. Từ đó, tăng nguy cơ đột quỵ.
👉Thân nhiệt bị tăng cao quá mức do nắng nóng cũng có thể gây rối loạn chức năng điều phối của hệ thần kinh trung ương. Điều này làm rối loạn hệ tuần hoàn máu và hô hấp, có thể gây thiếu hụt lưu lượng máu lên não.
👉Người đang ở ngoài trời nắng nóng đi vào phòng lạnh đột ngột cũng nguy cơ đột quỵ, vì mạch máu bị co lại đột ngột, tăng huyết áp.
💥Để hạn chế, ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do nắng nóng, chúng ta cần thực hiện những điều sau:
- Duy trì thói quen uống hằng ngày để hỗ trợ làm tăng cường lưu thông máu tới não, ức chế hình thành huyết khối, nâng cao sức khỏe não bộ bất chấp thời tiết cực đoan
- Uống đủ nước để hỗ trợ duy trì nước cho cơ thể
- Mặc quần áo rộng rãi và làm bằng sợi tự nhiên giúp tăng cường lưu thông máu
- Ở trong nhà, điều chỉnh điều hòa ở chế độ mát và không chênh lệch nhiệt độ quá cao so với bên ngoài.
- Thường xuyên vận động để thư giãn. Nên ưu tiên chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe. Lưu ý bổ sung nước khi luyện tập.
-----------------------
💙🧡 AZBRAIN - NÃO AN YÊN – SỐNG AN NHIÊN
=> MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC
Phân phối: Công ty TNHH GROW GREEN AZ
E-mail: [email protected]
Hotline: 096.116.9583
